90 დღე გავიდა მას შემდეგ რაც დავიწყე nofap მყარ რეჟიმში. სამი თვე ადვილი არ ყოფილა. დაშორებიდან ორი კვირის შემდეგ დავიწყე. ურთიერთობამ ხუთი წელი გასტანა და მისი დასრულება მასიური დარტყმა იყო ჩემთვის.
მარტოობა, მწუხარება, შფოთვა სახურავის გავლით, უძილო ღამეები. ასე რომ, ეს არ იყო საუკეთესო დრო ისეთი რთული გამოწვევის დასაწყებად, როგორიცაა nofap, მაგრამ მე ისევ დავათვალიერე ის ცნობილი TED ლაპარაკი (ერთი თვის წინ ვცდილობდი nofap- ს სამი თვის განმავლობაში, ვხედავდი თუ არა) და მივხვდი, რომ არ შემეძლო გააგრძელე ჩვევა, რომელიც ჩემს კეთილდღეობას ეწინააღმდეგებოდა.
საკმაოდ მალე აღმოვაჩინე, რომ PMO დამოკიდებულება მხოლოდ ჩემი პრობლემების სიმპტომი იყო. მაქვს ბავშვობიდან გასვლის საკითხი, რომელიც ბოლო წლების განმავლობაში მე ვმუშაობდი. მე ასევე აღმოვაჩინე წიგნი, რომელსაც ძალიან მნიშვნელოვანი გავლენა ჰქონდა ჩემს ცხოვრებაში, რობერტ გლოვერის მიერ, ბატონო ნიისი გიი. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები თქვენი მოთხოვნილებებისა და სურვილების გამოხატვისა და გრძნობების გამოხატვისა და ხალხის სასიამოვნო შეგრძნებასთან დაკავშირებით, ვფიქრობ, რომ მათ უნდათ, http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
თუ თქვენ არ ხართ სამიზნე აუდიტორია, თქვენ დაკარგეთ მხოლოდ მცირე დრო, რაც წინასწარ უნდა წაიკითხოთ გადახედვისას (და შეიძლება გირჩიოთ ის, ვისაც მისგან იცნობთ). თუ თქვენ სამიზნე აუდიტორიას მიეკუთვნებით, ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წიგნი თქვენს ცხოვრებაში. ვიცი რომ ეს ჩემთვის იყო. მოკლედ რომ ვთქვათ: სხვისი საჭიროებების მოვლა იმ იმედით, რომ ისინი იზრუნებენ შენზე, არ გამოდგება და მხოლოდ უძლურებისა და უკმაყოფილების გრძნობით შეგავსებს.
რაც ამ ხნის განმავლობაში შევამჩნიე:
- მე უკეთესი ემოციური სტაბილურობა მაქვს. უფრო მეტად მარტოობას, მწუხარებას და სიბრაზეს განვიცდი, ვიდრე ადრე, მაგრამ ეს ემოციები აღარ მაძრობს ისე, როგორც ადრე. ახლა უფრო ადვილია მათ ჩამოსვლა და კურსის გავლა.
- ნაკლები შფოთვა. ბოლო წლების განმავლობაში წუხილი იყო ჩემი ბოგირი. ხანდახან ჩემი ცხოვრება ზედმეტად მწვავედ იჩინა თავი და თავიდან აცილება სიტუაციამ, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს. გასულ კვირას მე ვფიქრობდი, რომ წელიწადზე მეტია თავიდან აცილება და ეს იყო ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შიში არაფერი მომხდარა! Ეს გასაოცარია.
- უკეთესად გამოვიყურები. სახე უფრო ჯანმრთელად გამოიყურება. უცნაური წინადადება დასაწერად, მაგრამ ასეა.
- მე უკეთ მესმის საკუთარი თავი და ვმუშაობ ჩემს თვითშეფასებაზე. რაც ძალიან მეხმარება არის ის, რომ აღარ უნდა ვიგრძნო დანაშაული ჩემი საიდუმლო ჩვევების გამო. მე შემიძლია ვინმეს უფლება მისცეს გამოიყენოს ჩემი კომპიუტერი მეორე ფიქრის გარეშე და არ უნდა ვიფიქრო, რას იფიქრებს მეგობარი ან გოგო, რომელიც მაინტერესებს, იმ პორნოზე, რომელსაც ვუყურებ, რადგან მე აღარ ვუყურებ, რომ crap. თავისუფლება და თავმოყვარეობა!
- მე შემიძლია ქალებთან უკეთესად ვიყო ურთიერთობა და მათ ვხედავდე როგორც პიროვნებებს, მათი სქესის წარმომადგენლების ნაცვლად. პორნოგრაფიას რომ ვუყურებდი, ვფიქრობდი, რომ არ ვაკონკრეტებ ქალებს, მაგრამ ეს TED- ის საუბარს ჰგავს, რომელშიც თევზის გამოსახულება იკითხებოდა: "რა არის წყალი?" ახლაც ძალიან ბევრ დანაშაულს ვგრძნობ იმის გამო, თუ როგორ ვუყურებდი ქალებს, მაგრამ ვცდილობ, ხელი გავუშვა.
ჯერ კიდევ არ მინახავს სველი ოცნებები, მიუხედავად იმისა, რომ 90 დღეში ვარ დარჩენილი. ვფიქრობ, ეს ნიშნავს, რომ ჩემი სხეული და ტვინი ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელდა. არა აქვს მნიშვნელობა, მე მათ დროს მივცემ. მე ვაგრძელებ მყარ რეჟიმს, სანამ ისევ არ ვიქნები ურთიერთობაში. ორგაზმს მხოლოდ სველი სიზმრის საშუალებით ან ქალთან ერთად ვწყვეტ.
აქ არის ის, რაც მე გამოცდილი. ნოფაპი მოგცემთ ზესახელმწიფოს? ახლა ნამდვილად საშინლად ვგრძნობ თავს, რადგან გაცივდა და ვერ წარმომიდგენია, რომ სუპერმენი გაცივდა. მაგრამ nofap აშორებს იმ ჩრდილისებურ ფარდას, რომელიც გეყოფათ თქვენი ემოციებისგან, სხვა ადამიანებისაგან და დანარჩენი მსოფლიოსგან, იმ ფარდისგან, რომელსაც თქვენ გაუცნობიერებლად მიაპყრობთ თქვენს პორნოგრაფიის გამოყენებას.
Nofap ნამდვილად ცხოვრება უკეთესია. ვურჩევ მას.
LINK - 90 დღე მყარ რეჟიმში: რაც მე განვიცადე
by dudeman_26
;