მე ვარ 25 / მ NoFap– ს ვაკეთებდი ერთი წლის განმავლობაში და პირველად მივაღწიე 90 დღეს, აბსოლუტურად პორნოგრაფიის გარეშე და არ მქონდა ნაკადი (მე მქონდა წინა სერია, სადაც მივაღწიე 90 – ს, მაგრამ ყოველდღე ვიყავი). მე აღწერს ამ სტრიქონს უფრო როგორც მძიმე წამალს, ვიდრე მკვებავ კვებას - უფრო მეტ მდგომარეობას აღდგენასა და დისციპლინაზე და ნაკლებად ზესახელმწიფოებსა თუ ჩემს ცხოვრებაში მომხდარ ამბებზე. მე ავირჩიე დაველოდო NoFap– ის დასრულებამდე, სანამ ქალს ეძებდა.
ეს უცნაური გამოცდილება იყო, ძალიან განსხვავებული ჩემი წინა მცდელობებისაგან და ფონზე ბევრი უარყოფითი რამ მოხდა. მე მქონდა ახლო ნათესავი გამოცდილება პარკინსონის დაქვემდებარებასთან დაკავშირებით, რამაც უდიდესი სტრესი გამოიწვია ჩემზე და ჩემს ოჯახზე. დატბორვის გამო მე დამირეკა სახლი, ტერიტორია და სამუშაო რუტინა და საერთოდ დიდი სტრესი მქონდა მუშაობისა და სწავლისგან (ვმუშაობ სრულ განაკვეთზე და ვაკეთებ ნახევარ განაკვეთზე). განსაკუთრებით ბედნიერი ვარ, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში NoFap– ში ვიცავდი. მე არ ვარ დარწმუნებული, ჰქონდა თუ არა ამ კონტექსტს რაიმე საერთო, მაგრამ პირველი 73 დღე მე ვერაფერი ვგრძნობდი, მთლიანი სიბრტყე. მე ვგრძნობდი, რომ სექსუალობა დავკარგე, როგორც მამაკაცი - მაშინ, როდესაც ტვინის სტიმულირებას ვაგრძელებდი სურათებით / ვიდეოებით, ახლა უკვე არაფერი იყო და ამან ჩემგან ნებისმიერი ლიბიდო გამომიყვანა. არც ერექცია მივიღე - რაც ვიცოდი - ამ პერიოდშიც.
შემდეგ, დაახლოებით 73 დღეს, ჩემი ლიბიდო შურისძიებით დაბრუნდა და თავს მშვენივრად ვგრძნობდი. გაზრდილი ენერგია, კონკურენტუნარიანობა და ენერგია, რომელიც ადამიანების უმეტესობას სუპერ ძალებთან ასოცირდება, მთელი ძალით იყო იქ. მაგრამ მე ვგრძნობდი, რომ ისეთი ძალა მომცეს, რომლის სრულად გამოყენებაც არ შემეძლო - ის ყველგან გავრცელდა, გახდა უმიზნო, უმისამართო და ამის გამო დამისჯა სველი სიზმრების სერიით - სულ 4 კვირაში - რაც მე წარმოუდგენლად დასუსტდა.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ოცნებებმა მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა, დისციპლინა, ძალა, რომელიც NoFap– ისგან ჩემი პერსონაჟის ნაწილი გახდა, ამისათვის მადლობელი ვარ. სველი სიზმრები გამანადგურეს, რბილად მაგრძნობინეს და რამდენიმე დღის განმავლობაში ზუსტად ისე ჩამორჩეს თავს. მათ ჯერ კიდევ აქვთ გავლენა, მაგრამ არა იმდენად. გუშინ ერთი მქონდა და, მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტი შესამჩნევია, ეს მშვენიერია და მზად ვარ დღეს საღამოს გასვლა და რამდენიმე ქალის ძებნა.
