თუ ჩემნაირი ხარ, 90 დღე რთული ცდუნება იყო / იქნება. ვიგრძენი, რომ წარმატებას მივაღწიე და თავში ჩამესმოდა ხმა, რომ ისევ პორნოების ყურება დავიწყე. ეს აზრი შეწყვიტა: ამ გზით მე ვერ ვგრძნობ სირცხვილს. გულწრფელად არ შემეძლო ამის თქმა, ამიტომ ახალი მიზანი მივიღე: დაუთმეთ დამატებით თვეს, რომ ჩემს მეგობრებთან ერთად გაეცნოთ კანოზე მოგზაურობაში.
100 დღეს ჩემი შედეგები შესამჩნევი იყო, მაგრამ უშედეგო. ახლა ისინი გახდებიან გამოხატული. შეიძლება ეს იმიტომ ხდება, რომ მე მყავს შეყვარებული და სექსი მაქვს, რაც ამცირებს ჩემს გადატვირთვას. მაგრამ ჩემი სქესის სურვილი პირველ დღეს საკმაოდ დაბალი იყო, და თუ ახლა დეტალურად აღვწერდი ჩვენს სექსუალურ ურთიერთობას, ეს ალბათ რამდენიმე ახალბედა გახდებოდა.
გარდა ამისა, კანოეზე მოგზაურობისას (BWCA, წადი), ჩემი ინტროპექცია და აზრის სიწმინდე უფრო ღრმა იყო, ვიდრე წლების განმავლობაში. სრულიად ვიგრძენი Awake პირველად ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, და გარდა ყველა სხვა სარგებელი NoFap მე დარჩება მიძღვნილი ამ მიზეზით მარტო.
დაბრუნების შემდეგ, უფრო მეტად მივუძღვენი ჩემი მეგობარი გოგონა, ვიყავი უფრო სექსუალურად აზარტული და ემოციურად გაცნობიერებული. ხშირი სიბრაზე, რომელიც მთელი ამ პროცესის განმავლობაში ვიგრძენი, უფრო მარტივად გამიქრა.
მე უფრო დავიწყე ჩემი გარეგნობის დასწრებაც. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობდა ძველი მეგობრობის ძიებას და თანამშრომლების გარეშე სამუშაოს მიღებასთან დაკავშირებას. მე უფრო მეტად შევამჩნიე ჩემთან ფლირტის მქონე ქალები, რაც ეგოის სტიმულირებაა, მიუხედავად იმისა, რომ მიყვარს ჩემი მეგობარი გოგონა.
მე შემეძლო გავაგრძელო, მაგრამ ძირითადად მე მინდა გთხოვოთ, რომ თქვენი მიზანი პერსონალურად მოირგოთ, სამი თვის მიღწევამდე. ამას უფრო მეტი ფანტაზია სჭირდება, რაც, რა თქმა უნდა, იმის ნაწილია, რის გაღვიძებასაც ცდილობ პორნოსა და ქნევით, არა?
ᲑᲛᲣᲚᲘ - გააგრძელეთ სერია! 140 დღეა და ახლა ვხედავ გადატვირთვას, რომელიც მეგონა, რომ უკან მქონდა.
ჰეი, სრული გამჟღავნება, მე აღარ ვმასტურბირებ და nofap- ს ვწერ.
მთელ საზოგადოებას ვერ ვლაპარაკობ. ალბათ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც არიან როგორც თქვენ თქვით. ნაპოვნი ძირითადი ნაწილი არ არის იდეოლოგები ან რელიგიური whack სამუშაოები.
მე გრძელვადიან ურთიერთობაში ვარ (5 წლიანი) და ჩვენ კურდღლებივით ვწვები. მასტურბაცია შეჩერდა სექსუალური ცხოვრების გაუმჯობესების სტიმული.
საზოგადოებაში გაწევრიანებამდე ვუყურე საკმაოდ დიდ პორნოგრაფიას. ბიჭების უმეტესობისთვის, ალბათ, კურსის თანაფარდობაა. მე არასდროს მრცხვენოდა თვითმასტრაჟის ან პორნოების ყურებისას. ეს სულაც არ იყო ტაბუდადებული და არც კი წარმომედგინა საზოგადოებამდე დაბრკოლება, რომ ეს შეიძლება პრობლემატური ყოფილიყო.
