იყო მკაცრი ლომი მხოლოდ პორნოგრაფიით? (2010)

41 მოსაზრება თემაზე:იყო მკაცრი ლომი მხოლოდ პორნოგრაფიით? (2010)"

1. ამ სტატიის ქვეშ განთავსებული კომენტარი ”ფსიქოლოგია დღეს”

   გამამხნევებელმა სამი წლის სიცოცხლე მოიპარეს

   რამდენიმე წარსული კომენტარის წაკითხვის შემდეგ, თავს დაქვემდებარებული ვგრძნობ გამოქვეყნების შესახებ. როგორც ჩანს, ბევრ მამაკაცს მწვავე რეაქცია აქვს ვინმეს მიმართ, რომელიც ვარაუდობს, რომ მასტურბაცია შეიძლება არაჯანსაღი ჩვევა იყოს და ვინმეს უწუნებს კათოლიკედ (რაც სასაცილოდ მიმაჩნდა, რადგან ამ სტატიაში არაფერია ისეთი შთაბეჭდილების მოსახდენად).

   მასტურბაცია დავიწყე დაახლოებით 11 წლის ასაკში, ამჟამად 19 წლის ვარ. თუმცა არ მახსოვს რამდენად ხშირად ვიყავი მასაჟი 11 წლიდან დღემდე, მაგრამ უნდა ვხვდებოდი, რომ უფრო მკაცრი ტემპით დავიწყე მასტურბაცია 16 წლის ასაკში. მას შემდეგ ჩემი ცხოვრების ყველაზე ცუდი წლები იყო.

   მე არ ვარ დარწმუნებული, რომელი მოვიდა პირველ რიგში, მასტურბაცია ან სოციალური შფოთვა და დეპრესია. ნება მიბოძეთ აღვნიშნო, რომ მე -11 კლასამდე ყოველთვის ძალიან გამაბრუებელი ბავშვი ვიყავი, ყოველთვის კლასის პოპულარულ ბავშვობაში, მაგრამ მე -11 კლასის დროს მწვავე სოციალური შფოთვა გამიჩნდა. ყველასა და ყველას ვერიდებოდი. არანაირი მიზეზი არ მქონდა ასე მოქცევა და საშუალო სკოლის დამთავრების შემდეგაც იგივე შეგრძნება მქონდა. მე არ ვიცოდი, რომ "ბუნებრივი სტრესის მოსაშორებელი", რომელსაც ამდენი ხნის იმედი მქონდა, იყო დამნაშავე.

   ვფიქრობდი, რომ ფიზიკურად რაღაც უნდა მეშლებოდეს, რადგან ეს ნამდვილად ასე გრძნობდა თავს. მთელი დღის განმავლობაში დაღლილი ვიყავი, ყოველთვის მწარე და მეშინოდა ვინმესთან სოციალური ურთიერთობა. გასულ წელს იმდენად ცუდად გახდა, რომ ოჯახის არცერთ შეხვედრაში წასვლაც არ მსურდა და ჩემი დის კოლეჯის დამთავრებაზე წასვლაც ვერ მოვახერხე. მე უბრალოდ გავიღვიძებდი, კომპიუტერზე მივდიოდი და ვგრძნობდი თავს ყველაზე სავალალო ადამიანად დედამიწაზე, ყოველდღე. დღეში ერთხელ ვმასტურბირებდი და ზოგჯერ უფრო მეტად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ცუდად ვგრძნობდი თავს. უნდა აღვნიშნო, რომ მე ათეისტი ვარ და არასდროს მიგრძვნია სირცხვილი პორნოგრაფიული მასალის დათვალიერებისა და მასტურბაციაზე, საწინააღმდეგო არაფერი მაქვს.

   მას შემდეგ, რაც მივხვდი, რომ ბოლოში მოვხვდი, გამოვიკვლიე რას ვაკეთებდი, რამაც შეიძლება ასეთი გრძნობა გამიჩინა და ნათლისღება მქონდა. მე არაფერს ვაკეთებდი, მაგრამ საჭმლის ჭამა, კომპიუტერში შესვლა და მასტურბაცია. ეს ალბათ ერთ-ერთი ასეთი რამ იყო? ეს მართლაც ასე მარტივად იყო. დასკვნამდე მისვლის შემდეგ, რომ მასტურბაცია შეიძლება იყოს პრობლემა, ჩავიძიე და ვიპოვე ეს სტატია. ეს იყო სიტყვასიტყვით ჩემი სიტუაციის შესახებ და დაახლოებით კვირანახევარი მას შემდეგ, რაც თავი შეიკავა მასტურბაციადან, მე უკვე დავიწყე უზარმაზარი ცვლილებების დანახვა!

