ეს იქნება გრძელი. ქვედა ნაწილში TLDR არ იქნება, მაგრამ ჩემი ანგარიში დაიყოფა სექციებად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ და აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი. ეს პოსტი არის NSFW, მაგრამ არაფერი გაწითლდება, ასე რომ, თუ არ წაიკითხავთ წითელ ნაწილებს, არ წაიკითხოთ ეს პოსტი. თუმცა ეს არ არის ძალიან მკაფიო. ზოგიერთი, რასაც მე ვამბობ, მხოლოდ მამაკაცი ფაფსტრონავტებისთვის იქნება შესაბამისი, მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ქალბატონებისთვის აქაც რამე გამოდგება.
ბინა: დავიწყე ეს 90 დღიანი პერიოდი Erectile დისფუნქციის გამო. მე დავიწყებ ცოტა ხნით ადრე, მაგრამ მე masturbating ვიყავი, რადგან ეს იყო მხოლოდ ჩვევა. Flatlines არის შერეული კურთხევა. არავინ არ მოდის nofap ეძებს castrate თავს, და ეს არის ზუსტად ის, რაც flatline იგრძნობა. რა თქმა უნდა, ეს უფრო ადვილია, რადგან არ აღმოჩნდები შენს ცდუნებაზე, მაგრამ ეს არის ძლიერი დარტყმა თქვენი თავმოყვარეობით. გვესმის, რომ თუ აქ ხართ იმიტომ, რომ თქვენი სექსუალური თვითშეფასება არ არის ისეთი მაღალი, მაინც ნახეთ, როგორც სამყარო გამთენიისას, ეს გაივლის. მე არ მჯერა, რომ ეს გაივლის, მე რეალურად შეიძინა subliminal შეტყობინებები ფირზე, რათა დაეხმაროს იგი გაცილებით ბუნებრივად. ფირმა არ დაეხმარა. Nofap დაეხმარა. მაგრამ ჯერ კიდევ რამდენიმე დღის შემდეგ, ჩემი გამოცდილება ერექცია ძალიან განსხვავდება იმაზე, თუ რა იყო, როდესაც მე masturbating. მე მივიღებ დილით ხის, მაგრამ არა ყოველ დილით, არ მქონდა ყოველ დილით, რადგან მე ვიყავი 90. მე მხოლოდ შევნიშნე ის უკეთესობისკენ დაახლოებით 19 დღის განმავლობაში, მე იჯდა ლამაზი ქერა გოგონა მატარებლით. ჩვენი ფეხები იყო შეხება და ჩემი მკლავი იყო გარშემო მისი ადგილი, რადგან მე გაჭიმვა გარეთ, როგორც მე მომწონს, და იგი სწავლის უკან ჩემი მკლავი. ძლიერი ერექციის ხანგრძლივობა ride შემდეგ ამ უცხო. გახსოვდეთ, რომ ერექცია კარგი რამეა და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არასასიამოვნო გახდებიან, მაგალითად, როცა იდგნენ მატარებამდე, ისინი არ არიან პრობლემა. ისინი ბიოლოგიური მტკიცებულებაა, რომ თქვენ ხართ სექსუალური ყოფნა. და თუ თქვენ გამორთეთ უსიამოვნებები, თქვენი ბუნებრივი ბიოლოგიური ქცევა დაბრუნდება თქვენთან.
ფლატეინები უნდა ჩაითვალოს, როგორც შესაძლებლობა. როგორც არ უნდა იყოს, უბრალოდ უგულებელყოთ ფარფლორაცია თქვენს შარვალში და აქცენტი გააკეთეთ საკუთარ თავზე. ახლა დამატებითი დრო გაქვს, რაც მომდევნო მონაკვეთზე მომიყვანს.
