მე ვარ 36, გეი და მაქვს MO 13 წლიდან და PMO 24 წლიდან. არ მჯერა, რომ 100 დღის განმავლობაში მივაღწიე. სანამ r / nofap- ს წავაწყდებოდი, არც კი მიფიქრია, რომ შესაძლებელი იყო კვირაზე მეტხანს წასვლა MO- ს გარეშე. ადრე ისეთი დაბნეული ვიყავი, თუ რატომ ვიყავი დაღლილი, დეპრესიული და არსად მივდიოდი ცხოვრებაში. დეპრესია სრულად არ გამქრალა, მაგრამ ჩემი ცხოვრება ყოველდღე უკეთესობისკენ მიდის. როგორც ჩანს, ახლა ბედნიერებას უფრო ვიზიდავ, ვიდრე ვიგერიებ. დაახლოებით ერთი თვის წინ გამბედაობა დავტოვე სამსახურიდან წამოსვლისთვის და მას შემდეგ ვსწავლობდი ახალი კარიერისთვის. მე ისეთი შეგრძნება მაქვს, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.
ადრე უმეტესად ვღელვებდი, ვღელავდი, რომ რამე არასწორად მოხდებოდა, მაგრამ ახლა ჩემს თავში პატარა ხმა მოდის, როდესაც შფოთვა მეუფლება, რომელიც ამბობს: „არა, შფოთვა არ არის საჭირო. ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიმუშავებს. ”
ამ გამოცდილებამ ნამდვილად გააღვიძა ჩემი საკუთარი თავის ღრმა ცოდნა და თვალები გამიხსნა ისეთი პრობლემებისადმი, როგორიცაა ჩემი პერფექციონიზმი. იმდენი დრო გავატარე, რომ სრულყოფილი ვყოფილიყავი, ვერაფერს მივაღწიე. მე მჯერა, რომ მედიამ ჰიპნოზირება დაგვაყენა და გვჯეროდა, რომ საკმარისად არ ვართ კარგები. ისე აღარ. მე საკმაოდ კარგი ვარ! ჩვენ საკმარისად კარგები ვართ!
Nofap ათავისუფლებს თქვენი აზრები და გაძლევთ ხელმისაწვდომობის ბევრად უფრო ენერგია და მოტივაცია, ვიდრე ადრე.
ვფიქრობ, შემდეგი ნაბიჯი ჩემთვის სექსუალური ფანტაზიის დამშვიდებაა. მე ეს გავაკეთე მეორე დღეს საოცარი შედეგებით. მთელი დღის განმავლობაში ვამშვიდებდი ფანტაზიებს და დღის ბოლოს მაღაზიებში დავდიოდი და გონებაში ვგრძნობდი ამ საოცარ ძალასა და სტაბილურობას. ნოფაპის პირველი რამდენიმე კვირის შემდეგ ეს არ მიგრძვნია. შემდეგ დავინახე საყვარელი ბიჭი მაღაზიებში რომ შემოდიოდა და ყველაფერი გაქრა. მაგრამ ეს დასაწყისია.
სცადეთ ეს ერთი დღის განმავლობაში - არ გაქვთ სექსუალური ფანტაზიები და არ დაინდოთ ერთი დღე. ნახეთ რა მოხდება!
ერთი რამ, რისიც დარწმუნებული ვარ არის ის, რომ მე აღარ დავუბრუნდები იმ ხვრელს, სადაც ისევ პორნოგრაფია დევს. ბნელი ადგილია. ერთხელ გავიგე ანალოგია, ვინც გამოქვაბულში გაიზარდა და გარე სამყაროს შუქი არასდროს უნახავს. თუ ის კაცი გამოქვაბულიდან გამოიყვანეთ და გარე სამყაროში შეიყვანეთ, ის სიხარულისგან არ გადახტებოდა. ის ალბათ მოწყენილი იქნებოდა, ჯოჯოხეთივით შეშინებული და იქნებოდა რამდენიმე ცრემლი, სანამ მან არ იცის რომ ეს უსაფრთხოა. მე ასე ვგრძნობდი ამას და მე აღარ ვბრუნდები მღვიმეში!
გამოქვეყნების ბმული - 100 დღიანი ანგარიში.
by ბრიზბენალადი99 დღე
;