ასე რომ აქ ვარ. ზუსტად 90 დღის წინ დავიწყე ჩემი noFap მოგზაურობა. როგორც ჩანს, ცოტა ხნის წინ. ეს არ იყო ჩემი პირველი მცდელობა, რომ შეაჩეროს PMO, მაგრამ ეს იყო პირველი შემთხვევა, რომ ამის გაკეთება nofap. სანამ ჩემი ყველაზე დიდი სცენა იყო XXX კვირა, უკან საშუალო სკოლა. ახლა მე ვარ 3.
რა შეიცვალა?
ვფიქრობ, noFap- მდე მსუბუქი დეპრესია მქონდა. ახლა, მაშინაც კი, როცა ვღელავ, ეს სიბრაზისგან არის შერეული და მე არ მესმის ხმა ჩემს თავში "შენ სუსტი ხარ", მაგრამ "ამით რამე გააკეთე!". NoFap იყო ჩემი მიზეზი ჯანსაღი ჭამის დასაწყებად. მე არ ვიცი, როგორ მოქმედებს ეს გოგონებზე, რადგან ამჟამად მე ვაკეთებ ყურადღებას ჩემს კარიერაზე და ცხენის მსგავსად ვმუშაობ. ამდენ სატელევიზიო სერიალს აღარ ვუყურებ, მოვახერხე კვირაში 2 საათის შემცირება.
7-21 დღეს გადავრჩი "მე ყველაფრის ფაზას დავიცავ". მე გადავრჩი ბრტყელ ხაზს და მართლაც მკაცრია, რომ 21-50 დღეს საერთოდ არ მქონდა ძალა.
ამის შემდეგ ის უკეთესად და უკეთესობისკენ.
მე მაინც რა თქმა უნდა, ზოგიერთი მოუწოდებს, მაგრამ ეს იმდენად ადვილია, რომ არ დავთმობთ.
თქვენ უბრალოდ ხედავთ სხვაობას. შემიძლია ბევრად ნაკლები დავიძინო და მეორე დღეს რამის გაკეთება შევძლო. ახლა თვითდაჯერებული ვარ. მე უფრო ტოლერანტული ვარ დისკომფორტის მიმართ - ესეც ცივი წვიმის გამო, ახლა კი დღეში 2-3-ჯერ.
თუ ბრძოლის კომბინატის წინააღმდეგ ბრძოლას + ცივი შხაპი ყოველთვის ჩემთვის მუშაობდა.
ახლა 90 დღეში ვარ. Რა არის შემდეგი? ვფიქრობ, კიდევ ერთ გამოწვევას დავიწყებ. ზუსტად დღეს მე ვიწყებ ახალ კურსებს კურსის შესახებ ... ბევრად უფრო ადვილია ახალი ჩვევის აღება, თუ იცი, რომ ერთხელ შეძლო შენი გადალახვა. თუ ერთხელ შემიძლია ამის გაკეთება, ორჯერ შემიძლია. თქვენს ტვინს აღარ შეუძლია თქვენი შეცდენა, რადგან თქვენ აჩვენეთ მას მტკიცებულება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ!
თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული შეკითხვები, მოგერიდებათ ვთხოვო.
ოჰ, და მე მაქვს XXX-XXX ჯერ სექსი (XXX XX საუკუნეები), შემიძლია გითხრათ განსხვავება. მე არასდროს ვერ შეძლო წასვლა შემდეგ დროში, ეს იყო დასრულდა, ახლა მე ვფიქრობ, რომ კი 5 ან 6 არ იქნება პრობლემა.
ბატონებო, მე ნამდვილად მადლობელი ვარ. მართლაც დამეხმარა, რომ დავძლიო თავი.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90! მომეცი შენი მწვავე!
by fak1rro
;