ზუსტად 10 თვის აგვისტოში.
როგორ ვგრძნობ? ძალიან კარგი, ვფიქრობ.
რომელი სტრიქონი ვარ? ეს ჩემი პირველია.
Მძიმე რეჟიმი? არა, მაგრამ გარკვეული პერიოდის hardmode ჰქონდა. ამჟამად მეტია 90 დღის განმავლობაში hardmode.
რა სარგებელს ვგრძნობ? ჩვეულებრივი პირობა.
ნებისმიერი რჩევა შემიძლია? თავიდან აიცილეთ ყველაფერი, რაც სურვილს გაგიჩენთ, ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი ცხოვრების განვითარებაზე, იყავით ბედნიერები და პოზიტიურები და არ შეგეშინდეთ თამამი და წარუმატებლობის.
ბოლო აზრები: მე იმ დონემდე ვარ, რომ NoFap- ს აღარ ვიყენებ. აქ ჩამოვდივარ, რომ სხვებს დროდადრო დავეხმარო, მაგრამ ამას ჩემთვის არ ვიყენებ. სიმართლე გითხრათ, ჩემთვის ნამდვილად არ უნდა დახარჯო დრო reddit– ზე ან ბევრ რამეზე ინტერნეტში, რადგან იმდენი მნიშვნელოვანი პროექტი მაქვს, რომელზეც უნდა ვმუშაობდე.
ვფიქრობ მომდევნო 2 თვის განმავლობაში (სავარაუდოდ მომავალი თვის დასაწყისში იწყება) მე მთლიანად ცივი ინდაურის წასვლას ვაპირებ reddit– დან, ისევე როგორც PMO– სთან დაკავშირებით. როდესაც 1 წლის 2013 ოქტომბერს აღების ვალდებულება შევაჩერე შეჩერებულიყო, მას ვეთანხმები და ამით დასრულდა დისკუსია. ეს ის ადგილია, სადაც 300 დღის შემდეგ დარჩი ნასამართლევი შენი მიზნებისათვის. ვფიქრობ, თუ ამას კიდევ გავაკეთებ ცხოვრების სხვა სფეროებში, დიდ წარმატებებს მივაღწევ! მომდევნო რამდენიმე დღე ვიქნები, შემდეგ კი 2 თვეში დავბრუნდები და ალბათ სამუდამოდ დავემშვიდობები.
საუკეთესო გისურვებთ ყველას! გმადლობთ, რომ ასეთი მშვენიერი საზოგადოება და დიდი და ჩემთვის და სხვა. ვფიქრობ, რომ არაფერი მომეცი, სანამ მოხვდა გზა.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - NoFap- ის 300 დღე
განახლების
365 დღე ?? 1 წელი !? ახლახანს რეალობა მიიღო
მუხლუხოდ დავიწყე პირველ დღეს, 90 დღეს მე ჩავძვერი ჩემს კოკონში და ახლა… 365 დღეს აღმოვჩნდი. SABER!
ახლა lowdown:
რა არაფრის გაკეთდა ჩემთვის?
ადრე ვფიქრობდი, რომ ამან ბევრი რამ მომიწყო, ახლა ასე დარწმუნებული არ ვარ. ისეთი შეგრძნება მაქვს, როგორც კი თავდაპირველი სიახლე ამოიწურება, შენ უბრალოდ ისევ ნორმალური ხდები. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ზესახელმწიფოები უბრალოდ გახდნენ თქვენი ნაწილი და ეს მხოლოდ თქვენი ახალი ნორმაა.
სად მიდიხარ აქედან? (აპირებთ გაგრძელებას NoFap?)
მე ბევრი ვიფიქრე ამაზე. ვხედავ, რომ ბოლო ერთი წლის შემდეგ უკვე ერთი წელი გავიდა, მე განვიხილე ზომიერად შეცდომის ვარიანტი, პორნოგრაფიით ან მის გარეშე. მაგრამ შემდეგ, როდესაც გონებაში ვთამაშობ პორნოგრაფიის (ან უბრალოდ ფაფინგის) სცენარს, ის მახსენებს ვინ ვიყავი და აღარ მსურს ვიყო ის ადამიანი. ახლა უკეთეს ადამიანად ვგრძნობ თავს. ამასთან, ბოლო დროს ძალიან ბევრ სტრესთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემა მაქვს (წყლული და ნერვული გართულებები, ასევე შფოთვა), მაგრამ ხალხი მეუბნებოდა, რომ მოსინჯე ისეთი რამ, როგორებიცაა ვარჯიში, იოგა, მედიტაცია და ა.შ. არ ვფიქრობ, რომ შეცდომაა პასუხი, ასე რომ, ეს სამუშაო მიმდინარეობს.
რჩევები ჩვენთვის, რომლებიც ცდილობენ მიიღონ 30 / 90 / 180 / 365 დღე?
სიმართლე გითხრათ, მე ვერ მოგცემთ რჩევას, რომელიც აქ ყოველდღე არ არის მოცემული. აქ ხალხი საოცრად მხარს უჭერს და უამრავი კარგი რჩევა აქვს. მაგრამ ერთი რამ შემიძლია მოგცეთ, რომ არ გქონდეთ NoFap თქვენს პირდაპირ ფოკუსში. შეინახეთ იგი ზურგზე და იცხოვრეთ თქვენი ცხოვრებით. ეს ჰგავს გამონათქვამს: ”ნუ დათვლი კვერცხებს, სანამ გამოჩეკდება”. NoFap- ზე არ ვყოფილვარ 2 თვე, მხოლოდ ჩემი ცხოვრების და ამბიციების ფოკუსირება გავაკეთე და 2 თვე მოვიდა და წავიდა! მრიცხველი გაითვალისწინებს მაშინაც კი, როდესაც ის გატეხილია! გააგრძელეთ ცხოვრება და ხელები ქამარზე მაღლა ადევნეთ. წაიკითხეთ სხვები რჩევების შესახებ გოგონების, მედიტაციის, ცივი წვიმის შესახებ (ეს ის არ გამიკეთებია) და ა.შ. და გამოიყენეთ ის თქვენს ცხოვრებაში. ეს ბრძოლაა და 1 წელსაც კი მაინც ბრძოლა. იყავი ძლიერი და კონცენტრირებული.
საბოლოო სიტყვა
ხვალ უნდა მეთქვა, რომ მთელი ერთი წელი არ ჩამიდენია .. არ გიყვართ იგივე?
;