   იმის მაგივრად, რომ ვიგრძნო, რომ მუდმივ ნისლში ვარ, ახლა ვგრძნობ სუფთა გონებას, უფრო სოციალურს, თავდაჯერებულს, ბედნიერს, მშვიდად და საოცრად უფრო ვაჟკაცურს. მე პოზიტიურად ვფიქრობ, რომ ეს სტატია სხვებსაც დაეხმარება, როგორც მე, ასე რომ ნუ გადადებთ აქ განთავსებულ ზოგიერთმა უმეცარმა კომენტარმა. თქვენი ზოგიერთი კომენტარისა და ამ ბლოგის პოსტის წაკითხვიდან შემიძლია გითხრათ, რომ თქვენ ძლიერი ადამიანი ხართ და თქვენი მიზანია დაეხმაროთ ხალხს. ნამდვილად მადლობას გიხდით, რადგან დარწმუნებული ვარ, რომ ეს ზუსტად ის იყო, რაც ხელს უშლიდა ჩემს ცხოვრებას.

2. რადგან ძალიან ბევრია
   რადგან ამდენი ადამიანია ასეთი პრობლემის გაცნობიერების გარეშე, როგორ გაუმკლავდეთ ამ ადამიანებს დამოკიდებულების დაძლევის შემდეგ?
   იგნორირებას უკეთებთ და უკეთეს მეგობრებს პოულობ? ხომ არ გაიგებ მათ პრობლემას?
   ვფიქრობ, რისი თქმაც ვცდილობ პორნოდამოკიდებულებისგან განკურნებული ყველა ადამიანისთვის, ალბათ 100 ან 1000 ადამიანი იღებს დამოკიდებულებას. როდესაც ავად ხდება ნორმა, რას აკეთებ?

   1. დიდი კითხვებიეჭვგარეშეა, რომ პორნოგრაფიული გამოყენება ახალგაზრდა მამაკაცებს შორის ნორმად იქცა. შენი თაობა (მე ვთვლი, რომ ნათესავი ახალგაზრდა) უნდა გაერკვნენ ეს არეულობა. პასუხი არ მაქვს. მე იმედი მაქვს, რომ ვინც ფეხზე დაიბრუნებს, შეიძლება სხვები გააცნოს.

      მეგობრები და პორნო ახლახანს განიხილეს ჩვენი ფორუმის გაერთიანების თემა - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      ვიმედოვნებთ, რომ რამდენიმე მამაცი მეცნიერი შეისწავლის პორნოგრაფიის გავლენას მომხმარებელთა ტვინზე. როგორც ახლა არის, "ექსპერტები" გვარწმუნებენ, რომ პორნოგრაფიის გამოყენებას არანაირი უარყოფითი შედეგი არ მოაქვს, ან ის ნამდვილად სასარგებლოა. საერთო meme არის ის, რომ პორნო, ან მასტურბაცია არ არის უჩვეულო ან მავნე.

3. კომენტარი, რომელიც განთავსებულია ამ სტატიის ქვეშ ”ფსიქოლოგია დღეს”

   მე ვამოწმებდი ამას და დაადასტურე. მე ვარ ლამაზი კარგი ეძებს ბიჭი მაგრამ მე picky დიდი მოაზროვნე გოგონები, ვთქვათ მართლაც picky და ნაცვლად ჩართვით დაკავშირებით cute მაგრამ არც ისე მოსწონთ გოგონები მე ნაცვლად უყურებს porn ბოლო ერთი წლის განმავლობაში ერთი nighters იქ და იქ. მე ყოველთვის სახის პოპულარული, მაგრამ არც ისე მარტივად და შორეულ სოციალურად გარეთ ჩემი წრე მეგობრები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნამდვილად შეცვალა ჩემი ხასიათი, მას შემდეგ, რაც 2 თვის Abstinence შემიძლია გითხრათ, რომ მასტურბაცია არის culprit ამ unease.

   მაგრამ ეს, რასაკვირველია, ყველა ლოგიკურია, რომ ესაა თქვენი სიცოცხლის ძალის მოშორების აქტი, გარეშე სიყვარულის დაკარგვა და სუსტდება. ეს მხოლოდ ორსულობა არის საზიანო ნაცვლად, რომ თქვენი სხეული გარდაქმნას ამ ენერგიად, როგორც ეს ბუნებრივად შეუძლია.

   ასე რომ, მას შემდეგ, რაც თვეში ჩემი შემოქმედების, ფოკუსირება, ძალა, ნებისყოფა, განწყობა, ქარიზმა და კუნთების მომატება კარგია. გოგონები იმდენად მოზიდული ვარ, რომ ეს სასაცილოა და მშვენიერია. თქვენ უნდა დაინახეს პარტია მქონდა ღამით lol. მე ასევე შევამჩნიე, თუ როგორ მოიქცნენ თავი ეგოისტი, როდესაც ის არ გინდა, რომ გინდა გოგონა, გინდა რომ რომანტიული იყოს, ეს აღარ არის თქვენი იარაღის გადმოტვირთვის შესახებ და ეს გრძნობა გულწრფელობით ღრმად ვრცელდება თქვენს პიროვნებაში.