სიუჟეტის დარჩენილი ნაწილი ისაა, რომ თავს ისევ სექსუალურად ენერგიულად ვგრძნობ. გარკვეული დროის გასვლის შემდეგ, რაც სველი სიზმრები მოჰყვა, ჩემი ლიბიდო კვლავ გაჩნდა და თავს ისევ ნამდვილ კაცად ვგრძნობდი. მნიშვნელოვანია, რომ ერექციის მიღება ყოველდღე დავიწყე და სექსუალური აქტივობის შესახებ (არა-სველი) ოცნებები მქონდა. იგრძნობა, რომ ჩემს ტვინსა და პენისს შორის გათიშვამ საბოლოოდ დაიწყო გამოჯანმრთელება და მე ამის გამო დიდი მადლობელი ვარ NoFap- ის.
ახლა მზად ვარ განუწყვეტლივ გავაგრძელო ეს ცხოვრების წესი. ახლა, რაც დავამთავრე, მზად ვარ ავიღო ჩემი სხვა დემონები - შეყვარებულის ნაკლებობა, გაჭიანურება, საუკეთესო ყოფნა, რაც შემეძლო ჩემი ცხოვრების ყველა სფეროში და ა.შ. ვერაფერი შემიშლის ხელს ამის გაკეთება და ამის გაკეთება ნდობას მადლობას ვუხდი NoFap- ს.
LINK - X დღე დღის ანგარიში.
by lentax2
დიახ, ეს [ნორმალურია, რომ თავს უსქესოდ გრძნობთ გადატვირთვისას]. არავინ არ არის დარწმუნებული ზუსტ მიზეზში, მაგრამ გონივრულია ვიფიქროთ, რომ დიდი რაოდენობით სტიმულაციის უარყოფამ შეიძლება შეამციროს სექსუალური სურვილი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ტვინი გამოჯანმრთელდება - თუმცა მესმის, რომ ეს შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, რადგან თქვენ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ საკუთარ თავს და თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას. როდესაც ის დაბრუნდება, მას შურისძიება მოჰყვება. ჩემი ახლახან დაბრუნდა და უმეტესად დაუჯერებლად მაფხიზლებს, რაც თავისთავად პრობლემაა, მაგრამ ამის მადლიერი ვარ.
განახლება - ხუთი თვის ანგარიში.
უკვე ხუთი თვეა PMO– ს გარეშე, რაც NoFap– ის გაკეთების 2–100 წლის განმავლობაში ყველაზე გრძელი სერიაა, სადაც ეს საზოგადოება პატარა ბენდიდან იქცა და ახლა მასობრივ მოძრაობას ჰგავს. ეს კონკრეტული მოგზაურობა განსხვავებული იყო. პირველი XNUMX+ დღის განმავლობაში არ განვიცადე ბევრი სუპერ ძალა, რაც ძირითადად ბრტყელი ხაზი იყო. საკმაოდ დიდ დროს ვგრძნობდი ეშმაკობას და ამ პერიოდის ყველაზე დიდი ცდუნება იყო არა PMO- ს სიამოვნების მიღება, არამედ PMO- ს თავი ისევ მამაკაცად. ეს არის ბრტყელი ხაზის ნამდვილი საშიშროება და გვიჩვენებს, თუ როგორ შეიძლება სექსუალური მიდრეკილება შეუტიოს კაცს მრავალ განზომილებაში - ეს მიდის თქვენი ხასიათის საძირეზე და არა უბრალოდ სიამოვნებისთვის, ვიდრე დისციპლინით.
დაახლოებით 120 დღის შემდეგ თავს კარგად ვგრძნობ. ვგრძნობ, რომ სასიცოცხლო ძალა მიედინება ჩემში - იმდენი ენერგია, მამოძრავებელი და მონდომება მაქვს და ამის დამატებით დისციპლინაში სწავლის შესაძლებლობა დამეხმარა უპრეცედენტო ხარისხზე გავამახვილო ყურადღება ჩემს სამუშაოზე და ვარჯიშებზე. მე ასევე დავამყარე ის, რასაც ქალებს თავდაპირველ კავშირებს ვეძახდი, მაგრამ ამ ეტაპზე ეს ყველაფერი ძალიან ადრეულია, ასე რომ, ვნახავთ, რა მოხდება. ზოგადად, ქალებისთვის ბევრად უფრო მიმზიდველად ვგრძნობ თავს, გაზრდილი სიცოცხლისუნარიანობის გამო, მე ნამდვილად ბევრად უფრო ამჩნევენ ქუჩაში. სოციალურად, მე ბევრად უფრო მეტად ვგრძნობ ადამიანებთან დაკავშირებას, განსაკუთრებით ინდივიდუალურად ინდივიდუალურ ურთიერთობებში. მე შემიძლია უკეთ შევაერთო მათი პიროვნება, გავიგო მათი მოტივაციები და ჩამოვაყალიბო ჩემი პასუხები. დარწმუნებული არ ვარ, ეს NoFap- ს უკავშირდება თუ არა, მაგრამ ვფიქრობ, ეს შეიძლება გახდეს პორნოგრაფიის დეჰუმანიზირებელი გამოცდილებიდან გამოსვლის შემდეგ კვლავ ადამიანად გახდომა.
