პორნოების ყურება ცამეტი წლის ასაკში დავიწყე. იმ დროს მე ბევრი მეგობარი მყავდა, კარგი გარეგნობა, სუფთა კანი, ლამაზი თმა, ძალიან დარწმუნებული ვიყავი, კლასში ის მხიარული ბიჭი ვიყავი. ერთწლიანი პორნოგრაფიისა და მასტურბაცია შემდეგ, ვგრძნობდი, რომ ყველაფერი დავკარგე. მე ვიყავი მახინჯი, სოციალურად უხერხული, კლასში ჩუმად, დეპრესია, შფოთვა და ცუდი შეფასებები. ახლა მე თითქმის 18 წლის ვარ, მზად ვარ შეიტანო ცვლილებები ჩემს ცხოვრებაში,
თითქმის 90 დღეში ვარ და მადლობას ვუხდი ღმერთს ჩემი წინსვლისთვის, რადგან ახლა ჩემი სურვილი ადვილი მოსაკლავია. მინდა მადლობა გადავუხადო ყველას reedit nofap საზოგადოებაში, მე არ შემეძლო ამის გაკეთება თქვენს გარეშე.
by fapisthepast
განახლება - დახმარება მჭირდება!
კარგი, ასე რომ, მე ჯერ კიდევ არ ვარ კმაყოფილი ჩემი გარეგნობისა და შეგრძნებით. NoFap- ის დღის შემდეგ , მე გამოცდილი ბევრი ფსიქიკური და ფიზიკური სარგებელი. ტვინის ნისლი გაქრა, შემიძლია ვფიქრობ strait და მიიღოს უკეთესი გადაწყვეტილებები. მე მაინც უნდა ვიმუშაო ჩემი სოციალური უნარებისა და საერთო ნდობის შესახებ. ჩემი კანი თითქმის მკაფიოა აკნე და ჩემი ზურგი იზრდება უკან.
არაერთხელ ვგრძნობ თავს სუსტად, ენერგიისგან დაცლილი და სიბრალულივით მომწონს, ამიტომ რჩევა მჭირდება. მართლა ძალიან ცუდი დიეტა მაქვს. ძირითადად, შედგება სწრაფი კვების და დამუშავებული შაქრის ნამცხვრები და შოკოლადის რძე და ბევრი სოდა. მე თითქმის არ ვსვამ წყალს და დღეში მხოლოდ 1-ჯერ ან ორჯერ ვჭამ, რომ არ მოვიხმარო ბევრი კალორია. მე ვარ 6`2 და წონა 150 ფუნტი. როგორ შემიძლია წონის მომატება და თავს უკეთესად ვგრძნობ? ?
მადლობა წაკითხვისთვის
განახლება 2 - ჩემი გაფრთხილება არის 9%, მადლობა ნუფა
პირველ რიგში, მადლობა ყველას Nofap– ზე, რომლებმაც გამოაქვეყნეს რამე თავიანთი გამოცდილების შესახებ, რა თქმა უნდა, თქვენი დახმარებისა და ღმერთის გარეშე, არა მგონია, ოდესმე დავძლიო ეს დამოკიდებულება. ახლა, როდესაც ტელევიზორში ან ფეისბუქზე შიშველ ფოტოებს ან რაიმე სიშიშვლეს ვხედავ, ჩემი ტვინს აღარ იწვევს. თავს საოცრად ვგრძნობ, ბონერებს ვიღებ, როდესაც ქუჩაში გოგოებს ვუყურებ, უბრალოდ "მაღალს" ვგრძნობ, მხოლოდ გოგონებთან ურთიერთობით. Ეს გასაოცარია. Fap არ მუშაობს, თქვენ უბრალოდ უნდა დაემორჩილოთ მას, თქვენი სხეული და გონება თავად იკეთებს პრობლემას, ამიტომ გადიხართ ბრტყელ ხაზებზე და ასეთ რამეებზე, როგორც მე გაიარა ეს 4 თვე მძიმე რეჟიმში, ჩემი ბრტყელი ხაზები ნაკლებად ხშირად ხდება და არც ისე ცუდია, როგორც ადრე, მე ვგრძნობ თავს დაბრუნებულ ბედნიერ 13 წლის ბიჭთან, რომელიც ადრე ვიყავი, როცა გავაკეთებ, თავისუფალი ვიქნები, რადგან ვიცი, რომ გზა PMO არაფერში მიმიყვანს ცუდის გარდა. მადლობას ვუხდი ღმერთს და თქვენ, დიახ თქვენ, ჩემი წერილის წაკითხვისთვის და მადლობას გიხდით Nofap და Reddit.
;