საკუთარი თავის მკურნალობა: როდესაც მასტურბირებ, სიამოვნებას ანიჭებ საკუთარ თავს. როდესაც პრესა დატვირთვას ახდენთ, აიღეთ ცივი საშხაპეები, გაისრიალეთ თავი კედელზე, რათა სექსუალური აზრები გამოიტანოთ, მოკლევადიანს აზიანებთ. მხოლოდ მოკლევადიანი, მაგრამ ეს ყველაფერი შეიძლება კარგი იყოს თქვენთვის (არ გირჩევთ გადახაზვა). მაგრამ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ საკუთარ თავს განიკურნით, არ სჯიდით საკუთარ თავს. კარგად მოექეცი თავს. იპოვნეთ ისეთი რამ, რაც ყოველთვის გინდოდათ, მაგრამ არ გაქვთ გასინჯვა და გააკეთეთ. ჩემთვის ეს იყო ცეკვის კლასი. შესაძლოა, თქვენ გააკეთოთ უამრავი ნივთი, რომ კარგად მოექცეთ საკუთარ თავს, გააგრძელეთ იგი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს სწორი საშუალებაა. თუ თქვენ აპირებთ ერთი დამოკიდებულების მეორეს შეცვლას, გახადეთ თქვენი მეორე ჯანმრთელი დამოკიდებულება. ცდილობს იოგა, მედიტაცია, ცეკვა, სპორტი, მხატვრობა, წერა, ფოტოგრაფია, რაც არ უნდა დარწმუნდეს, რომ სიამოვნებას მიიღებთ. იხილეთ, რომ თქვენ საკუთარ თავს სიამოვნებას ანიჭებთ იმ გზით, რაც გამოიწვევს თქვენს თავს კარგს და უკეთეს ცხოვრებას, ვიდრე საკუთარ თავს სიამოვნებას ანიჭებთ იმ გზით, რაც იწვევს მოკლევადიან ეაკულაციას და დროებით მაღალს.
ცდუნება: ცდუნების წინაშე აღმოჩნდებით. დამცველებიც კი, რომლებიც სექსუალურად არაფერს გრძნობენ, კვლავ აღფრთოვანებენ მათ, თქვენ ცდუნდებით. აქ ვისწავლე ცდუნებასთან ბრძოლის გზები. ღრმა სუნთქვა, მუცლის ღრუში, მინიმუმ 10, შეამცირებს თქვენს სექსუალურ აღგზნებას. ცივი საშხაპეები აქ მცირე დროში დაგეხმარებათ, მაგრამ განმეორებით ცდუნების წინაშე რომ აღმოჩნდეთ, შეიძლება ერთზე მეტი აიღოთ. ამ სიწითლეზე წასვლა და მხოლოდ წაკითხვა დაგეხმარებათ, ან დახმარების თხოვნა. შეიძლება დასრულდეს გვერდი 20– ის განახლება წუთში, პასუხის წაკითხვის იმედით, მაგრამ სულ მცირე იქნებ თქვენი გონება იქ ნაწილობრივ განადგურდეს.
რეალური სამყარო: შეიძლება რეალური სამყარო შენგან განსხვავებულად გამოიყურებოდეს, არც ისე დიდი ხნის განმავლობაში. ეს ჩემთვის გააკეთა, ერთი აღწერილობა წავიკითხე, სადაც ბიჭმა თქვა, რომ ჰგავს პირველად მსოფლიოში HD- ს ნახვას. გამოცდილება უფრო გაბრწყინდება და თქვენი გრძნობები უფრო ფხიზლად გრძნობენ თავს. HD ტელევიზორის ყურების მსგავსად, თქვენ ბუნებრივად დაიწყებთ სამყაროს შექმნას, ასე რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ არ შეამჩნიეთ. თქვენგან მიმზიდველი სექსი შეიძლება უფრო მიმზიდველი გახდეს. ასე მუშაობდა ჩემთვის. მე OTT- ის პერფექციონალისტად მივედი, მიმზიდველ ქალებში ხარვეზების პოვნაში, რადგან ეს უფრო ამდიდრებდა მათ სილამაზეს, ვიდრე ამით არ აშორებდა მას. იქამდე მივედი, რომ ტელევიზორში მიმზიდველი ქალები აღმოვაჩინე და რეკლამები უეჭველად აკლია, ვიდრე სხვა გზით. სამწუხაროდ, ეს გამოცდილება ცოტა ხნის წინ დაიძაბა, თუმცა ამის ნაწილი ჩემი ბრალია.
