მას შემდეგ რაც გადაწყვეტილებას მიიღებთ რაიმეს გაკეთების შესახებ, სხვა რამ აღარ რჩება ამის გაკეთებისა! არასოდეს მიფიქრია, რომ შემეძლო 90 დღის გაკეთება ფაფუკის გარეშე! მე არასოდეს დავიჯერებდი სარგებელს, რომელიც მოყვება ასეთი საზიზღარი ჩვევის მოცილებას.
მე ვკითხულობ ამ სტატიას: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
შემდეგ შემეხედა თემად: http://pornfree.net/
აქ: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
და აქ: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
არ მახსოვს სად და როდის გავიგე NoFap– ის შესახებ. ცოტა ხანს მეზარებოდა და ვცდილობდი ბიჭების გვერდით დაეტოვებინა არაფერი, რომ არაფერი მომეკამათებინა. ეს არ არის ამის საუკეთესო გზა. თუ ამას კითხულობთ და არ ხართ ხელმოწერილი NoFap, ეს ხელს შეუწყობს თქვენი მოგზაურობის გამოწერას.
ჩემი მოგზაურობა დაიწყო აგვისტო 10 გარეშე NoFap. ჩემი პირველი სამკერვალო იყო ვარსკვლავი ერთად 1 მასში დასრულდა!
მე ვუზიარებ იმას, რაც მტკიოდა და რა დამეხმარა ამ მოგზაურობაში.
HURT:
- ხარჯვის ძალიან ბევრი დრო მარტო. დასძენს დასძინა ცდუნება.
- მიღება მთვრალი / მაღალი. დაკარგვის კონტროლის თქვენი თვითმმართველობის ხდის თქვენ რაციონალიზაციის fapping.
- სავაჭრო ერთი დამოკიდებულება სხვა. ვიდეო თამაშები, გრეჩიევა, ალკოჰოლი და საღეჭი თამბაქო ადგილი დაიკავეს.
- ყურება porn გარეშე masturbating. ტვინის ქიმიკატები კვლავ გათავისუფლდებიან და აქვთ იგივე ეფექტი. წაიკითხე აქ: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
დაეხმარა:
- კარგი რამ ხდება სხვა სფეროებში ცხოვრებაში. მე მივიღე ხელშეწყობა და სამუშაოები. მე მჯერა, რომ NoFap- მა დამეხმარა ინტერვიუ და შემდგომი კითხვები სიმართლის გარეშე და პირდაპირ პირდაპირი მიდგომა cowardice.
- NoFap დაეხმარა ამოიღონ numb გრძნობები შიგნით ჩემთვის და ემოციური წყალდიდობის დაიწყო. ვგრძნობ ყველაფერს კარგს, ცუდად, და შორის. ეს არის ცხოვრება და ერთადერთი, რაც ჩვენ შეგვიძლია გაკონტროლება არის ჩვენი დამოკიდებულება და ძალისხმევა.
- სიტუაციებში ვიწყებ პირველი ინსტიქტით წასვლას. საკუთარი თავის გაუმჯობესებით ვარ გატაცებული, რადგან 2011 წელი სამსახურიდან გავატარე. მე უფრო აცნობიერებენ იმას, თუ როგორ ვატარებ ჩემს დროს და როგორ შეესაბამება ეს იმას, რაც მსურს ჩემი ცხოვრების განმავლობაში.
- მე აღარ ვშორდები ჩემს სოციალურ გამოწვევებს. მოიგე ან წააგე, დაშორება ჩემთვის აღარ არის ვარიანტი. როგორც ინტროვერტი, მირჩევნია ვიმოქმედო, ვიდრე ვიფიქრო. ჩემი ტვინი ძალიან აქტიურია, როდესაც სოციალურად არ ვხსნი და ვჩუმდები, ვიდრე საქმიანობაში ვხტები. მე კომპლიმენტებს მისცემს მათ სტილს ან უბრალოდ ვეუბნები და ვეუბნები მეგობრულ დამოკიდებულებას.
ჩემთვის არანაირად არ დასრულებულა ეს და მე არ გამოვაცხადებ თავს ინტერნეტ პორნოგრაფიისგან დამოკიდებულებისაგან და სექსუალური დისფუნქციისგან. ჩემი ცხოვრება უკეთესია, ვიდრე 90 დღის წინ იყო. ამაში დარწმუნებული ვარ. მე მაქვს სხვა შეტყობინებები, რომელზეც მეტი დეტალია ჩემი მოგზაურობის შესახებ და ყველას ვუპასუხებ ნებისმიერ კითხვაზე.
Ყველას გიხდით მადლობას! არ გამოვიდე! -fapsonfapsonfaps
;