   ასე რომ ძმებმა იციან, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი სრული პოტენციალის ცხოვრებაზე.

4. მასტურბაცია
   მახსოვს, რომ დავიწყე ეძებს ეროტიკა სურათები წლის ასაკში 8 იმ დროს მე ვიყავი XMX მე masturbating ყოველდღე მიერ grinding ჩემი penis on საწოლი სანამ მე ejaculated. ჩემი მშობლები არ ჰქონდათ CineMax იმდენად, რამდენადაც რბილი ძირითადი პორცია მოდიოდა, არხი იყო გაჟღენთილი. მე მახსოვს რამოდენიმე ღამის სექსზე სექსზე. მე არ ვიყავი პოპულარული ბავშვები სკოლაში და ჩემი კლასები იყო საშინელი, ყველა მეგონა, მთელი დღის იყო მასტურბაცია. მე ყოველთვის შემიძლია დამახსოვრებული ჩემი ნამდვილი ემოციები, მე უბრალოდ დამარხე მათ ღრმა შიგნით, და მე შეიძლება ვინმეს მომწონს. მე უნდა ვისწავლი და მოერგოს ისე, რომ შეეძლო სქესობრივი კავშირი ჰქონოდა რეალურ ქალებს. ეს იყო ადვილი ჩემთვის ქალების მისაღებად, ყოველთვის ვიმოქმედებდი, როგორც მე ვიყავი მაგარი, ვფიქრობდი, რომ მომეწონა ჩემი ბილიარდის უნარ-ჩვევები, ან იმას, რაც მათ მელაპარაკებოდი. პაემნებზე გავდიოდი, მაგრამ ამ გოგოებს არ ვფიქრობდი, როგორც სულის თანამოაზრეებს, არანაირი ემოცია არ მქონდა, სულ ვფიქრობდი, რომ მომწონდა, რომ საწოლში შემეყვანა, ნელ-ნელა გავწყვეტდი მათთან ერთად და გადადით შემდეგზე. პორნოგრაფია და მასტურბაცია ყოველთვის იყო იქ, რაც არ უნდა სექსზე, მე ყოველთვის მე masturbated, მე ყოველთვის ვუყურე porn. მე ეს სჭირდებოდა, ეს იყო სიცოცხლის სუნთქვა ჩემთვის. როგორც მე ვამბობდი, ადრე უნდა ჩამოეყალიბებინა ნამდვილი ქალების მისაღებად, მათ მიაჩნდათ, რომ ნორმალური ბიჭი იყო, მათ შორის ყველაზე კარგი პიროვნება. ღრმა ქვემოთ შიგნით მე ვნანობდი, რომ მე ვიყავი ემოციური ბურთი, დეპრესია და ყველაფერი მინდოდა, რომ ჯეკი გამეკეთებინა, თითქოს ეს იყო ერთადერთი, რაც ჩემთვის ბედნიერი იყო. გამამხნევებელი გახდა გაუთავებელი ციკლი. მე ვიღვიძებ დილით და masturbate, მიიღონ საშხაპე და masturbate, ლოსიონი და რუბლს შეადგენს ჩემი testicles, მინდა წასვლა მუშაობა, ზოგჯერ მე იპოვონ მალვის ადგილი სამუშაო და masturbate, მე მოვა სახლში, ხტომა კომპიუტერი , უყურე porn და masturbate ენერგიულად, მე საშხაპე, წასვლა გარეთ ღამით, იპოვოს მეუღლე, აქვთ სექსი, სახლში წასვლა და masturbate შესახებ გოგონა მე მქონდა სექსი, მას შემდეგ, რაც მე მივიღე შეწუხებული გამოსახულებები, თუ რა მე ჩართეთ კომპიუტერი და masturbate. ეს ციკლი მრავალი წლის განმავლობაში გაგრძელდა. ჩემს ირგვლივ მცხოვრები ვიყავი ROCK STAR- ს შეეძლო მომეწონა ნებისმიერი გოგო, მე ვიცოდი ცხოვრება ზღვარზე, მე ვიყავი ყველაფერი, რაც მათ სურდათ. მე ვიცოდი სიცოცხლე ზღვარზე, რადგან მე ვწუხვარ, მე ვიყავი ჯუნიკი, მე შეყვარებული დამირეკა, მე ვიყავი დუპამონიზე. მე საბოლოოდ დავქორწინდი და ერთ დღეს დავრჩით, მაგრამ პრობლემა იყო! მე აღარ შემეძლო როკ-ვარსკვლავის ცხოვრება, აღარ მქონდა ისეთი სისწრაფე, ეს იყო ერთადერთი, რაც დოფამინის დონეს ინარჩუნებდა, სანამ არ ვმასტურბირებდი. მინდოდა სიკვდილი, მე ვუთხარი ჩემს მეუღლეს ყველაფერს, რაც არასწორია, მე თვითონ იზოლია, ასე რომ, მე შემიძლია masturbate, მე მივიღე Tranny porn და ვიგრძენი