გამარჯობა reddit და მადლობას გიხდით მხარდაჭერისთვის. მე ამას ვერ მივაღწევდი ამ გასაოცარი ქვე-ს გარეშე. ძნელი გასეირნება იყო (ბოლო მცდელობის გარდა, ეს 90 დღე სულაც არ იყო რთული). მე ვარ 21 წლის ქალწული (მე ერთხელაც მქონდა სექსი, როცა მთვრალი ვიყავი და 17 წლის, მაგრამ ამის დათვლა არ მიყვარს: D). რაც უცნაურია ბიჭისთვის, რომელმაც მიიღო სამოდელო შეთავაზება ყოველგვარი ძებნის გარეშე, და რომელსაც ქუჩაში შემთხვევითი გოგოები მიუახლოვდნენ, რომ მე ვარ ჯარედ ლეტოს გარეგნული სახე (lol, მე არ ვარ).
თუმცა მართლა მეგონა, რომ ჩემი პრობლემა იყო ტვინის ნისლი და საერთოდ არ მინდოდა რაიმე გამეკეთებინა. ბავშვობაში ძალადობდნენ (სექსუალურად არა), არასდროს მქონია ნდობა, მაგრამ ადრე მართლაც პროდუქტიული ვიყავი (ესკაპიზმს თავისი დადებითი მხარეც აქვს :)))). თუმცა, როდესაც 18 წლის ვიყავი, სტრესული მოვლენების კიდევ ერთი სერია მქონდა, რამაც თერაპევტამდე მიმიყვანა. Xanax– იდან მოვიპარავდი ნათესავებს, Zoloft– სა და Wellbutrin– ს, რომ დამინიშნეს, ფეხზე წამოვდექი, მაგრამ აღარ ვგრძნობდი, რომ იგივე ბიჭი ვიყავი. მე ვარ ხელოვნების ბიჭი, მაგრამ რადგან ჩემი ოჯახის უმეტესობის ნახვა აღარ მინდოდა (მე ვცხოვრობ მარტო, რადგან ვარ 16 წლის ასაკში) მე ფულის არჩევა მომიწია მუსიკის გაკეთებაზე, ამიტომ გავხდი პროგრამული ინჟინერი, ყველას ვძულდი მეორე. რაც ასევე უცნაურია, რადგან მე კოდი პირველად მე -4 კლასში დავწერე და მას კარგად ვთვლიდი მთელი ჩემი პროდუქტიული წლების განმავლობაში.
მე 15-16 საათს მეძინა, რადგან სხეულის ქიმიამ გამახსენა, რომ საერთოდ არ მინდოდა გაღვიძება. მეგონა, რომ ეს დოფამინის დაბალი აქტივობის გამო იყო, ამიტომ ყველაფერი გავაკეთე, რომ გამოსწორებულიყო. ველბუტრინი დაეხმარა წერტილამდე, მაგრამ შემდეგ წავედი ნოფაპზე. დამაჯერებლობა არ მჭირდა, ვინაიდან მე ძალიან გვიან დავიწყე ფაფა (16-17), და ეს ემთხვევა იმ დროს, როდესაც მე შევაჩერე პროდუქტიულობა და დავიწყე დეპრესიით დაავადებული.
ეფექტები:
1) არ არის ტვინის ნისლი. უბრალოდ არცერთი.
2) მიუხედავად იმისა, რომ nofap- ის 90 დღე ვერ აანაზღაურებს ძალადობას ბავშვობაში, ეს ძალზე ეფექტურია ჩემი თვითშეფასებისთვის.
3) საბოლოოდ დავიწყე ჩემი ცხოვრების დაგეგმვა, შეცდომების გათვალისწინებით, იმის ნაცვლად, რომ ვოცნებობდი, როგორ გასაოცარი გავხდებოდი "ერთ დღეს". ახლა, მე ვაგრძელებ ჩემს გეგმებს, და თუ ასე გავაგრძელებ, საბოლოოდ ვიქნები გასაოცარი (სტარტაპ კომპანია, მეტი კუნთის განსაზღვრა, თქვენ იცით: D)
XX) Fapping გამოყენებული, რათა მე მშიერი და მე ძლივს ჭამა საკმარისი კალორია (4) ჩემი ფიტნეს მიზნები. ჩემთვის ახლა ხარ, მაგრამ ის, ვისაც წონაში წონა სურს, შეიძლება ისარგებლოს.
