ასაკი 18 - 100 დღე: გაცილებით მეტი ნდობა. ტვინის ნისლი, დეპრესია, შფოთვა - ყველაფერი მოხსნილია

მე ვაკეთებ NoFap წლიდან 17 აპრილს. დავიწყე იმიტომ, რომ დღესასწაულიდან მხოლოდ უკან დავბრუნდი და მიზანმიმართულად ვუყურებ ვებ-გვერდს "პიკაპის პოდკასტს". ერთ-ერთი ინტერვიუ სახელწოდებით "YourBrainOnPorn", ამიტომ მე გადავწყვიტე, რომ სკეპტიკურად და სხვებულად მოვისმინე, და მივხვდი, რომ მას შემდეგ, რაც მან თქვა, რომ ის იყო, რომ ზარმაცი, ჯიუტი, მორცხვი . ასე რომ, სამი ან რამდენიმე საათის შემდეგ აღმოვაჩინე NoFap. და სანამ 15 ივნისს, მე ვიყავი off და. ვაპირებ ყველგან 2012-5 დღის განმავლობაში და ყველა სახის საბაბად უყურე პორნოგრაფიას და რატომ გადავწყვიტე. ასე რომ, ივნისის დასაწყისში, მე დავიწყე 10 დღე, და შემდეგ განმეორებით. 29 ჯერ, მე მივიღე პაქტთან ერთად მე არ ვარ რეპლიკა, სანამ ჩემი დაბადების დღე, 1 დღის შემდეგ 17 ივლისს. და მე ვუთხარი თავს, რომ გავაკეთებ იოგას დღეში ერთხელ და გააკეთე ინტერვალით კვირაში სამჯერ. ეს გრძელდებოდა. 29-XX საუკუნეებში, სანამ მე მივიღე ორი სამუშაო ადგილი, და უნიფიცირებული დავალებები მოვიდა წყალში, მაგრამ მე არასდროს მახსოვს, როგორ შეძლებდა 66kms- ის გაშვებას და სანამ მთელი Pushups- ი. იმიტომ, რომ ადრე მე ვიყავი 12kg, ერთად წელის 25inches, და ახლა მე ვარ 23kg, ერთად წელის 6inches.

ასე რომ, მე გადარჩა, რომ 25 დღე, და საკმაოდ უბრალოდ ეს იმდენად ადვილია! დიახ, იყო დრო, მოგვიანებით, სადაც მე ვიბრძოლებდი ჩემს დიქტოფილთან, რათა არ გადაეწყვიტა. მაგრამ ის ყოველდღიური აზრებიდან ყოველ წუთს მიდიოდა, მეუბნებოდა, რომ მე შევეცადე, ერთხელ ან ორჯერ მთელი 60 დღის შემდეგ, მეუბნებოდა, მე უნდა გავაკეთო რაღაც, ან რაღაც სულელური მიზეზი, რომ გადადგეს, და დაკარგავს ჩემი 30-80 დღეში streak.

ურთიერთობების თვალსაზრისით და ხალხთან ურთიერთობის უნარი, მე უფრო დარწმუნებული ვარ, ეს სასაცილოა. აგრეთვე ვმუშაობ, როგორც მიმტანი, ნაწილი დრო, და ის სასაცილოა, რამდენჯერ მე მოხსენიებული, როგორც "საყვარელი მიმტანი". უჰ, მე მიყვარს ეს! კაცი, გასულ კვირას მქონდა ეს 40 წლის chick, რომელიც იჯდა ამ ბიჭს, რომ მეგონა მისი ქმარი. თურმე ისინი ძმა და დის, და ის ერთჯერადი. Ეს რა არის? რა თქმა უნდა, მე მივიღე მისი ტელეფონის ნომერი და შეიქმნა თარიღი.

