უბრალოდ მინდოდა ცოტა რამ გაგვეზიარებინა NoFap– ის შესახებ ჩემი გამოცდილების შემდეგ, რაც ცოტა ხნის წინ 90 დღის ნიშანს მივადექი. ეს სუბრედიტი პირველად მე აღმოვაჩინე რამდენიმე წლის წინ და მქონდა ორი კვირის, ორი კვირის, თვის ერთი და ორი "სტრიქონი", ჯანდაბა, მე კი 5 ან 6 კვირა გავხდი ერთ მომენტში. მაგრამ პრობლემა ყოველთვის ერთი და იგივე იყო: არასდროს ვყოფილვარ ვალდებული.
ერთ დღეს მე ვუყურებდი ამ ქვესადგურს და ვიღაცამ გამოაქვეყნა ინფორმაცია საკუთარი პირადი წარმატების შესახებ. მან ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ იგულისხმება ზოლების გატეხვა. მან თქვა, რომ ფეფინგზე სრულად უარის თქმის ერთადერთი გზა არის ვალდებულების აღება, რომ აღარასდროს გაიქეცი. ასეც მოვიქეცი.
თუ ფიქრობთ, რომ „კაცი, მე ვერასდროს შემიძლია სიცოცხლის ბოლომდე მასტურბაცია“, როდესაც აპირებ გაანადგურო ის, ალბათ ვერ შეძლებ. მიიღეთ იგი ერთ ჯერზე. როდესაც გრძნობთ სურვილს, არ გაბრაზდეთ და იმედგაცრუებული არ დარჩეთ. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ, ეს ხდება. უბრალოდ ჩასუნთქეთ რამდენიმე რამ, მიიღეთ იგი და გადადით სხვაზე.
ჩემი ბოლო რჩევაა PMO– ს მთლიანად ამოჭრა. ეს არის დიდი ნაწილი იმისა, თუ რატომ წარუმატებლად ჩავვარდი წარსულში. ჩემი აზროვნების პროცესი იქნებოდა "კარგი, რადგან ახლა არ შემიძლია გათიშვა, რა არის ყველაზე ცუდი, რისი გაკეთებაც შეუძლია პატარა პორნოგრაფიას?" შემდეგ პორნოგრაფიას ვუყურებდი. ეს არ იქნებოდა დაუყოვნებლივი, მაგრამ გარკვეულ მომენტში მე კვლავ რაციონალიზებული ვიყავი მასტურბაცია. ”მართლა ასე ცუდია? ვფიქრობ, ამჯერად კონტროლის ქვეშ მაქვს ”. ეს არის ტყუილები, პორნოგრაფია დამეხმარება, ვუთხრა ჩემს თავს განმეორების გასამართლებლად. PMO– ს ამოღების შემდეგ ეს ბევრად უფრო მარტივი გახდა.
რას გრძნობს 90 დღე? საკმაოდ მაგარია. თავს ისევ კაცად ვგრძნობ. მე ბევრად უფრო თავდაჯერებული ვარ. მე იმდენს არ ვბუზღუნებ. მე ვცხოვრობ მომენტში. ცხოვრებაში პატარა რამეებს უფრო ვაფასებ, ვიდრე ოდესმე. გაცილებით ნაკლებად აპათიური გავხდი. ოჰ, და ერექციული დისფუნქცია არ მქონია მას შემდეგ, რაც შეჩერდა მასტურბაცია, რაც ჩემთვის უდიდესი პრობლემა იყო.
მე არ ვაპირებ აქ ჯდომას და ვთქვა, რომ ფაფირებაზე უარის თქმა ადვილია, რადგან ასე არ არის. ჯანდაბა, ამას იმიტომ ვწერ, რომ ცოტა ხნის წინ დაძაბული ვიყავი და ამ დილით ძლიერი სურვილები მქონდა. NoFap ასევე არ გადაჭრის თქვენს ყველა პრობლემას ცხოვრებაში, ასე რომ ნუ იმედგაცრუდებით, როდესაც ყველაფერი მაგიურად არ გამოსწორდება. მე მაქვს რაღაც ჭირვეული, რაც ცხოვრებაში უნდა გამოვასწორო, რომ NoFap არაფერს გააკეთებს. NoFap პირველი დიდი ნაბიჯია თქვენი ცხოვრების შემობრუნებისკენ.
მე ვარ 21.
გმადლობთ, რომ დრო წაიკითხო ეს და საუკეთესო წარმატება თქვენს მოგზაურობაში!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - უკანასკნელი კვირის გასვლის 90 დღე
by craiggy
;