ტლ - PMO– მ კინაღამ დაანგრია ჩემი სიცოცხლე. აღმოაჩინა NoFap… რადიკალურად შეიცვალა ყველაფერი happ უფრო ბედნიერი გახდა: D… NoFap გამოწვევა მუშაობს, ვფიცავ. 100 დღე პატარავ!
გამარჯობა, არასაკმარისი საზოგადოება. მე მივაღწიე 3 თვის მნიშვნელოვან ეტაპს თქვენი ქვესპირა ყველა პოსტის დახმარებით. ეს იყო პრივილეგია თქვენი ამბების წაკითხვა და, როგორც ჩანს, უმეტესობა თქვენნაირი მსგავსი აღზრდა ჰქონდათ.
მე ვარ 24 წლის M და ძალიან პატარა ასაკში მქონდა პორნოგრაფიის ზემოქმედება. ბავშვობაში პორნოზე ზემოქმედება ალბათ ყველაზე გამანადგურებელი ძალა იყო ჩემი ახალგაზრდა განვითარებადი ტვინისთვის. მასტურბაცია დაიწყო 12 წლის ასაკიდან. მთელი ჩემი მოზარდი ცხოვრების მანძილზე ქრონიკულად ვმასტურბირებდი. იყო ისეთი შემთხვევებიც, როდესაც დღეში 3 – ჯერ ვიქნებოდი მასტაცია და პენისი მტკიოდა.
PMO- ს ჩემი ფიზიოლოგიური სიმპტომები:
- ჰორმონალური დისბალანსი. ეს ნამდვილად არ mess up თქვენი ჰორმონების დავკარგე alot თმის masturbating 100% იწვევს balding.
- ესტროგენის დონე ძალიან მაღალია მამაკაცის მიერ განვითარებული გინეკომასტია. ჩემი nipples გამოიყურება ძალიან ქალური და puffy.
- აკნე მთელი ჩემი უკან და სახე.
- ჩემი urethra დაზიანდა, რომელიც გაღიზიანებას იწვევს. მახსოვს ჩემი ადრეული მოზარდებში, რამდენად ადვილი იყო ტუალეტის დასალევად. ახლა ჩემი ნაკადი არ არის სტაბილური და აბაზანა სართულზე ბევრჯერ ვიქნებოდი, ძნელი იყო მიზანშეწონილი.
- ჩემი დიკი უფრო ბნელია ვიდრე დანარჩენი სხეული !! მე ვფიქრობ, რომ მთელი ჩემი ხახუნის შედეგად ჩემი მილიონი დარტყმა მაბნელებდა დიკს. უცნაურად გამოიყურება
მე გავიგე ბევრი რამ, თუ როგორ ejaculating გავლენას ახდენს ორგანოს. ჩვენ ცხოველები ვართ, ვერ დავივიწყებთ რა ვართ? ჩვენ ძუძუმწოვრები ვართ. აფეთქება თქვენი დატვირთვის მრავალჯერ ჯერ უგზავნის ცრუ გზავნილი ჩვენს ორგანოებს, რომ ჩვენ აღწარმოების დროს მაღალი კლიპი. ასე რომ, ჩვენ სუსტ და ნაკლებად ალფა მამაკაცს მივიღებთ, რადგან ჩვენ არ უნდა გვქონდეს თანამოაზრეების მოზიდვა, ვინაიდან ჩვენ უკვე ვხვდებით ჩვენს ხელს. მმართველი მამოძრავებელი, როგორც არ არის ვარიანტი ის გვაძლევს დისკი გავზომოთ მდე კონკურსის ვადამდელი ქალი.
