მე საბოლოოდ ვიპოვე გზა, რომ თავი დაეღწია პორნოგრაფიულ დამოკიდებულებას, PIED & OCD. ჩემგან შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი პორნოგრაფია იყო ყველაზე ცუდი, ეს არ იყო საზიზღარი ჩვევა, რომლის თავიდან მოცილებაც მინდოდა, ეს იყო ჩემი ყოველდღიური თანამგზავრი, 24/7 ფიქრი პორნოსა და სექსზე (მაგრამ სინამდვილეში არ მაქვს არც იმიტომ PIED– ის).
მე ალბათ 11-12 საათზე დავიწყე ფაფა და ახლა 22 წლის ვარ. თითქმის 2 წლის განმავლობაში მეგონა, რომ გეი ვიყავი, რადგან ქალთა და გეი პორნომებმა ყველაზე მეტად აღაფრთოვანა, რომელი სისულელე იყო სისულელე, ვინაიდან მთელი ცხოვრება არასდროს მიგრძვნია კაცის აღგზნება. , არც მე მქონია გამანადგურებელი ჩემი ცხოვრების რომელიმე ეტაპზე.
2 წლის წინ წავაწყდი ამ ნოფაპს და ყველა მასალა შესანიშნავად აღწერდა ჩემს ყველა პრობლემას, ამიტომ ვცდილობდი ისევ და ისევ, მაგრამ ყოველ ჯერზე ვერ გამოვდიოდი. ზოლები მქონდა 70 დღემდე. ეს არასოდეს ყოფილა "სუფთა" სტრიქონი, მე მაინც ვუყურებდი ბიკინის ფოტოებს facebook- ზე, instagram- ზე ან nsfw- ზე 9gag- ზე და ყველა ამ ყმაწვილზე მხოლოდ იმისთვის, რომ ცოტა "ჩქარა" გამეკეთებინა გამიადვილო.
შარშან ოქტომბერში გავიცანი ახალი გოგო და ურთიერთობა (ისევ) ვერ მოხერხდა ჩემი PIED– ის გამო, თუმცა სამჯერ მოვახერხე სექსი მასთან (მაგრამ თითქმის გარდაიცვალა ვიგირათი მოწამვლით) ვცდილობდი თავიდან ავიცილოთ ყველა ინტიმური სიტუაცია მას იმიტომ, რომ ვიცოდი ვიაგრასა და cialis- ს გარეშე, არ შემეძლო ამის აწევა.
ეს იყო ის წერტილი, სადაც მე ვიცოდი, რომ ამ გზით ვეღარ იცხოვრო და ამ დროს ვერ შევძლებ თავს თვითმკვლელობაზე მარტივ წასვლას, რადგან არ იყო მიზეზი, რომ ცოცხალი ყოფილიყვნენ ამ საშინელი დამოკიდებულების გამო.
ასე რომ, მე დავაკვირდი ჩემს ჩვევებს, ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებას, ჩემს გამომწვევ მიზეზებს და იმ წერტილს, როდესაც უბრალოდ ჩავვარდი და დავუბრუნდი. მე ნამდვილად არ ვფიქრობ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაძლიოთ ისეთი მძიმე დამოკიდებულება, როგორიც ჩემია, რომელიც ბავშვობიდან დაიწყო და სიტყვასიტყვით დაპროგრამდა ჩემი სექსუალობა პორნოზე მოტივაციითა და დისციპლინით. მე ვფიქრობ, რომ ძალიან დისციპლინირებული ვარ, 16 წლიდან ვვარჯიშობ, ძალიან კარგად ვჭამ, ყოველთვის კარგი კლასები მქონდა, სუფთა ოთახი ვიცავდი თავს და ა.შ., მაგრამ ეს განსხვავებული იყო, სერიალზე წავედი და შემდეგ სხვანაირი ვიგრძენი ადამიანი, რომელიც გადაბირებით ვუყურებდი პორნოგრაფიას და ვფარავდი, შემდეგ კი ვიგრძენი, რომ werwolf ბრუნდებოდა ნორმალურ მდგომარეობაში და იქ იჯდა და ფიქრობდა: "WTF გავაკეთე?"
ასე რომ, მე ვიცოდი, რომ უნდა აღმოვფხვრა ჩემი დამოკიდებულების წყარო, რომელიც არის პორნოგრაფია. სად შემიძლია პორნო? პირდაპირ ინტერნეტში! ამიტომ მკვეთრი ნაბიჯი გადავდგი, გავყიდე სმარტფონი, რომელიც ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ასე ძალიან მჭირდებოდა. ეს არის სისულელე, რომ ეს მოწყობილობა მკვლელია თქვენი სოციალური ცხოვრებისა და თქვენი ენერგიის დონისთვის, უბრალოდ ეკრანზე უყურებთ ამას ყველა შემთხვევითი აზრის გამოსაყენებლად. შემდეგი ნაბიჯი იყო ჩემი ინტერნეტის გამოყენების შეზღუდვა, ამიტომ ვესაუბრე ჩემს ინტერნეტ პროვაიდერს და მაქვს "ბავშვის უსაფრთხოების პარამეტრი", სადაც შეგიძლიათ შეზღუდოთ ინტერნეტის გამოყენების დრო და ოდენობა. მე შემოვიფარგლე დღეში 30 წუთით, გადავარჩინე პაროლი, რომელიც შემდეგ გადავყარე.
ამ დღეში 30 წუთს ზუსტად ვიყენებ: უნივერსიტეტისთვის და ფოსტისთვის და ახალი ამბების კითხვისთვის. მერწმუნეთ ეს ჩემი საუკეთესო სასაცილო საქმეა. აღარ შემოწმდება facebook, instagram და whatsapp, თუმცა იცით რომ ახალი და საინტერესო არაფერია. აღარ იბრუნებს უსიამოვნო პორნოგრაფიას, რადგან ამ 30 წუთში იმდენი რამ მაქვს გასაკეთებელი, რომ არ მომბეზრდება და შემთხვევით საიტებზე ვწვები.
მე ათასჯერ უფრო პროდუქტიული ვარ, ვიდრე ადრე და მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის ვფიქრობდი, "მოდი, ჩვენ ვცხოვრობთ 2014 წელს ინტერნეტი არის სამყარო და ძალიან მნიშვნელოვანია" მე ეს უბრალოდ არ მჭირდება.
თუ თქვენ გაქვთ უბედურება ერთად relapsing მისცეს ცდილობენ, თქვენ ვერ ბრძოლა დამოკიდებულების ერთად თქვენი დამოკიდებულების უფლება თქვენს წინაშე 24 / 7. ალკოჰოლური სასმელი არასოდეს ვერ მიიღებს ლუდის სავსე მაცივარსა და არყის სავსე არომატს, ვერც პორნოგრაფიის დამლაგებელი ვერც ინტერნეტში დაკიდება.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ინტერნეტ თქვენი მტერი (PIED, OCD, hardcore porn დამოკიდებულება წარმატებული ამბავი)
;