ამ საიტზე იანვარში ჩამოვედი იმ იმედით, რომ PIED- ს განვკურნებდი. მოხარული ვარ ვთქვა, რომ ახლა მეუღლესთან მშვენიერი სექსი მაქვს და ერექცია (როგორც მიღწევა, ისე შენარჩუნება) აღარ წარმოადგენს პრობლემას. მინდოდა ჩემი ამბავი ყველასთვის გაეზიარებინა, ვისაც შეეძლო სარგებლობა მოეტანა ჩემი მდგომარეობით.
დავიწყე ჟურნალი 40 + სექციაში ჩემი გადატვირთვის დღის 1 დღეს (დაუკავშირონ აქ) ეს ხსნის ჩემს გამოცდილებას და გამოცდილებას ჩემი პირველი 90 დღის განმავლობაში. მაგრამ ამ თემის გამოყენება მინდოდა ყველაზე მნიშვნელოვანი რამის გასარკვევად, რაც ამ მოგზაურობაში ვისწავლე და ეს ჩემი რჩევაა თქვენთვის.
1. თქვენ უნდა შეიცვალოთ უკეთესობისკენ - ზოგიერთ ადამიანს შეეძლო PIED- ს გადახედვა და წუწუნებდეს იმაზე, რომ „ისე, ასეთია ჩემი დაწყევლილი სიცოცხლე“ ან რამე ამის გამო. მაგრამ როდესაც გავიგე, რატომ დავკარგე ერექციის უნარი სექსის დროს, მე მივხვდი, რომ ეს გამოწვევა იყო, რომლის გამარჯვებასაც ვაპირებდი. მე ნამდვილად დამამშვიდა, რომ ამ მდგომარეობის შეცვლა შეიძლება სამედიცინო დახმარების გარეშე. არ ვიცი, შეიძლება ეს ჩემთვის ეგო იყო, მაგრამ PIED- ის ქონა უსიამოვნო და დამთრგუნველი იყო. ჩემი შესაძლებლობა ბევრად უფრო მინდოდა, ვიდრე პორნო. ეს ძლიერი დამოკიდებულებაა, ასე რომ თქვენ უნდა გქონდეთ ეს მოტივატორი.
2. დაისახეთ თქვენი ძირითადი მიზნები და დანარჩენებს გვერდით ნუ გაუშვებთ - ჩემი მიზანი (და გულწრფელად გითხრათ მიზანი, ვისაც თითქმის ყველას ვურჩევ PIED სცემეს) იყო პორნოსა და მასტურბაცია. ორი დღის განმავლობაში ამ ფორუმზე ყოფნის შემდეგ, მე შევამჩნიე უამრავი კითხვა სპერმის რაოდენობის, სპერმის შეკავების, სველი სიზმრის პრობლემების შესახებ, არის თუ არა ჯანმრთელი ორგაზმი. ჩემი სუპერ ძალაუფლების შესახებ, რაც მსმენია, სია გრძელდება და გრძელდება. კონცენტრირება მოახდინე დავალებაზე. შეწყვიტეთ პორნოგრაფიის ყურება, შეწყვიტეთ მასტურბაცია და ყველაფერი გამოსწორდება. მე ვურჩევ თავიდან ავიცილოთ "გვერდითი მოვლენები" თემატური თემა, თუ თქვენ ხართ ტიპი, რომელიც ძალიან ხშირად აღმოჩნდება საკუთარ თავში.
3. შეწყვიტეთ ფსიქიატრიოთ p-subs- ის და "შემთხვევითი" ზემოქმედების შესახებ - ეს არის პასუხი ”რეციდივი გამიჩნდა?” ძაფები. მე მაქვს წესი, როდესაც საქმე ეხება p-subs- ს, რადგან ისინი ყველგან არიან და მათ მუდმივად ვერ გაექცევი. თუ ქალის რისკიანი პიკი დამხვდება, საკუთარ თავს ვეკითხები: "ნუთუ იმდენ ხანს ვჩერდებოდი sub-sub- ზე, რომ ავღელდი?" თუ პასუხი უარყოფითია, მე გარკვევით ვამბობ. შემდეგ საკუთარ თავს ვეკითხები: "გამოიწვია თუ არა p-sub- მა უფრო მეტი გრაფიკული მასალის ძებნა, სანამ პორნოგრაფიას ვუყურებდი?" თუ პასუხი მაინც უარყოფითია, მე მივუბრუნდები ჩემს წესს # 1: ნუ უყურებ პორნოგრაფიას და არ მასტურბირებ. თუ არც ერთი არ გამიკეთებია, არც რეციდივი მომივიდა. Და სხვათა შორის. 90 დღე პორნოზე "შემთხვევითი" ზემოქმედების გარეშე გავედი. თუ თქვენ როგორღაც "წააწყდით" hardcore ვიდეოკლიპს, თავიდანვე საშიშ ზონაში იყავით.