ყვირილი: არსებობს ორი სახის fucking. აშკარაა, რომ ვერ შეასრულეთ თქვენი ვალდებულება და თქვენი აღრიცხვის გადატვირთვა და ნაკლებად აშკარა. რაიმე დაუშვებელი საქმის გაკეთება, რაც ხელს არ შეგიშლით თქვენს მოგზაურობას და შეიძლება გიბიძგოთ, მაგრამ ბოლომდე არ გამოდგება. აშკარა თავიდან ავიცილე. დილით, მე მოვისმინე სიმღერა, რომელიც საუნდტრეკი იყო პორნო სცენაზე, რომელიც მე ძალიან მომეწონა. ეს სცენა პირდაპირ ჩემს თავში ჩადეთ. სიმღერის მოსმენა დაუშვებელი წამოხტა. მაგრამ მე გადავეხვიე. ბოლო დროს რაღაც უფრო დაუშვებელი რამ გავაკეთე. რამდენიმე დღის შემდეგ 70- ის შემდეგ პრეტენზიული ვიყავი, ანონიმური ჩატიტი გავაუარე. თუ თქვენ არასდროს არ გამოგიყენებიათ, არაფერი აკლიათ. ვიდეოკლიპზე ეს 95% მამაკაცებს სცემეს მასტურბაცია, მაგრამ მე მხოლოდ ტექსტი გამოვიყენე. ჩემს დასაფარებელ დღეებში ამ საიტზე დავდიოდი უამრავ სხვა მამაკაცთან, ვეძებ გონივრულ (ლეგალურ) ასაკის ქალს (ან ვიღაც ქალს, რომელიც ამტკიცებდა, რომ ქალია), რომ გქონოდა სექსუალური ჩატი. ახლა ეს არ იყო ჩემი განზრახვა, როდესაც დავბრუნდი ამ საიტზე. მე მხოლოდ შეწუხებული ვიყავი და მინდოდა ნორმალური ჩატი გქონოდა ზოგიერთ ადამიანთან. თუ თქვენ ეძებთ ნორმალურ ჩეთს, ეს არ არის საიტი, სადაც შეგიძლიათ წასასვლელი. ყოველ შემთხვევაში, მე ცხადი გავხდი, რომ არავისთან არ ვეძებ სექსუალური ჩატი, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ საბოლოოდ დაიწყო ეს გზა. მე არ ვიყავი ისეთი ძლიერი, რომ გამორთულიყავი და უკან არ დავბრუნებულიყავი. ჩემთვის, ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანი შეცდომა იყო და ვგრძნობ, რომ მან გარკვეულწილად დააბრუნა ჩემი აღდგენა. ყოველ შემთხვევაში, მე ვისწავლე გაკვეთილი. გახსოვდეთ, რომ ეს არ არის მხოლოდ პორნო საიტების თავიდან აცილება, ეს ზოგადი საიტებია, რომლებსაც არაჯანსაღი გზით იყენებთ, ზოგიერთისთვის კი ეს შეიძლება იყოს facebook, youtube, craigslist და ა.შ.
ვეუბნებოდი ხალხს: მე არავისთვის მითქვამს, პირადად ვიცი, რომ ვაკეთებ ამას. რაც უცნაურია, რადგან წარსულში ძალიან კარგად ვიყავი გახსენებული ჩემი ჩვევების შესახებ. ოჯახთან ერთად. მე ვფიქრობ, რომ ეს შეიძლება დაეხმაროს ვინმესთვის სათქმელად, უბრალოდ არ მაქვს ისეთი ადამიანი, ვისაც ვგრძნობდი, რომ ახლოს მყოფნის, რომ მასში ნამდვილად შევეგუო, თითქმის ვუთხარი დედას, როდესაც ერთ ღამით პატარა ვიყავი ნასვამი, მაგრამ გამოვფხიზლდი. არა, რომ ასე ცუდი იქნებოდა მათთვის მეთქვა, მაგრამ ისინი ჩემი მშობლები არიან. არა ჩემი თერაპევტები, მე არ უნდა ვუთხრა ყველაფერი, მაგრამ ვაფასებ, რომ ზოგი ადამიანი სარგებლობს მშობლებთან ძალიან გახსნილი. დღის ბოლოს, ეს სავალდებულო ზარია და ეს შენზეა დამოკიდებული. ნუ გაგიკვირდებათ, თუკი რაიმე უარყოფით გამოხმაურებას მიიღებთ ადამიანების მხრიდან, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ადგილი სწრაფად იზრდება, ეს არ არის საერთო.
Საკულტო: ეს მრავალი თვალსაზრისით კულტია. არ ვგულისხმობ ამას, როგორც ცუდს. არა მგონია ვინმემ მასობრივი თვითმკვლელობა გამოიწვიოს, სადაც ყველამ პორნოს რამდენიმე მყარ დისკზე გადახურული ხიდიდან გადახტა. ქრისტიანობამ კულტურა დაიწყო და შეხედეთ რა დომინანტურ როლს ასრულებს ის დღეს მსოფლიო სცენაზე. Უკეთესისთვის ან უარესისთვის. კულტები სულაც არ არის ცუდი რამ. მაგრამ გესმოდეთ, რომ თქვენ იმ საზოგადოების ნაწილი ხართ, რომელსაც სრული სამეცნიერო მხარდაჭერა არ აქვს და რწმენით იღებთ ზოგიერთ ნივთს. თქვენ მოხიბლავთ მოკლევადიანი, 7 ან 30 ან 90 დღის საცდელი პერიოდის განმავლობაში, და ამის შემდეგ ბევრი რჩება. ეს მშვენიერია, ეს დიდწილად დიდი საზოგადოებაა, მაგრამ არ გაოგნებულდეთ, რომ სამყარო არ გვაფასებს ჩვენსავით, როგორც შენ.