ამაზრზენი, მეც კი მითხრა ჩემი მეუღლე გამოიყენოს strap-on ჩემზე. მე ვიყავი იმდენად დეპრესიული და ის იყო ძალიან. მან უნდა დაინახოს ჩემთვის, ვინც მე ნამდვილად იყო, უკან, რომ ზემოთ, ტკბილი, გამავალი ბიჭი ცხოვრობდა მონსტრი, და მან უნდა ნახოთ სცენების მიღმა. მე ძალიან მიყვარს ჩემი ცოლი, რომ არა მას ცოლად არ მოვიყვანდი რატომღაც საქმე მხოლოდ მასთან სექსს არ ეხებოდა. ჩემმა პორნოგრაფიულმა დამოკიდებულებამ მომიკლა ის სიყვარული, რაც მე მქონდა, მე მას სახლში არ ვეხმარებოდი, არც ბავშვებს ვეხმარებოდი, არც არაფერს გავაკეთებდი, არამედ კომპიუტერის უკან ჯდომა და პორნო პორნო საიდუმლოდ ყურება. თუ ჩემი მეუღლე არ მაძლევდა საქონელს, რომელსაც ვაწყენინებდი და ვწყევლიდი მას, მე ვგრძნობდი, რომ ის არ იყო ჭირვეული, ეს საშინელება იყო და მე ვსაუბრობდი, რომ მთვრალიყო, ასე რომ მე შეიძლებოდა მისგან წეღილი ეძინა. შფოთვა, რომელიც მე გამომიძახეს, არ შეეძლო დაეძინებინა, რომ ის მძინარე აბი აღმოჩნდა, რაც ჩემთვის სრულყოფილი იყო, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეეძლო მისგან, როცა მინდოდა, რაც მინდოდა. მას შემდეგ, რაც მე მივხვდი, მასთან ერთად დავბრუნდი ჩემს iPod- ზე და რამდენიმე საათის განმავლობაში hardcore porn. ჩემმა მეუღლემ თქვა, რომ ის ცოტა ხნის წინ მიდიოდა, მან თქვა, რომ მას იმდენად ვგრძნობდი ტკივილს და ისე ვაზიანე, რომ მან არ იცის მისი გამოსწორება ოდესმე, მე ვგრძნობდი მას თავს უსარგებლოდ, ვერ ვხედავდი მას, როგორც ადამიანი აღარ იყო, ის უბრალოდ იქ იყო, რომ მე შემეძლოს ეაკულაცია და არ მომიხდეს მასტურბაცია. სექსი გვექნებოდა და ერექციას დავკარგავდი, ეს მას ნამდვილად აწუხებდა და გრძნობდა, რომ კედლები დაკარგა. მას შევპირდი, რომ შევცვლებოდი, დავპირდი, რომ სხვაგვარად იქნებოდა, დავპირდი, რომ პორნოგრაფიას არ ვუყურებ (ეს არის მთავარი რაც მასში ჩივიან) ამიტომ ვფიქრობდი, რომ მას ამას ვეტყოდი მხოლოდ იმისთვის, რომ გამეხარებინა. სინამდვილეში ვცდილობდი შეჩერებულიყო პორნოგრაფიული ერთი ღამე და ცუდი იყო ეს მართლაც ცუდია! ჩემი ხელები იწყებდა შეარცხვებას, შუბლს იწყებდა ოფლი და საბოლოოდ დავბრუნდი კრუნჩხვები, შემდეგ კი ტირილი დავიწყე. საბოლოოდ მივხვდი, რომ პორნოგრაფია და მასტურბაცია იყო ჩემი მთელი ცხოვრება, ვიცოდი, რომ ჩემი შვილისა და ჩემი მეუღლის გულისთვის შეჩერდა. მთელი ჩემი თინეიჯერი და ზრდასრული ცხოვრება რეალურად აღარც კი გრძნობს თავს. მე ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ უფრო მეტია სიცოცხლე, ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ რაღაც აკლია. YouTube- ზეც კი შევედი უცხოპლანეტელების, მთავრობის შეთქმულების და მთვარეზე მცხოვრები ხალხისთვის, დარწმუნებული ვიყავი, რომ რაღაც აკლია. ერთადერთი, რაც მაკლია, მე ვარ დოპინგი, არ ვიცოდი, რომ დამოკიდებულება მქონდა, ასე რომ არ გავაკეთე არ ვიცი, რომ დაკარგული თავსატეხი იყო ნარკოტიკები, რომლებიც მასტერზირებული ვიყავი მას შემდეგ, რაც პორნო ვუყურე, პორნო პორნო ყოველთვის მიჭირდა. მივხვდი, რომ მე ავად ვარ, მივხვდი, რომ ჩემს ცხოვრებაში ძალიან ბევრი ადამიანი დააზარალებს. მე წაშლილი ყველა პორნო ჩემი მყარი დისკი და პირობა დადო, რომ არ masturbate აღარ.