4. იპოვნე ახალი ვნება - თქვენ პირობითად გაატარეთ, რომ თავისუფალი დრო ყველა უნცია გაატაროთ პორნოგრაფიის დასაწყებად და დოფამინის რეცეპტორების დაკმაყოფილებაზე. როდესაც ამის გაკეთება შეწყვეტილი, გიგანტურ სიცარიელეს ტოვებ. თქვენ უნდა იპოვოთ რამე, რომ შეავსოთ ეს სიცარიელე. იქ კიდევ არის რაღაც, რაც თქვენ გაინტერესებთ. თუ არ გჯერათ, რომ ეს სიმართლეა, გაიხსენეთ დრო, როდესაც პორნო პორნოგრაფიას მართავდა თქვენს სამყაროში. თქვენ უნდა იპოვოთ ეს ვნება და ჩაღრმავდეთ მასში. თქვენ უნდა გაწყვიტოთ პორნოგრაფიის ჩვევა სხვა საქმით დაკავებით და დაივიწყოთ, რომ პორნო იყო ვარიანტი. სიმართლე გითხრათ, ეს შეიძლება ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ყოფილიყო საკუთარი თავის გამოსწორებაში. მე გატაცებული ვიყავი სპორტით და სტატისტიკით, ამიტომ დავბრუნდი ჩემი საყვარელი სპორტული გუნდების ზოგიერთ ფორუმზე, ვმონაწილეობდი ჩეთში, ვაწვდიდი მონაცემებს, ვსაუბრობდი NFL– ის პროექტზე ხალხთან, ვაკეთებდი პროგნოზებს და ა.შ., ახლა კი მე ვარ სპორტული ბლოგის ავტორი. ეს არ არის ყველასთვის, მაგრამ ეს ჩემი საქმეა. თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი რამ.
5. შეხედეთ ამ პერსონალს, რაც არის - ხრიკი, რომელიც ადრე გავიგე, იყო თქვენი საყვარელი პორნოვარს ან სხვა რამეების ნახვა და წარმოდგენა, თუ როგორ გაივლის ის ამ ინდუსტრიაში. გამომწვევი საგნის მითითების რისკის ქვეშ, მე გეტყვით, რომ ვნახე სტატია, სადაც ნაჩვენებია პორნო ვარსკვლავები მაკიაჟის გარეშე. ეს არა მხოლოდ თვალის გახელა იყო, არამედ გონებაც უბერავდა. ყველაფერს ვიტყვი, რომ ამ სტუდიებმა უნდა დაიქირაონ პლანეტის საუკეთესო ვიზაჟისტები. შეუთავსეთ ამას ობიექტურობასთან, ბოროტად გამოყენებასთან და წამლებთან, რომლებიც ამ ინდუსტრიაში მძვინვარებს და ახლა რისი გაკეთებაც შემიძლია არის იმედი მაქვს, რომ ერთ მშვენიერ დღეს ამ გოგონებს შეუძლიათ დახმარების მიღება და ბედნიერი ცხოვრებით ცხოვრება.
6. გეგმავს გეგმა - ეს აშკარად ჟღერს, მაგრამ ეს პირველი 90 დღე სამუდამოდ გრძელდება. და ეს არ არის ადვილი. მე არ შემიძლია ამის ხაზგასმა. ეს არ არის ჯადოსნური, მარტივი გამოსწორება (ასეთი რამ არ არსებობს). თქვენ უნდა შეუდგეთ საქმეს ცხოვრებისეული ყველა წინააღმდეგობის მიუხედავად. თქვენს პირად სამყაროში შეიძლება ცუდი რამ მოხდეს, რაც დოფამინის გაძლიერებას იწვევს. იქნება მოთხოვნები, რომლებიც ჩნდება გადატვირთვის დროს. არასწორი წარმოდგენა, რომელიც თავიდანვე შევიძინე, იყო ის, რომ დროთა განმავლობაში სურვილები ქრება. კარგია, რომ სურვილი გამეჩერებინებინა მასტურბაცია და პორნოგრაფია, რაც რეალურად გაქრა. საბოლოოდ ჩვევაში ვიყავი და ვისწავლე ამ სურვილებისა და ფანტაზიების სხვანაირად მოგვარება. @ IloathePorn (იმედი მაქვს არ გეწყინება თქვენი ხსენება) გაიზიარა ამ ფანტაზიებთან გამკლავების მეთოდი. გადახედეთ მის თემას 40+ ფორუმზე. ეს ნამდვილად კარგი დამხმარეა იმისთვის, როდესაც თქვენ საკმაოდ გატეხეთ პორნოგრაფიის ყურება და გჭირდებათ დამატებითი წახალისება, რომ თავიდან აიცილოთ რეციდივის ტერიტორია.
დარწმუნებული ვარ, მეტი რჩევა მაქვს, რომლის ხსენებაც დამავიწყდა. მაგრამ კიდევ ერთი რამ, რასაც ჩემს "წარმატებულ 6" -ს დავამატებ არის ის, რომ ამ პირველი 90 დღის განმავლობაში თქვენ დიდ დროს დახარჯავთ თქვენს გადატვირთვაზე ფიქრზე, იმედი მაქვს, რომ გაეცნობით ამ დაავადებას და ასევე დააფიქსირებთ თქვენს პროგრესს. ეს აუცილებელი ბოროტებაა, ამიტომ გონივრულია, შეინახოთ ჟურნალი. მაგრამ შემიძლია გითხრათ, რომ ყველაფერი კიდევ უფრო გამიადვილდა, როდესაც 90 დღეს გადავაცილე. 90 დღის შემდეგ დავასრულე ჩემი პროგრესის დოკუმენტირება. მაგრამ მე აღარ მქონდა პორნოგრაფიის ან მასტურბაცია ჩვევა, ასე რომ, თავისუფლად შემეძლო ახალი ცხოვრების წესის დაკავება, რომელიც ჩემთვის შევქმენი. ასე სერიოზულად დააკვირდით პრიზს. ეს არ არის შეუძლებელი. გააკეთე მძიმე სამუშაო და ის გამოიღებს. წარმატებებს გისურვებთ ყველას!
;