Nofap კურნავდა ჩემი შფოთვა, დეპრესია და უარყოფითი აზრები. ცოცხალი ცხოვრება ადრე იყო, როგორც ავტომობილის მამოძრავებელი ავტომობილის უკანა სავარძელში ათი ყვირილის კამათი. კარგად ვიხსენებ ერთ დილას და მივხვდი, რომ გონება მშვიდი იყო!
დიეტადან წავუსვი წებოვანა, რძის პროდუქტები და MSG და მთელი ცხოვრების განმავლობაში IBS სრულად გამქრა. ხალხი მეკითხება, როგორ უნდა გავუმკლავდე ასეთ "მოსაწყენ" დიეტას და უბრალოდ მეცინება. სცადეთ მხოლოდ ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა და მხოლოდ წყლის დალევა რამდენიმე დღის განმავლობაში და ნახეთ რა მოხდება. Წარმატებები.
ავტორი - პენტლოვა
ᲡᲮᲕᲐ ᲙᲝᲛᲔᲜᲢᲐᲠᲔᲑᲘ:
ჩემი ხმა გაღრმავდა და მე 50 წლის ვარ. პუბერტრული წლები ჩემთვის დიდი ხნის წინ იყო. როდესაც ახალგაზრდობაში დამცინოდნენ, "როდის აპირებს შენი ხმის გატეხვას?" ვმღერი და ვერ ვწვდები ნოტებს, რომლებიც ერთი წლის წინ შემეძლო. 14 დღე არ აპირებს სიბრალულს, შეგიძლიათ შეფუთოთ nofap 12 თვის შემდეგ, თუ სხეულში არ შეცვლით ცვლილებები, შეწყვიტეთ სხვა მამაკაცების იმედგაცრუება საკუთარი თავის უკეთესობისკენ. გამყარებაში მას და თქვენი სხეული და გონება განიცდიან ფანტასტიკურ ცვლილებებს, თუ შეწყვეტთ რეციდივი.
ჩემმა მეუღლემ ორჯერ მიმატოვა, ახლაც ერთ სახლში ვცხოვრობთ, მაგრამ მთელი წლის განმავლობაში საწოლი არ გვაქვს. ერთი წელია PMO- სგან თავისუფალი ვარ, თავს მშვენივრად ვგრძნობ, nofap- ის ყველა სარგებელს ვღებულობ და ბევრად უკეთესები ვართ. იმედი მაქვს დავუბრუნდები ისე, როგორც ადრე ვიყავით, მანამდე კი ვიცოდი რომ PMO გავლენას ახდენდა ჩემზე. მე ის ძალიან მიყვარს, მაგრამ ჩემს მეუღლეს არასდროს აინტერესებს ჩემი მოგზაურობა ან იმ უზარმაზარი სირთულეები, რომ თავი დავანებოთ იმას, რაც რეგულარულად გავაკეთე თითქმის 40 წლის განმავლობაში. შენმა ქმარმა არ იცის, რამდენად გაუმართლა მას, რომ ისევ გყავს.
არა პლაცებოს ეფექტი. რატომ განიცდის ათასობით ადამიანი იგივე სარგებელს და კვლავ ეჭვობს, რომ ეს შეიძლება იყოს პლაცებოს ეფექტი? თუ კვლავ განმეორდებით, ვერასოდეს გადალახავთ თქვენს სოციალურ შფოთვას. ამას დრო სჭირდება, 6 დღე არაფერია. ბოდიში, რომ უხეშად ჟღერს, 6 დღე შეიძლება ფანტასტიკური ძალისხმევა იყოს თქვენთვის, მაგრამ ორი წლით დამჭირდა, რომ გადამელაგებინა ჩემი სოციალური შფოთვა. მე მიყვარს ეს განცდა, რომ არ ვგრძნობ თავს არაადეკვატურად, როდესაც ვსაუბრობ ადამიანებთან, ადამიანებთანაც კი, რომლებსაც კარგად ვიცნობ. ან დაბრკოლება, სიტყვების ძებნა. ან თქვა რამე სისულელე და ნანობ მთელი დღის განმავლობაში. უხერხულობისგან წითლად ანათებს. შეინარჩუნე ნოფაპი და ნუ გაიმეორებ, რადგან ის, რისი იმედიც უნდა გქონდეს, არის საუბრების ფლობა და სხვა ადამიანების შეხედვა. ქალებს უყვართ. კაცები არც ისე.
