არ მომწონს ბევრი დეტალების გაზიარება ჩემი პირადი ცხოვრების შესახებ (ბოდიში ამის გამო). ეს პოსტი მხოლოდ მიზნად ისახავს ჩემი გამოცდილების გაზიარებას NoFap გამოწვევის შესახებ. მე მჯერა, რომ ეს სხვების ინტერესშია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომელია NoFap- ის ნამდვილი საერთო სარგებელი:
ცოტა ფონზე
- ჩემს მშობლებს არასდროს ულაპარაკიათ სექსზე. ჩვენ ამაზე მხოლოდ ირიბი გზით ვსაუბრობდით (კომენტარი ფილმზე, ან სხვისი ცხოვრებისეული გამოცდილების შესახებ). ჩემი ცხოვრების დიდ ნაწილს მშობლებს არ ვუზიარებ
- დავიწყე fapping ახალგაზრდა ასაკში, სადღაც შორის X-XXIX yo.
- არა-ხშირი პორნოგრაფიული გამოყენება (შეუძლებლობის გამო) დაახლოებით 15- ზე დაიწყო და უფრო ხშირია (მაგრამ არა უმეტეს) 17- ზე.
- თანამედროვე ტიპის პორნო გამოყენების (1 ვიდეო თითო დაჭერით მყისიერი gratification კონფიგურაცია) დაიწყო 22-23.
- უნდა აღვნიშნო, რომ ჩემი ცხოვრების ყველაზე ბედნიერი წლები იყო 1- დან [10] და 12- დან, სულ მცირე ორი წლის განმავლობაში 17- დან 27- დან ერთსა და 12- შენიშვნა მე ვარ 22-27 ახლა.
- ჩემი P გემოვნება არ გამქრალა ეგზოტიკური / უცნაური. ყველაზე ცუდი, რაც წავიდე არის კომპილაცია, ქუჩის სექსი და ანალური ვიდეოები. ამ ბოლო დროს ჩემი საყვარელი იყო უბრალოდ საყვარელი გოგონები, ლამაზი მაკიაჟით, ჩვეულებრივი bj / ”ბუნებრივი” სქესობრივი კავშირის / სახის სექსუალური ციკლის შემდეგ. ვგრძნობ, რომ მნიშვნელოვანია ამის დამატება; რადგან მიმაჩნია, რომ ეს დამოკიდებულება მნიშვნელოვნად უკავშირდება დანაშაულის გრძნობას, რომელსაც ემოციურად განიცდი.
მე ყოველდღიურად ვცდილობდი (სპორადული მშრალი პერიოდების გარდა), რადგან აღმოვაჩინე, რომ მყისიერად გამიხარდა თავს. როცა თანამედროვე PMO- ს გამოყენება დავიწყე, ეს უარესი გახდა; მე ვიტყოდი, რომ საშუალოდ შეინარჩუნა 1 PMO / day, მაგრამ მე მქონდა ძლიერი binges, სპეციალურად სტრესის ქვეშ (1-3 ძლიერი binges / თვე, რომ ვთქვათ 2-5 PMO / დღეში Binge).
სინამდვილეში, მე ვფიქრობ, რომ PMO– ს ხშირი გამოყენება იწვევს გრძნობებთან კონტაქტის დაკარგვას. ამაში დარწმუნებული ვარ, რადგან მე თვითონ განვიცადე. ვგულისხმობ, მერწმუნეთ ამ ბიჭებზე; მართალია, PMO გიყურებს გრძნობებს და კლავს სხვებთან სწრაფ ემოციურ გაცვლას :-(
ჩემი მიმდინარე სტრიქონის შესახებ
ის ფაქტი, რომ ჩემი მშობლები არასდროს მელაპარაკებდნენ პირდაპირ სექსზე, ჩემმა დანაშაულებმა ზოგადად წაიკითხე. ამდენად, გაოცებული !, მე შევეცადე, რომ PMO და MO არ წარსულში (იქნებ წელიწადში ერთხელ მას შემდეგ რაც ყველაფერი დაიწყო). შედეგი, გაოცება !, ვერ მოხერხდა მანამ სანამ არ აღმოვაჩინე ამ ფორუმს.