Საზოგადოება: საზოგადოებაში უფრო და უფრო აქტიური გავხდი, როგორც დღეები გაგრძელდა. მე ამას ვხედავ, როგორც კარგ საქმეს, იმის ნიშანს, რომ მე თვითონ შემიძლია საქმეების მოგვარება. ამასთან, ეს ხელს უწყობს ახლა და უკან დაბრუნებას და მახსენდება პრობლემები, რაც მქონდა და რატომ მოვედი პირველ რიგში აქ. ბევრი თქვენგანი გაქვთ, გულმკერდის არჩევით ბევრი. ამიტომ ბევრი შეტყობინება უგულებელყოფილია. მაგრამ არა იმდენი, რამდენიც მეგონა. პოსტი არასდროს რჩება შესაბამისი 2 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ ვინმე ამბობს, რომ მათ მოგვიანებით შეატყობინებენ რამეს, ისინი თითქმის არასოდეს აკეთებენ. ეს ყველაფერი მისაღებია. ის, რაც თემში არ მესმის, ქვემოთ ჩამოთვლილია. მე მესმის, თუ რამე არ მოგეწონებათ, მაგრამ ეს არ არის საფუძველი ამის შემცირება. Downvotes უნდა იყოს პოსტებისთვის, რომლებიც არარელევანტური ან პორნოგრაფიული ხასიათისაა და არა მათთვის, ვისაც პირადი საკითხი გაქვთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ უბრალოდ ტროლობთ. თუ პოსტის პრობლემა გაქვთ, კომენტარი გააკეთეთ და განმარტეთ თქვენი მიზეზები.
სამკერდე ნიშანი. როგორც შეიძლება შენიშნეთ, მე არ ვაკეთებ ჩემს სამკერდე ნიშანს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს უბრძანე დაახლოებით 7 დღის განმავლობაში და მათ დამიყენეს ის განცხადება, როდესაც მე მივმართე, ვიდრე იმ თარიღს, რაც ჩავწერე, როგორც ჩემი საწყისი თარიღი. ბასტერები. მაგრამ ვფიქრობ, რომ ეს რეალურად კარგი რამ არის. მე აღვნიშნე მნიშვნელოვანი თარიღები, 30 დღე, 45 დღე, 60 დღე და 90. დანარჩენი დროის განმავლობაში ეს რეალურად მეხმარებოდა იმისთვის, რომ არ მეფიქრა იმაზე, რა დღეში ვიყავი. უკეთესი არ არის, რომ ეს დიდ საქმედ იქცეს, მაგრამ მესმის, რომ სამკერდე ნიშანს ერთვის სიამაყე. რაც არ მუშაობს თქვენთვის, მაგრამ თუ ადრე იბრძოდით, იქნებ უფრო მეტად იდარდოთ საკუთარი თავის შესახებ და ნაკლებად თქვენი სამკერდე ნიშნის შესახებ.