მე განიცდიდა სოციალური შფოთვა და გაწითლება მთელი ჩემი ზრდასრული ცხოვრების. (მე 50 წლის ვარ). PMO– ს შეჩერება, სოციალური შფოთვა და გაწითლება ბევრ სხვა პრობლემასთან ერთად ახლა ნულის ტოლია. ეს შემთხვევითი არ არის.
წარმოდგენა არ მქონდა, რომ სოციალური შფოთვა მქონდა, სანამ აღარ ვიყავი. მე ყოველთვის ვფიქრობდი, რომ მორცხვი ვიყავი და ეს მხოლოდ ჩემი ნაწილი იყო. ის ვინც ვარ. დამავიწყდა, რომ ბავშვობაში განსაკუთრებით მორცხვი არ ვიყავი. 38 წლის შეცდომებისა და მორცხვობის შემდეგ მე აღარ ვარ! ორი წლის შემდეგ, იმის მცდელობაში, რომ გამეგო კავშირი ფაფინგსა და ჩართულ ქიმიკატებს შორის, მე თავი დავანებე და უბრალოდ ვტკბებოდი ჩემი ახალდაჯერებული ნდობით და "ნუ მაძლევ სისულელეს"
ახლა მე, რომ მეორე მხარეს (უსაფრთხოდ ვიმედოვნებ, მაგრამ ვერ დავუშვებთ ჩემს დაცვას) მე ვხედავ მძიმე fappers ყველგან მივდივარ. ისინი მიდიან ადგილზე, როდესაც ისინი ფეხით და როცა შევხედავთ მათ მაშინვე გამოიყურება მოშორებით. ისინი არც კი უყურებენ ან აღიარებენ მიმზიდველი ახალგაზრდა მოლარეების არსებობას ფულის აღებაზე და ისინი მკაცრად აუხსნიან მადლიერებას. მათ აქვთ გაღიზიანებული თვალები, დამოკიდებულების თვალები. როგორ ვიცი ეს? მე ვიცი ეს იმიტომ, რომ მე ვიყავი ერთი 38 წლის! მაგრამ ახლა ჩემი სამყარო გაიხსნა და მე ვარ ნაწილი. მე გითხარებდი, რომ არ ვიცოდი, რომ მე ვიყავი სამყაროს ნაწილი, ჩვენ ყველანი ვიქნებით. მაგრამ ეს იმას ნიშნავს, რასაც მე ახლა ვგრძნობ. ეს არ არის პლაცებო, ეს არ წარმოიდგენია, ეს არ არის მხოლოდ ჩემი ძველი fapping დროს უფრო ნაყოფიერად, ეს არის ცვლა ჩემი ცნობიერებაში, რომელიც ჯერ კიდევ მიკვირს ჩემთვის ყოველდღე. ახლა უფრო მეტს ვგრძნობ ცხოვრებას და ქალებს ვხედავ. ისინი მიიპყრო კაცს, რომელიც ბედნიერია, აქვს ამბიცია და დარწმუნებულია. დაარღვიე მეორე მხარეს და თქვენ განიცდიან სხვადასხვა ხარისხით. ეს უკვე 2 წლის იყო, მაგრამ მინდოდა ასე ცუდად. გვინდა, და მიაღწიოს მას. დავიწყე ცხოვრება ჩემი მეგობრები!