   1. როგორც ჩანს
      თქვენი ცოლის ინსტინქტები კარგი იყო… პორნოზე. ეს ალბათ * მთავარი მიზეზი იყო თქვენი დამოკიდებულების ესკალაციისა. იცი კიდევ რა? ფსონს ვამბობ, რომ ის შენთანაც მართალი იყო. ფსონს ვამბობ, თქვენ * ის მშვენიერი ბიჭი ხართ… ნარკომანიის მიღმა. აღდგენა იქნება ყველაზე რთული რამ, რაც თქვენ ოდესმე გაგიკეთებიათ, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს ერთ – ერთი ყველაზე სრულყოფილი რამ. მიიღეთ ყველანაირი დახმარება. გადაამოწმეთ მხარდაჭერის გვერდი? Ყველაფერი საუკეთესო.
      * დიდი გატაცება *

      1. გმადლობთ
         დიდი მადლობა, შენი სიტყვები გამამხნევებელია.

5. სხვა საიტი.
   ამ თემადან: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   შეამოწმეთ ეს საიტი: http://yourbrainonporn.com/

   უამრავი სხვა ბიჭია, რომლებმაც გააცნობიერეს პორნოგრაფიის მავნე ზემოქმედება და ჭრიან მას, ან აღარ უყურებენ მას. რა თქმა უნდა, მათგან ძალიან ცოტა ადამიანი იქნება აქ, რადგან ეს ფორუმი სავსეა მოზარდი თინეიჯერებით.

   მე მაიმუნს ვათენებდი ათწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში (როდესაც YouTube- ის პორნოგრაფიული საიტების შესახებ შევიტყვე, რომ ღორის ზეცაში ვიყავი!), მაგრამ მივხვდი, რომ პორნოსა და მასტურბაცია საზიანო გავლენას ახდენდა ჩემს პროდუქტიულობაზე და რეალური გოგონების დაფასებაზე. თავშეკავებამ უფრო ცოცხალი გახადა - მე ბევრად კომუნიკაბელური ვარ, უფრო მეტი საქმე მაქვს და გავზარდე ნდობა და თვითშეფასება. მე ვიცნობ ყველაზე წარმატებულ ბიჭებს წლების განმავლობაში არ უყურებდნენ პორნოგრაფიას - თუმცა ეს არის მიზეზი თუ შედეგი მათ ცურვაში ცურვა, ძნელი სათქმელია. ალბათ ორივე.

6. ჩვენ აქ კომენტარი მოსწონს ამ ბიჭს მუდმივად:

   როცა ამ დამოკიდებულების სიმაღლეზე ვიყავი, ყოველთვის მარტო სახლში ყოფნა მირჩევდა და ბევრს დავრწმუნდი, რომ მემორჩილებოდა მეგობრებისა და ოჯახის წევრების გაერთიანებაზე. ერთხელ მივიღე, ყოველთვის ვცდილობდი სახლში დაბრუნებულიყავი.

   მაგრამ ახლა მე ვხედავ, რომ სოციალური აქტივობების პერსპექტივა მხიარულია და ღირსებაა. მე ვიტყოდი, რომ სხვა ადამიანებთან ყოფნა ერთ-ერთია, თუ არა ის საუკეთესო საშუალება, რომ დაამტვრიოს ამ დამოკიდებულებას. ეს ავსებს თქვენ ამ შესრულების და ბედნიერება, რომ მხოლოდ porn და მასტურბაცია ჩანს, როგორც სულელური პატარა ნარჩენები დრო.

   ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ღრმად ჩავარდნილი სოციალური შფოთვა ჯადოსნურად გაქრება, მაგრამ ბევრი ბიჭისთვის დამოკიდებულება თავად ქმნის იზოლაციის არაბუნებრივ სურვილს.

7. თემა reddit.com– ზე - სოციალური შფოთვა ქრება

   ახლა მოვიდა შემთხვევითი ეპიფანტის მომენტში. ვფიქრობდი, რომ ჩემი შფოთვა პრობლემები დაიწყო PMO- სთან, როდესაც დაახლოებით 12- დან 14 წლის იყო.

   სხვა ფაქტორებთან ერთად წავიდა ქვემოთ. მაგრამ მას შემდეგ, რაც არ დავიწყე, ის სრულიად გაუჩინარდა.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. თემა Reddit.com NoFap- ისგან
   22 დღე, მოულოდნელი სარგებელი.

   მაქვს სარგებელი, რომელსაც ჩვენ ვერასდროს ველოდებით. ჩემი ენერგია, მოტივაცია და ნდობა უკვე უფრო მაღალია, ვიდრე წლების განმავლობაში.

   ახლა კიკერისთვის: ბოლო 2 წლის განმავლობაში მე შევიმუშავე მცირე ზომის გაბუტვა. არაფერია საშინელი, მაგრამ მაინც საკმარისია ჩემთვის შეწუხება. იმედგაცრუება ხდება, როდესაც ვინმეს ვესაუბრები და სიტყვები უბრალოდ არ გამოვა, როგორც წარმოგიდგენიათ.

