8 წლის 2011 ივნისს პორნოების ყურება შევწყვიტე და ამის შემდეგ ჩემს ეკრანზე (ნებისმიერი ფორმით) შიშველი გოგონა აღარ მინახავს. ამასთან, გადამწყვეტი შეცდომა, რომელსაც ვუშვებდი, 32 დღის წინ, იყო EDGING. მე ვხედავდი ძალიან მცირე პროგრესს, საერთოდ, პირველი 6 თვის განმავლობაში და ასე არასდროს ვუწყობდი ხელს ბოლომდე (ნაწილობრივ უარყოფის გამო, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ეს იყო მეორე ბუნება და ის, რაზეც დიდად არ ვფიქრობდი ხდება). ასე რომ, ბოლო 30 დღის განმავლობაში ვხედავ მასობრივ პროგრესს.
საბოლოოდ! აქ არის ჩემი გამოცდილება up დღემდე, ისევე როგორც ზოგიერთი რჩევა და რჩევა:
- არ შეეხოთ თქვენს დიკს (გარეთ მოშორებით). ოდესმე. მაშინაც კი, წასვლა, რათა თავიდან ავიცილოთ ჭარბი წყლის მოხვდა იგი საშხაპე. სერიოზულად. ნუ სტიმულს ნუ რაიმე ფორმას, ფორმას ან ფორმას და დაივიწყებს. ძილი თქვენს მხარეს / უკან, თუ თქვენ უნდა.
- პორნო მე 3 წლის ასაკში, ძიძამ შემიყვანა. 2 წლის განმავლობაში ის მაიძულებდა მასთან ერთად მეყურებინა ეს (გრძელი მოთხრობა). მე მეშინია / შემეშინდა, რომ ის საკითხები, რომლებიც ახლა მაქვს, მუდმივია, რადგან სტიმულირების ეს ფორმა გამაცნო ტვინის განვითარების გადამწყვეტ პერიოდში. თუმცა, ჩემდა გასაკვირად, ყურების შეჩერება ძალიან მარტივი იყო და არასოდეს გამიმეორებია. მე ასევე აბსოლუტურად არანაირი პრობლემა არ მქონდა, რომ არ შეეხოთ ჩემს თავს (edging) ბოლო 30 დღის განმავლობაში. ამასთან, ჩემთვის აბსოლუტურად ყველაზე რთული რამის შეჩერება არის
- ფანტაზირება. ახლაც არ შემიძლია თავი ავარიდოთ სექსზე ფიქრს, ზოგიერთჯერ უფრო მეტად, ვიდრე სხვები, როცა მარტო ვწვები საწოლში / ვცდილობ დავიძინო. ეს აზრები ყოველთვის მეპარება. მე შევამჩნიე, რომ ამის მოსახსნელად საუკეთესო გზაა აზრების გატარება. იმის ნაცვლად, რომ თავიდან ავიცილო ისინი საერთოდ (რასაც ზოგჯერ ვაკეთებ), უბრალოდ ვუშვებდი ჩემს თავში გაიარონ, რომ არ ჩართონ… ისევე, როგორც სხვა აზრები. მართლაც რთულ ღამეებში ვისწავლე ფოკუსირება ჩემს სუნთქვაზე… INHALE EXHALE ... და ამაზე ვფიქრობ. ეს ხელს მიშლის სექსზე ფიქრის ერთი შეხედვით უნებლიე სურვილისგან. აქ მყოფი სხვა ხალხი მეუბნება, რომ ეს აზრები ნელ-ნელა გაქრება, რასაც ნამდვილად მოველი. ეს ჩემთვის ყველაზე რთული რამის დარტყმაა. მე მძულს ეს. ᲬᲐᲓᲘ!
- მე უფრო მეტად ვგრძნობ ქალებთან და ზოგადად ხალხთან საუბრის სურვილს. მე ასევე მივუახლოვდი რამდენიმე ქალს იმ გარემოებებში, როდესაც არასდროს მქონია NoFapping- ის (მატარებლის, მეტროს, ქუჩების და ა.შ.). თავს უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობ. გარდა ამისა, მაფიქრებინებს გოგოების კოცნაზეც, რაც არასდროს მაინტერესებდა. შეხება / გრძნობა / კოცნა / და ა.შ.… ყველაფერი ჩართეთ ჩემზე ბევრად უფრო, ვიდრე ადრე.
