ვერასდროს წარმოვიდგენდი, რომ MO-ს გარეშე გავივლიდი 30 დღეს, რომ აღარაფერი ვთქვათ PMO-ს გარეშე… მაგრამ მე აქ ვარ. თავიდან ნამდვილად ძნელი იყო ცდუნების თავიდან აცილება, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაახლოებით ერთი კვირა ჩემს სარგებელს მოვრჩი, ეს გარკვეულწილად უფრო ადვილი გახდა. როგორც ყოველი დღე გადის, უფრო ადვილი ხდება იმ პროგრესის ამოცნობა, რომელსაც ვაღწევ და უფრო ადვილი ხდება ჩემი ტვინის დარწმუნება, რომ არც იფიქროს საკუთარ თავზე შეხებაზე. (არ შეხება!) მე არ მესმოდა, რამხელა გავლენა იქონია PMO-მ ჩემზე, მას შემდეგ რაც მე-6 კლასიდან დღეში ერთხელ მაინც დამეწყო ყეფა. ეს იყო წელი, როდესაც დავიწყე PMO's-ი და სადაც ჩემი ცხოვრება სხვა გზას ადგა და დავიწყე პორნოში ჩასვლა და საბოლოოდ რაღაც უცნაურ პორნოში. უკან რომ ვიხედები, იმ სასწავლო წელს ჩემი შეფასებები უღიმღამო გახდა, რადგან უბრალოდ შევწყვიტე მცდელობა და არ მინდოდა საქმის კეთება. ცოტა მეგობარი მყავდა, რადგან უხერხული ვიყავი და სოციალური შფოთვა მქონდა.
ეს მენტალიტეტი გაგრძელდა მთელი HS და აუცილებლად მწყინს მე, როდესაც გამოყენებით კოლეჯებში. კოლეჯში, ჩემი კლასების მიღება უკეთესია, რადგან მე არ მინდა, რომ წამოეგოთ. რა თქმა უნდა მე მივიღე 3.0 მაგრამ ეს შეიძლება ყოფილიყო იმდენად უკეთესი. დავამთავრე ადვილი ხარისხი, რადგან არ მინდოდა მუშაობა. საშუალო სკოლა, საშუალო სკოლა და კოლეჯი არასოდეს მქონია შეყვარებული და მხოლოდ რამდენიმე ღამე დგას რამდენიმე გოგონას კოლეჯში არსებითად ალკოჰოლური სასმელების გამო. კოლეჯში დავიწყე ტვინის ნისლი, დეპერსონალიზაცია, ყოველთვის იგრძნო უკმაყოფილო და დაღლილი, გარდა იმისა, რომ ცუდი არ იყო. ვფიქრობდი, რომ ეს იყო დეპრესია ან ლაიმი დაავადება და ბევრი რეკრეაციული ნარკოტიკული ნივთიერებები მივიღე და ცდილობდა ჩემთვის ბედნიერი და საბრძოლველი გამეგრძელებინა, რის გამოც მე ვიგრძენი ისე,
I ჩამონტაჟებული NoFap შემთხვევით დაახლოებით 6 თვის წინ და მიხვდა, რომ ეს გამოიყურება წყარო ჩემი პრობლემები. ეს ნამდვილად იყო. მივიღე ჯაჭვების აპი ჩემს iPhone- ზე, რათა დაეუფლონ დღის განმავლობაში, რომელიც ეხმარება იმდენად. მე ვგრძნობ, რომ მე ვაპირებ მეშვეობით 2nd puberty როგორც დღეებში by სარგებლობს ამ.
პროფილაქტიკა
უპირატესობები
- ნდობა და თვითმმართველობის ღირს არის გზა.
- ბევრად მეტი ენერგია
- მეტი დისკი / მოტივაცია. იგრძნონ წიხლის ass, და აღების სახელები!
- გაცილებით უკეთესად იმოქმედებს და ჭამს, რაც ჩემთვის კარგია.
- შეძლონ მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მიზნები და მათთან გამკლავება.
- ტვინის ნისლი და დეფერსონალიზაცია გაქრება.