აქტივობა პასიურობის წინააღმდეგ: ”მე დარწმუნებული ვარ”, ”მე მაქვს ძალები”, ”შემიძლია ვისაუბრო სოციალურად”, ”თავს უკეთესად ვგრძნობ თავს” - ეს ყველაფერი ნოოპერატორების ტიპიური გამოცდილებაა. ერთი რამ საკუთარი თავის გამოხატვის შესახებ არის ის, რომ მათ ეს ყველაფერი პასიურად განიცადეს. ანუ მათ დაიწყეს nofap და ეს ყველაფერი მხოლოდ მათთვის მოხდა. თუ ეს შენთვის მოხდება, კარგი. მაგრამ ამ მოგზაურობაში ბევრი რამ არის, რაზეც შეიძლება მუშაობა მოგიწიოთ. თუ თქვენ საუბრობთ ხალხს, nofap შეიძლება დაეხმაროს ეს საკუთარი, მაგრამ კითხულობს რამდენიმე დახმარების წიგნები ან უბრალოდ გამოსვლა იქ და ვარჯიში აპირებს აიძულოთ თქვენ აქტიურად გააუმჯობესოთ იგი. დამაბნეველი რამ თქვენი ცხოვრების აქტიურად შეცვლის შესახებ არის ის, საიდან აძლევთ კრედიტს. მაგალითად, მე დავტოვე სპორტული დარბაზი სანამ დავიწყე nofap, მაგრამ მე ვმუშაობ იმაზე მეტს, ვიდრე გავაკეთე დიდი ხნის განმავლობაში. ახლა შეიძლება ითქვას, ეს არის nofap- ის გამო, ან შეიძლება ითქვას, ეს იმიტომ ხდება, რომ მე შევარჩიე აქტიურად შემუშავება. ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, მთავარია, რომ მე უფრო მეტად ვმუშაობ, მე მომწონს, რომ მე ვგრძნობ, რომ ეს არის ჩემი გაკეთება და nofap არ მაწყენს ამაში, მაგრამ არ ვაპირებ, რომ ვაძლევ მას დიდ კრედიტს ან. თქვენ უნდა განიცადოთ ორივე რამ. იპოვნეთ რამე, რაზეც გსურთ მუშაობა და იმუშავეთ. მოგვიანებით, შეიძლება ნახოთ, რომ თქვენ გაქვთ სხვა სარგებელიც, რომელსაც არ ელოდით, რაც პასიურად გაჩნდა nofap- ის შედეგად. ჩემთვის ეს სამყარო სხვანაირად ხედავდა.
სუპერპეები: ნება მომეცით მკაფიოდ ვთქვა, ნდობა არ არის სუპერ ძალა. მაგრამ მე მესმის, რატომ გრძნობს ასე. შენ უკეთესად იძინებ, გაიღვიძებ ბედნიერად და უფრო მეტად ისიამოვნებ ცხოვრებას. ჩემი იმუნური სისტემა ასევე გაუმჯობესდა, მაგრამ არ გაგიკვირდეთ, თუ მოულოდნელად არ ხართ ოთახში ყველაზე თავდაჯერებული ბიჭი. შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააუმჯობესოთ ნაფოფი, უბრალოდ სხეულის თავდაჯერებული პოზიციების მიღებით. მე მაქვს ბმული დიდი TED საუბრის შესახებ ამ მეორე ნაწილში. და გაიღიმა. თქვენ ასოცირდება, რომ იღიმება ბედნიერებასთან, ასე რომ, ღიმილი ბუნებრივად გიხდება ბედნიერებას, სიმშვიდეს. და თქვენ უნდა იყოთ ბედნიერი, თქვენ წარმოუდგენლად მუშაობთ საკუთარი თავის გაუმჯობესებაზე, იმსახურებთ ამაზე და ზოგადად ცხოვრებაზე კარგ გრძნობას.
ცისფერი ბურთები: დღის გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენი პენისი შეიძლება გახდეს ძალიან მგრძნობიარე, განსაკუთრებით თუ მძიმე რეჟიმში მიმდინარეობთ. მე გავაკეთე ჩემი 90 დღე მძიმე რეჟიმში, გარემოებით, ვიდრე არჩევანის გაკეთებით. ეს შეიძლება იქამდე მივიდეს იქამდე, რომ თქვენს დიკზე უბრალოდ შეხება ერთგვარი ღვეზელია, და შემთხვევით შეგიძიათ ზღვარზე მიიყვანოთ, თქვენი განზრახვის მიუხედავად. შანსები არის, თქვენი nofap მოგზაურობის გარკვეულ ეტაპზე თქვენ განიცდიან ვაზოკონეგციას (ცისფერი ბურთები). მისი გამოსწორება ერთადერთი გზაა, რაც ცივი შხაპის მიღებით და ხელების გახვევით, ცივი წყლის დაჭერით და უბრალოდ სასქესო ორგანოს შევიძულებ. ეს არ არის იდეალური სამკურნალო საშუალება. ეს არ არის კომფორტული და სახალისო, მაგრამ არც ლურჯი ბურთებია. ზოგადად ცივი საშხაპეები შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ არსებობს უკეთესი შეტყობინებები, რომ მე აქ არ ვმოგზაურობ. FYI, ვაზოკონეგმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალებზე, ასევე გავლენას ახდენს საშოში კლიტორზე, ლატიასა და გარე მესამედზე, ჩემი ინტერნეტ – კვლევის თანახმად. რაც ასევე დასტურდება, რომ ცივი საშხაპეები ქალების სამკურნალო საშუალებად მუშაობს, ასევე მიხვდით, რომ ჩვენ ასე არ ვართ განსხვავებული.