ვაღიარებ, სრულად არ აღმოფხვრილია არასამთავრობო შიშველი მასტიმულირებელი სურათების ყურება და ეს არის გამოწვევა, რომლის წინაშეც დადგება შემდეგი 30 დღის განმავლობაში და მიზნად ისახავს მის აღმოფხვრას. ვფიქრობ, ეს მნიშვნელოვან ცვლილებას გამოიწვევს - დოფამინის დონის შემცველობა კვლავ იზრდება, ამიტომ თავშეკავება უნდა გახდეს ნორმალური ჯანმრთელი ტვინის უკან დაბრუნება. ყველამ წარმატებული იყოს ყველა თქვენს გამოწვევაში!
ამოიწერეთ POST - 50 დღის განახლება - რევოლუცია მიმდინარეობს.
ჩემი ფონი აქ ბევრის მსგავსია - დღეში ერთხელ, ზოგჯერ ორჯერ ან სამჯერ ვხვდებოდი სხვადასხვა ტიპის პორნოგრაფიას. მან დაანგრია ჩემი სექსუალური ცხოვრება - მე იმედგაცრუებული ვიყავი მრავალი ქალის მიერ ED- ის საშუალებით და მან გაანადგურა ბევრი პოტენციურად კარგი ურთიერთობა.
არაფერი არ მაჩერებდა, რომ ვყოფილიყავი მასტურბაცია. - მე ამას რეგულარულად ვაკეთებდი სკოლის გაკვეთილებზე ქალებზე; სხვა ოთახში, იმავე ოთახში და მეგობრის საწოლში, თუკი ღამით გამიშვებენ. ამათგან მეზიზღება.
მე ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ ამის სურვილი მქონდა და მე არ ვცდილობდი, სანამ არაფაფა (გრძელდება X დღე), მაგრამ ეს არასდროს გაგრძელდა. როგორც ბევრი აქ, ეს საზოგადოება არის ის, რაც შთაგონებული ჩემთვის სწორად გაკეთდა, და მე ვერ მიაღწია ორმოცდაათი დღის განმავლობაში NoFap არსებული. ეს მართლაც საოცარია.
მე მქონდა საინტერესო გამოცდილება. NoFap– მა ნამდვილად შეცვალა უკეთესობისკენ. გაცილებით თავდაჯერებულად ვგრძნობ თავს, უფრო მეტად ვაღიარებ ჩემს ცხოვრებას და უფრო ვაჟკაცურად. მე ბევრად უფრო მეტი მონდომება და მონდომება მაქვს და ჩემს სოციალურ ქსელში ქალებს ვეკითხებოდი, რომელთაგან ერთს ვხვდებოდი. NoFap- ის პირველი ეტაპის განმავლობაში, დაახლოებით 32 დღეს, მე მქონდა ინტერვიუ იმ ტიპის სამუშაოსთვის, რომელიც მე მინდოდა რამდენიმე წლის განმავლობაში. მე ეს მივიღე, 71 სხვა განმცხადებლის ცემა და არ ვფიქრობ, რომ ეს დამთხვევა იყო NoFap- ის პარალელურად.
მან ნამდვილად შეცვალა მე და კიდევ ბევრი ცვლილებაა მოსალოდნელი. საერთოდ, ეს თავს უკეთესად მაგრძნობინებს, როგორც ადამიანი, გაცილებით კონტროლდება და ვგრძნობ, რომ ნაბიჯი გადავდგი. ძნელია ამის ახსნა, მაგრამ ზესახელმწიფოები რეალურია და NoFap არის ცვლილებების მამოძრავებელი, რაც თქვენს ცხოვრებაში უფრო მეტ წარმატებას მიაღწევს. ახლაც ნაკლები დათრგუნვა მაქვს - ვფიქრობ, რომ მხოლოდ ამ ცხოვრებას ვმართავ, ასე რომ, მაქსიმალურად ამბიციური ვიქნები და წარუმატებლობაზე მეტად არ ვიდარდებ, გავაკეთებ იმას, რისი გაკეთებაც ვფიქრობ, და არ ვდარდობ შედეგები.