მე ეს ფორუმი სწორედ PMO- ს რბილი ბინგის შემდეგ აღმოვაჩინე. თავს დამნაშავედ ვგრძნობდი, რადგან ჩემი ამოცანების სია (ვიცავ დავალებების სიებს, რადგან ისინი მეხმარებიან კონცენტრირებაში თითოეულ დავალებაზე ინდივიდუალურად), სადაც არ ვჩერდები. და ზოგიერთი ამოცანა, რომელთა შესრულებაც შემეძლო იმ კვირაში რამდენჯერმე (მაგრამ ამის ნაცვლად PMOed). NoFap reddit ფორუმი აღმოვაჩინე და ჩემი მიმდინარე სერია სწორედ იმ დღეს დავიწყე, რამდენიმე დღის შემდეგ მეთქი არც კი მიყურებია… ასეთი იყო / არის ჩემი სურვილი, თავი დავანებოთ ამ დროის დაკარგვას.
ასე რომ, ჩემი მიმდინარე სტრიქონის მოკლე აღწერა:
- ამჟამად უცხო ქვეყანაში ვარ, ამიტომ ჩემს SO– ს ყოველდღიურად ვერ ვხედავ.
- ძირითადად მქონდა სექსი XXX- სთან ერთად, როდესაც ის მოვიდა ჩემთან ერთად.
- ჩემი დანარჩენი სერია არ იყო სქესობრივი კავშირის გარეშე (PMO– ს გარეშე, MO– ს გარეშე, P– ს გარეშე; და მე შევძელი თავიდან ავიცილოთ გოგონების სურათების დათვალიერება, გარდა 3-7 დღისა [ჩანდა ”მხოლოდ ცხელი chivettes]). ეს ნიშნავს, რომ მყარ რეჟიმში 63 დღეა.
(PMO) Fapping უარყოფითი ეფექტები (ეფუძნება პირადი გამოცდილება)
- დაბალი სექსუალური მგრძნობელობა (არა ყველა, მაგრამ მე უნდა ვაღიარო, რომ ეს იყო ყველაზე მეტი დრო)
- დაბალი / ნელი ემოციური რეაქცია სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დროს
- დაბალი ნდობა და რბილი, ძლიერი დეპრესიის ზოგადი მდგომარეობა. შედეგად, დაბალი მოტივაცია.
- რომ Haze / ღრუბელი თქვენი გონება, რომ თქვენ შემდეგ fapping სანამ ძილის; და რომელთაგან შემდგარი ხარვეზებია მეორე დღეს.
- არსებობს მხოლოდ სამი სახის მიმზიდველი გოგო: ვინც გაქვს გართობა (რადგან მათ აქვთ მსგავსი იუმორის გრძნობა), პირადი (ტელევიზია / კულტურა გამოწვეული) იღებს [პირადი მაგალითი, ცხელი იაპონური (AV) მოდელები] და 9 + / 10 გოგონები.
- ნარჩენების დრო და ენერგია ზოგადად.
NoFap- ის პოზიტიური ეფექტები
ეს ადვილია, რადგან განსხვავებული ღირებულების წინა უარყოფითი შედეგების საპირისპიროა:
- მაღალი სქესობრივი მგრძნობელობა. ეს მართლაც მნიშვნელოვანი ბიჭებია ჩვენთვის. მაგრამ მე მჯერა, რომ ეს განსაკუთრებულია მათთვის, ვისაც სურთ თავიანთი სასოებისადმი ერთგული.
- თქვენ აკავშირებთ თქვენს გრძნობებს. ეს ცვლილება თანდათანობით და უკეთესობისაკენ ყოველ კვირას. მართლაც მომწონს ცოცხალი გრძნობა :)
- ნდობა უკეთესობისკენ მიდის, ასევე ყოველკვირეულად.
- უფრო მკაფიო გონება. უკუჩვენება ის არის, რომ ზოგჯერ მე ნამდვილად არ მძინავს კარგად. მაგრამ ეს კარგია, რადგან ძილიანობა არის ბევრად უფრო მსუბუქი, ვიდრე PMO- მგრძნობელობა.
