როცა დაახლოებით 23 წლის ვიყავი, მე თავს კარგად ვგრძნობდი საწოლში. ზოგჯერ მე ვიყავი ოდნავ მორცხვი გოგონების გარშემო, მაგრამ მე ყოველთვის შევძლებდი მასზე. მე არ მქონდა პრობლემა, რომ ის იყო და მინიმუმ პრობლემები ნაადრევი ejaculation.
ახლა მე 28 წლის ვარ. მე მაქვს პორნოგრაფია გამოწვეული ED და ვღელავ იმაზე, რომ საერთოდ არ აღვიდგინო ის, ან 50-60% ავიღო და ძალიან მალე დავიწყო. დაბალი თვითშეფასება მაქვს და მაშინაც კი, როდესაც შევძლებ რომელიმე გოგონას პაემანზე კითხვას, მეშინია, რას იზამ, როდესაც საქმე სექსს ეხება. ინტიმური კონტაქტის შიში მაქვს. მე მინდა ეს, მაგრამ ვხედავ ამას, როგორც დიდი იმედგაცრუების შესაძლო წყაროს.
მე ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ჩემი პრობლემები მქონდა რაღაცის გაკეთება ჩემი PMO ჩვევა, მაგრამ ცოტა ხნის წინ არ ჰქონდა რეალური მტკიცებულებები. მე ხანდახან ჩხრეკა ვებ, ეძებს მტკიცებულებას, რომ porn არის ნარკოტიკული, მაგრამ მე არაფერი. მაშინ, ერთ დღეს, მე შემთხვევით browsed ქსელის და შემთხვევით ნაპოვნი yourbrainonporn.com და მოულოდნელად ყველაფერი დაიწყო აზრი. ბევრ სიუჟეტში ვნახე თავს. მე ვნახე იგივე ქცევის ნიმუშები, იგივე გრძნობები. ეს იყო საკმაოდ ნათელი, რომ მე თვითმიზანი იყო porn.
იმავე დღეს გადავწყვიტე საკუთარი გადატვირთვის თავიდან აცილება, რათა ტვინი გადამეხვია და საბოლოოდ დამეწყო ცხოვრება. Ასე გავაკეთე. დავიწყე ჟურნალების ჟურნალი, რეგულარული ვარჯიში, ყოველდღე გაღვიძება და ადგომა ერთსა და იმავე დროს… ამას ძალიან სერიოზულად ვუყურებდი. გარდა ამისა, მე ვფიქრობდი მედიტაციაში (არ უკავშირდება გადატვირთვას, რაც წელზე მეტი ხნის წინ დავიწყე).
გაყვანის სიმპტომები:
პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში იყო ძლიერი მღელვარება და ცხენი, მაგრამ იმდენად მტკიცედ ვიყავი, რომ მე ადვილად შევძლებდი მათზე, მაშინაც კი, როცა რამდენიმე საათის განმავლობაში კომპიუტერთან მჭირდებოდა (სახლში ვმუშაობდი).
კვირეული 2-3: დაღლილობა, ძალიან დაბალი თავმოყვარეობა, არასრულფასოვნების გრძნობები, დილის ხის, დაბალი ლიბიდო, განწყობა, შფოთვა.
კვირაში X: სიმპტომები ცოტათი დასუსტდა, ლიბიდო ნორმალურ, განწყობილებაზე მოდის მთელ ადგილას, მაგრამ რამდენიმე დღე არც ისე ცუდი იყო.
კვირაში X: კარგი და ცუდი დღეებია 50: 50. რამდენიმე დღე მქონდა გამოცდილი დიდი გრძნობები, რომლებსაც ბევრი ენერგია მოჰყვა. მე ყველაფერს ვიღებდი ამ განწყობის საქციელზე (იცოდა, რომ როდესაც ცუდად ვგრძნობ, ის მალე გაივლის).
კვირაში X: კარგი და ცუდი დღეებია 70: 30, ზოგიერთი მოუწოდებს შეისწავლოს porn, მაგრამ მართვადი. Mood Pendulum swinging ქვედა ამპლიტუდა.
მე –6 კვირისთვის ყველაფერი უკეთესად გამოიყურებოდა. რეგულარულად ვიღებდი დილის ხეს (სველი სიზმრები არ არის). ჩემი თვითშეფასება ნელ-ნელა იზრდებოდა და საკმარისად დარწმუნებული ვიყავი, რომ ბედი პაემანზე ვცადე, რომ ენახა როგორ წარიმართებოდა ეს. ასე რომ, ჩემი ძმის კამერა სესხი ავიღე, საკუთარი თავი გადავიღე და დარეგისტრირების სამ საიტზე დავრეგისტრირდი.