არასდროს მქონია ED პრობლემები, მაგრამ მქონდა ცუდი შფოთვა, დეპრესია და კავშირის ნაკლებობა სექსის დროს. მე არ ვხვდებოდი, რომ ეს პრობლემები იყო, სანამ Nofap- ში არ შევედი და ისინი არ გაქრა. ბევრი მამაკაცი ცდილობს გაამართლოს ზოგჯერ პორნოგრაფიის ყურება, ან კვირაში ერთხელ ან მასაჟის გაკეთება, მაგრამ მე სექსუალური კავშირი ისეთი დამაკმაყოფილებელი აღმოჩნდა, რომ პრემიერ-მინისტრი ახლა დროის დაკარგვაა. გაითვალისწინეთ, ბევრი შრომა დასჭირდა იქ, სადაც მე ვარ ახლა, მე ვიყავი შეშლილი ნარკომანი დოფამინის გამოძახებისგან.
[რჩევის თხოვნის პასუხად: ”მე 49 წლის ვარ და უფრო რბილი ერექცია მაქვს (ან ვკარგავ მას მოქმედების შუა რიცხვებში) 2 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ვფიქრობდი, რომ ეს არის სიბერის და ძალიან ბევრი (კვირაში 5-ჯერ) პორნოსა და მასტურბაცია. მაგრამ იქნებ ეს მხოლოდ პრემიერ მინისტრია! PMO- სგან თავისუფალი ვარ მხოლოდ 10 დღე. მიყვარს მეტი მოსმენა. ”
ურთიერთობაში ხართ? მე 51 წლის ვარ და მსგავსი სიხშირე მქონდა, როგორც საკუთარ თავს. დროულად არ დავიწყე ჩემი ქორწინების გადასარჩენად, მაგრამ ახლა ჩემი ძალიან მიმზიდველი და გაცილებით ახალგაზრდა GF მატვირთავს ისე, რომ აღარ ვფიქრობ პრემიერ მინისტრზე. ვფიქრობ, რომ ED– ს შემთხვევათა უმეტესობა გამოწვეულია ჭარბი პრემიერ-მინისტრით. ეს არის დამოკიდებულება, რომელსაც მრავალი მამაკაცი აგრძელებს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, სანამ არ მოკვდება, არასდროს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თუ რატომ შეუძლიათ მას პორნოგრაფიით აყვანა, მაგრამ არა ნამდვილი სექსისთვის მათ ცოლთან.
განახლება - 1000 დღე.
ბოლო მე -3 დღის განმავლობაში დავწერე იმდენად, რამდენადაც მე ვისწავლე ამ პროცესის შესახებ, რომ აღმოვჩნდი იმ დამოკიდებულებას, რომ მე მქონდა სიცოცხლის 1000 / 4.
მასტურბაცია შეცვლის თქვენ. ეს ცვლის სამყაროს, სხვებისა და სხვების აღქმას თქვენს შესახებ. თუ დროდადრო ვერ შეძლებთ ამის გაკეთებას, მაგრამ ეჭვი მეპარება აქ ბევრი შემთხვევითი დამცველი იყოს. ამას მე არ ვწერ ზურგისთვის დარტყმისთვის, მე ვწერ ზუსტად იმას, რისი კითხვაც მსურდა, როდესაც ამ საიტზე სამი წლის წინ წავაწყდი გვერდს. ვიცოდი, რომ ჩემში რაღაც არ იყო, მაგრამ არ ვიცოდი რა იყო. ჩემს მეუღლეს რომანი ჰქონდა და ამან ააფეთქა ჩემი სამყარო. მე ამ საიტზე წავაწყდი პასუხებს და ვკითხულობდი ამბებს, რომელთა დაჯერებაც მინდოდა, მაგრამ გულის სიღრმეში დარწმუნებული ვიყავი, რომ პრემიერ მინისტრს არ მიყენებია ზიანი. მე ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე დაბალ წერტილზე ვიყავი და ვიცოდი, რომ საჭირო იყო nofap- ის ცდა, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს თხილის შემთხვევები ნამდვილად სწორი იქნებოდა. ბევრი რეციდივი დასჭირდა, სანამ ცხოვრებაში ცვლილებების შემჩნევას დავიწყებდი.
