საკმაოდ საოცარი გრძნობაა ამ 90-დღიანი ანგარიშის აკრეფისთვის. NoFap- ს ვცდილობდი დაახლოებით 2 წლის განმავლობაში, არც ისე დიდი წარმატება. PMOing ვარ 15 წლიდან (ახლა 23). ჩემს ცხოვრებაში საკმაოდ დრამატული ცვლილებები დასჭირდა, რომ საბოლოოდ გამხდარიყო სურვილი, რომ არ გამეფუჭებინა.
დაახლოებით 5 თვის წინ 2 წლის ჩემი მეგობარი გოგონა დაშორდა. მან თქვა, რომ ჩვენ უბრალოდ არ ვიყავით შესაფერისი ადამიანები ერთმანეთისთვის და რომ მე არ ვარ ისეთი ბიჭი, როგორიც მას სურდა. ვმუშაობდი ადგილობრივ ბანკში მთვლელად, მიუხედავად იმისა, რომ წინა წელს ბიზნესის დიპლომი დავამთავრე და ამ სამუშაოს მიღებამდე 6 თვე დამჭირდა. ამან ჩვენს ურთიერთობებში დიდი სტრესი გამოიწვია. დაშორებიდან ერთი თვის შემდეგ ბანკში სამსახური დავკარგე და წაგებაში ვიყავი, რა გავაკეთე შემდეგ.
გადავწყვიტე, გამოიყენო ეს მცდელობები, როგორც უკეთესობისკენ და საბოლოოდ გავაკეთო ის, რასაც ყოველთვის ვამბობდი. მე არაფერს ვაძლევდი და მივიღე სპორტული დარბაზი.
მას შემდეგ, რაც მე ვაპირებდი სავარჯიშოში მივხვდი, ეს ბევრად უფრო ადვილი იყო, რომ არაფრის გაკეთება. იმის ნაცვლად, რომ დაბრუნდეს PMO, როდესაც მე დეპრესიაში, ხაზი გაუსვა ან გაბრაზებული მივედი დარბაზი. მე გადავწყვიტე, ცოტა მოგება დავიწყო და მომავალი გაზაფხულის ნახევარი მარათონი ვარ ახლა.
რამეები არ მახსოვდა NoFap- ის დაწყებიდან:
- ნდობა. მე არ ვგულისხმობ მხოლოდ ქალებს, ვგულისხმობ იმას, ვისაც ვარ როგორც ადამიანი. ნაკლებად დავიწყე ზრუნვა იმაზე, თუ რას ფიქრობდნენ ჩემზე ხალხი.
- Მოტივაცია. რომ მეუბნებოდი 5 თვის წინ, რეგულარულად დავდიოდი სავარჯიშო დარბაზში და ვვარჯიშობდი ნახევარ მარათონში, არ დავიჯერებდი. ამ მოგზაურობამ ნამდვილად მიჩვენა, რომ შემიძლია გავაკეთო ყველაფერი, რაზეც ვფიქრობ.
- წამყვანი ხარისხიანი ცხოვრებისკენ. ამ მოგზაურობის დაწყებიდან ჩემი ცხოვრებისეული სურვილები დიდად არ შეცვლილა, მაგრამ საბოლოოდ ვგრძნობ, რომ მათი მიღწევა შემიძლია. დავიწყე უკეთ ჩაცმა, დაზოგვა მომავალი სახლის ყიდვაში, კარგი ხალხით გარშემორტყმული.
პირველად ჩემს ცხოვრებაში მე ნამდვილად გრძნობს შინაარსს, სადაც მე ვარ. 2 თვის წინ დავიწყე ახალი სამუშაო IBM გამოყენებით ჩემი ხარისხი და მიღების ორჯერ მეტი ფული, როგორც მე ადრე. მე მაქვს მრავალი მიზანი, რომელიც მე ვმუშაობ. მე ვარ მარტო ყოფნა ერთადერთი და მხოლოდ სარგებლობს ადამიანი ვარ გარშემო.
TL; DR - NoFap- მა მაიძულა პრობლემების წინაშე მდგარიყო PMO- ში დამალვის ნაცვლად. თქვენ გააკეთებთ იმას, რასაც არასდროს ფიქრობდით. როდესაც საბოლოოდ მიიღებთ წერტილს, სადაც PMO– ს საჭიროება გაქრება, თქვენ არასდროს იხსენებთ უკან.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღიანი ანგარიში (და მის ფარგლებს გარეთ)
by საშინელება
;