- პირველი სველი ოცნება ორი ღამის წინ ვნახე. ვერანაირი hangover და დანაშაულის გრძნობა არ მიგრძვნია. სინამდვილეში ვიგრძენი, რომ მომდევნო დილას ჩემი სექსუალური მატება გაიზარდა. არ ვარ დარწმუნებული, ეს კარგია თუ ცუდი.
- NoFapistry- ის პირველი 5 თვის განმავლობაში სერიოზული მეგობარი გოგონა მყავდა (ძალიან სექსუალურად აქტიური, ჰა). ამან ძალიან დააზარალა ჩემი გამოჯანმრთელება. ის კარგად იყო ჩვენთან სექსის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ის მუდამ შიშველი დადიოდა ბინაში, უნდოდა საშხაპეების წართმევა ჩემთან და საერთოდ მხოლოდ მაქცევდა ამის გააზრების გარეშე. რა კარგი იქნებოდა, ჩემი დიკი რომ არ ყოფილიყო. ის მაქცევდა, შემდეგ ვეცდებოდი სექსი მქონოდა, კოჭლობით ვგრძნობდი და ვგრძნობდი, რომ ისევ ვიწყებდი მოედანს. როდესაც ეს წამოვდექი, ვფიქრობდი, რომ სექსზე ვფიქრობდი, რომ ჩამომეშორებინა, ვიდრე ფოკუსირებულიყო სექსზე, რომელსაც ვატარებდი. უბრალოდ გადასალახი ძალიან რთული სიტუაცია იყო. ჩემთვის და პიროვნების ტიპისა, ეს გამოწვევა არის ის, რაც მე გამიჭირდა და გარკვეულწილად იზოლირება გავაკეთე, რომ წარმატება მიმეღო.
- უბრალოდ შემთხვევითი დაკვირვება: ვუსურვებ "NoFap" - ს არ ეწოდოს "NoFap". მე ვგრძნობ, რომ ეს პრობლემა, რომელსაც ჩვენ ყველას ვუზიარებთ, მთავარი პრობლემაა, რომელსაც ბევრი ბიჭი განიცდის, და არც კი იციან ამის გაკეთება, ან როგორ უნდა გამოასწორონ ის. ფართოდ გავრცელებულ პრობლემას არ უნდა ჰქონდეს meme / niche სიტყვა, მაგალითად მასთან ასოცირებული "Fap". ეს მოითხოვს ხალხს, რომ ისწავლონ სიტყვა "Fap" - ის მნიშვნელობა, სანამ ამ Subreddit- ის ძებნასაც შეძლებენ. 6 თვე დამჭირდა აქ მოსასვლელად. თუ შემეძლო ჩამეძიებინა "არანაირი მასტურბაცია" ან "Porn ED" (რაც ბევრჯერ ჩავიძიე, ამ გვერდზე გასვლის გარეშე), 6 თვე კიდევ ვიყავი გამოჯანმრთელებაში. უბრალოდ ჩემი აზრი.
- შორს ვარ იქიდან, სადაც მსურს ვიყო, მაგრამ ვფიქრობ, რომ პროგრესი მაქვს. ახლა 27 წლის ვარ და ჩემი ცხოვრების 24 წლის განმავლობაში ვიცი, რომ "სექსი" ეკრანზე ხდება. მე ვმუშაობ მუსიკაში და მუდმივად ვარ ღონისძიებებზე. რამდენიმე თვე / წლები ასევე ვსტუმრობდი ქვეყანას. ამ პრობლემამ მაიძულა, ხელიდან გავუშვა საოცარი შესაძლებლობები ქალებთან, რომლებიც მე ძალზე მიმზიდველი და გასაოცარი ვიყავი იმ გარემოებებში, როდესაც ისინი თავს მაყრიდნენ. ცოცხლად მჭამდა. ეს შეიძლება დაფიქსირდეს. ჩვენზეა დამოკიდებული, რომ გავავრცელოთ ინფორმაცია და დავეხმაროთ სხვებს ამ პრობლემის მოგვარებაში. ეს არის ერთადერთი ჯანმრთელობის / ფსიქიკური საკითხი დედამიწაზე, სადაც ტრადიციული საშუალებით დახმარებას ვერ ეძებთ. შედარებით რომ ვთქვათ, ჩემი გზა ახლახან დაიწყო (მე თავს ლეგიტიმურად დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ ვთვლი). იმედი მაქვს, თქვენ წარმატებას მიაღწევთ თქვენს მოგზაურობებში. დროა დავუბრუნდეთ რეალურ სამყაროს more აღარ იქნება პიქსელი
TL; DR - დიკი აღარ გაქვს. ძიძები ჭირვეულები არიან. ფანტასტიკა მკლავს. კოცნა მაგარია. ცხელი მეგობარი გოგოები აყრუებენ რამეს. მე მძულს "NoFap", როგორც Subreddit სახელი. ჩვენ უნდა გაავრცელოთ ეს პრობლემა და დავეხმაროთ სხვებს.