პორნოგრაფიის მასტურბაცია სესიის დასრულების შემდეგ (როგორც თქვენ ამბობთ, ეს არ უნდა იყოს ტაბუდადებული), ერთი რამ შემაწუხა ის იყო, რომ სურათები კვლავ მიტრიალებდა გონების თვალის გარშემო, რაც ყურადღებას მაქცევდა უფრო სერიოზული საქმიანობისგან ან რაიმე სახის სიმშვიდისგან. ასევე, თავს საკმაოდ ზარმაცად ვგრძნობდი და, როგორც წესი, ვიდეოთამაშებს ვთამაშობდი ან ვიძინებდი.
ექვსი თვის მშვენიერი სექსის შემდეგ და პორნოგრაფიის გარეშე. ახლა ეს აქტიური გამოწვევაა, ცხელი ჯიბეების არ ჭამის გზა არის აქტიური გამოწვევა.
90 დღის პოსტი - 90 დღე და დათვლა: დადებითი და cons.
Hey NoFap, მადლობა ყველა თქვენი დახმარებისა და რჩევისთვის! მინდა ჩამოთვალო ის ცვლილებები, რომლებიც შევამჩნიე, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რამეს გამოვტოვებ.
დადებითი:
- ბურთები ჩამოკიდებული ქვედა. მე ვფიცავ, რომ მე გადავწყვიტე იმდენად, რომ ისინი მუდმივად ახლოს იყვნენ ჩემი სხეულის ღრუში.
- სოციალური ურთიერთობები უფრო მარტივი და ნაკლებად სტრესულია. ამან თქვა, რომ სოციალური მაძიებელი ქცევის ზრდა არ მქონია.
- ოდნავ უკეთესი თვითშეფასება.
- Desire for porn / masturbating მნიშვნელოვნად შემცირდა (თუმცა ის ხანდახან მოდის).
- პროდუქტიულობა: უნივერსიტეტის სამეცნიერო პროექტი დავიწყე ნოფაფამდე, გრადუსის სკოლის სარეკომენდაციო წერილის მიღების მიზნით (BA ცოტა ხნის წინ დავბრუნდი). დარწმუნებული ვარ, რომ PMO– ს დანებებამ ხელი შეუწყო მასში კარგად გამოსვლას (თუმცა არც ალკოჰოლმა და არც MMO– მ არ უშველა); პროფესორმა თქვა, რომ ის მზადაა დაწეროს ერთი სიტყვა.
- როგორც ჩანს, ჩემი ხმა უფრო ღრმა გახდა, მაგრამ როდესაც ჩემს თანაკლასელებს ვკითხე, მათ ვერ შეამჩნიეს ... უცნაურია.
- არ შემაშფოთებელია შესახებ sneaking off / შეხედეთ porn on ხანგრძლივი გზის მოგზაურობა ან მომავალი canoe მოგზაურობა.
ნეიტრალური:
- არა მგონია, ნოფაპამდე ქალების არაჯანსაღი აღქმა მქონოდა. შეიძლება აქ ოპტიმისტურად ვარ განწყობილი, მაგრამ არა მგონია, ქალებს ობიექტივობდნენ.
- განწყობა ძალიან არ შეცვლილა.
- თავდაპირველად სექსუალური მაძიებლობა გამიჩნდა, ახლა მე მქონდა გრძელი ბრტყელი პერიოდი. მე სულაც არ მსჯელობს არც როგორც "კარგი" და არც "ცუდი": ბრტყელტერფიანობის სარგებელი არის ის, რომ პორნო არ მწყურია.
- მგრძნობელობაა შესაძლოა ოდნავ უკეთესია სქესის დროს, არ არის დიდი ცვლილება.
- NoFap- ს წინაშე არ ჰქონდა PE ან ED პრობლემები, ასე რომ იქ რეალური ცვლილებები არ არის.
- ინტერნეტში ძალიან დიდი დრო გაატარეთ.
Cons:
- უჰ
- ალბათ რაღაც.
- ...
- lemme ვიფიქროთ ამ ხნით და დავუბრუნდეთ თქვენ.
90 დღემდე მიღების შესახებ: დიახ, ეს ჩემი პირველი ცდა იყო, დიახ, ეს რთული იყო. მაგრამ მე ვიტყოდი, რომ პირველი თვის შემდეგ უფრო ადვილი გახდა. ჩემი ბუნების ძირითად ნაწილებს სურთ თქვან, რომ "წადი ისევ ისევ" ახლა, 90 დღის ამოწურვის შემდეგ. ამაზე მე ვპასუხობ: 90 დღე თვითნებური ნიშანია. თუ ეს დღემდე ღირსეულად მიმაჩნდა, რატომ უნდა შეჩერდე?
მადლობა კვლავ ეგ!
;