თებერვალში XXX- ზე, XXX- ზე გამგზავრების შემდეგ ექიმების ქირურგიაში წამოვიყვანე ჩემი პისტოლეტის ერთიანობის გამოვლენის შემდეგ. მე ყოველთვის ვიცოდი ერთიანობა, მაგრამ მე ვერ მივიჩნევდი, რომ ერთიანად შეიძლება რაიმე საზიანო ყოფილიყო. ორ ძირითად მიზეზს ვერ ვუკავშირებდი:
1) მე იმდენად ვიყავი დაკავებული, როგორც სკოლის მუშაობისა და უნივერსიტეტის პროგრამების სტრესები, რომ თავისუფალ დროს ვანებებდი სურვილებს, მაგალითად პორნოგრაფიას. ეს ისეთი გატაცება გახდა, რომ რისკის დაჭერას ვაპირებდი, უცირეს ზღვრებში, მხოლოდ იმისთვის, რომ სწრაფად გამომეხედა. დღეში მასაჟს მინიმუმ ხუთჯერ ვიტარებდი, ან სანამ მთელი სიცოცხლისუნარიანობა არ ამოვიწურე. ვერ ვჩერდებოდი და მალე, ყოველი დღე მხოლოდ რობოტული, განმეორებადი რიტუალი იყო. Გაიღვიძე. მის საუზმე (ყველა პორნოგრაფიის გამო). Წადი სკოლაში. ისევ უყურე პორნოებს. შემდეგ მიიღე ორი ფუტის სიგრძის მეტრო, როგორც ჩემი ყოველდღიური კვება. Დასაძინებლად წასვლა. გამეორება.
ისეთი განმეორებადი არსებობა, რომელიც ენერგეტიკისა და სიცოცხლისუნარიანობისთვის არის განკუთვნილი და გონივრული აზრი არ აქვს.
2) მე ასევე არ მჯერა, რომ ასეთი შემაშფოთებელი გამოცდილება დამძიმდებოდა ჩემთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მე ვიყავი მხოლოდ 18.
საავადმყოფოში დაბრუნდა ექიმმა ოთახის ოთახში და გთხოვა, რომ დავჯდე. მან მომცა ჩემი სათესლე ულტრაბგერითი და თქვა ეს სიტყვები: "გამოიყურება სიმსივნური".
ამ სამი მარტივი სიტყვით, ჩემი ცხოვრება მყისიერად შეიცვალა. მაშინვე ვიგრძენი, რომ სიცარიელის ადიდება მთელ სხეულს და მკერდს მირეცხავდა. რთულია '' სიცარიელის '' აღსაწერად, როგორც მატერიალური, ფიზიკური თვისება, რადგან მის ბუნებაში ”სიცარიელე” არის ”ცარიელი” და უფორმო; როგორ შეიძლება მას ჰქონდეს ფიზიკური თვისება? მაგრამ, მხოლოდ ის შემიძლია აღვწერო, როგორც. ეს არ იყო მწუხარება ან შიში; ეს იყო მოულოდნელი გაცნობიერება: ისე, როგორც მე გარეცხილი ვიყავი შიგნიდან და გარედან.
ორი წამის შემდეგ, ეს "სიცარიელე აღმაშენებელი", სრულიად ამოძრავებდა მხოლოდ ჩემს ამბიციას და რწმენას. ვიღაცამ კიდევ ერთხელ მითხრა, რომ "მხოლოდ თქვენ იცით, რამდენად ძლიერია, როცა ძალა არის თქვენი ერთადერთი ვარიანტი"; ახლა მე ზუსტად ვიცი, რამდენად სწორია ეს განცხადება. თითქმის ავტომატურად, გატაცება და სიცოცხლე სიცოცხლისთვის, რომ მე წლების განმავლობაში ვმუშაობდი, მოულოდნელად მომიწია ცხოვრება. ჩემი გეგმა იყო მთლიანად სცემეს კიბოს და გამოიყენე ჩემი ახალი ნდობა, რათა აღმოიფხვრას თითოეული ვიცე, რომელიც გამიყვანა ქვემოთ. კიბოს მკურნალობისა და საბოლოოდ გამოცხადების შემდეგ, მე მივიღე აუცილებელი ნაბიჯები, რათა შეიქმნას ახალი ფონდის შექმნა.