- ახლა ყველანაირი მიმზიდველი გოგო არსებობს: იმიტომ, რომ მოგწონს მათი ემოციური რეაგირება, იმიტომ რომ აღფრთოვანებული ხარ მათ გარკვეულწილად (ინტელექტუალურად, სოციალურად ან სხვა), იმიტომ რომ მოგწონს მათი თვალები, იმიტომ რომ მოგწონს მათი ღიმილი, რადგან მოგწონს რაღაც მათ შესახებ . ეს საკმარისია იმისთვის, რომ უინტერესო ინტერესი (lol) იგრძნოთ გოგონაზე… ვერ გეტყვით, ეს იწვევს სექსის სურვილს თუ არა; როგორც მაქვს SO; და ჯერჯერობით მე ერთგული ბიჭი ვიყავი. მე ნამდვილად ცუდად ვარ ცრუ მდგომარეობაში და, როგორც წესი, მიყვარს საქმის უსაფრთხო მხარეზე ყოფნა. უნდა ვაღიარო, რომ რამდენიმე დღის განმავლობაში, რადგან საშინლად ვარ ნამეტანი (გონებრივად, ფიზიკურად უფრო მეტი), ვერ ვწყვეტ ფიქრს ზოგიერთ გოგონაზე, რომლებიც ძლიერ მიზიდავს (გასაოცარია, რომ გოგონების მთელი ჯგუფი, რომლებზეც ვფიქრობდი, რომ მხოლოდ 3 -5 გოგო, სპეციალურად 2 მათგანს). მე ამის გამო თავს დამნაშავედ არ ვგრძნობ ... მე მას არანაირად არ მოქცევია (ფანტაზიის გარდა: P); ვგულისხმობ, რომ მათ დათარიღებას არ ვცდილობდი და დისტანცირებულად ვცდილობდი (რაც, ალბათ, ცუდია, რადგან, როგორც წესი, არ ვმეგობრობ გოგოებთან, რომლებიც ძლიერ მიზიდავს; ჩემი SO გარდა. ვთვლი, რომ ეს ცუდია, მაგრამ მაინც ის არის).
- ჩემი სექსუალური ფანტაზიები "ტრადიციული" გახდა. ვგულისხმობ, რომ ცუდი არაფერია ყველანაირი ფანტაზიის ქონაში. [”ტრადიციულად” ვგულისხმობ იმას, რომ 70% გოგონასთან ერთად დროის გასატარებლად გასართობი / წინა პლეიპრა / კოცნა ხდება, ხოლო დანარჩენი 30% არის სქესის bj / ”ბუნებრივი” აქტი / სახის სქესის ციკლის ტიპი]
- მე მაქვს დამატებითი დრო და ენერგია. მიუხედავად იმისა, რომ მე გაატარეთ ბევრი დრო ამ ფორუმში (თქვენ ბიჭები იმდენად წამახალისებელი ზოგადად !!), მე ჯერ კიდევ გვაქვს დამატებითი დრო, რომ წინსვლა უფრო სწრაფად, ვიდრე ადრე. დამატებითი ენერგია არის ძალიან მისასალმებელი !!
ყოველ შემთხვევაში, თავისუფლად მკითხე, რაც შენ გაინტერესებს. უბრალოდ მინდა დავამატო, რომ ვცდილობდი დავრჩენილიყავი იმ ფაქტებზე (მე არ მჯერა NoFap– ის ზესახელმწიფოების ...), რომლებიც, ვფიქრობ, ნამდვილად NoFap გამოწვევის გამოცდილების წყალობითაა.
შენიშვნა: მადლობა კითხულობს
შენიშვნა 2: ჩემი მეტსახელი მოდის შესანიშნავი წიგნების სერიიდან. თუ მოგწონთ "ბეჭდების მბრძანებელი", აუცილებლად უნდა წაიკითხოთ სერიის "დროის ბორბლის" პირველი სამი წიგნი მაინც.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - პირველი პოსტი, გაზიარება ჩემი NoFap გამოცდილება
by lewis_therin
;