მე მაისის ბოლოს / ივნისის დასაწყისში გავეცანი მას შემდეგ, რაც მივხვდი, თუ რა არის საჭირო ჩემთვის გასასვლელად და რამდენს ვგრძნობდი პორნოგრაფიას. NoFap- ის მწერალი მქონდა, რომელიც 21 დღის განმავლობაში გაგრძელდა, შემდეგ კიდევ ერთი, რომელიც 5 დღის განმავლობაში გაგრძელდა, შემდეგ კი სულ გადავიხურე. ყოველდღე ისევ პორნოს ვუყურებდი და ყოველდღე ვფარავდი ... ისევ. ეს ბრძოლა რამდენიმე თვე გაგრძელდა.
ოქტომბრის დასაწყისში წავიკითხე წიგნი "სექსუალური გადატვირთვის შესახებ". ეს გარკვეულ ხედვას წარმოადგენდა, მაგრამ მითხრა, რომ დასაწყებად მქონდა საჭირო, რომ არ ვყოფილიყავი მასტურბაცია თვის. მეც უნდა დავტოვო პორნო. მე გადავწყვიტე, რომ ეს დამემთავრებინა. ანუ მანამდე, სანამ ქალი გავიცანი. მე და ამ ქალმა მართლა ერთმანეთი შევიკრიბეთ და ყველანაირი საუბარი დავიწყეთ. ზოგმა ცოტათი საძაგელი მიიღო. ზოგიერთმა ბევრი ცუდია. ამის გარდა, აშკარა იყო, რომ ჩვენ მას ვფიცავდით.
შემდეგ, ერთ ღამეს, მას შემდეგ რაც დალაპარაკება დავასრულე, მივხვდი რაღაცას: კაცო, მე ვარ მოქცეული ოოუნი. მე ვიყავი რთულად განწყობილი, რქა და კარგად… ამის გაკეთება მომიწია.
ასე რომ, მე გადავეცი.
ხუთი დღე შევიტანე ჩემს 30 დღის სტილში. და იცი რა? მე ყველაზე მეტი მქონდა საოცარი ორგაზმი მქონდა წლის. Საუკეთესო ნაწილი? მე ეს გავაკეთე გარეშე პორნო ვარსკვლავი
სწორედ მაშინ მივხვდი, რისი გაკეთებაც უნდა გამეკეთებინა: შემეძლო გაეგრძელებინა მასტურბაცია მოდერაციაშიპორნოში თავიდან აცილებისას ნებისმიერ ფასად. როგორ მუშაობდა ეს? ისე, მე არ მსურს გრძელვადიანი განსჯის გაკეთება… მაგრამ ვთქვათ, რომ მე და ის ქალი კიდევ ერთი თვის შემდეგ ვსაუბრობთ… და ჩვენ საკმაოდ ვნერვიულობდით. და პირველად რამდენიმე წლის შემდეგ… მე მსიამოვნებს ეს. მსიამოვნებს მისი.
ზოგჯერ მე მაქვს რამდენიმე დღე, სადაც ოდნავ ზედმეტად ვმასტურბირებ. მომწონს, 2 დღეში 3-ჯერ ვიცდი. მაგრამ მე თავს ვიჭერ და არ ვცდილობ 3 ან 4 დღის შემდეგ. ზოგჯერ 5 დღე. მე ამას ვაკეთებდი 13 წლის 2014 ოქტომბრიდან - ბოლოს ვიყავი პორნოში. და ეს ისაა: პორნოგრაფიის ჩაშვებამ ეს 500% -ით გაადვილა
ადრე მშრალი ვიყავი, რადგან წლების განმავლობაში ყოველდღე გარშემორტყმული ვიყავი პორნოგრაფიით. წაიყვანეთ პორნო და კარგად… არ არსებობს მიზეზი, რომ ყოველ დღე მოაწყოთ. სინამდვილეში, სჯობს ხანდახან მოირგო მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩართული ხართ და გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია.
ყველაფერი ნათქვამი, ეს არის სადაც nofap ვდგავარ:
- I ვეთანხმები რომ პორნო არაჯანსაღია და მისი მოხმარება არ არის საჭირო. ყოველ შემთხვევაში, არა ის, თუ როგორ ვიყენებთ მას დღეს.
- I უარყოფა ეს სრულად მასტურბაციაზე უარის თქმა არის პასუხი. ეს გამოუთქმელ შეტყობინებას აგზავნის, რომ მასტურბაცია არის სამარცხვინო და არასწორი. როდესაც ჩვენ ხალხს ვგრძნობთ სირცხვილის მიღებას, მას შემდეგ დაარწმუნეთ, რომ სირცხვილი არის მათი ერთ – ერთი ყველაზე დიდი სტიმულირება ating რას ფიქრობთ, რა მოხდება? მასტურბაცია უნდა დაინახოს რა არის ეს: ნორმალური, მხიარული და ჯანმრთელი ზომიერად შესრულებისას. ყოველდღე უნდა გააკეთო ეს? არა, მაგრამ უნდა გააკეთო ეს, როცა სხეულს სხვა სხეული იზიდავს, რომელიც კომპიუტერის ეკრანზე არ არის? Ასე ვფიქრობ. ეს ყველაფერი ეხება თქვენს სხეულს საპასუხისმგებლო, მდგრად გართობას like ისევე, როგორც სექსს
ჩემი გამოსავალი თქვენი გამოსავალია? კარგად ... მე არ ვიცი. მე მხოლოდ ის ვიცი, რომ NoFap არ არის ვერცხლის ტყვია. ვერცხლის ტყვია არ მაქვს. ვერცხლის ტყვია არ არსებობს.
პორნოგრაფიაზე დამოკიდებულება არ არის ისეთი რამ, რისი მოკვლაც შეიძლება ანტიბიოტიკებით - ეს არის ნიუანსირებული პრობლემა მილიონი შესაძლო გადაჭრით. თავს ნუ იტყუებ იმაზე ფიქრით, რომ მხოლოდ ერთი არსებობს ... მითუმეტეს ეს.
ამასთან ერთად, მადლობას ვუხდი NoFap- ს და ყველას ვემშვიდობებით well
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ექვსი თვის განმავლობაში ვიყავი NoFap საზოგადოებაში და ახლა უკვე დასრულდა.
;