მინდოდა შეცვალოს სამი რამ.
a) პირველ რიგში, მინდოდა ჩემი წონის შეცვლა. მე ვიყავი მასით 108kg: ფორმის გარეთ, კუნთების ნაკლებობა და ცუდი პოზა. მე გადავწყვიტე, რომ არა მარტო შეუერთდე სავარჯიშოებს, როგორც ადრე გავაკეთე, არამედ მემორჩილებდი, რომ უფრო ძლიერი და ჯანმრთელი ვარ ყოველ დღე, მაშინაც კი, თუ არ ვფიქრობ, რომ ეს სხვაობა იქნებოდა. მე შეისწავლე და შეისწავლე ჩემი ჭამა ჩვევები, როგორც მე ემზადებოდა გამოცდაზე. სუნთქვის ან სიმაღლის სხივის მთელს სუნთქვაზე; როდესაც ვგრძნობდი, რომ დავრჩებოდი, სადაც მე მინდოდა, რომ ფიზიკურად მინდოდა, და ვინ ვიქცეოდი, როგორც მე პირადად, თუ შემეძლო შევცვალო. და ყოველ ჯერზე, როდესაც მე ღრმად ჩავვარდი ამ ღრმად თანდაყოლილი ძალაუფლების თითოეულ ჩვენგანს, მივხვდი, რომ მე ორჯერ მივხვდი ორჯერ და ორჯერ, ვიდრე მე მჯეროდა, რომ წავიდოდი.
ვფიქრობდი, რომ მე ვცდილობდი კომფორტი იყო, რომ "ჩემი პირველი დრაფტი არ არის ჩემი ფიქრი". ასე რომ, რა ეტაპზე ვიყავი, მე არ სცემეს თავს სხვებთან შედარებით, იმიტომ, რომ ყოველთვის პროგრესი ვიყავი.
ოთხი თვის შემდეგ, მე ვიყავი მასით 84kg, ძლიერი ექვსი პაკეტი, ძირითადი და toned სხეული.
b) მეორეც, მინდოდა აღარ დამონებულიყო მასტურბაცია და პორნოგრაფია. მე ვიყავი მხოლოდ 18, მაგრამ თვეების განმავლობაში ვცდილობდი ბრაუზერის ვებ-ბრაუზერის ინსტალაცია, მაგრამ ასეთი წარმატების მიღწევისას მეტ წარმატებას მიაღწიე. აღმოვაჩინე, რომ ზრდასრული ბლოკატორების გამოყენებით რეალურად გაძლიერდა პორნოგრაფიის ყურება. მე შეისწავლე და წარმოვიდგენდი, რომელი ახალი ვიდეო იყო ატვირთული და საბოლოოდ ჩემი ცნობისმოყვარეობა ჩემთვის დამარცხდა და ვერ შევძლებდი ცდუნებას. ამჯერად რაუნდი დავტოვე URL- ის ყუთებს, რომლებიც ღიაა ნებისმიერ ვებსაიტზე. რა შეიცვალა, თუმცა იყო ჩემი ფსიქიკური ბლოკატორი. მივხვდი, რომ თუ შემიძლია განვმარტო ჩემი გონება, რომ ყურადღება გამახვილებულიყო ბუნებრივი ბუნების წყაროებზე, როგორიცაა ხელოვნება, მუსიკა და სხვა ინტერესები, მაშინ მე შეშფოთებული ვიქნებოდი სურვილის გამოსაკვლევად. გადავწყვიტე ვიფიქრო, როგორც ბავშვი, ისევ. და, როგორც ბავშვის აზრით, საუკეთესო რამე გავაკეთე. მე აღმოვაჩინე, მეტი სიწმინდე ყოველ ჯერზე NoFap. იგრძნო, თითქოს მსოფლიო უფრო დიდი, ნათელი და უკეთესი იყო. მე გავიგე ჩემი ხმა გაღრმავება, შემიძლია ვგრძნობდი კუნთების ზრდას, თმა უფრო გამიხარდებოდა და თვალები ამოიღო. მე ზოგადად ჩანდა ჯანმრთელი, ბედნიერი და ბევრად უფრო მამაკაცური. მე -11 დღის განმავლობაში, მე შემიძლია მხოლოდ აღვწერო ის, როგორც მე მწკრივზე "სუფთა, სრული და საუკეთესო გამოხატულება".
