დასაწყისისთვის, მე ვარ 17 წლის სტუდენტი, ვინც აღმოაჩინა nofap, როდესაც ათვალიერებს ერთ დღეს. მე გადავწყვიტე, რომ გამოწვევა ამეღო 3 თვის წინ და ძალიან მქონდა სურვილი დაენახა შესაძლო ეფექტები, როგორიცაა წაკითხული. არ ვიტყოდი, რომ PMO– ზე ვიყავი დამოკიდებული, მაგრამ ჩემი ფეტიშის უცნაურობის შემჩნევა დავიწყე. დასაწყისში არ ვგეგმავდი 90 დღეს გასვლას, რადგან დავიწყე ერთკვირიანი საცდელი პერიოდი იმის გასაგებად, თუ როგორ განვითარდებოდა მოვლენები. ნელ-ნელა ერთი კვირა გახდა ორი და ეს გადაიქცა თვედ. 90 დღე გამოწვევად მეჩვენებოდა და ყოველთვის მსიამოვნებდა შემთხვევითი გამოწვევების ცემა.
ახლა უკვე 90 დღეს მივაღწიე და ყველაფერი სხვანაირად არ ჩანს. პაემნის მიღება იყო თუ საკუთარი თავის გაუმჯობესება, დამავიწყდა ზუსტი მიზეზი, რის გამოც გამოწვევა ავიღე, მაგრამ მოხარული ვარ, რომ 90 დღე გადავიღე. ბევრი რამ ვისწავლე და დიდი მადლობელი ვარ ნოპაპისა და ყველას.
ასე რომ, 90 დღის შემდეგ დიდხანს ვიფიქრე და მივიღე გადაწყვეტილება, რომ სრული nofap არ არის ჩემთვის სიცოცხლე. მე მსურს არჩევანი ჰქონდეს მასტურბაცია და მინდა გავაკონტროლო ის, რისი გაკეთებაც შემიძლია და არ გავაკეთო საკუთარი ნების ძალით. ეს გამოწვევა არ არის და დღეების რაოდენობას ჩემთვის მნიშვნელობა არ აქვს. მე ნამდვილად არ დავუბრუნდები ჩემს PMO– ს ძველ ჩვევებს, მაგრამ არც ბოლომდე შეჩერდები. მე მჯერა, რომ nofap ეხება საკუთარი თავის შეცვლას და ეს მე გავაკეთე. მადლობას გიხდით ყველას კითხვისთვის და გისურვებთ წარმატებებს nofap– ში მომავალში.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ჩემი გულწრფელი ხედვა არა უგვიანეს მე -3 დღის შემდეგ
by უხერხულია
;