სველი ოცნებები: სველი სიზმრები ბუნებრივია. ბინძური, მაგრამ ბუნებრივი. ჩვენ ვგულისხმობთ ძველი სპერმისგან თავის დაღწევას, რათა გავაუმჯობესოთ ახალი მტვრიანები, ესე იგი, როგორ განვითარდა. ამასთან, ამის გაკეთებით ჩვენ ვასწავლით ejaculation– ს ასოცირებას წარუმატებლობასთან. აქ ზოგი ადამიანი მიზნად ისახავს მთელი დრო გაატაროს სველი ოცნების გარეშე. ეს მათი გადაწყვეტილებაა და ნებისყოფა შესაძლებელია, მაგრამ ეს ალბათ ასე არ არის ჯანმრთელი. დაიმახსოვრე, მთავარი მიზეზი იმისა, რომ yourbrainonporn.com გვირჩევს, რომ ვიაროთ მასტურბაციის გარეშე, არის ის, რომ პორნოების გადახედვას არ შეგვიძლია. პრობლემაა პორნოგრაფია, განსაკუთრებით მაღალი სიჩქარით ინტერნეტ პორნო. ეაკულაცია არ არის პრობლემა. დიახ, თქვენ კარგავთ რამდენიმე საკვებ ნივთიერებას ეაკულაციაში, მაგრამ მათ შეცვლის კარგი დიეტა და ვიტამინები. Yourbrainonporn.com ძალიან ნათელია, რომ სველი სიზმრები არ არის მარცხი. ზოგი ადამიანი სველ სიზმრებს ხედავს, როგორც მასტურბაცია. მე პირადად ამას არ ვგრძნობ, წუწუნში ჩავვარდი ბოლო რამ, რაც მინდა გავაკეთო, არის ხელახლა ეაკულაცია, მაგრამ ეს ხალხი ხედავს, რომ მათ ეაკულაცია აქვთ, ასე რომ ხვდებიან, რომ შეიძლება ასევე გააკეთონ ეს ისევ ცნობიერად. ყველაფერი რაც შემიძლია გავაკეთო არის ის, რომ შენს ნაწილს დაუბრუნე ცდუნებას, მის გარშემო არსებობს გზები. FYI, მე მქონდა 3 სველი სიზმრები 90 დღეში, დღის 58, 70– ის დასაწყისში და 80– ის დასაწყისში. ასევე უცნაური სიზმრები, სრულიად არა სექსუალური და ეაკულაცია საკმაოდ უხერხულ ადგილებში, მაგალითად, იჯდა შემთხვევით ავტობუსში.
ნაწილი 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
ნახვამდის: ამ თემას ვტოვებ. დიახ, ეს ნიშნავს იმას, რომ მე თავიდან ვაპირებ დავიწყე მასტურბაცია. არა, ვგრძნობ, რომ ვარჯიშის საჭიროება არ მაქვს, ვგრძნობ, რომ მარტივად შემეძლო კიდევ 90 დღე, მაგრამ ეს ჩემი განზრახვა არასდროს ყოფილა. ვცდილობ ვისწავლო გავხდეთ მრავალ ორგაზმი, რაც გულისხმობს შეშუპებას. ეს 90 დღე იყო ჩემი ED– ის განკურნების მიზნით. ვგრძნობ, რომ ეს მეტწილად განიკურნა, თუმცა ჯერ არ მქონია სექსის დასამტკიცებლად. აღარ ვაპირებ პორნოს გადახედვას. ერთადერთი პორნო, რომელსაც ცდუნებას ვუყურებ, არის სექსუალური პროგრამა ქალთა ორგაზმის მიცემის შესახებ, რომელსაც პორნოვარსკვლავები მართავენ, ვიდეო – დემონსტრაციებით. ჯერჯერობით თავიდან ავიცილე ეს, რადგან ამას წარუმატებლად მივიჩნევდი და ვფიქრობ, რომ ისევ მიდრეკილია არ ვუყურებ ამას, რაც არ უნდა მაინტერესებდეს. ასე რომ, ჩემი მასტურბაცია ახლა ძალიან განსხვავებული იქნება. ის საეჭვოდ გახდება და საკუთარი თავის სიამოვნებაზე იქნება ორიენტირებული, მაქსიმალურად ვეცდები, რომ ფანტაზიები გავატარო, არამედ მხოლოდ იმაზე გავაკეთო ყურადღება, რაზეც სიამოვნებას ვაძლევ ჩემს პენისს და საკუთარ თავსაც. თუ მიდიხართ იმ ეტაპზე, რომ ვეღარ შეძლებთ გაგრძელებას და აპირებთ უარი თქვან nofap– ზე, გირჩევთ, რომ ამ გზით დაიწყოთ მსვლელობა.
