უბრალოდ აქედან აქ შეიძლება იქნებოდა წახალისება ზოგიერთი იბრძოდა fapper არსებობს (როგორიცაა თავს). როდესაც მე ვიყავი მძიმე შევიდა porn და fapping ყოველდღიურად, მე ვერ ძლივს შენარჩუნება ეს სექსის დროს და მე ვერ ძლივს გაგრძელდება უმეტეს 2 წუთი.
უბრალოდ შეყვარებულთან სექსი გქონდა დაახლოებით 45 წუთის განმავლობაში. მე უკვე რამდენიმე თვეა მივდივარ nofap- ში (მრავალი რეციდივით) და კუმულაციური სარგებელი ძალიან მშვენიერია.
სხვა შეღავათები შედის:
- მე უფრო მეტად დავინტერესდი ჩემი ფილოსოფიისა და ფსიქოლოგიის წიგნების წაკითხვით, რომელიც არასდროს დამიმთავრებია.
- მე სარგებლობენ მეგობრებთან და უცხოებთან ერთად.
- დილით გაღვიძებისთანავე აღფრთოვანებული ვარ, რომ ცოცხალი ვარ და ველოდები საქმეების გაკეთებას, ვიდრე ჩემი არსებობის მეშინია.
- მე უკეთესად ვამყარებდი იმისთვის, რომ მიმეღო დამოკიდებულება, ვიდრე ჩემს მეგობართან ურთიერთობისას.
- მე უფრო მაინტერესებს ჩემს დებთან საუბარი, რომლებიც ქალაქგარეთ ცხოვრობენ, რადგან მე უფრო ბედნიერი ვარ და მეტი ენერგია მაქვს მათთან გასაზიარებლად, ვიდრე თავს დაუცველად ვგრძნობ, რომ მოსაწყენად გამოვიყურები და აღარ მსურს სალაპარაკო.
- მე უფრო მეტად ვფიქრობდი კარიერის შეცვლაზე, რაც უფრო მეტად მსიამოვნებს და უფრო სტაბილურია. ჩვეულებრივ, თავს არ შევიწუხებდი ამ საკითხებზე ფიქრს, რადგან ეს აზრი მაიძულებდა არასასიამოვნო ან შემეშინდა.
ზოგიერთი მინიშნებები უშედეგოდ
- არასოდეს, არასდროს ზღვარი. არაუშავს. თქვენ დაუბრუნდებით დროის 80 პროცენტს.
- ერთი ცივი შხაპი დღეში გაზრდის ნორიპინეფრინის დონეს, სტაბილიზაციას და განმტკიცებას თქვენს განწყობას, რომელიც წყვეტს სიმსივნეს და მოუწოდებს.
- გაუშვით ან სხვაგვარად განახორციელოთ დღეში სულ მცირე წუთს.
- მედიტაცია მედიტაცია მედიტაცია მედიტაცია მედიტაცია მედიტაცია.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ოდესმე მქონია საუკეთესო სექსი! + სარგებელი და რჩევები თვეების წარმატებისა და რეციდივისგან.
by erickson712
;