ძალიან ბედნიერია, რომ მიაღწია დღეს 96. ახალი სამიზნე არის 9 დღე.
პოზიტიური ცვლილებები:
- ენერგეტიკული დონეები სტაბილურად იზრდებიან და უკან დაბრუნდნენ, სადაც ისინი 10 წლის წინ იყვნენ.
- ბევრად მეტი სქესის მქონე ჩემი მეუღლე, ვიდრე ადრე.
- დაკარგული 13kg. ახლა წონა იგივე, როდესაც მე ვიყავი ჩემი 20s.
- ჩემს კარიერაში სწრაფად მივდივარ და გადაწყვეტილებების მიღება ბევრ წლებში უნდა მომხდარიყო. მოკლეს ზოგიერთი კლიენტი, გადაადგილება ახალ სფეროებში მუშაობა და ა.შ.
- ჩემი "ელექტრონული ცხოვრების" შემცირება და "რეალური ცხოვრების" გაზრდა - ყოველდღე გასეირნება, ახალი ყავის მაღაზიები და ადგილები.
- ქალები ყველგან იმდენად მიმზიდველია, ვიდრე ადრე.
- დაიწყო პალე დიეტა.
- შეწყვიტა სასმელი, რომელიც მე ყოველდღე გავაკეთე.
ჯერ კიდევ მუშაობს:
- ტვინის ნისლი ჯერ კიდევ არსებობს.
- ჯერ კიდევ ED მიიღო, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ყოველდღიური შრომის საერთაშორისო დღეა, მე ვფიქრობ, რომ ეს წელიწადში წელიწადში ერთხელ უნდა მიიღოს.
ანარეკლი:
- ჩემი დოფამინის წარმოების / მიღების სისტემა უნდა იყოს აბსოლუტურად გახვეული, რადგან ჩემმა "ელექტრონულმა ცხოვრებამ" გაიტაცა ჩემი "რეალური ცხოვრება". ახლა მე ბევრს ვცდილობ იმისთვის, რომ დავუბრუნდე ჩემს "რეალურ ცხოვრებას" (მაგ. მეგობრების დათვალიერება, მუშაობა, თავგადასავლები, ვარჯიში).
- ჩემი ჩვევები უნდა შექმნან ფიზიკური ცვლილებები ჩემს ტვინში და სხვა სისტემებიდან გათიშული სქემით.
- PMO ჩვევა ნამდვილად არის დამოკიდებულება და მე ნარკომანი ვიყავი. მე არ მჯერა, რომ PMO შეიძლება გაკეთდეს ზომიერად.
- შეჩერება PMO უნდა მომცა ჭარბი ენერგია / ნებისყოფის მე საჭირო დაიწყოს ფიქსის ჩემი ცხოვრება და ყველაფერი, რაც იყო Fu *** ამის შესახებ.
გონივრული წიგნები:
სასარგებლო რჩევები PMO- სთვის უფასოა:
- გააცნობიეროს, რომ თქვენი სექსუალური ტვინი ძალიან მგრძნობიარეა. მაშინაც კი, პატარა ცოტა შიშველი ან სექსუალური გამოსახულება შეიძლება გამოიწვიოს ძველი ნიმუში და მიიღოს უამრავი და ბევრი ნებისყოფის მისაღებად გონება უკან კონტროლის ქვეშ. ზოგჯერ ეს წამიყვანეს რამდენიმე საათით ადრე, რისი გაკეთებაც შეეძლო ჩემს აზრებს.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღიანი ანგარიში: პროგრესი
30 დღის ანგარიში - ჩემი 30 დღიანი ანგარიში.
Nofap და Brain Rebalanced კითხვის წყალობით. მე ახლახანს მივაღწიე ჩემს 30 დღიან ეტაპს.
ეს ყველაზე გრძელია, რაც 31 დღის განმავლობაში ყოველდღიურად PMO– ს გარეშე ვყოფილვარ. მე ადრეც ვცდილობდი, მაგრამ არასდროს მესმოდა ის ზიანი, რაც ამან მიყენა ჩემს ტვინსა და სიცოცხლეს. ამ გაგებამ და ინოვაციურმა ამბებმა მომცა საჭირო იმპულსი.
