კაცო, ეს ძალიან სასიამოვნოა. წარსული 90 დღეები ჩემი ცხოვრების ყველაზე საინტერესო მოვლენებია. მე ვამაყობ საკუთარ თავს და ვგრძნობ ისე მოტივირებულს, რომ თითქმის ვერაფერს მივაღწევ.
მას შემდეგ რაც მე ვიყავი 14 (მე ვარ 19), მასე გამიშვეს ხელი, ასე რომ, ეს იყო საკმაოდ ღრმად ჩახლართული ჩვევა და დღეში ერთხელ ორჯერ ან სამჯერ ვფიცავობდი. ჩემი ცხოვრება სტაგნაციაში იყო გასული 5 წლის განმავლობაში მნიშვნელოვანი გაუმჯობესებით ან მიღწევებით, მაგრამ ეს 90 დღეები ნამდვილად გასაოცარი იყო. რამდენიმე ცვლილება, რაც მე გავაგრძელე
- ყოველდღიურად იწყებდა მუშაობას და მუშაობას.
- მე დავამთავრე ჩემი პირველი სკოლა კოლეჯში, ჩემი კლასის ზევით, ფინალით, რომელიც მოხვდება ამ 90 დღეებში.
- დავიწყე ჟურნალის წერა და შენარჩუნება
- მე უფრო ნათელია ჩემი მიზნების შესახებ.
- თითქმის 18 წიგნები წავიკითხე ამ 3 თვეებში (მიზანი მაქვს წაკითხვის 100 წელს)
- ზოგადად, უფრო ბედნიერად ვგრძნობ თავს.
თანამემამულე ფაფსტრონავტების რჩევაა, რომ ის დღეში ერთხელ მივიღო.
Cheers ბიჭები!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღე! Პირველი ცდა!
by SaRe1995
განახლება - 216 დღე PMO– ს გარეშე, პირველი მცდელობა (19 / M).
კაცო! ეს დაუჯერებელია. მე გამოწვევაში მონაწილეობა მივიღე 24 წლის 2014 თებერვალს და 216 დღის შემდეგ ვარ, მასთან ერთად, ერთხელაც კი არ ჩამიდენია. ქედმაღლურად არ უნდა ჟღერდეს, მაგრამ ახლა თავს დაუმარცხებლად ვგრძნობ. ბოლო 7 თვის განმავლობაში, მე ძალიან ბევრი რამ შეიცვალა.
- საშუალო სკოლის სტუდენტიდან გადავედი კოლეჯში ჩემი კლასის ზემოდან.
- ჩემი ნდობის დონე დასრულებულია 9000- ზე!
300 დღის განმავლობაში პირველივე მცდელობის დროს. (19 / M)
მე ისეთივე შოკი ვარ, როგორც შენ, ალბათ. მე ვარ 19 წლის ბიჭი და ახლა კოლეჯში მეორე კურსზე ვარ. თებერვალში გავეცანი nofap- ს და დაუყოვნებლივ დარეგისტრირდი გამოწვევაში. მე უკვე ასაკში ვიყავი 12-დან, ასე რომ ჩვევა ღრმად იყო გამჯდარი და გულწრფელად რომ გითხრათ, ვფიქრობდი, რომ ეს ერთი კვირა გავაკეთე, როგორც უზარმაზარი გარიგება (7 დღის იყო ჩემი საწყისი მიზანი). მაგრამ მე ამ მარათონში 300 დღე ვარ და დღემდე არ დავთმობი. თავს კარგად გრძნობს? ჯანდაბა კი !! როგორ შეცვალა ეს ჩემი ცხოვრება? რასაც, როგორც წესი, ვერ ვხვდებით, არის პროდუქტიულობის მკვლელი პორნო და მასტურბაცია. ის ყოველდღიურად ჭამდა დღეში მინიმუმ 2-3 საათს. ასევე, თუ არსებობს ზღვრული კომუნალური კანონის შემცირების ერთი კანონი ეს პორნოგრაფიაა. როგორც კი გადავწყვიტე ამ ჩვევის მთლიანად განადგურება, მე კიდევ უფრო მეტი დრო მქონდა ხელში, რაც რელიგიურად მივუძღვენი სწავლას და ჩემს სოციალურ ცხოვრებას. მე ასევე დავიწყე გაცილებით მეტი კითხვა და ბოლო 158 დღის განმავლობაში წავიკითხე 300 წიგნი (დათვლა არ არის საუკეთესო იდეა, მაგრამ მე ეს გავაკეთე იმისთვის, რომ ჩვევა შემეფასებინა ჩემი პროგრესისთვის). ყველაზე კარგი რაც ამ პერიოდში დამემართა იყო ის, რომ საბოლოოდ ვთხოვე ჩემს საუკეთესო მეგობარს 11 წლით გასვლა და მან მითხრა დიახ !! ბედნიერი ვერ ვიქნები. ვფიქრობ, თამამად შემიძლია ვთქვა, რომ ახლა ჩემი კონტროლი მაქვს. დიდი მადლობა NoFap. თუ ამის გაკეთება შემიძლია, შენც შეგიძლია.