   უკვე ერთი კვირაა არ ვკანკალებ. ეს არ არის მხოლოდ ცოტა უკეთესი, ის აღარ არის. თავს დარწმუნებული ვგრძნობ, როდესაც ახლა ვლაპარაკობ. ეს ჟღერს პატარა, მაგრამ ჩემთვის ეს ძალიან დიდია. თავს ექსტაზურად ვგრძნობ.

   ასე გააგრძელე ყველას, ჩვენ ყველანი ერთად ვართ ამაში. არ მახსოვს, ბოლოს როდის შევიტანე ცვლილება, რამაც ჩემზე ძალიან იმოქმედა.

   რედაქტირება: ეს გასაოცარია. როგორც ჩანს, ბევრ ჩვენგანს აქვს ერთი და იგივე გამოცდილება, იქნებ აქ რაღაცეები გვაქვს. გმადლობთ ინფორმაციისა და განახლებებისთვის!

9. Reddit– დან - NoFap

   გუშინ მე -100 დღე იყო და ვერ ავხსნი რამდენად კარგად ვგრძნობდი თავს.

   NoFap შეიცვალა ჩემი ცხოვრება და მე უარი თქვას დაბრუნდება fapping to porn ან fapping ზოგადად, მე სახის შეშინებული შეეხოთ ჩემი willie in faptacular გზა. ცოტა ხნის წინ დაიწყო კეტოგენური დიეტა და დღე-ღამეში ჩემს მეგობარს მთხოვდი, რომ იპოვონ იგი P100X- ის კარგი ტორენტით. ჩვენ შევთანხმდით, რომ დავიწყოთ ეს ყველაფერი ერთად და ვუთხრათ ერთმანეთს ჩვენი პროგრესი. მე ნამდვილად მინდა მიიღოს იმ ABS აპირებს ასე რომ, როდესაც მე დაკარგავს ყველა ამ წონა ისინი იქნება იქ. პორნოგრაფიის დამოკიდებულება ჩემს ცხოვრებაში თითქმის გაანადგურეს, ამიტომ მოხარული ვარ, რომ გავიგე. დავკარგე სოციალური შფოთვა, რომელმაც გამოიწვია. ეს იყო ჩემი ყველაზე დიდი საკითხი. მე ასევე მქონდა ED, მე არასოდეს შენიშნა, რადგან მე ვიყავი სოციალური recluse, სანამ რამდენიმე კვირის შევიდა NoFap მე მივიღე დილით ხის. ეს იყო სახის გონება Fuck. ეს მოხვდა ჩემნაირ bunch of აგური ვიყავი მოსწონს წმიდა shit! როდის იყო ბოლო დროს მქონდა ეს? მე ვგრძნობ, რომ მე საბოლოოდ მაქვს კონტროლი ჩემს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ვარ out ტონა გოგონების და ყველა რომ, მე ვიცი, მე ვარ ჩემი გზა მისაღებად რაც მე მინდა. სანამ დავიწყებ იმას, რომ საჭიროა წყვილის რამდენიმე საკითხი, წონა და ფორმის მიღება. როცა ეს კეთდება, მე ძლიერი გამოვალ. არც ერთი გოგონა არ იქნება მზად 😉

10. მდებარეობა yourbrainrebalanced.com

    ᲑᲛᲣᲚᲘ - მშიშარა ლომი, რომელმაც გაამხილა თავისი გამბედაობა (115 დღე)

    გამარჯობა ბიჭებო, რომ ეს ბლაგვი და მოკლედ გამეგრძელებინათ, მე მე -4 კლასში პორნოგრაფიის ყურება დავიწყე (დუნო რამდენი წლის ვიყავი მაშინ) და გატაცებული ვიყავი გეტკოდან. პორნოგრაფიის გამოყენება უარესი და უარესი იყო მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში და მაწუხებს და მაშინ მაინტერესებს რატომ ვერ შემიძლია შეყვარებული ან რატომ ვიყავი ასეთი მორცხვი ან რატომ მეგონა რომ სამყარო წინააღმდეგი იყო და რატომ არავინ მომწონდა.

    მე მთელი ცხოვრების განმავლობაში სერიოზულად ვფიქრობდი თვითმკვლელობაზე ამ პრობლემების გამო, მაგრამ მას თავი დავანებე მანამ, სანამ YBOP- ის საიტი არ ვიპოვნე მას შემდეგ, რაც ვუყურე ზოგიერთ ნივთს გეი ყოფნის შესახებ (ვიცოდი, რომ არ ვიყავი დამწყვდეული HOCD) და ერექციის პრობლემები (მრავალჯერ) გოგონებთან, რომლებიც ხელს უწყობდნენ HOCD- ს). მე მივედი დასკვნამდე, რომ ეს იყო პორნოგრაფია და მე ვიყავი ახალ მისიაში, რომ თავი დაეღწია პორნოგრაფიას.