კომენტარი და პასუხი
საინტერესოა, რომ თქვენ თავიდან აიცილეთ სექსი თქვენს GF– სთან, რადგან აქ ბევრი ადამიანი NoFap იღებს სექსს. რაც არ უნდა მცურავდეს თქვენს ნავს ვხვდები. მე ვფიქრობ, რომ მთელი რამ "არ შეეხო თქვენს დიკს, არასდროს" ცოტათი მაღლა დგას, მაგრამ ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში საკუთარი თავი მნიშვნელოვნად შეამცირა.
მიუხედავად ამისა, იქ საკმაოდ კარგი რჩევაა და თქვენს ძიძას პრობლემები შეექმნა. წარმატებებს გისურვებთ, გააგრძელეთ!
ჩემი გამოცდილებით, სექსი, გამოჯანმრთელების დროს, საშიშია, თუ ეს არ არის სქესის სწორი ტიპი. როდესაც ჩემს მეგობარ გოგოსთან სექსი მქონდა, სიტყვასიტყვით მიწევდა ფიქრი პორნოზე, ან სექსუალური კავშირი პორნოვარსკვლავთან, ან სექსუალური ფანტაზიების გაკეთება, რომ გამეგრძელებინა. არსებითად საშოს ვიყენებდი "მასტერბირებისთვის", თუ ამას აზრი აქვს. სექსი თავისთავად არ მაქცევდა და არ მაშორებდა. არც შეხება / გრძნობა იყო. ეს იყო მუდმივი ბრძოლა მძიმედ დარჩენისთვის, ან გასასვლელად, და რაღაც ნამდვილად "გამორთული" იყო.
ასევე, ჩემთვის, ჩემს დიკს რაიმე ფორმით შეხება, უფრო მეტად შეეხებოდა მას, რაც უფრო მეტად მეხებოდა მას, შემდეგ კი ფანტაზიირებას შემოვავლებდი და ა.შ.… და ეს ბევრად უფრო ართულებდა, ზოგადად, ასწავლე ჩემს ტვინს, რომ სტიმულაცია წარმოსახვითი წყაროდან მომდინარეობდა. ასე რომ, შეხების გარეშე, მე სიტყვასიტყვით ვეუბნები ჩემს ტვინს / დიკს ... ”აქ არაფერია, რაც ხელს შეგიშლით ან სტიმულს მოგცემთ”. მაშინაც კი, როდესაც ფანტაზიირებას ახდენს ... თუ ეს არ იწვევს ბონერის / ფიზიკურ სტიმულაციას, მაშინ იმედი მაქვს, რომ ჩემმა ტვინმა უნდა გაიგოს, რომ სტიმულირების მიღებას ამ გზით არ ვაპირებ. შემდეგ, როდესაც გოგოსთან ერთად ვიქნები (იმედია), პირველად მას შეეხება კვირაში / თვეში, ეს ისე დაიწყებს, როგორც მას სურდა. მე არ მსურს საკუთარ თავს ასწავლოს გამკაცრება ან სტიმულირება სხვა რამის გარდა, რეალურ ცხოვრებაში სხვა ადამიანისთან ურთიერთობისგან. ნულოვანი, როგორიც არ უნდა იყოს.
;