- შეუძლია ფოკუსირება და კონცენტრირება ბევრად უკეთესი.
- იგრძნონ ხალხთან საუბარი და მათთან დაკავშირება.
- გულწრფელად ვგრძნობ თავს ბედნიერებას და ეპყრობა უბრალო რამეებს, როგორიცაა სამზარეულოს საკვები ან ფეხით გაცილებით მეტი შესრულება. წარსულში მცხოვრები ადამიანები ხანდახან მკითხავთ "ხარ მშვენიერი?" ან "რა არის არასწორი?" და დარწმუნებული ვარ, რომ ეს იყო იმიტომ, რომ ჩემი სახე იყო პერმის სიყვარულისაგან და არაფრად გრძნობდა. Მეტი აღარ!
- Funnier ზოგადად.
- სქესობრივი ენერგიები ჩემთან ერთად და უმრავლესობა.
- გაცილებით მეტი ქალის მიმზიდველობა და ნაკლები დრო დახარჯონ სხეულის ნაწილებზე გონებრივად ფოკუსირებაზე. ამის ნაცვლად, მე ვფიქრობ, რა არის მათი ამბავი… რა მოსწონთ / არ მოსწონთ… და მათი გაცნობა მინდა. არ არის ობიექტივიზირებული მათ ღამურაზე და სექსი მიაქციეთ უკანა მხარეს. წარსულში ქალთა უმრავლესობას ქვე-დაქვემდებარებაში ვთვლიდი და ფოკუსირებას ვაკეთებდი მათ ნაკლოვანებებზე, მაგრამ ამ დღეებში ვხვდები, რომ მაქვს ხარვეზები, ასევე აქვთ ისინი და მათ საშუალებით ვხედავ მათ.
- ბევრად ნაკლები სოციალური შფოთვა მამაკაცებთან და ქალებთან. მაგალითად, მე ვიყავი სასურსათო მაღაზიის რამდენიმე დღის წინ და ქალბატონებო ქალბატონებს მთხოვდნენ, რომ დაეხმარებოდნენ მათ მიღწეულ რამეებს, რადგან მე მაღალი ადამიანი ვარ. ყოველ ჯერზე მათ ვკითხე, მე ვთქვი YES და ჰქონდა მხიარული / სასაცილო ხაზის ვთქვა, რომ მათ სიცილი ... და ეს მე მოხარული ვარ, რათა მათ სიცილი. მე აღმოვაჩინე, რომ უპასუხოდ მიჰყავდა ქალებს, რომლებსაც კამათი არ უთამაშიათ, რა უნდოდათ, რომ ყიდულობდნენ aisles- ში და მათი სიცილი. ეს არასდროს მომხდარა არასდროს ჩემამდე ... მათ შეუძლიათ ჩემი კარგი ენერგიით შეარჩიონ და მე ზუსტად ვახსენებ სწორად, რომ სწორად ვთქვა. Სახალისოა.
- დილის ხე ყოველ დილით, და მე ვხედავ უზარმაზარი.
- თმა უფრო სქელია. მე ვიწყებდი, რომ ჩემი თმა გაეგრძელებინა თხელი და მე ვხედავ სკალპს, მაგრამ მაინც შემიძლია, მაგრამ, როგორც ჩანს, შევსება ან თმა უფრო მეტი მოცულობით ... მე არ ვარ დარწმუნებული.
- დაიწყო დათარიღებული კიდევ ერთხელ და აქვს მრავალი ქალი დაინტერესებული ჩემთვის. მე სარგებლობენ მათი კომპანია და მათთან ურთიერთქმედება. ჯერ არ არის სექსი.
- ხალხთან თვალის კონტაქტის გაკეთება შეუძლია. მე შემიძლია პირდაპირ შევიდე ქალთა თვალებიდან, რომ არ იგრძნო მრცხვენია.
- სახის სახე კარგად გამოიყურება.
- მიდგომა შეშფოთება და ბევრად უფრო ადვილია "გააკეთოს ნაბიჯი"
- ღრმა ხმა
- სიტყვების შექმნისა და სიტყვების აზროვნება ბევრად უფრო ადვილია და უფრო ნაკლებად შევსებული სიტყვები, როგორიცაა "umm" საუბრისას.
