დაახლოებით 8 წლის განმავლობაში ვებრძოდი პორნოგრაფიის აღმოფხვრას (30 წლის ვარ). დაახლოებით 6 თვენახევრის წინ მე პირველად დავპოსტე ამ ფორუმში. მხარდაჭერის სიმრავლე, კონკრეტული რჩევები და იდეები ნამდვილად მიპყრობდა ამ მიზნის მიღწევას. ჩემი პოსტი საკმაოდ გამჭვირვალე იყო და ცოტა მეშინოდა, რომ კარგად არ მიიღებდა, მაგრამ ამის ნაცვლად მიმიღეს და ძალა მიმეცით წარმატების მისაღწევად. ასე რომ, პატიოსნება ძირითადად ეხმარება, სანამ საღი აზროვნებას გამოიყენებ.
კიდევ ერთი რამ, რაც დაეხმარა შთამბეჭდავი იყო წვრთნა. მე უკვე მქონდა მედიტაცია ჩემი არსენალში, და როგორც დიდი ხნის პრაქტიკოსი მაქვს მრავალი ათასი საათის განმავლობაში მედიტაციის გამოცდილება. თუმცა, ეს მართლაც საკმარისი არ არის, რომ ცუდი ჩვევების აღმოფხვრა. ბევრი სტრატეგია გჭირდება. მე ასევე დატოვა ჭამა ხორცი წლის წინ ბუდისტური ეთიკური მიზნებისათვის და ი მოგზაურობა საკმაოდ მსგავსი. დატოვე რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, მაშინ დავთმობთ და ჭამა ხორცი, შემდეგ კვლავ სცადეთ. Გააგრძელე ცდა!
არ შემიძლია ვთქვა, რა არის მხოლოდ ცხოვრების ზოგადი გაუმჯობესება და რა უშუალოდ დაეხმარა თავის დანებებას. აქ მოცემულია ცხოვრებისეული გაუმჯობესებები: სინანულს ნამდვილად აღარ ვგრძნობ. მე სხვა ადამიანებთან ვარ დაკავშირებული. ასევე, მაქვს გასაუბრება, რომელიც ჩემი ოცნების სამუშაოსთვის მომიწევს.
დავიწყე ეს იმიტომ, რომ ჩემი მეგობარი მითხრა NoFap და მინდოდა ცდილობენ. საბოლოოდ ეს უფრო სექსუალური ეთიკის შესახებ გახდა.
დიდი მადლობა ყველასთვის უზარმაზარი მხარდაჭერისთვის!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 6 თვე pornfree დღეს- რამ, რაც დაეხმარა, რამ, რომ გაუმჯობესდა
;