Hi guys,
მე ორი თვის გავატარე. ძალიან კარგად ვგრძნობ თავს. ოთხმოცდაათი დღე არ არის დაუძლეველი.
აქ არის ჩემი 60 დღიანი ანგარიში.
სურვილები - მე ვიტყოდი, რომ სურვილები შემცირდა დაახლოებით 70% -ით. პერიოდულად მაინც მაქვს სურვილები. როგორც ჩანს, მე მაქვს გაზრდილი უნარი დავინახო წარსული და არ ვიმოქმედო მასზე. ჩემთვის გაცნობიერებული იყო იმის დანახვა, რომ მე არ ვარ ჩემი ლტოლვა. მე არ ვარ განწყობილი, რომ ვიმოქმედო, როცა ლტოლვა მაქვს.
ენერგეტიკა - მე ენერგიის უმნიშვნელო მომატება შევნიშნე. მე მაქვს მშვიდი ცხოვრება ბავშვებთან, ცოლთან და მაღალი სტრესი მაქვს. საკუთარ თავს მოდუნების ნება კრიტიკულად სცადა PMO– ს ჩვევის განადგურებას. ჩემი PMO ცალკე არ მომხდარა. ხშირად ეს იყო "განტვირთვის" ან "დასვენების" მცდელობა. ჩემთვის მთავარია იმის გაცნობიერება, რომ ეს დროებითი დასვენება დანაშაულმა და სხვა უარყოფითმა განცდებმა ანაზღაურა. ამ უარყოფითმა განცდებმა საბოლოოდ გადაწონა PMO– ს სარგებელი.
ქალები - მიუხედავად იმისა, რომ დაოჯახებული მამაკაცი ვარ, მე შევამჩნიე, რომ სხვა ქალებთან ურთიერთობა გაუმჯობესდა. მათ განაახლეს ჩემი ოფისი. ახლა ყოველდღე სამი ძალიან ლამაზი ქალის გვერდით ვჯდები. სასიამოვნოა, რომ ამ ქალებზე არასათანადო ფანტაზია არ მქონია. როდესაც ჩვევა ვიყავი, ვფიქრობდი, რომ "ყველა ფანტაზია თამაშია", სანამ შენ ცოლის ფიზიკურად ერთგული ხარ. ახლა ვხედავ, რომ მუდმივი ფანტაზია უცნაური ქალების შესახებ ეკრანზე ან სხვა ქალებზე, რომლებთანაც ურთიერთობა მაქვს, არაჯანსაღი იყო. ჩემი საუბრები ქალებთან გაუმჯობესდა. ასევე გაუმჯობესდა ჩემი ურთიერთობა ცოლთან.
ცოლი - ხალხს აინტერესებს, როგორ შეიძლება PMO ჩვევა გქონდეთ ჯერ კიდევ დაქორწინების დროს. ეს დეტალურადაა აღწერილი ჩემს ზოგიერთ ადრეულ პოსტში. ძირითადად, თუ PMO პრობლემა გაქვთ ახლა არ იფიქროთ, რომ დაქორწინება ავტომატურად მოაგვარებს მას. ჩემი სექსუალური ცხოვრება გაუმჯობესდა. მე ვფიქრობ, რომ კვლავ გადატვირთვა მაქვს, ასე რომ, ვფიქრობ, ეს სამუშაოა. ჩვენი პრობლემის ნაწილია დროის ნაკლებობა და პირადი ცხოვრების დაცვა. Ჩვენ ვმუშაობთ ამაზე. ვფიქრობ, დღეს ჩემი ცოლი თავს უფრო საყვარლად გრძნობს.
SELF - მე ვამბობ თავს ნაკლებად მანქანაზე. დრო მაქვს დასვენება. მე ვცდილობ სხვადასხვა სახის მედიტაციას. აღმოვაჩინე, რომ ყველა დროის ყველაზე მაღალი მდგომარეობაა პრობლემის ნაწილი. მე ვამზადებდი ჩემს ორგანოს PMO- ს გამოყენება სტრესის განმუხტვაში. მე კვლავ ვცდილობ, რომ სხვა საშუალებებით ვცადოთ, რომ გაათავისუფლონ სტრესი.