Cons
- პენისი გაჟონვის სპერმები დროს ნაწლავის მოძრაობები, და შემთხვევით დღის განმავლობაში. მე შეძლო დაჭერა დროში, მაგრამ წარსულში NoFap streak semen გაჟღენთილია მეშვეობით ჩემი boxers და დააყენა სველი stain ჩემი შარვალი რომ იყო უხერხულ.
- კუჭის ნერვული "პეპლები" ტიპის კუჭის დროს, რომელიც დროდადრო ხდის არასასიამოვნო გრძნობას.
- Insomnia და უბედურება დაცემა იძინებს. მე მქონდა ზემოთ ნერვული შეგრძნება გამოღვიძებინა ღამით და ვერ დავბრუნდები ძილიანად.
- ზოგიერთი წუხილი სქესობრივი კავშირია მომავალში. მე შეშინებული რომ, თუ მე ორგაზმი, რომ ყველა ეს სარგებელი გაქრება.
მთავარი გაკვეთილი მე აქედან გავიგე:
ყველაფერი ცხოვრებაში არ არის ადვილი. იმის ნაცვლად, რომ სურს ორგაზმი და დაუყოვნებლივ მქონე ერთი ხელით, თქვენ უნდა ვიმუშაოთ მას მოძიებაში გოგონა. ეს გადადის მეტი სხვა სფეროებში, როგორიცაა exercise, ჭამა უკეთესი, სწავლის ახალი რამ, სამუშაო გრძელვადიანი პროექტი, ფულის დაზოგვა და ა.შ.
ხვდები, რომ ყოველივე ეს გაახარებს შენს გრძელვადიან პერსპექტივაში, მაგრამ არასდროს გიგრძვნია და არ უფიქრია ამის გაკეთება, რადგან ეს არ იყო მყისიერი. როდესაც შეაწყვეთ არ მოტყუების სერია, ხვდებით, რომ ამის გაკეთება შეგიძლიათ. NoFap ხელს გიშლით.
ამ ნაბიჯების შემდეგ ეს ნაბიჯი გადადგა, ისიც ნათელია, რომ დღეს, ყოველდღე, XXX-30 ჯერ დღეში ყოველდღე, XX საუკუნეში, ჩემი პრობლემების უშუალო მიზეზია თითქმის სულ მცირე 1 წლის განმავლობაში.
რა იქნებოდა ჩემი ცხოვრება მომეწონა, თუ არ იყო დამოკიდებული ეს? არ ვარ დარწმუნებული, მაგრამ მე ვაკეთებ მას ერთ დღეს, და შეცვლის ჩემი ცხოვრება უკეთესი.
იხილეთ თქვენ დღეებში, გოთების მფრინავები! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
by არაფაფა
განახლება - დღე 44 - ჰქონდა სექსი. Twas დიდებული.
მე არ ვაპირებ ძალიან ბევრი სპეციფიკის შესწავლას, მაგრამ ეს საკმაოდ კარგი იყო. მე მართლაც უფრო გრძნობდა ჩვენს შორის კავშირი, ვიდრე NoFap– ზე ადრე. განუცხადა პარტნიორს NoFap- ის შესახებ და მას ეს ძალიან შეუყვარდა. მან ფაქტიურად რაღაც სექსუალური რამ მითხრა ყურში და ძლივს შემეხო და ორგაზმი მივიღე. რამდენიმე წუთის შემდეგ დავბრუნდი და მზად ვიყავი მეორე ტურისთვის. ასეთი მგრძნობიარე ყოფნა ართულებდა შესრულებას, მაგრამ ვფიქრობ, ეს მისთვის კარგი იყო.
დღეს მცირე სურვილი გექნებათ MO- ს მიმართ, მაგრამ მისი უგულებელყოფას ვაპირებ. მე ვფიქრობ, რომ NoFap სარგებელი ჯერ კიდევ აქ არის ... ჯერჯერობით ვერ გეტყვით.
;