Გამარჯობა ბიჭებო! მე დიდი ხნის lurker ამ ქვესადგურში ვარ და აქედან ბევრი რამ ვისწავლე. თითქმის 3 წელი დამჭირდა მასზე მუშაობისთვის, მაგრამ საბოლოოდ მჯერა, რომ მე შევასრულე ის, რაც მიზნად დავისახე, რაც თითქმის სრული კონტროლის მოპოვება იყო ჩემს სექსუალობაზე. დიდხანს ვფიქრობდი ამ მომენტზე და არ მჯერა რომ მივაღწიე. მე ვიცი, რომ ჩემი გემოვნება ამბობს, რომ ეს უკვე 312 დღეა, მაგრამ ვფიქრობ, ეს არის ამ ბოლო პერსპექტივის მშვენიერება: ეს მოხდა მხოლოდ 8 დღიანი რეციდივის შემდეგ. ჩემი საუკეთესო სერია ამ დროისთვის მხოლოდ 84 დღე იყო, შემდეგ კი 57 დრო მანამდე. ძალიან განმეორდა. არც კი მეგონა ამჯერად მოვახერხე ასე რომ არ შემეცვალა გუნება. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ვარ თავშეკავების გურუ, აქ არის რამდენიმე რამ, რისიც მე მჯერა. ვიმედოვნებ, რომ ისინი სასარგებლო აღმოჩნდებით.
აქვს ამისათვის მკაფიოდ განსაზღვრული მიზანი: მე არ ვფიქრობ, რომ ეს ნამდვილად ძნელია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ამ ქვესადგურამდე მიაღწია, მაგრამ ეს ნამდვილად ცუდია. ღამეები მქონდა, სადაც მხოლოდ ერთი ან ორი საათი მეძინა, უბრალოდ იმიტომ, რომ გარეთ ვიყავი. მე შემეძლო დამეტოვებინა ჩემი მიზანი ამ მტკივნეული პროცესის დასაწყებად, რომელიც მთლიანად და მხოლოდ ჩემი მეუღლისთვის უნდა გამეზიარებინა და შეეძლო ერთ მშვენიერ დღეს ეთქვა ჩემს შვილებს, რომ ველოდებოდით, როდესაც არ დაგვჭირდებოდა.
ნაკბენი უფრო მეტია ვიდრე ღეჭვა შეგიძლია: ჩემთვის სექსუალური განთავისუფლების ნებისმიერი ფორმისგან თავის შეკავება ყოველთვის განიხილებოდა, როგორც საბოლოო გამოწვევა. ქვეცნობიერად ბევრი გამოწვევა მოვათავსე ამის ქვემოთ და მჯერა, რომ ეს მსგავსია ადამიანების უმეტესობისთვის. თუ თქვენ ცდილობთ თავი აარიდოთ მასტურბაცია (ან ზოგადად სექსუალური), თქვენ ალბათ გაქვთ გონებრივი შესაძლებლობები გააკეთოთ უმეტესობა, რასაც თქვენ გამოწვეულად თვლით. ჩემს შემთხვევაში მე ვეგეტარიანად ყოფნა და კვირაში 6 დღე ვარჯიში საკმაოდ რთულ ამოცანად მიმაჩნდა. თუ მასტურბაცია შეჩერდებოდა, მეც შემეძლო ეს საქმეები გამეკეთებინა. რა თქმა უნდა, ეს აუცილებლად გამოიწვევს გადაწვას, რაც კარგია! გაითვალისწინეთ თქვენი "ნაკლები გამოწვევები", ვიდრე მას შემდეგ გააკეთოთ მასტურბაცია! ეს არის მოგება / მოგების სიტუაცია.
მოძებნა ჰობი (არა რაღაც გამომწვევი) სექსუალური გათავისუფლება ძირითადად dopamine გათავისუფლებას და უზარმაზარი ერთი. იმის გამო, რომ ბევრი დოპამინი შეიძლება აშკარად იყოს საშიში ამოცანა (იფიქრეთ ნარკოტიკების მოხმარებისას). ასე რომ, იპოვე მისაღები დოპამინის შემცვლელი. მომწონს სათამაშო ვიდეო თამაშები, მაგრამ სკოლაში, სამსახურში, და ჩემს ეკლესიასთან ჩართულობის დროს, დროთა განმავლობაში ჩემი დროით თამაშის დრო დაკარგა. მე ძალიან მწამს ჩემი წარმატება ამ ჰალოზე. თუ მე მივიღე horny მე უბრალოდ ითამაშა, რომელიც ჟღერს სუპერ უცნაური, მაგრამ ეს მუშაობდა. Plus ეს tricked ჩემი გონება სახის უცნაური გზა: მე აღფრთოვანებული მისაღებად horny რადგან ეს იმას ნიშნავდა, მე მივიღე, რომ ითამაშოს ჰალო. კლასიკური კონდიცირება არის bitch.
შეიმუშავეთ: მე ვიცი, რომ ეს ადრეც ჩამოვთვალე და რომ ეს შეიძლება თქვენს ერთ-ერთ "გამოწვევას" მოჰყვეს, მაგრამ გირჩევთ უამრავ ვარჯიშს, თუ არ აკეთებთ ამას. შეტევის პრობლემასთან გამკლავება ჩვეულებრივ იწვევს მწუხარებას, თავმოწყალობას და დეპრესიას თქვენს ცხოვრებაში. ვარჯიში დაგეხმარებათ საკუთარი თავის იმიჯში, ქიმიურად დაგეხმარებათ დეპრესიის ხვრელიდან და ქიმიურად დაგეხმარებათ სექსუალური ლტოლვების დაკმაყოფილებაში. როდესაც სამუშაოდან შინ დავბრუნდი, ძალიან დაღლილი ვიყავი, რომ თავი დაეღწია და საკუთარი თავის მზარდი გამოსახულება (ზედაპირული), ვფიქრობ, ქვეცნობიერად დამეხმარა იმის დანახვაში, რომ მე ვარ "ძლიერი" ადამიანი, ვისაც შეუძლია ათი წლის განმავლობაში არ ჰქონდეს სექსუალური გათავისუფლება. თვეები
კიდევ ერთი რამ: აშკარაა, რომ არ არის საჭირო რომელიმე რელიგიის ან ფილოსოფიის წარმომადგენლობა ამგვარი საქმის შესასრულებლად. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია შეეწინააღმდეგოს ცდუნებებს და ჩემი წარმატება მაინც ლეგენდარული არ არის. მაგრამ ჩემი მდგომარეობის სიმართლე იესოს გარეშეა და ღმერთო, მე ძალიან სუსტი ადამიანი ვარ, რომ შეძლო ამის გამხელა. ჩემი ძალა ღვთისაგან მოვიდა. გულწრფელად ვერ გამოვაქვეყნე ეს, თუნდაც არ აღვნიშნო ეს ასპექტი ჩემს წარმატებაში
ყოველ შემთხვევაში, მადლობა nofap- ის დახმარებისთვის: მოხარული ვარ, რომ ვამბობ, რომ ამ ქვე-ასაკს გადავაცილე (ახლა) ყველას წარმატებებს ვუსურვებ ამ მომავალ წელს!
by jcash111
;