მე მოგცემთ ბიჭებს იდეას იმის შესახებ, თუ რამდენად ცუდი ვიყავი ადრე, სანამ ეს პროცესი არ მომხდარა და რა ცვლილებები მე შენიშნა ჩემს თავს, რომ არაფაფეთქებამ შებოჭვა 90 დღე. პირველ რიგში მე ვარ 26 და მე უკვე საქმე საკმაოდ სერიოზული porn დამოკიდებულება წლიდან მე ვიყავი 13. სანამ არ დავიწყებდი, მე არასდროს მივიღე კავშირი შფოთვის საკითხებთან დაკავშირებით, რომლითაც შევედი და ჩემი პორნოგრაფიული ჩვევები. ჩემი დამოკიდებულება საკმაოდ ცუდია.
დაწყებამდე nofap მე დასჭირდება სამუშაო დღეებში და სახლში დარჩება ეძებს tranny და სხვა შოკის ღირებულება porn. მე ვიყავი იმ ადგილას, სადაც მე ვკითხე ჩემს სექსუალობას. ერთ მომენტში მეც კი გეუბნებოდი გეი porn ცდილობდა off. ეს არასდროს არ გააკეთა შეასრულა თუმცა.
დავიწყე nofap შემდეგ stumbling მასშტაბით ამ subreddit და თვალს TED ვიდეო porn დამოკიდებულების. ამ გამოცდილების გატარება ერთ-ერთი ყველაზე რთული, ჯერჯერობით დაჯილდოებაა, რაც ოდესმე გავაკეთე. ის შეიცვალა ჩემი ცხოვრება და ჩემი ურთიერთობა ჩემს ირგვლივ მთელს გარშემო.
აქ არის რამოდენიმე ფიზიკური / ფსიქიკური ცვლილების სია, რომელიც შეინიშნება 90 დღის შემდეგ:
- ძალიან ცოტა შფოთვა
მეტი დისციპლინა
გაუმჯობესებული მეხსიერება და ფოკუსირება
- გაზრდილი sex drive ჩემი მეგობარი
უფრო მტკიცე
- უკეთესი გადაწყვეტილება
- მეტი სურვილი masturbate
ზოგიერთი ჩემი მიღწევები / ცვლილებები ცხოვრების წესი:
-ახალი სამუშაო ფინანსების ინდუსტრიის მიღების მეტი ფული
- ყველა სალიცენზიო გამოცდა მქონდა, რომ საჭირო იყო ახალი სამუშაო
-ძალიან მინდა გათიშეთ ერთად მეგობრებთან ერთად ყოფნის სახლში ეძებს porn
კვირაში 20-დან 29 საათამდე
- სასმელი ჩვევების მიღება კვირაში ერთხელ
იმისათვის, რომ გადაიტანოთ ეს თქვენ ბიჭები უნდა ამის გაკეთება. ჩემთვის, რაც ნამდვილად დაეხმარა, არ შეასრულებ თავს არა მხოლოდ 90 დღის განმავლობაში, არამედ მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში, შესაძლოა, კიდევ უფრო მეტიც. ყოველთვის აღემატება თქვენს ნიშანს.
ეს არ არის ადვილი ბიჭები, მაგრამ თქვენ უნდა დაძლიოთ. ეს მეორე ქარი მოვა და სანამ ეს შენ იცი, შეგიძლია მთელი ეს ზურგი უკან დაიხიო და გააგრძელო.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღიანი განახლება, ვფიქრობ, ახლა მზად ვარ გადასვლაზე
;