მე ის გავაკეთე, ასეც შეგიძლია! აი ჩემი ამბავი. 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვიყავი მიჯაჭვული და ჩემი სექსუალური ცხოვრება სრული არეულობა იყო. მე მყავდა PIED და განიცდიდა ჰომოსექსუალობას, ვთამაშობდი კიდეც და ასე დაბნეული ვიყავი. მრავალი წლის განმავლობაში ვერ ვბედავდი გოგონას გაცნობას. თავს მოხუცი ვგრძნობდი (37 წლის ვარ) და ჩემი შეცვლა ძალიან გვიან იყო.
ახლავე, გარწმუნებთ, რომ ეს საკითხები დასრულებულია. მე მაინც მჭირდება წახალისება (მაგრამ ძალიან სუსტი, და მხოლოდ დროდადრო, და მათი კონტროლი უპრობლემოდ შემიძლია; ისინი სულ უფრო და უფრო სუსტდებიან, ვფიქრობ, რომ მალე გაქრება), ჩემი ერექცია საუკეთესოა ჩემს ცხოვრებაში და მე გადავლახე გეი HOCD (მე სწორი ვარ).
ამ კვირაში ვხვდები გოგოს მხოლოდ ყავის დასალევად. ვნახოთ, მუშაობს თუ არა. მთავარია, მე დავუბრუნდე თამაშს და თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობ, ვიდრე ოდესმე. ჩემი ცხოვრების კონტროლი დავბრუნდი.
მე არ ვიცოდი, რომ პორნო შეიძლება ასეთი საზიანო ყოფილიყო. ერთი წლის წინ მივხვდი, რომ მასში პრობლემა მქონდა. ეს მაკონტროლებდა, სპეციალურად სექსუალური ჩათებით. ნახევრად გულწრფელი ძალისხმევით ვცადე თავის დანებება. გატანა შევამჩნიე და ვიცოდი, რომ ჩემი პრობლემა დიდი იყო. ალკოჰოლიკივით ვიყავი.
წავიკითხე 3 წიგნი, რომლებიც ძალიან გამოსადეგი იყო: ჯორჯ ნ. კოლინსის "ციკლის დარღვევა", ვენდი მალცისა და ლარი მალცის "პორნო ხაფანგი" და გარი უილსონის "შენი ტვინი პორნოზე". ყველას გირჩევთ. მცირე გადაფარვაა და ბევრ მნიშვნელოვან საქმეს გაიგებთ. ავად ხართ, ახლა მხოლოდ განკურნება გჭირდებათ.
ეს სტატია ბევრს დაეხმარა: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. ეს არის ვენდი მალცის მიერ და ის გიჩვენებთ იმას, რაც თქვენ უნდა მოძებნოთ სექსში. სექსი უნდა იყოს რაღაც სულიერი, რაც გაჯანსაღებს და არა იძულებითი.
ბოლო სექტემბერი მე აქ შემოვედი. საკუთარი თავის გაკეთება არ შემეძლო, მაგრამ ვფიქრობდი, რომ აქ განთავსება გამოწვევას უფრო სერიოზულად აღვიქვამდი. სულ ვცდილობდი, სანამ საბოლოოდ არ ვიპოვნე ის, რაც ჩემთვის გამოდგებოდა. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის იყო, რომ მე მტკიცედ მქონდა გადაწყვეტილი, ამ სიბრალულს დავმარცხებოდი, რაც არ უნდა ყოფილიყო.
მე მივიღე და P- ბლოკატორი (კუსდოდიო), მე მივიღე AP, მე გადახდილი ყოველთვიური გადასახადი აქ (ეს იძულებული გახდა ჩემთვის სერიოზულად, რადგან აღარ დარჩა აქ, მით უფრო მე გადახდილი). თუ ეს ყველაფერი ვერ შედგება, მე შევეცდები NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/) და შემდეგ, იძულებითი გადაწყვეტილებები (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/) მაგრამ მე ეს ორი არ მჭირდებოდა.
მივხვდი, რომ ყველა გამოწვევას ვერ გავუმკლავდი, ამიტომ დავყავი ისინი და ერთდროულად გადავწყვიტე. მე უნდა მივსულიყავი 90 – ე დღის გარეშე, და თუ სექსუალური ჩათვლით განმეორდება, ამას მნიშვნელობა არ ჰქონდა. იმ დღეს მივაღწიე და სექსის ჩეთში საუბარი შევაჩერე. ეს იყო ჩემი რეალური გამოწვევა. 5 თვეზე მეტია არ ვუყურებ არცერთ P- ს და არც მენატრება. 90-ე დღე არის სექსუალური ჩეთის (თითქმის 15 წლის განმავლობაში ჩაბმული) დრო.
ნებისყოფას ვერ დავამარცხებდი, ამიტომ ჰიპნოზი გამოვიყენე. მე ჰიპნოზის დიდი მოყვარული ვარ. მე გამოვიყენე https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen მდე http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. ისინი მოუწოდებენ მართვას.
აღმოვაჩინე სასარგებლო კურსი Spotify: Mindful Habit სისტემა.
ინტრუზიული აზრების დასაძლევად, როდესაც ვმასტურბირებდი (კვირაში ერთხელ ან ასე), საწოლში ვიწექი, ვფიქრობდი გოგონაზე, რომელსაც ამ კვირაში ვხვდებოდი, რომელიც მასთან სიყვარულს ვგრძნობდი. თუ რამე მსგავსი P ამომეკვეთა თავში, ნეტავ მომეშვა ეს აზრი და თავიდან დავიწყო.
ეს გამოწვევა ძალიან რთულია. დასაწყისში იყო HELL. რამდენადაც მე მომწონს NoFap, ნუ მიიჩნევთ მას გასართობ ადგილად, არამედ ადგილს, რომელიც აიძულებთ ამის გაკეთებას.
თქვენი წარმატებისთვის, ბიჭებო! განაგრძეთ მცდელობა, არასდროს დანებდეთ და მალე წარმატების ისტორიას მოგიყვებით.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - მე მივიღე! დღე 90- ს მიაღწია!
by მლაჟ
;