ახლაც ძალიან მაგრად ვარ. რამდენიმე დღის წინ ბრტყელი ხაზიდან გამოვედი და ეს ნამდვილად მეჩვენება. ერექციასთან ერთად ვიღვიძებ, რაც არასდროს ხდებოდა და ვფიქრობ, რომ ჩემი ED განკურნებულია. მე ჯერ კიდევ ქალთან გასინჯვა მაქვს, მაგრამ ვიღაცას ვხვდები და სულ მალე ვცდილობ. ამასთან, NoFap– ის სარგებელი იმდენად ძლიერი იყო ჩემთვის, რომ ვფიქრობდი ქალებზე უარის თქმას, თუ სექსი მაკლდა ამ უპირატესობებზე. ეს არის საფიქრალი მას შემდეგ, რაც მე შეამოწმე.
მე ნამდვილად ვგრძნობ ამ ციტატის ჭეშმარიტებას - ”თვითმმართველობის პატივისცემა არის დისციპლინის ნაყოფი; ღირსების გრძნობა იზრდება იმის შესაძლებლობით, რომ არ თქვას საკუთარი თავი”- აბრაამ ჯოშუა ჰეშელი.
მე მინდა მადლობა გადავუხადო NoFap საზოგადოების, თუმცა სიმინდის, რომ შეიძლება ჟღერდეს. მე სიხარულით ვნახე, რომ ეს დიდი საზოგადოება არსებობს და სარგებლობს ერთმანეთთან საოცარი. Გმადლობთ.
TLDR; NoFap- ის დღის დღე გრძნობს, როგორც დისციპლინირებული, ორიენტირებული პირი და წინსვლასთან ერთად კარიერაში მე არ ვიმყოფებოდი NoFap- ში. დაიწყე ქალების შეკითხვები და მეგობრობა. ზრდის საერთო საზღვრებს. ED წავიდა და პიროვნების ტრანსფორმაცია ჯერ არ დასრულებულა.
ახლა უკვე 50 დღეა, რაც წინა რეკორდს ერთი დღით გადააჭარბა, ამიტომ მეგონა, რომ განახლებას დავწერდი. ჩემი გამოცდილება პოზიტიურია, მაგრამ არაერთგვაროვანი, და ისეთი შთაბეჭდილება მრჩება, რომ კიდევ ბევრი რამ არის დარჩენილი (აქედან სათაურიც [ქვემოთ]).
ამოიწერეთ POST - - 90 დღე - დასრულდა NoFap, ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიღწევა.
მე მოვინახულე NoFap და ვნახე 90 დღე ჩემს დახლზე, რასაც მეგონა ვერასდროს ვნახავდი. ჩემი ამბავი აქაური ხალხის მსგავსია - თითქმის 25 წლის მამრობითი სქესის, მამაკაცი დაიწყო 13 წლის ასაკში, გადააჭარბა მას ათწლეულის განმავლობაში, ასე რომ, მან ააფეთქა ბევრი შესაძლებლობა ქალების გამო ED და გარკვეულწილად PE, და არ ჰყავდა მეგობარი გოგონა რამდენიმე წელი ამის გამო და დაბალი ნდობა.
სანამ არ დავიწყე NoFap, ეს იყო ჩემი სევდიანი სიტუაცია.
საბედნიეროდ აკეთებს NoFap მყარი რეჟიმში ეს შეიცვალა. ჩემი მოგზაურობის დროს რთული იყო და ხანდახან ვიბრძოდი, მაგრამ ეს უკვე აღმოიფხვრა. მე ჯერ კიდევ ერთი დღით ადრე გავაკეთე, შემდეგ გადატვირთეთ კონტრ, და ეს უკვე გადატვირთულია 35 დღე. ჩემი პირველი 90-XNUM დღის განმავლობაში ვნახე უზარმაზარი სარგებელი, მათ შორის:
- ბევრად მეტი ენერგია.
