ამ ბოლო წლის განმავლობაში მე დავწერე რამდენიმე გრძელი პოსტი, სადაც აღწერილია, თუ როგორ უნდა იყოთ აქტიური პორნოგრაფიის მიმართ და როგორ უნდა გადავლახოთ ეს. საიუბილეო თარიღისთვის, მე მინდა გითხრათ, თუ რამდენად მადლობელი ვარ პორნოგრაფიისგან თავისუფალი.
პორნოგრაფიის მონობისგან გათავისუფლება საჩუქარია იმაზე მეტი ვიდრე წარმომიდგენია. დიახ, ცდუნებები არსებობს. დიახ, მე ნებისმიერ დროს შემეძლო ჩავარდნა, თუ ფხიზლად და პატიოსნად არ ვიქცეოდი. მაგრამ ის ცხოვრება, რომელსაც ახლა ვცხოვრობ, განსხვავდება ერთი წლის წინანდელი ცხოვრებისგან. მანამდე ვგრძნობდი, რომ ცდუნების დამორჩილება გარდაუვალი იყო. იმდენჯერ მივეცი სირენის ზარს, რომ მეგონა, იმედი აღარ მქონდა. არ ვიცოდი ბრძოლის მოგება შეიძლებოდა თუ არა.
ახლა მე ვიცი, რომ მას შეუძლია და რომ იქ ბევრი მამაკაცი არსებობს, რომელსაც გამარჯვება აქვს. მე ძალიან მადლობელი ვარ ამ ქვედანაყოფისთვის. ყველა ამ მოგზაურობისთვის, დარჩე ძლიერი და შეინარჩუნეთ ბრძოლა!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 1 წელი
by benawabe896
6 ᲗᲕᲔ - დიდი 6
გამარჯობა ყველას, უბრალოდ მინდოდა პოსტის გაკეთება ჩემს 6 თვის ნიშნულზე. საკმაოდ სტოკი. უბრალოდ, გახსნა მინდოდა, თუ ვინმეს რაიმე კითხვა ჰქონდა, გიპასუხებ. თუ ფიქრობთ, რომ ამის დაწყება გსურთ… გააკეთეთ. ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რაც მე ოდესმე გამიკეთებია.
ფონი: 34 წლის ვარ და პორნოგრაფიის გამოყენება 12 წლის ასაკში დავიწყე. ეს დამოკიდებულება იყო დაახლოებით 5-7-ჯერ კვირაში, ბინგსირება დღეში times 10-ჯერ გაიზარდა. მე ვარ თავისუფალი P 180 დღის განმავლობაში, და MO უფასო 167 დღის განმავლობაში. (MO იყო ფანტაზიის გარეშე) ყველაზე დიდი რესურსი იყო: ეს reddit, ybop, პორნო ასოცირებული Ted's, სრული სრული გახსნა ჩემს მეუღლესთან, მათ შორის, ყველა კითხვაზე პასუხის გაცემა სრული გულწრფელობით, პასუხისმგებლობა ჩემს პასტორთან, ქორწინების მრჩეველის ნახვა ყოველ მეორე კვირას და x3watch .
რჩევები
ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე რთული პერიოდი იყო 2 - 3 კვირის ნიშანი. თქვენი სხეული ნამდვილად ცდილობს გაარკვიოს სად წავიდა პორნოგრაფია და როგორ შეუძლია მისი დაბრუნება. - ნება მომეცით გითხრათ საიდუმლო ამის წარმატებით გაკეთების შესახებ. თავშეკავების ძალა მოდის არა იმ მარტივ დღიდან, არამედ იმ ბრძოლებიდან, რომლებსაც გადარჩები. ახლავე უნდა დაიწყოთ ამაზე აქტიური ფიქრი. ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება ხანგრძლივი დროის მანძილზე? თუ თქვენ ხართ, ახლა დროა, რომ აღჭურვა. აქ არის რამოდენიმე გასაკეთებელი:
იწვევს
- გაეცანით მათ და ვისწავლოთ მათგან.
- აქ გამომწვევი შეიძლება ყოფილიყო ოცნება, ან შეიძლება ყოფილიყო რაღაც უფრო ადრეული. ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა როგორ მოხვდა იქ, უბრალოდ აწარმოე ტვინის კატალოგში ამის წარმოშობა და გაითვალისწინე, რომ ახლა უკვე გამომწვევ მდგომარეობაში ხარ
- სექსუალური ოცნებები წოვს, უბრალო და უბრალო. ისინი ეხება ყველაზე დიდ გამოწვევას, რაც შეიძლება გქონდეთ და მთელი დღის განმავლობაში მძვინვარებს რქაზე და გათავისუფლებას ეძებთ. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს nofap, ან fap… მე გირჩევთ nofap თქვენს აღდგენას ამ ეტაპზე. გაცნობიერებული აზრის გამოტანა თქვენი ტვინიდან, როდესაც ის შემოვა და თქვით: „მე მქვია და პორნო არ ვუყურებ ”
საწინააღმდეგო მაშველები
- საწინააღმდეგო მატარებლები არიან არსენალი რამ, რომ მიიღოთ თქვენი გონება გარეთ სითბოს მომენტი, და დაეხმაროს შეგახსენოთ თქვენი sane თვით.