მე ვგულისხმობ, წუხელ ღამით მატარებელს ვიღებდი და აქედან არსად მოვიდა, დაწყებული დაწყებითი სკოლისგან ვიცოდი, და ის ისეთივე ჰგავს "მე ძალიან ბედნიერი ვარ, რომ გიჩვენებ ! "ჩვენ დაახლოებით 11 წუთს ვიყავით, შემდეგ კი მითხრა, რომ ეს ამბავი ყველაზე უარესი თარიღია. რომლითაც იგი ამ ბიჭთან მეგობრებთან ერთად თარიღდება და მას მიაჩნდა, რომ საყვარელი იყო, მაგრამ ის უბრალოდ ნერვული იყო, რომ ეშინოდა ხელში, კოცნა და ა.შ. ასე რომ მხოლოდ მთელი დრო, ისინი მივიდნენ ობსერვატორიაში და მართლაც უხერხულად ელაპარაკებოდნენ და მატარებელთა სახლში ერთად დაიჭირეს.

ასე რომ, ბოლოს, ჩვენ ვიყავით ხელში, და kissing და ყველა. ძალიან გულახდილად ფიქრობდა, რომ ეს იყო უცნაური, იმიტომ, რომ მე მივიღე მუშაობა და პირდაპირ ამ მშვენიერი ქალის ხელში. მაგრამ, ვითარებაში, როგორც კი მე hugged მისი, ვიცოდი, რამდენად მას სჭირდებოდა გრძნობა კომფორტი და უსაფრთხოება, და რომ მე ვიყავი ის, რაც მას.

ჩემი პრობლემები ახლა არ არის ხალხთან დაახლოება, ან მათთან ინტიმური ურთიერთობა. ჩემი ერთადერთი პრობლემა ხდება მათ საწოლში. იმიტომ, რომ მე ვარ ქალიშვილი. ეს არ არის, რომ მე შეგნებულად ვშიშობ ვიღაცის საწოლში, უბრალოდ, როცა ამ მომენტში ვიმყოფები. ან მე დაგვავიწყდეს, რა ხდება და მე მივიღე სახელმწიფო, რომელიც მე ვარ. მე მიყვარს სიყვარულის მოსმენა შენს მოსაზრებაზე იმიტომ, რომ სხვაგვარად მე მოყვება NoFap, ეს პატარა პრობლემაა.

ტვინის ნისლის, შფოთვისა და დეპრესიის თვალსაზრისით; მე ნამდვილად არ მახსოვს ადამიანი, რომელიც მე ვიყავი. მიუხედავად იმისა, რომ მე მინდა აღვნიშნო, რომ თქვენ, NoFap მსგავსია ნებისმიერი მედიცინის, შეგიძლიათ გააუმჯობესოს მხოლოდ ამის გაკეთება გარკვეული დროის განმავლობაში. მაგრამ ეს ბევრად უფრო ადვილია წვრთნის გრაფიკი, ჯანსაღი ჭამა და აკეთებს იმას, რასაც გიყვართ (ამბობენ სოციალიზება). იმიტომ, რომ სხვაგვარად, შენ მხოლოდ საკუთარ თავს ვამბობ "NoFap- ის შემდეგ წონაში დავკარგე, იმიტომ, რომ მე ნაკლებად ვარჯიშობდა და სამი თვის განმავლობაში ვიმყოფებოდი საჭმლის საჭმელზე, რეალურად გაუმჯობესდა.

ასე რომ, მე ვამბობ, შეეცადეთ უკეთეს თავს, რამდენიც შეგიძლიათ ამ თვის განმავლობაში. მაშინაც კი, თუ ერთი რამ იცვლება ყოველი 3 დღე. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტად მივცეთ საკუთარი თავი ამ 30 დღის განმავლობაში, ვიდრე უბრალოდ თქვა, რომ უბრალოდ არ მივიღებ, მეც ბევრად უკეთესი იქნება.

Good Luck.

ᲑᲛᲣᲚᲘ - ჩემი 100 Day ანგარიში

by ბონდიფი