NoFap– ის გაკეთების მთავარი მიზეზი არის შეყვარებულთან ურთიერთობის გაუმჯობესება. მე ვუყურებდი ძველი სკოლის ქაღალდის პორნოგრაფიას ექვსი წლის ასაკიდან (ეს ნამდვილად არ მესმოდა), მაგრამ მაინც მოხიბლული ვიყავი და ვიდეო პორნო 90-იანი წლების შუა რიცხვებიდან გვიანობით აკრიფეთ. ყველაზე გრძელი დრო, როცა PMO– ს გარეშე ვიყავი / NoFap– მა დაუბრუნდა ძირითად ტრენინგს (დაახლ. 21 დღე - გამოვძვერი და გამოვიყენე სააბაზანოები შუქის ჩაქრობის შემდეგ, ნახევარი გზა) მაგრამ მაშინ სხვა ვითარებები იყო (იძულებითი დისციპლინა, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა, გარეთა სამყაროდან არანაირი კონტაქტი წერილების გარდა). იყო მამაკაცის სერიოზული ადვოკატი, რომ უყურებდა პორნოგრაფიას, სანამ ჩემს მეგობარ გოგონასთან ერთად ცხოვრებამდე მივხვდი, რომ დამოკიდებული ვიყავი. ეს გამოიკვეთა რამდენიმე განსხვავებული გზით:
- მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი მეგობარი გოგონა ძალიან მიმზიდველი იყო, მე მას სულ უფრო ნაკლებად ვპოულობდი. მე რაციონალურად განვაცხადე, რომ ამის ნაწილი არის კულიჯის ეფექტი. ჩემი პორნოგრაფიის თვალსაზრისით, მე აღვიძებს საკმაოდ კინკინური პერსონალი, რომელიც საკმაოდ განსხვავდებოდა ვანილის რეალობისგან. ეს არ არის ჩემი შეყვარებულის ან მისი პრეფერენციების კრიტიკა, არამედ ეს არის ჩემი დამოკიდებულების / გემოვნების ესკალაციის ანარეკლი. ურთიერთობამ განიცადა, რადგან შეყვარებულმა იგრძნო, რომ ის არ იყო მიმზიდველი.
- ED, ალბათ პირველ პუნქტს უკავშირდება, ვერ გაძნელდება და რთულად დარჩება. ზოგჯერ ერექციას ვკარგავ ჩემს მოსვლამდე. ზოგჯერ ნაადრევად მოსვლა. იშვიათად დროულად, ჩემი სპექტაკლი მუსოლინის წინა უფუნქციო მატარებლის სადგურს ჰგავდა. გარდა ამისა, მგზავრები ნაკლებად კმაყოფილები იყვნენ.
- PMO ღამით, განსაკუთრებით შეუსრულებელი სქესის შემდეგ, მაგრამ ძირითადად როდესაც მე მქონდა სათადარიგო მომენტი თავს. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (მიტჩელი და ვბ)
- პორნოგრაფიას უყურებს წყეულ დროზე. ჩემს ტელეფონზე, კომპიუტერზე, სამსახურში. PMO– ზე მუშაობა არასოდეს ყოფილა სრული პორნოზე. მაგრამ ჩემთვის საშიში იყო ის, რომ მე ვუყურებდი NSFW შეტყობინებებს ჩემს ტელეფონზე სამსახურში, როდესაც უსაქმო მომენტი დამქონდა.
გარემო პირობები შეიცვალა და ქვეყნის მასშტაბით გადავედი. მე ვიყავი დიდი ხნის მანძილზე ურთიერთობაზე და მე ვიყავი ბეწვი overdrive.
მას შემდეგ, რაც განსაკუთრებით ძლიერი ღამით თვითმმართველობის ბოროტად, მე ვნახე TEDx პრეზენტაცია და ეს crystalised რაღაც ჩემთვის.
მე გადავწყვიტე შეჩერება პორნოგრაფიისა და ჩემი ცხოვრების მოშორებას.
მე მივიღე ის 110 დღე.
