სუპერ სტიქიაში ვარ, ამ გამოწვევის დასრულება შევძელი. ეს გრძელი გზაა, მაგრამ მე ეს გავაკეთე. შეგიძლიათ მკითხოთ ყველაფერი, რასაც შევეცდები და უპასუხოს ყველა კითხვას რაც შეიძლება მალე! მე ახლა 18 წლის ვარ ვინდსორიდან, ონტარიოდან… კანადელი? მე ნამდვილად არასდროს მეგონა, რომ საკუთარ თავთან პრობლემა მქონდა, სანამ დავიწყებდი. ჩვეულებრივ, დღეში ერთხელ, ორჯერ ვცდილობდი, დიდი ალბათობით ვუყურებდი პორნოებს, მაგრამ ეს ძირითადად დაძინებამდე მოხდა, რადგან ვიცოდი, რომ ჰორმონების გამოყოფა დამეხმარა დაძინებაში. NoFap- ს შემთხვევით წავაწყდი? მე შემთხვევით ქვეპატრონებს ვატარებდი და ეს ვნახე და noFap- ს გავდა? უნდა შეამოწმოთ ეს. რამდენიმე წერილი წავიკითხე და დავფიქრდი და ორიოდე დღის შემდეგ გადავწყვიტე რომ მეცადა.
okay კარგად ეს საკმაოდ ბევრი აჯამებს ფონური ინფორმაციის, მე ვაპირებ ამას ჩემს მოხსენებაში ჩავსვა, რომ ყველას არ ნახოს, მადლობა.
რედაქტირება: მაგრამ უპასუხეთ თქვენი კითხვების მნიშვნელოვან ნაწილს:
1) გაუმჯობესება - კარგად, მე თავიდან მეგონა, რომ ამ ყველაფრის სარგებელის წაკითხვა, სანამ დავიწყებდი, იყო ხარი. მაგრამ რამდენიმე კვირის შემდეგ მე დავინახე განსხვავება. სანამ დავიწყებდი, სულ სხვა მენტალიტეტი მქონდა, ვიდრე ახლა. ადრე სოციალური შფოთვა მქონდა და მძულს ახალი ხალხის გაცნობა, არ ვიცი რატომ, მაგრამ არასდროს მსურდა უცხო ადამიანებთან სადმე წასვლა, არ მსიამოვნებდა ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა ან არაფერი. ახლა მიყვარს ახალი ხალხის გაცნობა, თავს ძალიან სოციალურში ვხედავ და დარწმუნებული ვარ, რომ ხალხი ახლაც სიამოვნებას განიცდის ჩემი კომპანიით.
მე მინდა ვთქვა, რომ გოგოები ახლა მთელს ჩემზე გადადიან, მაგრამ ეს არასწორია. ამაში სიმართლეა, მე ვხვდები, რომ გოგონებს უკეთ ვკითხულობ და სხეულის ენას ვამჩნევ, რომ ისინი ჩემთან ფლირტი არიან. ბოლოს შემიძლია გოგონას თვალებში ვუყურო და მასთან საუბარი მქონდეს. ყველას, ვინც კითხულობს, ნუ იფიქრებთ, რომ ეს მარტივი გამოსავალია გოგონების მისაღებად, თქვენ მაინც უნდა შეასრულოთ სამუშაო და რეალურად ელაპარაკოთ მათთან და ა.შ. მაგრამ მე ნამდვილად ვხვდები, რომ ეს მეხმარება შფოთვაში და უფრო კომფორტულად ვიქნები ხალხის გარშემო, რაც დამეხმარა გოგონებში.
თვითკონტროლის გარდა, NoFap– ისგან მე ნამდვილად ვერ მივიღე ეს ყველაფერი. მაგრამ ახლა დავიწყე შემუშავება, რაც გასაოცარია, ბოლოს და ბოლოს მოტივაცია მივიღე რამდენიმე მეგობართან ვარჯიშისთვის და დარბაზში დარტყმისთვის. ახლა მე აღარ ვარ მხოლოდ 5'10 "150 გირვანქა სტრიქონიანი ყლორტი, ასე რომ დარწმუნებული ვარ, ეს გოგოებსაც ეხმარება.
მე ვაპირებ განათავსო ჭორები იმის შესახებ, რომ ეს მუწუკებს ეხმარება. მე 18 წლის ვარ, ასე რომ, ჩემი გამონაყარი ჯერჯერობით პირველ ეტაპზეა, მე მქონდა პერიოდები, სადაც ის ჩაქრებოდა, და კიდევ, როდესაც გაუარესდა. იგი შეიცვალა და დარწმუნებული ვარ, ეს გამოწვეულია გამოცდების სტრესზე და ახლა ზაფხულში უკეთესობა ხდება, რადგან გარეთ მზე ვარ, ამიტომ ვერ ვხედავ, რომ არ გამოადგა, მაგრამ ეს არსებითად არ ყოფილა. ერთადერთი მიზეზი, რაც ვფიქრობ, ეს სიმართლე იქნება არის ის, რომ თქვენ არ ათავისუფლებთ თქვენს ორგანიზმში არსებულ ყველა დამატებით ჰორმონს, რის გამოც ვერ მიიღებთ მას ცუდად, მაგრამ ეს მხოლოდ ჩემი აზრია.