მე გადავიტანე ჩემი ყველაზე ბნელი დრო, როდესაც დეპრესიაში ვიყავი თავი და სარკეში ჩახედვაც კი არ შემეძლო, რომ ადამიანი გამხდარიყო. მე სიტყვასიტყვით ვიღებდი სიბნელეში და კბილებს ვიწმენდდი სიბნელეში, რადგან არ მინდოდა ჩემი სახის დანახვა. ზოგიერთ მომენტში თვითმკვლელობაზე მოკლე ფიქრებიც კი ჰქონდა. დედაჩემმა ბევრჯერ მითხრა, რომ ”შენ ავად გამოიყურები” და ის მართალი იყო, მე საერთოდ ჯანმრთელად არ გამოვიყურებოდი. სანამ მახსოვს, ყოველთვის მორცხვი ვიყავი და შფოთის პრობლემები მქონდა. საპირისპირო სქესთან საუბარი ყოველთვის რთული იყო. ბევრი უმუშევრობა მქონდა და მე ვუკეთებდი ვიდეოთამაშებს, ვეწეოდი სარეველებს და ვხედავდი პორნოებს ძილის წინ. დაუსრულებელი ციკლი. PMO– ს გამო ბევრი არ შევიძინე. მთელი ცხოვრება მხოლოდ ერთ გოგოსთან მქონდა სექსი.
შემდეგ ახალი სამსახური მივიღე და ვარჯიშის რუტინული პროგრამა დავუბრუნდი, რამაც დატვირთული ვიყავი, ვიყავი დაკავებული, რომ ვფიქრობდი მასტურბაციაზე დაახლოებით 2 კვირით. მე გამიმართლა, რომ შემთხვევით ვიპოვნე ეს ქვე NoFap იმ დროის განმავლობაში, როდესაც მე შეწყვიტე მასტურბაცია. დრო სრულყოფილი იყო. ნოფაპის აღმოჩენის გარეშე, მე ნამდვილად დავამთავრებდი ჩემს სერიას, ასე რომ გავაგრძელე. სამკერდე ნიშნები ძალიან სასარგებლოა ჩემი პროგრესის დასადევნებლად და ეს მაამაყებდა, რადგან რიცხვი ერთმანეთს აწყობდა.
SO WUT შეცვალა?
ჩემს ემოციებს და განწყობას კარგი 180 ბრუნვა ჰქონდა. ბევრად უფრო ბედნიერი და მადლიერი ვხდები იმას, რაც მაქვს. დეპრესიაში აღარ ვარ. ჩემს მეგობრებს შეუძლიათ შეიგრძნონ ჩემში პოზიტიური ცვლილება და მათ, როგორც ჩანს, სურთ ჩემთან ერთად გათიშვა, ისინი უფრო მეძახიან, უფრო მეტ ტექსტს და სარგებლობენ ჩემი ყოფნით. ჩემი ენერგიის დონე ეჭვგარეშეა უკეთესი. შემიძლია ვიმოქმედო 5 საათზე. ჩემი სოციალური შფოთვა ძალიან შემცირდა. მეტი ნდობა დამეუფლა. წაშალა ინსტაგრამი და ფეისბუქი. მოტივირებული ვარ, რომ ერთი ნაბიჯით გავაუმჯობესო საკუთარი თავი.
ჩემი 3 თვის განმავლობაში მე მკვეთრად გავაუმჯობესე ჩემი ჯანმრთელობა. თმის ცვენა შეჩერდა და ზურგზე აკნე იწმინდება. ვცდილობ კვირაში 5-ჯერ დარბაზში დარტყმას და ძალისმიერი ვარჯიში ჩავკეტე, ეს არის ყველაზე დიდი და ძლიერი, რაც კი ოდესმე ვყოფილვარ. მე ვარ 5'7 ″ და ამჟამად წონაში ოდნავ მეტია pounds 220 და მე კიდევ მატულობს წონა ყოველ თვეში, ბოლო 3 თვის განმავლობაში მე მივიღე 30 ფუნტი.
ჩემი დიეტა ასევე ბევრად უფრო ჯანმრთელი იყო, ყოველდღიურად მივიღებ ბოსტნეულს "მწვანე სმუზის" ძიებაში. ბოსტნეულს პიურედ ვაქცევ ბლენდერში და ერთ კადრში ვშლი. საღეჭზე ბევრად უფრო ადვილია.
იოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოოო მე 30 დღე დავტოვე მოწევა !!! (სარეველას ჩათვლით). 10 წლის განმავლობაში ვეწეოდი სიგარეტს და მარიხუანას და ახლა ნაგავს ვაჩერებდი. სარეველას მოწევის მიზეზი იყო მაღალი დონის მიღწევა და რეალობისგან თავის დაღწევა. სარეველმა ცხოვრება გააუმჯობესა, მაგრამ ახლა ბუნებრივად ბედნიერად ვგრძნობ თავს ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. ვცდილობ არ მივიღო ნებისმიერი სახის ნარკოტიკი, მათ შორის ალკოჰოლი, კოფეინი, ფარმაცევტული საშუალებები.
მე ზოგჯერ ვსვამ რაიმე სასმელს, რომელსაც აქვს კოფეინი, როგორც ყინულის კაპუჩინო ან კოლა, მაგრამ მე არ ვსვამ ყავას, რადგან მასზე დამოკიდებულება შეგიძლია. მთელი ცხოვრების განმავლობაში ვიდეოთამაშების დამოკიდებულებაზე ვიყავი დამოკიდებულებული. ვგულისხმობდი, რომ მე ვთამაშობდი 2000 საათის DOTA 2. ახლა კი არ უნდა მოვითხოვო ვიდეოთამაშების თამაში, არის დღეებიც, როცა საერთოდ არ ვთამაშობ მთელი დღის განმავლობაში.
ჯერ კიდევ უკეთესია
სემინალური შეკავება იყო მარტივი ნაწილი, მაგრამ მე მაინც ვცურავდი და ვუყურებ პორნომს კვირაში ერთხელ, მაგრამ იყო რამდენიმე კვირა, როდესაც საერთოდ არ ვუყურე პორნოგრაფიას. ძნელია სამუდამოდ თავიდან აიცილო პორნო, რადგან საჭიროა მხოლოდ დაწკაპუნება და იქ ხარ. მე არასოდეს დავამთავრე პორნოგრაფიის ყურება, მაგრამ ის ერექციას მაძლევდა. ერექცია მხოლოდ მაშინ უნდა მოხდეს, როდესაც შენს წინ ნამდვილი ქალი დგას.
ასევე მე უნდა შეწყვიტო ფანტაზია !!! ურღჰჰ ფანტაზირება კიდევ უფრო რთულია, ვიდრე პორნო !!. გიზი იქნებ მედიტაცია დამეხმაროს, მე არასდროს მიცდია. ჯერ კიდევ არ მქონდა იღბალი გოგოებთან, მაგრამ ეს პროცესია. მე ვიცი, რომ გოგონა მიიღებს ჩემს ცხოვრებაში მას შემდეგ, რაც საკუთარ თავს საუკეთესო ვერსიად გადავყალიბდები. ახლახან მოვითმინე. არ მაინტერესებს წელიწადს რომ დაჭირდება, პარტნიორს მივიღებ, როცა დრო მოვა. ეს ერთი განსაკუთრებული გოგო, რომელიც მე მიზიდავს და, როგორც ჩანს, მას სიამოვნებს ჩემი კომპანია. მე ვარ მოტივირებული, რომ გავხდე წარმატებული და ვაჩვენო, რომ მივიღე ის, რაც სჭირდება. ჩქარობა მხოლოდ უარყოფას გამოიწვევს. დაველოდები როდის დადგება დრო.
მადლობას გიხდით ამ ქვეპუნქტის ყველა ავტორს. ეს უკეთესად მაგრძნობინებდა თავს, როდესაც თქვენს შთამაგონებელ პოსტებს ვკითხულობ, ან როცა შემიძლია წახალისება და რჩევა გავუწიო ახალბედა ახალბედებს. ეს ქვეთავი ღვთივსაჩუქარია. მე გავაგრძელებ დამოკიდებულებას ჩემი თანამემამულე fapstronauts- ის მიმართ. მთელი ცხოვრება წინ მიდგას, მრავალი კარგი წელი PMO– ს გარეშე ცხოვრებისთვის.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დანარჩენი ჩემი ცხოვრების დასაწყისი
by კბბუნი
მე ვემხრობი პროგრამას. კიდევ ბევრი რამის მიღწევაა შესაძლებელი, თუ პორნო არ ჩარევს ჩემს ცხოვრებაში. რაც ხელს მიშლის არის ბედნიერების სურვილი, სიცარიელე, რომლის შევსებაც სჭირდება.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დამზადებულია 7 თვეში!
;