c) საბოლოოდ, "არაფაფალენგესის" განხორციელებით, მე იმედი მქონდა, რომ შევქმნა ახალი შესაძლებლობები ჩემთვის და არსებითად იყოს ჩემი საუკეთესო. 571 დღე შევიდა NoFap და მე სწავლობს უმაღლეს საუნივერსიტეტო უნივერსიტეტში. ჩემი ახლად აღმოიფხვრა სიცოცხლისუნარიანობა ასევე მივყავდი პირისპირ შეხვდნენ ცნობილ ადამიანებს, როგორიცაა უილ სმიტი და მისი ვაჟი ჯადონ სმიტი.
და მე შუაში ვარ წიგნის დაწერა, რომელსაც გამოაქვეყნებს მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე აკრედიტირებული გამომცემელი. არავინ იცის ჩემი ისტორია. ის იქ არის, მაგრამ ეს არის გაკვეთილი. უბედურებისა და ბედების ფონზე, დაკარგული გაკვეთილი აღარ არსებობს.
ცხოვრება არასდროს ყოფილა. ეს ნამდვილად არ არის. მე ძალიან ბევრი პოზიტიური გზა შეიცვალა, რადგან დავიწყე NoFap, და მე უკეთესად ვიგრძენი. ახლა კითხულობს ვინმესთვის, რომ გეტყვი, ჩაიწეროს ყველაფერი, რაც შენს თავს იკავებს, მათ შორის, პორნოგრაფიის, პორნოგრაფიის, ნარკოტიკების, ზედმეტი ჭამის და ცუდი ხალხებისა და ცუდი ჩვევების გაერთიანება.
ფაქტია, რომ:
- ყველაზე ხალხი არ გააკეთებს NoFap.
- ყველაზე ხალხი ფიქრობს, რომ ეს არასაჭიროა.
- ყველაზე ხალხი ფიქრობს, რომ არ ხდება ზიანი.
მაგრამ მე გეტყვით:
- ადამიანების უმეტესობამ არ იცის ის, რაც მათ არ გამოუცდიათ.
- ყველაზე ხალხი ცინიკური, სკეპტიკურად და უმეცარია. -ახალი ხალხი არ არის კმაყოფილი მათი ცხოვრების ნებისმიერ შემთხვევაში. მაგრამ არც ისინი იტანჯებიან თავიანთი სიცოცხლეზე ან იყენებენ უხამს ცხოვრებას.
ჩვენ არ უნდა ვიცხოვროთ ამ გზით. ბევრი ალტერნატივაა.
მე დავწერე, თითქოს მე ვწერ ჩემს ყოფილ პიროვნებას და, შესაძლოა, ერთ დღესაც იგივე გააკეთო. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მდგომარეობა, სადაც არ უნდა იყოთ, დღეს ადრეული დღეა, რომ თქვენ ოდესმე მიიღებთ ცვლილებას.
ჩემ მსგავსად, თქვენ მხოლოდ იცით, რამდენად ძლიერი ხართ, როდესაც ძალა არის თქვენი ერთადერთი ვარიანტი. და როდესაც ხედავთ, რამდენად ძლიერია თქვენ შეიძლება ... არაფერი იქნება იგივე.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ცხოვრება არასოდეს ყოფილა
by 2041
;