დავიწყე nofap, როგორც ჩანს, ბევრი თქვენგანი, რომ ნახოთ თუ ეს იქნებოდა დაფიქსირება ჩემი ED. ვიცოდი, რომ ეს იყო მხოლოდ ფსიქიური რამ, რაც მე საჭირო იყო.
ყოველთვის, როდესაც გოგოსთან სიტუაციაში ვხვდებოდი, ასე ნერვიულობდა და სულ ვფიქრობდი, რომ ამაღლებულიყო და, რა თქმა უნდა, არ შემეძლო, რადგან ასე ვღელავდი.
დაახლოებით 5 თვის განმავლობაში ვცდილობდი, ჩემი ყველაზე გრძელი სერია იყო 60 დღე. Fap- ის დაწყებისთანავე ვცდილობდი მხოლოდ ერთი ღამის სტენდის მიღებას და არავითარ სტრიქონებს არ ვაერთებდი ტიპის გარიგებებს, რადგან არ მინდოდა საკუთარი თავის შერცხვენა იმ ადამიანთან, ვინც რეალურად მაინტერესებდა. (მე ვგრძნობ, რომ ეს საკმაოდ ჩვეულებრივი მოვლენაა აქ) მე მქონდა 3 ერთი ღამის სადგამი რამდენიმე თვის განმავლობაში, რომ არ გამეფუჭებინა, ადგომა მოვახერხე, მაგრამ თითქმის მაშინვე მოვედი. სუპერ უხერხული იყო და თავს უფრო ცუდად ვგრძნობდი, ვიდრე ოდესმე.
აქ კითხვის შემდეგ, მე გადავწყვიტე, რომ მეთქვა სტრატეგია. ცოტა ხნის შემდეგ ვიპოვნე ადამიანი, ვისთანაც ნამდვილად დავუკავშირდი. სექსის დროს პირველად ძალიან სწრაფად დავამთავრე, რადგან ნერვიულობდი ძალიან მალე დასრულებაზე, როგორც ყოველთვის, მაგრამ ცოტაც დაველოდეთ და ისევ ვცადეთ, 100x უკეთესი. რამდენიმე თვის განმავლობაში სტაბილურად ვეკიდებოდით და სექსი ფანტასტიკურია.
ბიჭები, რომლებიც შეშფოთებულნი არიან ED- ით ან PE- ით, პირველად უნდა იყოთ ვინმესთან ერთად, მაშინაც კი, თუ არ მოხდება შეცდომა, მაგრამ თუ იპოვნეთ ადამიანი, ვისაც ნამდვილად სურს თქვენთან ყოფნა, მნიშვნელობა არ აქვს. ამას სჭირდება პრაქტიკა, ისევე როგორც ყველაფერი. Nofap- ის ეფექტებმა ცოტათი დამიწყო.
;