    115 დღის შემდეგ მე საბოლოოდ გავთავისუფლდი პორნოგრაფიის ჯაჭვებისგან, თუმცა არ ვიტყუები, პორნოზე ფიქრი მუდმივი პრობლემაა, მაგრამ მე ვიცი, რომ თუ არ შემიძლია, სექსი მექნება მეორე დღეს ლამაზი შეყვარებული

    ფარგლებში 115 დღე მაქვს:

    • ნაპოვნია სამუშაო ადგილობრივ ყინულის მოედანზე
    • მიიღო ლამაზი მეგობარი გოგონა, რომელიც ქვემოთ და ძალიან გაგება პროცესი მე გაიარა
    • ნაპოვნია მეტი მნიშვნელობა ცხოვრებაში

    ყველა ის, ვინც ჯერ კიდევ იბრძვის, უბრალოდ გამყარებაში. ახლა ამ ჭრილობის განკურნება და არასდროს მღერია. ცხოვრება არის გამოწვევა და როგორც ადამიანი, თქვენი მისიაა, რომ ის შენი ბიჩი იყოს.

11. Fom Reddit: განსხვავებული ადამიანი, ვიდრე ეს ექსპერიმენტი დავიწყე.
    ბმული - მე სხვა ადამიანი ვარ, ვიდრე ეს ექსპერიმენტი დავიწყე.

    ვიღაცამ nofap- მა პირველად შემომთავაზა, რომ გაეცნო ჩემი პორნოგრაფიის გამოყენება და თავდაპირველად გამეცინა. შემდეგ თქვენი ფილმის დათვალიერების შემდეგ და მეტი nofap ისტორიის წაკითხვის შემდეგ, გადავწყვიტე გადამეღო. არანაკლებ ერთი კვირა დამჭირდა იმის გააზრებაში, რომ პორნოგრაფიასთან დაკავშირებით პრობლემა მქონდა. ეს იყო კონცეფცია, რომელიც ალბათ ადრე მახსოვდა, მაგრამ სხვაგვარად ნამდვილად არ მიმითითებია. ყველამ შეხედა, არა?

    ვაპირებდი დალოდებას, სანამ არ დაგაყენებდნენ, მაგრამ ეს თავსატეხის მხოლოდ ერთი ნაწილია. ბოლო რამოდენიმე თვის განმავლობაში მე უფრო მეტად მოტივირებული ვიყავი, რომ ვიყიდო და ვიყო ქალებთან. მე უფრო ვიცი "სახეს". თუ ჯერ არ გაქვთ თვალის მოძრაობის ის დახვეწილი ცვლა, ის საკმაოდ ინტენსიური და ცოტათი ნერვიულობს (თუმცა კარგი თვალსაზრისით). მე კარგად ვიცი, რომ ჯერ არ ვიცი კარგად როგორ მოვიქცე ყურადღება.

    OKcupid– ს დაახლოებით ერთი კვირის წინ შევუერთდი და მიუხედავად იმისა, რომ პირადი ეჭვები მაქვს, ჩემი პასუხი საკმაოდ კარგია. პაემანის მიღებასთან ახლოს მივედი, მაგრამ მან გამიელვა. მე უკვე ვუგზავნი ახალ, ლამაზ ქალს. რა უცნაურია და არ მეგონა, რომ ეს მოხდებოდა, მე გვერდით ვარ და ყველა ვარიანტი არსებობს. მე არ ვარ სრულყოფილი მეწყვილე რომ ვიყო გოგო. უბრალოდ უნდა ვცადო.

    აქვე უნდა აღვნიშნო, რომ ადრე სოციალური შფოთვითი აშლილობა მქონდა. ეს არსებითად აყენებს წამებას. მე ბევრი თერაპია გადავიტანე და მედიკამენტებზე დავბრუნდი მნიშვნელოვანი დროის გასვლის შემდეგ. მიუხედავად ამისა, მე არასდროს მიგრძვნია ასეთი მოტივაცია, რომ ქალთან ყოფნა მინდოდა და ამას ძირითადად პორნოფირს ვწერ. ვიცი, რომ მოკლე მოსვლა მაქვს, მაგრამ ბევრი რამის შემოთავაზებაც მაქვს.

12. Reddit– დან - NoFap
    NoFap გაძლევთ ზესახელმწიფოს? არის თუ არა ყველა შესაძლო სარგებელი, რომ ხალხი მხოლოდ პლაცებო ეფექტს ასახელებს? Ჩემი აზრი…

    ბიჭებო და მეგობრებო!