სამუშაო გარეთ - მე ზომიერად ვმუშაობდი. თავი არ მომიკლავს. ადრე ვცადე ამ ჩვევის დაძლევა დარბაზში შეპყრობით. ჩემთვის იმის გაცნობიერება, რომ არ უნდა ვიყო სრულყოფილი, უფრო გამოსადეგია. მე მსიამოვნებს ვარჯიშები. ეს ნამდვილად გადაჭრის ნაწილია ჩემთვის, მაგრამ არა მთლიანი.
სულიერება - მე ვიცი, რომ ჩვენ გვყავს რწმენის ფართო სპექტრი აქ, ამ დაფაზე. კვირაში 4 – დან 5 – ჯერ პორნოს ყურებამ არ აამაღლა ჩემი სპირიტუალურობა. ეს დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს მანიჭებდა. ეს სირცხვილის ციკლი სინამდვილეში ცოტათი გიჟური იყო. მე არ ვიცოდი, თუ როგორ მოქმედებს პორნოგრაფია ტვინზე, ან რომ ჩემი შუბლის ქერქი ძლიერ ლტოლვას "მოკლედ აერთებს". მე არ ვგრძნობ, რომ სამყაროს ან საკუთარ თავს კარგს ვაკეთებდი, რადგან პორნოგრაფიის რეგულარული მაყურებელი ვარ.
მედია - ნაკლებად ვუყურე და მოვისმინე ახალი ამბები. მე მაინც ვცდილობ ვიყო ინფორმირებული, მაგრამ კარგია ფილტრების არსებობა. ახალი ამბების დაუყოვნებლივი წვდომა მსოფლიოს პრობლემებს ყოველდღიურად თქვენს წინაშე აყენებს. მე ხმას ვცემ. საჭიროდ, ვიზიარებ ჩემს აზრს. კარგია, რომ უკან დაიხიო და არ ატარო მსოფლიოს პრობლემები ჩემს მხრებზე. მსოფლიოს ყოველთვის ჰქონდა პრობლემები. აღრიცხული ისტორიის დასაწყისიდან სამეფოები იზრდება და ეცემა. სიმშვიდის მცირე ნაწილის პოვნა საკუთარი თავისთვის შეიძლება იყოს საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შემიძლია მსოფლიოსთვის.
გართობა - მე შევამჩნიე, რომ უბრალო სიამოვნებები უფრო სახალისო ჩანს. რაც მე მესმის ნარკომანიის შესახებ - როდესაც ციკლში ხარ, ეს დამოკიდებულება ძალიან საინტერესო ჩანს. როდესაც აქტიური ალკოჰოლიანი ვიყავი, არაფერი სცემდა სმას. ჩემი PMO დამოკიდებულების მწვერვალზე ჩანდა, რომ ეკრანზე დაკვირვება ის იყო, რისი გაკეთებაც მსურდა, როდესაც მარტო თავისუფალი დრო მქონდა. ახლა ისევ ხდება ძველი საგნების მუსიკა, ფილმები, ლაშქრობა და კითხვა. ეს ჩვევა ჩემს დროში იყო. კარგია, რომ ჩემს შაბათს კომპიუტერში ორი ან სამი საათით არ მოუჭრა.
მომავალი- მას ერთ დღეს ვიღებ. მე ვიცი, როგორია პორნოზე დამოკიდებულება და გარეგნობა, როდესაც არ მინდა გამოხედვა. მსურს ვნახო რას გთავაზობთ PMO- ს უფასო სტილი. მომწონს განცდა, რომ პარანოიული არ ვარ, როდესაც ჩემი ცოლი კომპიუტერს იყენებს. მე სიამოვნება მაქვს დანაშაულის შემცირებული გრძნობებით. მომწონს ნაკლები შფოთვა და ასევე უფრო მეტად ვგრძნობ კონტროლს ჩემს მოქმედებებზე.
ჯერ არცერთი სუპერძალი არ მსიამოვნებდა. მე მხოლოდ ჩვეულებრივი ბიჭი ვარ. ამას გავაგრძელებ და ვნახავ რა მოხდება. მე მას ერთ დღეს ვიღებ. მე მყავს ანგარიშვალდებულების ორი პარტნიორი. ჩემს ერთ-ერთ პარტნიორს 30 დღე აქვს და რეალური პროგრესი აქვს.
წარმატებებს გისურვებთ ბიჭებო. გამოიყენეთ NOFAP საიტი. მოძებნეთ სექსუალური დამოკიდებულების პოდკასტები. თქვენ არ გჭირდებათ მარტო წასვლა.
მშვიდობის
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 60 დღის ანგარიში - 40 წლის
by 4EAGLE7
;