ბევრი თქვენგანისგან განსხვავებით, მე ცოტათი უფროსი ვარ (Gen-X), მონოგამიურ ურთიერთობაში, ესეც დიდ მანძილზეა. მაგრამ დამოკიდებულება იგივეა.
აქ არის ჩემი დაკვირვება და insights, თქვენი გარბენი აუცილებლად განსხვავდება:
1. გაიზარდა აქცენტი
NoFap– ის დაახლოებით სამი – ხუთი დღის შემდეგ, მე დავინახე მოტივაცია და მართვა. ეს დამეხმარა ვარჯიშებში და მუშაობაში. გაითვალისწინეთ, რომ ეს ფიზიკური ენერგიისგან განცალკევებულია, მე ვსაუბრობ გონებრივ სიფხიზლეზე და სისწრაფეზე, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ მახვილგონივრული.
2. რბილი დეპრესია / გარდაცვლილის სინდრომი
დაახლოებით ათიდან თოთხმეტი დღის შემდეგ, შინაგანად დაცარიელდა. სექსუალური გრძნობები არ არის კარგი, მაგრამ ზოგადად ბევრი გრძნობა არ არის. უბრალოდ საშინელი გადაწყვეტილება. ეს დროთა განმავლობაში შემცირდება, მაგრამ ზოგჯერ ის მახინჯია.
3. თქვენი მეგობრები ფიქრობენ, რომ გიჟები ხართ
ისე ჩემებმა მაინც გააკეთეს. გავრცელებულია აზრი, რომ არ არის ეაკულაცია არაჯანსაღი მამაკაცებისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს პროსტატის პრობლემები. თქვენი ნამდვილი მეგობრები მიხვდებიან, მას შემდეგ რაც ახსნით, რომ ეს არის დამოკიდებულება და გსურთ შეცვალოთ საკუთარი თავი. ისინი მაინც მოაშორებენ შენს მცდელობას. ზოგი აღტაცებული იქნება შენით. შენი ქალი მეგობრები, რომლებსაც ჰყავდათ პორნოზე დამოკიდებულ პარტნიორები, იფიქრებენ, რომ შენ ლეგენდა ხარ.
4. თქვენ უფრო მეტი ენერგია გექნებათ
თავს ცოცხლად იგრძნობ. ალბათ იმიტომ, რომ თქვენს სხეულს არ უწევს კომპენსაცია გამოფიტული კვალი ელემენტებით და ენერგიის დიდი რაოდენობით გამოყენებას სპერმისა და სპერმის წარმოებისთვის. იმის ნაცვლად, რომ დილით გაიღვიძოთ ლეთარგიის ჰენგოვერის დონით, საკმარისი ძილის პირობით, სინამდვილეში თავს მშვიდად იგრძნობთ. როგორც ამას ბავშვობაში აკეთებდით და დილით ადრე დგებოდით შაბათს დილით რომ ეთამაშათ ან მულტფილმებს უყურებდით.
5. თქვენ გრძნობთ ძლიერი
როგორც თვითკონტროლის სავარჯიშო, NoFap არავის ჩამორჩება. დაახლოებით 15 - 20 დღის ნიშნულზე, ეს ითარგმნება ნდობაში და ძალაში. ეს არის ზოგადი ნდობა და თვითშეფასება.
6. თქვენ მოზიდული იქნება ნამდვილი ქალები.
ვფიქრობ, ეს ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა. ნამდვილი ქალები არ არიან ჰაერის ფუნჯით, იდეალურად სიმეტრიული, უნაკლო და დამთმობი. ისინი ნამდვილი ადამიანები არიან, რომელთა სუნთქვასაც ისეთივე ცუდი სუნი აქვს, როგორც შენი დილით და ვისაც კარგი ან ცუდი დღეები ექნება. როდესაც ისინი ლამაზად გამოიყურებიან, თქვენ ამას დააფასებთ. გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ ეხება თქვენი ”სტანდარტების დაქვეითებას”, არამედ თქვენი გონების რეალობასთან მორგებას. სინამდვილეში ის არის, რომ ფილმში ქალები ისე არ გამოიყურებიან, როგორც რეალურ ცხოვრებაში. (მე მოვიყვანდი ბევრ ნაგვის "ქალის" ჟურნალს თქვენს სიახლეებზე, როგორც არასდროს მიფიქრია ამის თქმას).