- ჩემი საწინააღმდეგო ტრიგერები შედგება, ფიქრი პორნო ინდუსტრიაზე და როგორ ანადგურებს იგი მონაწილეებს. თუ მაქვს პორნო სცენა, რომელიც თავში არ გამიქრება, ვფიქრობ იმაზე, თუ რა მოხდება მსახიობების დასრულების შემდეგ. ვფიქრობ, ამის რეალობაა და ის, თუ როგორ მკურნალობენ ისინი ორივე თავის თავს სგგდ-ით. მე ვფიქრობ ქალზე და იმაზე, თუ როგორ შეიძლება ის მარტო იყოს, სადმე კუთხეში ტიროდა და დეპრესიაში იყო მისი ცხოვრება. ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ ვუყურებ პორნოგრაფიას, მე ხელს ვუწყობ ამას.
- ეს მოგვიანებით მოდის, მაგრამ ასევე ვფიქრობ იმაზე, თუ რამდენად დიდი გახდა ჩემი ცხოვრება. მე დაოჯახებული ვარ 14 წლის და ჩემი მეუღლე და ჩემი ურთიერთობა საოცარია. ჩემი ურთიერთობა ჩემს შვილებთან საოცარია. მე არ ვარ მიჯაჭვული კომპიუტერთან / ტელეფონზე და ვცდილობ საკუთარი თავის დაკმაყოფილებას. რაც მთავარია, თავს უკეთესად ვგრძნობ. მე ვიცი, რომ ეს ეგოისტურად ჟღერს, მაგრამ ეს დიდი მოტივატორია პორნოდან შორს ყოფნისთვის. ცხოვრება უბრალოდ უკეთესია
სხვადასხვა.
- ნუ ფანტაზიირებ… საერთოდ… ნუ გააკეთებ ამას. თუ ფეხის გადადგმას აპირებ, იფიქრე განცდაზე და ეს ყველაფერი. ტვინში არ არის სიშიშვლე, სექსი, ქალის თეთრეული. თუ ტრიგერი ტვინში გადახტება, შეგნებულად გადადით სხვაზე.
- მოხვდით საკუთარ თავში ისეთ ადგილას, სადაც ნაბიჯ-ნაბიჯ არ დაგჭირდებათ. მე ადრე დავფარფატე, მაგრამ შემდეგ ვგრძნობდი, რომ ეს ზედმეტი არ იყო და მომდევნო 10 თვის განმავლობაში არ ვცდილობდი. რა თქმა უნდა, ფანტაზიით არ იდარდო.
- მიიღეთ ანგარიშვალდებულების რამდენიმე პროგრამა თქვენი კომპიუტერისა და ტელეფონისთვის. მე პირადად ვიყენებ აღთქმულ თვალებს. მე პირადად ვგრძნობ, რომ ეს ნამდვილად არ "მჭირდება", მაგრამ ძალიან კარგია ამ მოწყობილობებზე შეზღუდულობად ფიქრი. ასევე კარგია, რომ ჩემს პასტორს და ჩემს მეუღლეს ნებისმიერ დროს შეუძლიათ ნახონ ჩემი ინტერნეტ აქტივობა. ეს აშკარად ზღუდავს პორნოგრაფიას, მაგრამ ასევე ზღუდავს იმ ნაცრისფერი ადგილის საიტებსაც. თქვენ იცით, რომ ის, ვისაც შეეძლო შემთხვევით დაეწყო შემთხვევითი დაბრკოლება. ანგარიშვალდებულების პროგრამული უზრუნველყოფა თიშავს მას.
- ეს ჩემთვის პირადი იყო, მაგრამ ძალიან დიდი ნაბიჯი იყო ჩემს გამოჯანმრთელებაში. ცოლი გყავს, დაელაპარაკე. თუ მან არ იცის, რომ გაქვთ პორნოგრაფიის პრობლემა, უთხარით მას. შემდეგ უთხარი მას, რომ მას შეუძლია დაუსვას ნებისმიერი კითხვა და შენ მას გულწრფელად უპასუხებ. ეს ხდება ბინძური და არსებობს შანსი, რომ ის დაგტოვებს მაგრამ ეს იყო საუკეთესო რამ, რაც მე გავაკეთე ჩემს ცხოვრებაში. პორნო მომხმარებელი ვიყავი 23 წლის განმავლობაში და ამ ხნის განმავლობაში პირველად იყო, რომ რაღაც ბნელი საიდუმლოება არ ჩამიკრა გულში. ეს ასევე კარგი საწინააღმდეგო მოქმედებაა ჩემთვის… მე არასდროს მსურს რაიმე ისევ იმალება ჩემს გულში. Ეს არ ღირს.
;