Მაღალი წერტილი: კვირაში, დაახლოებით 40 დღის შემდეგ, როდესაც აღმოვაჩინე, რომ მამაცურად ვბრუნდებოდი სკოლაში და ვხედავდი თითქმის ყველა ლამაზ გოგონას, რომელიც ვნახე. პირველად იცნობს იმ "ზეადამიანურ ძალებს" და მას შემდეგ მიისწრაფვის მათკენ.
დაბალი წერტილი: კვირის შემდეგ, როდესაც ბრტყელ ხაზს დავეჯახე. დეპრესია, სიბნელე და საკუთარ თავში ეჭვი ახალ დონეზე. არ დატოვა ჩემი საერთო საცხოვრებელი. იმ პერიოდში რაციონალიზებული ვიყავი, რომ ტვინში სექსუალური ნაწილის გაღვიძებით ჯანმრთელობა ჯანმრთელი იქნებოდა, მაგრამ ამან ალბათ უკან დამიბრუნა.
მე ვისწავლე ჩემს შესახებ: მე მქონდა / მაქვს პორნოგრაფიით გამოწვეული ED და სხვადასხვა ნეგატიური ასოციაცია ორგაზმთან: შფოთვა, მარტო ყოფნა, მოწყენილობა. ეს არის ის, რაც მე ვფიქრობ, რომ ძალიან საშიშია ინტერნეტ პორნოზე: ჩვენ ფიზიოლოგიურად ვაკავშირებთ ადამიანის საუკეთესო განცდას ნამდვილად ნეგატიურ მდგომარეობასთან, დანაშაული, სირცხვილი და ვნებები. არ იფიქრო, რომ ოდესმე მივაღწიე სრულ ერექციას…
მე ვისწავლე მსოფლიოს შესახებ: Pheromones.
ახალი საქმიანობა: შეიმუშაოს დარბაზი, ცდილობს meditate, სამზარეულო.
რჩევები ახალ ფაფსტრონატებზე: არ ზღვარზე + ფანტაზიირება. ვხვდები დოპამინის მცირე დარტყმას, რომელიც მივიღე შენელებული პროგრესის ტემპიდან დაახლოებით 50% -ით. რატომ ვფიქრობ, რატომღაც ისევ უნდა წავიდე.
სად ვიყავი 90 დღის წინ: აპათიური. დაინტერესებული რომანი on აბსტრაქტული დონეზე, მაგრამ არ დისკის გასვლა და კონტაქტის გოგონები. ცხოვრობს ფანტაზიის სამყაროში.
სად ვარ დღეს: აშკარა მოაზროვნე და შრომატევადი. გარშემო გოგონები მაიძულებს უფრო მეტად თავს. ჯერ კიდევ მუშაობენ gf / PIV- ის მისაღებად. ვგრძნობ სახის და დაღლილი დღეს პატიოსანი.
IMO უმსხვილესი მითი nofapმამაკაცებისთვის, 0 მასტურბაცია სუსტი ბეტადან ძლიერ ალფად გადააქცევთ, რაც საშუალებას გაძლევთ გასვლა და გოგონების "მიღება". მე ვფიქრობ, რომ nofap დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ თქვენი ბუნება - ალფა ან სხვა რამ, მაგრამ გოგონების "იქ" განთავსება ნიშნავს მანძილს, რომელიც უნდა გადალახოს კონკრეტული უნარ-ჩვევებით. უფრო ჭეშმარიტი სათქმელია, რომ nofap საპირისპირო სქესთან ურთიერთობას უბრალოდ ბუნებრივს ხდის. სანერვიულო არაფერია
კითხვები: არა ”სამუდამოდ”, ხალხისთვის: რა არის იდეალური სქემა და რა უნდა გააკეთოს გონებამ მასტურბაცია? საბოლოოდ არის თუ არა "ჯანმრთელი მასტურბაცია" ნაწილი ამ მაღალ წერტილამდე მიღწევისა? თუ ეს ყოველთვის იქნება წინააღმდეგობა ამ თვალსაზრისით?
შეშფოთება: მე ვღელავ, რომ ამდენი ხნის განმავლობაში ვცდილობდი, რომ ჩემი სექსუალური ჯანმრთელობა და გამოცდილება არ განსხვავდება საშუალო სკოლის ასაკისთვის. ე.ი., ჯერ კიდევ ქალწულია, მაგრამ მხოლოდ ამის განცდა მაქვს. მაინტერესებს სრულად არ გადავაყენე თუ არა.
გეგმები: არასდროს დავბრუნდები პორნოში. ფიქრი, რომ ფეისბუქიდან გამოვდივარ, ამის გამო. შეგიძლიათ სცადოთ და მარტივად მოხვდეთ ჯანსაღი მასტურბაცია. მაინც მინდა დააჯილდოვო საკუთარი თავი ერთი ჯანმრთელი, გონებამახვილური ნაბიჯით, მაგრამ ამის შემდეგ შეიძლება უფრო მკაცრი გამოწვევის წინაშე აღმოჩნდე. მოიქეცით როგორც გამათბობელი.
Takeaway: ბოლო დღეების განმავლობაში, ალბათ, ყველაზე მეტად დრამატული პერიოდი ჩემს ცხოვრებაში ცხოვრებაში გაუმჯობესდა, თამამად ემოციურ და ფიზიკურ შედეგებს. საუკეთესოდ, ვგრძნობდი, რომ არაფატი იყო პიროვნების პიროვნება. თუ არა, მაშინ თავი შეიკავა მინიმუმ მომეცი ჩემთვის ჯანსაღი და არაჯანსაღი ნივთების საოცრად მკაფიო გრძნობა და წინ წასასვლელი გზა. ყოველ ჯერზე დავბრუნდი ისეთ შესაძლებლობას, რომ გამეფებულიყო სისუსტე და გადავლახოთ.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90- დღიანი NoFapRundown
by kratsden
;