7. შენ ხარ რქა.
დაახლოებით ექვსი კვირის ნიშნულზე აღმოვჩნდი ფუგადან გამოსასვლელი და საკმაოდ დამწყვდეული ვიყავი "მგელივით მშიერი". თქვენთვის, ახალგაზრდა მონადირეებისთვის, თქვენ დააფასებთ თქვენს შუბების დამატებულ ძალას, მაგრამ
8. შენი პირველი შემთხვევა სქესობრივი კონტაქტის შემდეგ შეიძლება იყოს კატასტროფული.
"ვერსუვიანი", ვულკან "მთ ვერუსვიუსიდან", რომელიც 79 წელს აფეთქდა და ცხელი, წებოვანი, ეაკულატით დაფარა მთელი ქალაქები.
ეს იყო ჩემთვის.
დაახლოებით 10 წამის შემდეგ.
გამოიყენეთ პრეზერვატივი.
ეს უფრო ადვილია.
დამიჯერე.
სერიოზულობით, 67 დღის შემდეგ ეაკულაციამ ოდნავ უცნაური / მტკივნეული იგრძნო პერინეუმის მიდამოში. (შეყვარებული გოგონასთან მეგობრული ვიზიტი ვიყავი NoFap– ში დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში, და ეს თავს უცნაურად / ცუდად არ გრძნობდა).
9. Chaser ეფექტი არის რეალური
ასე რომ, აქ მე ვარ ორი დღის წინ გადატვირთვა, დაახლოებით სექსიდან 11 დღის შემდეგ. გაიზარდა horniness და შეშფოთება დაკავშირებით უცნაური ejaculation განცდა გამოიწვია ჩემთვის შეგნებულად აირჩიოს უნდა fap. მე მრცხვენია, რომ რაციონალურად მოვახერხე, რომ თუ ამის გაკეთებას აპირებ, მეც კარგად გავაკეთებ და გონებრივად წამოვედი. გადატვირთვის ეაკულაცია არ იგრძნობა უცნაური / უცნაური / მტკივნეული.
10. თქვენ მართლაც დამნაშავე იქნებით.
უბრალოდ მიიღოს ეს. როგორც პრემია თქვენი ოცნება იქნება გასაოცარია ძალიან.
დასკვნები
ასე ღირს? დიახ ნამდვილად მე მომწონს ის ადამიანი, ვინც ვარ, როცა ყოველდღიურად არ ვცდილობ. სარგებელი უმეტესად აჭარბებს "ხარჯებსა" და ძალისხმევას.
მეგობრებთან ურთიერთობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. ის საკმაოდ მხარდამჭერია და ვაფასებ პორნოგრაფიას.
სხვაგვარად რამეს გავაკეთებდი? დამწყებთათვის, მე უფრო რეგულარულად შემოწმდება / NoFap- ში. თქვენ ხალხი საუკეთესო ხართ!
ჩემი კონკრეტული პირობების გამო, ამ დროს მე ვიქნები უფრო ფხიზლად. (სქესობრივი ხასიათის მიმზიდველი სურათი არ არის).
ამასთან, რადგან მე ვხვდები პროსტატის კიბოს მაღალი დემოგრაფიული რისკის ჯგუფს, მე შეშფოთებული ვარ იმ უცნაური შეგრძნებებით, რომლებიც ვიგრძენი ორი თვის არ ამოფრქვევის შემდეგ. მე ვაპირებ ექიმთან მისვლას და სპეციალისტის თხოვნას ამის შესახებ. ჩვენი ძალიან ბევრი ძმა პროსტატის კიბოსგან ჩუმად იღუპება და მე დარწმუნებული ვარ, რომ მათ არ შევუერთდები.
ყოველ შემთხვევაში, ღიაა ნებისმიერი კითხვა.
იყავი ძლიერი თანამებრძოლები,
კერენზიკოვი
LINK - ჩემი მოგზაურობის გულწრფელი დისკუსია
by კერენზიკოვი
;