კითხვა: რამდენ ხანს დასჭირდა თქვენი ED განკურნება? ჯერ არ გამოსცადე?
პასუხი: ეს ჯერ არ არის გამოცდილი და მე ნამდვილად არ დავუბრუნდი თინეიჯერულ დღეებს, როდესაც მსუბუქი ნიავი იქნებოდა, მაგრამ თავს დარწმუნებული ვიყავი 50 – იანი წლების მიწურულს. მაგრამ გესმით, რომ 18 წლის ასაკში არ მიყვარდა ონლაინ პორნოგრაფია (დერეფანში ვიყავი გაზიარებული კომპიუტერი), და მაშინაც ხშირად ვამჯობინე ჩემი ფანტაზია და მეხსიერება და არ შემექმნა დამოკიდებულება 21 წლამდე. ისინი ამბობენ, რომ დრო მიღებული კორელაციაშია იმ ასაკთან, რომელიც თქვენ დაიწყეთ ინტერნეტ პორნოთი და წლების გამოყენებასთან. ზოგს 5 თვე ან მეტი სჭირდება, მაგრამ მე მქონდა რწმენა, რომ 90 წელს დავასრულებდი. ალბათ, ამ კვირის ბოლოს გავერკვევ, გართობის თარიღი მაქვს გაფორმებული.
ბმულები: ვებსაიტებზე, პროდუქტებსა და nofap– ს კომენტარებზე, რომლებიც ამ მოგზაურობის დროს სასარგებლოდ გამოვიძიე, არაფერს ვიღებ საკომისიოზე:
Ვარჯიში - http://www.hundredpushups.com - უფასო, ისწავლით თუ როგორ უნდა გააკეთოთ 100 ბიძგი 7 კვირაში. ფიტნეს შესაქმნელად მშვენიერი გზაა ძვირადღირებული სავარჯიშო საფასურის გადახდის გარეშე მე ეჭვი მეპარება 7 კვირის მიმართ, მე 4 კვირა გავატარე 5 კვირა, მაგრამ მიუხედავად ამისა, ეს შესანიშნავი ტრენინგია.
ცდუნება - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_fre_relapsing/ - არასაპატიმროები, რომლებიც იძლევიან რჩევას ცდუნების დაძლევის შესახებ
ცივი შხაპები - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - სტატია ცივი წვიმის სარგებლობის შესახებ. უამრავი რჩევა შეგიძლიათ მიიღოთ ინტერნეტით და სხვა მომხმარებლებისგან ამ თემაზე.
ტვინის ნისლის დაკარგვა - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - ჩემი გამოცდილება 30 დღის განმავლობაში ტვინის ნისლის მოხსნის შესახებ, ვფიქრობდი, რომ ისევ ვრთავდი მას, ეს ისეთი გამამჟღავნებელი გამოცდილება იყო მე
ქალების კრეფა - http://www.amazon.com/Models-Attract- Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - საუკეთესო წიგნი, რომელიც ქალების მოზიდვაზე წავიკითხე. მე ვიცი, რომ უამრავი ადამიანი მიდის r / seduction- ზე ან გსურთ გაიგოთ PUA- ს ზოგიერთი ხრიკი. წარსულში პიკაპის შემსრულებლის გზაზე ვიყავი. თუ ამ ნივთების სწავლას აირჩევთ, გახსოვდეთ, რომ თავად განსაზღვრეთ წესები, თუ რა ხართ და არ გსურთ ამის გაკეთება ქალების დასაწვავად. მყავს და, რომელიც ძალიან მიყვარს და ეს მეხმარება საკუთარი ზნეობრივი კომპასის გაგებაში ფიქრით, თუ გავიგებდი, რომ ბიჭი ცდილობდა მასზე ამ ტექნიკის გამოყენებას, ეს მეწყინა. და თუ ეს PUA– ს ტიპიური ტექნიკაა, შანსები ძალიან მაწუხებს. არა ის, რომ ტიპურ ფლირტში არაფერია ცუდი, მაგრამ PUA დიდ ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ ვითომ ის ხარ, რაც შენ არ ხარ. მანსონის დაწერილობის შესახებ არაფერი მაგრძნობინებდა ცუდად ან უწმინდურად ვიყენებდი მის გამოყენებასთან დაკავშირებით, განსხვავებით ბევრი სხვა PUA მასალისგან. ეს წიგნი რეალურ ხრიკებს არ გასწავლით, მაგრამ მასზე ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება და ბევრად იაფია, ვიდრე იქ არსებული მასალების უმეტესობა. ეს ეხება გულწრფელობას თქვენი ზრახვებისა და საკუთარი თავის მიმართ. უბრალოდ შეეცადეთ უგულებელყოთ ორთოგრაფიულ და გრამატიკულ შეცდომებზე. მთლად დაკავშირებული არ არის, მაგრამ აქ არის ვუდი ალენის ვიკი კრისტინა ბარსელონას შესანიშნავი სცენა http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ დიახ, თქვენ ალბათ არც ისე სექსუალური ხართ, როგორც ხავიერ ბარდემი, მაგრამ ერთი რამ არ შეგიძიათ დადანაშაულება მას აქ არის არაკეთილსინდისიერება. კაცმა იცის რა სურს და მიდის მასზე, ქალებს მოსწონთ ეს და მარკ მენსონის წიგნი ნამდვილად გეხმარებათ ასეთი კაცის აზროვნებაში. ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ბევრი ტერმინების სწავლა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა უარყო და ა.შ.
