წავედი ჯუნგლები და პორნოგრაფიები.

მე პირველად დავიწყე ნოფაპი და ნოპორნის ცივი ინდაური სტატიის წაკითხვის შემდეგ, სახელწოდებით "მშიშარა ლომი უბრალოდ ძალიან ბევრს ასრულებდა?" (https://www.reuniting.info/cowardly_lion_masturbating_too_much) - თავად სათაური მთლიანად მელაპარაკებოდა. პორნოგრაფიის დაწყებამდე მე ვიყავი "მამაცი ლომი" და მას შემდეგ, რაც დავიწყე მისი თვალიერება მე -8 კლასში, ნამდვილად მშიშარა გავხდი. მე დაკარგა თავდაჯერებულობა, განსაკუთრებით ქალის მიმართ, მაგრამ ასევე ყველა სოციალური ურთიერთობის მიმართ. აქამდე კავშირი არ მქონია. მაშინვე და იქ შევჩერდი, და ეს არის ჩემი აზრები ჩემს თითქმის ერთწლიან პერიოდზე პორნოგრაფიის გარეშე.

ურთიერთობა ქალთან: გრძელვადიან ურთიერთობაში ვიყავი, სანამ არ დავიწყებდი. მე ნამდვილად უფრო ვნებიანი საყვარელი გავხდი, როდესაც ის იყო ჩემი სექსუალური კმაყოფილების ერთადერთი წყარო. ვფიქრობ, ის ეთანხმება, რომ ჩვენი სექსუალური ცხოვრება გაუმჯობესდა. არასდროს მქონია პრობლემები ED- სთან, პირიქით, იმაში, რომ საკმაოდ სწრაფად მოვიდოდი (რომ ითქვას, ვფიქრობ, მამაკაცების უმეტესობა პრეზერვატივის გარეშე აკეთებს - ჩვეულებრივ, 2 წუთს ვატარებ). ამ მხრივ ვერანაირ გაუმჯობესებას ვერ ვხედავ. ჯერ კიდევ 2 წუთიანი ადამიანი (პრეზერვატივის გარეშე). ზოგიერთი უარყოფითი მხარე, რაც შევამჩნიე, ის იყო, რომ ზოგჯერ ვცდილობდი პორნოგრაფიიდან ნასწავლი სექსუალური ფანტაზიები დამედო ჩემს შეყვარებულზე, რადგან პორნოთი აღარ შემეძლო ასრულება - ეს გულისხმობდა ზეწოლას მის ჩაცმულობაზე და კინკლაობის გაკეთებას, რაც არ იყო ყოველთვის ასე აღფრთოვანებული არ ვარ. მე რომ არასდროს განმევითარებინა პორნოგრაფიაზე დამოკიდებულება, პირველ რიგში ვერასდროს განვივითარებდი ამ კინკინურ გემოვნებას (კინკის მიხედვით, ვგულისხმობ ანალური სექსის სურვილს). წინ რომ წავიწიე, ეს მივხვდი და მასზე არანაირ ზეწოლას არ გავხდი, რომ პორნო ვარსკვლავივით მოიქცეს. სექსის გარდა, ვფიქრობ, ჩვენი ემოციური კავშირი გაუმჯობესდა. მე ნამდვილად ტიროდა, როდესაც ერთ მომენტში ვიჩხუბეთ, როდესაც დაშორებაზე ვსაუბრობდით და მას ეს უყვარდა. წარსულში მე არასდროს გამოვჩნდებოდი ამხელა დაუცველობას მისთვის. რაც შეეხება ქალთან ურთიერთობას, რომელიც არ იყო ჩემი შეყვარებული, ძნელი სათქმელია, შეიცვალა თუ არა ის რეალურად. მე შევეცადე უფრო დარწმუნებული ვყოფილიყავი და ვიყავი, მაგრამ ნამდვილად არ ვარ დარწმუნებული, ეს იყო პლაცებოს ეფექტი, ან ნამდვილი ცვლილება. მე უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობდი თავს, ვუთხარი საკუთარ თავს, რომ ახლა პორნოგრაფიის დამამცირებელ, ობიექტივირებულ სამყაროში არ ვმონაწილეობდი.

მეგობრებთან ურთიერთობა: მე განზრახ ვეძებდი მეტ სოციალურ ურთიერთობას - ვფიქრობ, ძირითადად, საკუთარი თავის განადგურების საშუალებად, რადგან გავიგე, რომ ეს ჯანმრთელი იყო. მე ნამდვილად დავამყარე უკეთესი ურთიერთობა მეგობრებთან, ალბათ იმიტომ, რომ მათთან უფრო მეტი დრო გავატარე. ამაში არაფერი "ჯადოსნური" არ იყო. მე უცებ არ გავხდი წვეულების ცხოვრება და მაგარი გავხდი. მე ვისარგებლე ჩემთვის შესაძლებლობებით. საერთო ჯამში, ეს დადებითი იყო

სკოლა: ჩემი კლასები სკოლაში არ გაუმჯობესებულა, რაც ცოტათი მიკვირდა. ვფიქრობ, რომ ამას ველოდი, რადგან მთლიანობაში უკეთეს მდგომარეობაში ვხვდებოდი. ნათქვამია, რომ მე ვიყავი პროფესიულ პროგრამაში, როდესაც დავიწყე ჩემი სერია, რომელიც არაფერს დააჯილდოებდა იმაზე, რასაც უკვე მივაღწევდი (გავლის / ჩავარდნის სისტემა). იმედი მქონდა, რომ უფრო მკვეთრი გავხდებოდი, რაც არ მოხდა. არ ვგრძნობდი, რომ რაიმე შემეცნებითი შესაძლებლობის გაუმჯობესება იყო. სასაცილოა, თუ რამე ნაკლებად მაინტერესებდა სკოლაზე, ვგრძნობდი, რომ ცოტათი მეამბოხე გავხდი მისდამი დამოკიდებულების მხრივ, ამით ვგრძნობდი, რომ ტრადიციულ სისტემას ბევრი ნაკლი აქვს. შესაძლოა ეს უკავშირდება მომატებულ ტესტოსტერონს. საერთო ჯამში, არ შეცვლილა