- მეტი განსაზღვრა და მართვა.
- უფრო ზოგადი თავშეკავება (spillover, ეჭვგარეშეა)
- მეტი ინტერესი და რეალური ქალები და განცდა, რომ შესაძლებელი იქნებოდა ჩემთვის მოზიდვა ქალი, თუ მინდოდა.
30 დღის შემდეგ დავიწყე ვინმეს ნახვა, რაც ნამდვილად კარგად მიდის, მაგრამ ისევ მყარ რეჟიმში ვარ. ჩემთვის ეს უდიდესი მიღწევაა - უკვე რამდენიმე წელია რაც ვინმესთან არ ვიყავი ინტიმური და ამას NoFap- ს ვთვლი. მე არ ვამბობ, რომ ზუსტად იმის ახსნა შემიძლია, მაგრამ NoFap– ის გაკეთება ქალებთან შედარებით უფრო კომპეტენტურს ხდის და მათ მოზიდვას შეძლებს. ჩემს ნაწილს ახლა აინტერესებს, რამდენად სწორია მოწესრიგება და უნდა დავიწყო თუ არა უფრო მეტი ქალის შეხვედრა, სხვადასხვა ქალთან, ვიდრე პირველთან მოგვარება. მიუხედავად დილემისა, ეს კარგი პოზიციაა ყოფნისთვის - NoFap– მა ამან გააძლიერა ჩემი ნდობა.
ასევე ამ დროის განმავლობაში (მათ შორის, ამ დარბაზამდე რამდენიმე დღით ადრე), მე დიდი სამუშაო მაქვს ჩემს სფეროში და სხვა კონკურსში მონაწილე სხვა დანარჩენი კანდიდატები. ეს მოხდა მას შემდეგ, რაც მე -3 თვის განმავლობაში უმუშევარი ვიყავი და მწვავე ეკონომიკური მდგომარეობის გამო ზოგადად უიმედოდ ვგრძნობდი და იმის გამო, რომ ჩემი სამუშაო ადგილი მინარევდა ჩემს სფეროში.
დაახლოებით 60-70 დღის დაღლილობა დავიწყე, დაღლილი და ლეტარული, მაგრამ ვფიქრობ, ეს მხოლოდ ბრტყელი ხაზი იყო. ახლა თავს უკეთესად არ ვგრძნობ, მაგრამ ყველაფერი ოდნავ გაუმჯობესდა და ვარჯიშმა ძალიან მიშველა. მეც შევედი ძალოსნობაში და ამ ხნის განმავლობაში ბევრს მივაღწიე. ეს შესანიშნავი ჰობია და განსაკუთრებით სასარგებლოა NoFappers– ისთვის.
საერთო ჯამში, NoFap იყო უდიდესი გამოცდილება ჩემთვის და ვგრძნობ, რომ ეს მხოლოდ დასაწყისია. ეს მაიძულებს უფრო მეტად დამეფასებინა ცხოვრება, პირადად გამეცნო თვითდისციპლინის მნიშვნელობა და დამეხმარა სილამაზის დანახვაში თითოეულ მამაკაცში, ქალი თუ ქალი; ეს იყო კატალიზატორი ინდივიდუალური განვითარების მუდმივი მოგზაურობის, საზღვრების გადასაჭრელად და ჩემი ცხოვრების ხედვის შექმნისთვის, მაშინაც კი, როდესაც ეს რთული იყო და უფრო ადვილი იქნებოდა. უცნაურია საუბარი იმაზე, რომ არ გააკეთო რამე ამ თვალსაზრისით, მაგრამ ვინც გააკეთა NoFap, უნდა ეხებოდეს იმას, რასაც ვგულისხმობ, ხოლო ვინც არ გააკეთებს, უნდა შეეცადოს, სანამ გააკრიტიკებს და წუწუნებს.
ახლა უკვე დროა შემდეგი ეტაპისთვის, წინსვლისა და იმის გაკეთების, რაც მე ვარ აქ, და შევასრულო ჩემი როლი ამ დიდ სცენაზე. მადლობა ყველაფრისთვის, ყველას. Ცხოვრებისთვის!
;