2) წინადადებები - მიიღეთ ეს ყოველდღე, დაცვა თითქმის გარანტირებული წარუმატებლობაა. დამწყებთათვის, მე ვთავაზობ მიზანს ერთი კვირის განმავლობაში, 7 დღე არის ყველაზე რთული დრო, შემდეგ კი ეს გააკეთე, დაადგინე შენი მიზანი 21 დღით, რადგან შემდეგი ორი კვირა 100% -ით რთულია. ამის შემდეგ პირველი თვის დასრულება არ უნდა იყოს რთული, მაგრამ, როგორც მე ვთქვი, ნუ შეაფასებთ და გაუშვით თქვენი დაცვა. შემდეგ უბრალოდ შეეცადე თვე თვეში იარო და მალე 90 დღე შენს კვალზე დადგება. ყველასთვის, ვინც ფაფს გააკეთებს, არ გადმოხვიდე ცხენიდან და დაუძახე მას, ცოტათი გალანძღე შენი თავი, შემდეგ კი მეორე დღეს გადააყენე დახლი და ისევ სცადე.
დამწყებთათვის მიიღე მრიცხველი, ის გვერდით ზოლშია. ნუ გადაამოწმებთ თქვენს მრიცხველს ამ გამოწვევისგან ყოველდღე, მერწმუნეთ, ის გრძნობს, როგორც ყველაზე გრძელი 90 დღე. შეამოწმეთ NoFap– ით, წაიკითხეთ შეტყობინებები, დაუსვით კითხვები, რადგან ჩვენ ყველანი მზად ვართ დავეხმაროთ და გამოქვეყნებულია სუპერმოტივაციული პერსონალი.
ყველასათვის, თუ გაჩნდებით, მოუწოდებს ცივი შხაპი, შრიალებს თქვენ უფლება! ან წვრთნა, ყველა იმ სისხლის კუნძულზე, რომელიც მუშაობენ კუნთებზე, მოშორებენ იმ მაცდუნებელ ერექციას. ბევრი სხვა რამეს ვუთხრა, მაგრამ ეს არასდროს ნამდვილად სჭირდებოდა. მე ასევე მოვუსმინოთ ქვეყნის მუსიკას ხანდახან, თუ მე უნდა შეეგუოს, ეს მართლაც უბრალოდ შემიძლია მივიღო ჩემი გონება off და მხოლოდ მღერიან გასწვრივ.
ბოლოს არასდროს იმოქმედოთ ზღვარზე ან უყურეთ პორნოს, ის სთხოვთ წარუმატებლობას.
ჰმ, მე არ ვიტყოდი, რომ NoFap გაძლევთ რაიმე სუპერ ძალაუფლებას, უბრალოდ ხსნის გონებას, რომ იპოვოთ სუპერ ძალაუფლება საკუთარ თავს. მაგრამ მე აღმოვაჩინე, რომ მე ნამდვილად მოშორება ნებისმიერი სოციალური შფოთვა, მე ვიყავი სიძულვილის შეხვედრის ახალი ხალხი, სძულდა სოციალური outings ერთად უცნობი და მხოლოდ საკმაოდ თავშესაფარი. დავიწყე დაახლოებით 2-3 კვირის განმავლობაში, რომ მიმეღო უცხო პირებთან საუბარი კამპუსში, სტუდენტებთან ურთიერთობისას და ბევრად უფრო მეგობრულად გახდომისთვის. მე არ ვიცი, როგორც უხერხულია ვხვდები, და კიდევ უფრო ღია იქნება. ამ თავშესაფრისგან თავდაცვა მოვიპოვე და ეს ყველაფერი ნამდვილად შემიძლია. ყველას რეაგირებს სხვადასხვა მოგზაურობა, ზოგიერთი რამ მე მინახავს სხვები პოსტი შესახებ მე ან უკვე ჰქონდა, ან უშედეგოდ გამოცდილება არაფერი მსგავსი.
NoFap არ ნამდვილად შეცვალოს თქვენი გამოჩენა, მე შემუშავებული, ასე რომ მე დაიმსხვრა up ცოტა ასე რომ დამეხმარა მისაღებად შენიშნა ცოტა მეტი. მე ნამდვილად ვნახავ, რომ მართალია, მართლაც კარგი ურთიერთობა მქონდეს ვინმეთან. გოგონებთან საუბარი არის ძალიან ადვილია ახლა, ვნახავ, რომ გოგონების თვალში შეხედე თვალები, რომ გულში არ ჩანდეს, ან გულშემატკივრობენ. და იმიტომ, რომ მე ვერ ვუყურებ მისი თვალები და რეალურად მიაქციე ყურადღება ნაცვლად, რომ გადახედე და განადგურდეს, მე შეამჩნია სხეულის ენა და მინიშნებები, რომლებიც გოგონები დაინტერესებულნი არიან ჩემთვის.
ასე რომ, მე ნამდვილად არ ვამბობ, რომ NoFap– მა სუპერ უფლებამოსილება მომცა, უბრალოდ მაიძულა შიგნიდან მიმეძლო შესაძლებლობის პოვნა და მათი გამოყენება ჩემს სასარგებლოდ.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - მე შევასრულე ჩემი პირველი 90 დღის გამოწვევა, AMA
by olet14
;