ზოგი ჩვენგანი აქ არის, რადგან გვსურს შეიტანოს ცვლილებები ჩვენს ცხოვრებაში და უკეთესად შევიტანოთ საკუთარი თავი. ზოგი აქ არის, რადგან მათ სულის ძებნა შეუძლიათ. ზოგს უბრალოდ სექსი სურს. რაც არ უნდა იყოს თქვენი მოტივაცია, ამას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან თუ წარმატებული ხართ nofap– ით, თქვენ უკეთესი ადამიანი გახდებით, მიუხედავად ამისა.
ქალი მგზნებარე ქმნილებაა და მგზნებარე მამაკაცს სურს. მათ სულაც არ სურთ მამაკაცები, რომლებიც კარგად გამოდიან საწოლში. შესრულება წარმოდგენაა. შესრულება მოქმედებაა. ჩემს ცხოვრებაში ერთ-ერთი მთავარი ცვლილებაა იმის შემჩნევა, თუ რამდენად განსხვავებულად ვექცევი სექსს. ის მუდმივად დომინირებდა ჩემს აზრებზე, მაგრამ ამის მიღება იშვიათად შემეძლო. ახლა ეს ჩემი აზრის ფონზეა, მე შემიძლია გავაგრძელო ჩემი ცხოვრება და სექსი, რომელიც ახლა მაქვს, უკეთესია, ვიდრე ოდესმე განვიცადე, რადგან მე ნამდვილად საკუთარი თავი ვარ და არ უნდა ვფიქრობ, რა უნდა გავაკეთო საწოლში. ყველაფერი ბუნებრივად მოდის და ასეც უნდა მოხდეს, ჩვენ ამას მილიონობით წლის განმავლობაში ვაკეთებდით. ჩემს თავში პორნო სცენები არ არის, საოცარია ჩემი გამძლეობა და ორგაზმიდან ოთხი დღის შემდეგ იმდენად ვნებიანი ვარ, რომ მუდმივად ვაოცებ თავს. მე ვვარჯიშობ სპერმატოზოიდების შეკავებას და ვამჩნევ, თუ როგორ განსხვავდებიან ადამიანები ჩემთან ბოლო დროის გასვლის შემდეგ. ეს არ არის წარმოსახული, ეს რეალურია. (მე ვსაუბრობ ორგაზმზე სექსის საშუალებით, რა თქმა უნდა, სიცოცხლის ბოლომდე აღარასოდეს ვიმასტურტირებ). თქვენ უნდა იფიქროთ ფაფინგზე დამოკიდებულებაზე. ორგაზმი იწვევს დამოკიდებულებას. როდესაც სექსი გაქვს და ორგაზმი არ არის ის მიზანი, ეს ცვლის სექსზე შენს მთლიან წარმოდგენას. ბრტყელი ხაზი რეალურია, მაგრამ ეს უნდა მოხდეს. როგორც ჩანს, დასასრული არ ჩანს, მაგრამ ის ყოველდღე უახლოვდება. თქვენ აქ ხართ, რადგან თქვენს ცხოვრებაში რაღაც უკეთესი გინდათ. ეს შენი ერთადერთი სიცოცხლეა, სასაცილოა საკუთარი თავის მხოლოდ ამ პლანეტაზე ყოფნის დრო. შენი ცხოვრება შეიძლება ბევრად უფრო საინტერესო იყოს, ვიდრე არის. გადმოდით Facebook- დან და შექმენით საკუთარი ცხოვრება იმის ნაცვლად, რომ წაიკითხოთ შემთხვევითი ბედი იმ ადამიანის შესახებ, რომელსაც ძნელად იცნობთ. ᲨᲔᲜ ᲨᲔᲒᲘᲫᲚᲘᲐ ᲐᲛᲘᲡ ᲒᲐᲙᲔᲗᲔᲑᲐ!!
;