განახლება - მე სხვა ადამიანი ვარ.
ჩემი არათანაბარი მოგზაურობით თითქმის ორი წლის უკან დავიწყე. ეს ჩემი პირველი მცდელობა იყო და სიმართლე გითხრათ, თუმცა თავდაპირველად ეს რთული იყო, საბოლოოდ კი ის გახდა cakewalk, რომ საერთოდ არ ვცადო. ვცხოვრობდი თავისუფალ ცხოვრებას, მაგრამ სად არ ვიღებდი. სწორედ მაშინ გადავწყვიტე ცვლილებების შეტანა. უფრო ხშირად დავიწყე გასვლა, უფრო მეტი სოციალიზაცია და მუშაობა. მე ბევრად უფრო თავდაჯერებული და ყველასათვის უკეთესი ადამიანი გავხდი, ვიდრე ადრე ვიყავი. კოლეჯში გამოირჩეოდი და ზოგადად კარგი ცხოვრებით ვცხოვრობდი. შემდეგ მოხდა ის. 'ის' ჩემი ბავშვობის მეგობარი იყო. ჩვენ ერთად გავიზარდეთ და ყოველთვის საუკეთესო მეგობრები ვიყავით მანამ, სანამ არ გადავწყვიტე მისი გამოთხოვა. მან გაიცინა ულამაზესი ღიმილი და უთხრა დიახ. ასე დაიწყო ჩემი ცხოვრების ყველაზე ლამაზი ეტაპი. მის გვერდით რომ ვყოფილიყავი, თავს დაუმარცხებლად ვგრძნობდი. ის იყო ყველაზე ლამაზი რამ ჩემს ცხოვრებაში. მხოლოდ მისმა შემხედვარემ შინაგანად გამთბილა და მის გვერდით ყოფნა შფოთავდა. ის ხშირად მეუბნებოდა, თუ როგორ გრძნობდა იგივეს ჩემს მიმართ. ცხოვრება საოცარი იყო. შემდეგ ჯანმრთელობამ ხელი შეუწყო მას. მან დაიწყო წონის დაკლება და დასუსტება. იგი ანემიური იყო და მას ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებიც ჰქონდა, რომ ეს უფრო გამძაფრებულიყო. ტანსაცმელი, რომელიც მას ძალიან კარგი გამომეტყველება ჰქონდა ცოტა ხნის წინ, გახდა დიდი ზომის. მისი ლამაზი თვალები ჰქონდა ჩაფლული. იგი აღარ ჩანდა იგივე, მაგრამ ისეთივე ლამაზი იყო ჩემთვის. ეს მომკლავდა შიგნით. ეს ის გოგო იყო, ვისაც 15 წლის ვიცნობდი, რომელიც ძალიან მიყვარდა. სექტემბერში მისი ჰოსპიტალიზაცია მოგვიწია. იგი ძილში გარდაიცვალა 4 ოქტომბერს. მე გატეხილი ვიყავი. ჩემი სამყარო დაიმსხვრა. როდესაც მას ყინულისგან ცივი ხელი მოვუჭირე, ყველაფერი დამტვრეული დამეუფლა და გავიდა. მე და დედამისი ერთადერთი ვიყავით, რომლებიც მის დასაფლავებაზე არ ვტიროდით იმ შოკის გამო, რომ ჩვენ ვიყავით. ერთი თვე ვერ ვიძინებდი. ხშირად ვიღვიძებდი გულმკერდის არეში მწვავე ტკივილებით. მე არ ვისურვებდი ჩემს ყველაზე ცუდ მტრებს და ამას ვგულისხმობ. ჩემი გოგო წასული იყო და ვერაფრით დავიბრუნებდი მას. ღმერთსაც კი არ შეეძლო. დიდხანს დამჭირდა, რომ ისევ ნორმალურად შემეძლო ფუნქციონირება .მე ისევ სიცარიელეს ვგრძნობ. მისგან მხოლოდ ჩემი მოგონებებია საოცარი დროის გასატარებლად. მე კარგად ვარ, როდესაც ამას ვაწერ. მე ვიცი, რომ ეს ამბავი ამ ფორუმს არავითარ მიზანს არ ემსახურება, მაგრამ ბიჭები ბოლო 2 წლის განმავლობაში ჩემს ცხოვრებაში მუდმივი ხართ, ამიტომ გადავწყვიტე, ყველას მაინც გაგიზიაროთ. მადლობა თქვენი დროით
;