თქვენი სხეულის ენის გაუმჯობესება - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html საინტერესო საუბარი იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი სხეულის ენა თქვენს ცხოვრებაზე.
თვითდახმარების მედიტაციის პროცესი - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - ეს ნაყიდი ვიყიდე მას შემდეგ, რაც კიდევ ერთმა ნოფაპერმა თქვა, რომ მას დიდი ხნის ერექცია ჰქონდა მედიტაციების გავლის შემდეგ. იმ დროს ბრტყელი ხაზიდან გამოსვლის იმედი მქონდა. გრძელვადიანი ერექცია ჯერჯერობით ჩემი გამოცდილება არ ყოფილა, (თუმცა მე უფრო ხანმოკლეები განვიცადე, როდესაც ყურადღება გამიფანტა და ფანტაზირება დავიწყე 2 – ე კვირაში მედიტაციის დროს), მაგრამ უკვე უკეთესად ვგრძნობ თავს და უფრო ვცნობ ჩემს ყოფნას. გაითვალისწინეთ, რომ ეს რთული კურსია გასავლელი და ის ვალდებულებას მოითხოვს, მე მხოლოდ ორ კვირაში ვარ, ამიტომ მიიღეთ ჩემი რეკომენდაცია მარილის მარცვლით.
მრავალ ორგაზმიანი შეყვარებული - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - ღირს 67 დოლარი. მე ნამდვილად მძულს ეს გასაყიდი ვიდეოები. ყოველთვის იგივე სიბრალული, უფრო რთული, ვიდრე ნამდვილად გჭირდება, შეზღუდული დრო, მხოლოდ გაყიდვის ტაქტიკური ტაქტიკა, რაც შენ იცი, რომ არის სრული BS და ა.შ. მაგრამ მე მიყვარს ეს კურსი. თუ გსურთ გამოტოვოთ ვიდეო და შეიძინოთ იგი, უბრალოდ გადატვირთეთ გვერდი. ეს ეხება მულტიორგაზმიულ მამაკაცად გახდომას. თქვენ გჭირდებათ ამ კურსზე მასტურბაცია, მე ვაკეთებდი პრაქტიკებს მასაჟის გარეშე, მაგრამ გარკვეულ მომენტში ამის გაკეთება გჭირდებათ. თუ უკვე გასწორდით ან მალევე დაასრულებთ nofap- ს, გაუშვით. თუ თქვენ აპირებთ nofap– ის გაკეთებას სამუდამოდ, შეიძლება არ ღირდეს თქვენი დრო. მე მხოლოდ nofap მოვედი ამ კურსის ED- ზე ბონუსის გამო.
მშვიდობით NoFap, გახსოვდეთ, რომ მოექცეთ საკუთარი თავის პატივისცემით და სიყვარულით და პატივი მიაგეთ თქვენს ვალდებულებებს. მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში ვიქნები, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რაიმე შეკითხვა ან კომენტარი გამოვა, რომელზეც პასუხს უნდა ვცემ. ამის მიღმა, იმედი მაქვს, არასდროს დამთავრდება ისეთ სახელმწიფოში, სადაც ისევ უნდა დავბრუნდე ამაზე.
by Bman331
;