5) აბსოლუტურად არ განსხვავება, როდესაც საქმე მოხსნას. სერიოზულად, როგორ გამოვიდოდით ამით: D: D: D
X) მე შემიძლია საბოლოოდ ვუთხრა შორის compulsive ქცევა და რა მე ნამდვილად მინდა. ეს არის ყველაზე დიდი უპირატესობა ყველას შეუძლია.
7) მხედველობა დავაფიქსირე ვარჯიშებით. გაგიმარჯოს, სათვალე, მე არც კი მიცვია მაინც. (არა უშუალოდ nofap– ის გამო, მაგრამ უკვე ნახევარი წელია რაც ვაგვიანებდი თვალისთვის ვარჯიშების გაკეთებას…)
8) ერთხელ მივიღე ჰიპერტენზია (30-40 დღე) და ყველაფერი საშინლად გახდა. შემდეგ მივხვდი, რომ მე უნდა აირჩიე ნოფაპი და უელბუტრინი. მე გადავაგდე ჭაბურღილი; მას აღარ სჭირდება ეს ჭირვეულობა, nofap– ზე მოქმედებს 225 მგ მასზე (srsly) და ბუნებრივი> ქიმიკატების მთელი დღის ბავშვი
ახალი მიზნები:
ერთადერთი სარგებელი, რაც 90 დღის განმავლობაში არ მიმიღია, იყო est თვითშეფასება საკუთარი თავის კონტროლისგან, 90-დღიანი მყარი რეჟიმის გაკეთება. ამის გარდა, მე მქონდა ყველა დადებითი ეფექტი, მაშინაც კი, როდესაც რეციდივი 2 კვირაში ერთხელ მაქვს. მას შემდეგ, რაც 7-8 სველი სიზმარი ვნახე და შარვალში ერთხელ ვიჟიტინე (ცბიერად), ვფიქრობ, რომ უნდა გადამეხვია / r / pornfree და ცოტა ხნით შეისვენეთ nofap– დან. იმის გამო, რომ დიდად 5.00 საათზე მეზიზღება ჭურჭლისა და შარვლის რეცხვა (ბოლო სველი სიზმარი მე ვნახე ღამე 89 – დან 90 დღემდე, მშვენივრად. ჩემი სხეულის სასიამოვნო აღნიშვნა). მე ვფიქრობ, რომ nofap უფრო ოპტიმალურია, თუ შეყვარებული გყავთ, ასე რომ, ნუ გამოიყენებთ ჩემს საბაბს თქვენთვის
მე ასევე მინდა წყვეტილი მარხვის დაწყება, მაგრამ ამისთვის უნდა დაველოდო, სანამ ჩემი ბულკის ფაზა დასრულდება.
მოიცილეთ ნებისმიერი იძულებითი ქცევა. მე უბრალოდ მიყვარს გზა, რომლის დროსაც ჩემი ტვინი ცდილობდა პორნოგრაფიის შეცდომების რაციონალიზებას, როდესაც ვიწყებდი. იმიტომ, რომ ახლა მე შემიძლია ამოვიცნო ეს ბოროტი ხმა ჩემში და ეს მეხმარება სხვა ცუდი ჩვევების პოვნაში. რასაც მეც ვიშორებ
Tl; dr: ეძებდა ბუნებრივ გზებს ზოგადად ცხოვრების უფრო მოტივაციის პოვნაში / r / nofap -> ტვინის ნისლი, მეტი ნდობა, უდიდესი ნაბიჯი, რომელიც გადავდგი იძულებითი ქცევისგან თავის დასაღწევად. ჩემი ცხოვრება ადრე წოვდა, ახლა ის ნაკლებად წოვს.
;