ჯანმრთელობა: ადრე საკმაოდ გამხდარი ვიყავი და ახლაც ვარ, მაგრამ სხვათაშორის დაახლოებით 13 კილოგრამი ჩავიცვი, რაც ნამდვილად კარგი იყო ჩემი გარეგნობისთვის - ახლა კუნთურად გამოვიყურები, არაფრით გამორჩეული. მე ნამდვილად არ ველოდი, რომ ეს მოხდებოდა, ასე რომ, მჯერა, რომ ეს ნამდვილად არ იყო პლაცებოს ეფექტი. ვფიქრობ, მას შემდეგ, რაც პორნოგრაფიით სიამოვნებას ვერ მივაღწიე, უფრო მეტად სიამოვნება მივიღე საკვებით. დიეტა არ შეცვლილა, რადგან ადრე უკვე ძალიან ჯანსაღ კვებას ვჭამდი. შესაძლოა ესეც უკავშირდება ტესტოსტერონის მომატებას.

სპორტი: არანაირი ცვლილება. მე ვთამაშობ სპორტის რამდენიმე ჯგუფს და ვერ შევამჩნიე რაიმე ცვლილება ჩემს საქმიანობაში. რეალურად ცოტათი დავიწყე სპორტზე ზრუნვა. მე მათ მნიშვნელოვან შეჯიბრებების ნაცვლად მხიარულ თამაშებად ვხედავდი. შესაძლოა ეს შესაფერისი იყოს იმის გათვალისწინებით, რომ მე მხოლოდ რეკრეაციულად ვთამაშობ. მე ვთამაშობდი უნივერსალურ სპორტს, სანამ არ დავიწყებდი არა-ფაფის დაწყებას, მაგრამ სეზონი დასრულებული იყო, სანამ ჩემი სერია დავიწყე, ასე რომ არ ვიცი, გაუმჯობესდებოდა თუ არა ჩემი მაჩვენებელი კონკურენციურ გარემოში.

განწყობა: თავს ჩავთვლიდი, ვისაც მუდმივად დაბალი განწყობა აქვს. მე ნამდვილად იმედი მქონდა, რომ nofap შეცვლიდა ამას, და რომ შედეგად ჩემი ცხოვრების სხვა ყველაფერიც თავის ადგილზე დადგებოდა. სამწუხაროდ, მე ვერ შევნიშნე რაიმე ცვლილება განწყობასთან დაკავშირებით. მე მაინც ცუდი ხასიათზე ვიყავი და ეს ყველაზე დიდი იმედგაცრუება იყო. მე ვფიქრობ, რომ nofap გაძლევთ დამატებით რესურსებს ტესტოსტერონის, დოფამინის და რაც შეეხება, და თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად - თვითონ nofap არ გაჭრის მას (ყოველ შემთხვევაში, ჩემთვის არა). შედეგად, მე გამოვიკვლიე განწყობის გაუმჯობესების რამდენიმე მტკიცებულება და ვიყენებდი ამ ტექნიკას, მათ შორის, დღეში 3 რამის პოვნა, რომლისთვისაც მადლობელი ვარ / ბედნიერი, და ვცდილობდი მჭიდრო სოციალური ურთიერთობებისთვის, რაც სასარგებლო იყო.

შფოთვა: ისევ იმედი მქონდა, რომ ნაკლებად შემეშფოთებოდა. დარწმუნებული არ ვარ, nofap დაეხმარა თუ არა შფოთვაში. მაგალითად, მე ნამდვილად ნაკლებად ვგრძნობდი სოციალურ შფოთვას, მაგრამ ზოგჯერ ზოგჯერ პანიკის შეტევებიც მაკლდებოდა. ეს მაფიქრებს, რომ ეს იყო პლაცებოს ეფექტი.

ძალიან ცუდია, რომ ამ ყველაფრის მოლოდინი მქონდა, რადგან ვფიქრობ, რომ ამან მაიძულა ზეწოლა მომეტანა საკუთარ თავზე, რაც შესაძლოა შფოთვას მატებს და მიღწევებს ამცირებს. როდესაც საბოლოოდ გადავიცურე, განცდის გრძნობა განვიცადე, ბედნიერებაც კი - ეს იყო ის, რომ აღარ ვგრძნობდი იმ ადამიანზე ზეწოლას, რასაც ველოდი, რომ არ გამეკეთებინა? წინსვლისას, არ ვაპირებ რაიმე მოლოდინის დასახვას და ყველაფერს გავაკეთებ იმისთვის, რომ ეს ექსპერიმენტად მივიჩნიო, იმედია, ამ წნეხს მოხსნის, რომლისგან შვება მომეცა, როდესაც ჩამოვვარდი. უბრალოდ იყავით საკუთარ თავს, პორნოგრაფიის გარეშე.

მე მიყვარს ჩემი მოსაზრებების მოსმენა ჩემი მოგზაურობისას.

ᲑᲛᲣᲚᲘ - წავედი ჯუნგლები და პორნოგრაფიები. მე მინდა გაგიზიარო ჩემი აზრი და მოისმინე შენი

by ქვაკუთხედი