ბოლო 3 წლის განმავლობაში მე განიცდიდა ED- ს და ენერგიის ქრონიკულ ნაკლებობას და ცხოვრებასთან ურთიერთობას. თავს დეპრესიულად ვერ ვგრძნობდი, ისევე როგორც უბრალოდ უნარშეზღუდული და სურვილი არ გავმხდარიყავი რისკზე წასულიყავი და გამომეყენებინა შესაძლებლობა, რომელიც მომივიდა. მე ასევე ვებრძოდი ტვინის ქრონიკულ ნისლს და ჩემი შემოსავალი, როგორც ფრილანსერი, არის ამის ნახევარი, ვიდრე ადრე იყო.
სასიხარულო ცნობის დრო. ჩემი ენერგია ნამდვილად 50% -ით გაიზარდა ნოფაპის 30 დღის განმავლობაში. მე ბევრად უფრო შთაგონებული ვარ და ბოლო 30 დღის განმავლობაში უფრო მეტი წინადადება გავუზიარე კლიენტებს, ვიდრე ბოლო 12 თვის განმავლობაში. ჩემი სამუშაო დღეები უფრო ნაყოფიერია. ასევე ვარჯიში დავიწყე. ისეთი განცდა მაქვს, რომ ისევ მომავალი მაქვს - რომლისკენაც შემიძლია ვიმუშაო და ვისარგებლო.
ჩემ გარშემო ყველა ქალი, ყველა ფორმა და ზომა, უცებ გაცილებით მიმზიდველი გახდა, ვიდრე ადრე. ჩემი მეუღლის მიმზიდველობაც გაიზარდა და ბოლო 30 დღის განმავლობაში ორჯერ გვქონდა სექსი. სამწუხაროდ, ჯერ კიდევ გაქვთ გარკვეული ED და იმედი მაქვს, რომ ეს დროულად წარიმართება.
ტვინის ნისლი ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ სხვა nofap ისტორიები, როგორც ჩანს, მე მაქვს კიდევ ერთი თვე ან ორი წასვლა. იმედით დღეში 60 ან 90.
ჩემი გამოცდილება გვიჩვენებს ძალას PMO საათზე messing up ჯილდო და მოტივაცია სქემით ჩემი ტვინის. მისი გატაცება ნიშნავს, რომ ჩვეულებრივი სასიამოვნო საქმიანობა და შესაძლებლობები ვეღარ შეჯიბრება ჩვენს ინსტინქტურ პროგრამირებასთან და ჩვენი ტვინის დაბნეულობა რეალური სექსის საშუალებით. ჩვენ გავხდებით მონა.
ზოგიერთი რჩევა, რომელიც დამეხმარა გამკლავება:
- წაიკითხეთ ყოველ დილით შთაგონების გარეშე
- ნუ გადახედეთ მოდის ან ცნობილ ჟურნალებს, არც ნებისმიერ ჟურნალს, სადაც ცხელი ქალები არიან. ამან ჩემი ტვინი არასწორი მიმართულებით გაგზავნა.
- არ დაათვალიეროთ მსახიობები, ცნობილი სუბკრედიტები და ა.შ. ძალიან მარტივია გასეირნება.
- შეინახეთ მობილური ტელეფონი სხვა ოთახში და დაშორებით თქვენი ტრადიციული pmo ადგილებში.
- თუ თავს დაქვემდებარებული და კონტროლიდან გრძნობთ თავს, თავი აარიდეთ კომპიუტერს, თუ ის კერძო ადგილას იმყოფება. პირიქით, წაიყვანეთ ლეპტოპი ან ტაბლეტი ყავის მაღაზიაში და იმუშავეთ იქ.
- თუ გრძნობთ ცდუნებას, წაიკითხეთ nofap და / ან გამოვიდეთ კერძო გარემოდან.
მადლობა იმის გამო, რომ მხარდაჭერა და შთაგონება.
;