ჯერჯერობით კარგადაა, მაგრამ იყო საშიშროება, რომელიც, თავიდან, არ მინახავს. ხედავთ, მეგობრობის საიტები ჰგავს პორნო საიტებს. შეგიძლიათ ფილტრის ძებნა თქვენი ქალაქის რამდენიმე გოგოდან, მარტოხელა, 23 – დან 30 წლამდე ... ბევრი მათგანია. ბევრი ესკიზია მათი ფოტოებით, ხოლო მინიატურაზე დაჭერისას, მათი ფოტოგალერეა და ზოგიერთი ფოტო საკმაოდ ცხელია (თუმცა არ არის შიშველი, მაგრამ PMO– ს არ არის 6 კვირა, ისინი საკმარისია).
და რას ფიქრობს ხვლიკის ტვინი უამრავ ცხელ ქალის სურათზე? მართალია!… პოტენციური მეწყვილეები… გამოყოფენ დოფამინს! ძალიან მალე დღეში რამდენჯერმე ვსტუმრობდი გაცნობის საიტებს და ვხედავდი "რა არის ახალი", რამაც რეციდივი გამოიწვია 40 დღეს
ამის შემდეგ, მე ვიყავი იბრძოდა ერთი თვის მისაღებად თავს უკან სიმღერა ერთად rebooting. იყო რამდენიმე დღეში ერთხელ, სულ მცირე ორი მათგანი porn. მივხვდი, რომ შევეჩვიე, რომ უარი ეთქვა. ეს იყო რთული, რადგან მე უკვე საუბარი ზოგიერთი გოგონების, და ჰქონდა პერსპექტივა მინიმუმ სამი ვადები. მიუხედავად ამისა, მე გადაკეტეს ყველა უბანი.
ახლა მე სიმღერას დავუბრუნდი და ეს ჩემი 16 დღეა PMO– ს გარეშე. პირველ კვირას გარკვეული ლტოლვა გამოვიცადე, მაგრამ მოვახერხე.
მეორე კვირას იყო სიმპტომების კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელიც მანამდე არ მქონია: მწვავე შფოთვა (გონების დაკარგვის შიში), დეპრესია, უსარგებლობის გრძნობა, მთელი კვირის განმავლობაში გრიპი (რაც შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჩემს გადატვირთვასთან).
გუშინ საღამოს თითქმის ყველა ეს სიმპტომი შემცირდა, თუმცა მაინც სუსტად და დუნედ ვგრძნობ თავს. გრიპის გამო, მე ვერ ვარჯიშობ და ძალიან ზარმაცი ვარ მედიტაციისთვის (თუმცა გუშინ მოვახერხე 10 წუთის მედიტაციაში შეყვანა და, როგორც ჩანს, ამან მიშველა). ამის მიუხედავად, მე ნამდვილად ბედნიერი ვარ, რომ ჩემი დეპრესია დასრულდა.
ახლა თითქმის არ ვგრძნობ ლტოლვას, მაგრამ დღეში რამდენჯერმე მაქვს სექსუალური ფანტაზია, რომლის თავიდან აცილებასაც ვცდილობ, როგორც კი მოვა.
რა დაეხმარა ჩემს საქმეში:
- ვარჯიში - რისი გაკეთებაც შეუძლია კაცს, რომ ცოტათი ოფლიანობდეს.
- მედიტაცია - ეს ნამდვილად დამეხმარა სიმპტომების გაუძლოში. მე ვაკეთებ აქ აღწერილ იოგურ მედიტაციას: www.aypsite.com
- სახლიდან გამოსვლისას ყოველ ჯერზე შემიძლია - დიდი ხნის დადის, მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად.
- მიუთითებს, თუ რა ხდება ჩემი ჩვევა და მიღება შორს, როგორც მე შემიძლია.
- ყურებადი და ჩემი აზროვნების ნიმუშები.
- წაკითხვის ისევე როგორც მე შეიძლება თემაზე porn დამოკიდებულება, ურთიერთობები და მამრობითი ფსიქოლოგია.
სოციალიზაციისა და ქალებთან შეხვედრის შესახებ: მოუთმენლად ველოდები იოგას მეორე დონის კლასს, რომელსაც ადრე ვესტუმრე. ეს მალე უნდა დაიწყოს. ბევრი ლამაზი და საინტერესო ქალია. რეალურ ცხოვრებაში სოციალიზაცია ბევრად უკეთესი და მომგებიანია, ვიდრე ინტერნეტში. ეს ახლა ჩემი ერთ-ერთი მიზანია.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - წაიკითხეთ მთლიანი თემა
ავტორი - ალქიმიკოსი
;