    უბრალოდ, მინდა ღიად გამოვთქვა ჩემი აზრი ამ თემაზე. შეიძლება ეს გაბრაზება ჩანდეს, მაგრამ ეს ასე არ არის. უბრალოდ, ამ ბოლო დროს ჩვენ მივიღეთ პოსტების მასიური გადავსება, სადაც ადამიანები გაინტერესებთ, რატომ არ მიიღებენ სუპერ ძალა ”სხვა ფაფსტრონავტების მსგავსად” NoFap- ის XX დღის შემდეგ და ეკითხებიან, ეს ყველაფერი პლაცებოს ეფექტია?

    პირველ რიგში, მინდა ვისაუბრო იმაზე, თუ რატომ გახდა NoFap ასეთი ზომიერი. საქმე იმაშია, რომ რამდენიმე წლის წინ (დაახლოებით 2008/2009 წწ.) ინტერნეტში დაიწყეს ხალხის ზედაპირის გამოჩენა, რომლებმაც გააღიზიანეს, რომ ერექციული დისფუნქცია აქვთ, მაგრამ ამავე დროს მათ შეეძლოთ მიიღონ მყარი ერექცია სხვადასხვა ხარისხით ექსტრემალური პორნოგრაფიით კარგი ძველი სიკვდილის მოპყრობის დახმარება. უცნაური ის იყო, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, ათასობით ადამიანი გამოეხმაურა ამ ფორუმის შეტყობინებებს და თქვა, რომ მათ აქვთ იგივე ზუსტი სიმპტომები.

    ახლა, ამ სიმპტომების გათვალისწინებით, ხალხმა გააცნობიერა, რომ ისინი ნამდვილ ქალებს ეკიდებოდნენ პორნოგრაფიის მუდმივ ექსტრემალურ ჟანრებში გადასვლით და ასუსტებდნენ ისე, რომ არცერთი ქალის საშო არ შეეფერებოდა სტიმულირებას. მათ იმედი გამოთქვეს / მიხვდნენ, რომ თუ ისინი შეწყვეტენ პორნოგრაფიის ყურებას და დიდი ხნის განმავლობაში ასრულებენ მასტურბაცია, ეს დესანტიზაცია შეიძლება შეიცვალოს.

    ამ ადამიანებს, რომლებსაც მაშინ არ ჰქონდათ YBOP, NoFap და ათობით სხვა ფორუმი ამ თემაზე, ეგონათ, რომ მარტოები იყვნენ. პლანეტაზე ერთადერთი უცნაური ტრაკია, ვინც ვერ მიაღწევს მას ნამდვილ ქალებს, მაგრამ პორნოგრაფიის ამაზრზენი ჟანრები აღმოჩნდება. ბევრი მათგანი ქალწული იყო. ზოგი მათგანი წლების განმავლობაში ვერ ახერხებდა ნამდვილ ქალებს, რამაც დაანგრია მათი ნდობა. მათ გააცნობიერეს, რომ ვერასდროს შეძლებენ ნორმალური ურთიერთობის დამყარებას ქალებთან და იმის გათვალისწინებით, რომ ისინი ბუნების ფრიადები არიან, ისინი თავი დაანებეს საზოგადოებას და გახდნენ მოღვაწენი. ჩემთვის მართლაც საინტერესოა, რამდენი PMO ნარკომანი მუშაობს სახლიდან და კომპიუტერის სპეციალისტები არიან ... ზოგჯერ მაინტერესებს რა იყო პირველი - ქათამი თუ კვერცხი (პორნოგრაფია ან საზოგადოებისგან განცალკევება)?

    ყოველ შემთხვევაში, PMO– ს არცერთი რამ არ შეუწყო ხელი ამ ბიჭების პორნოგრაფიით გამოწვეულ ED– ს შეცვლას და ნორმალური ლიბიდოს გარდა, მათ დაიწყეს სხვა პოზიტიური ცვლილებების გაშუქებაც. - დეპრესია და სოციალური შფოთვა ქრება, იზრდება ნდობა, შესრულების გრძნობა და თავზე ყოფნა მსოფლიოში…

    მე იმ ბიჭების რიცხვში ვარ. ქალებთან რამდენიმე წარუმატებლობა მქონდა, დაწყებული სქესობრივი მომწიფების შუა პერიოდიდან. ეს გახდა ჩემი ფსიქიკის ყველაზე გამანადგურებელი. ამ თანამედროვე სამყაროში, სადაც რთულია სარეკლამო რგოლი, ფილმი, სატელევიზიო შოუ ან საუბარი სექსუალური ინტერესების გარეშე… - მუდმივად მახსენდებოდა ჩემი უცნაურობა. ფილმში სექსუალური სცენის ნახვისას ყოველთვის ვფიქრობდი საკუთარ თავს: „ვაიმე, რა მარტივია ამ ბიჭისთვის, ასე უნდა იყოს? ასე მარტივად ვერასდროს ვერ დადგებოდი, თუნდაც ასეთ ლამაზ ქალებთან ერთად ”. როდესაც შემთხვევითი ჟურნალის შუაგულში მშვენიერი შიშველი ქალების სურათი დავინახე, საკუთარ თავს ვფიქრობდი: ”ხალხს ეს ასე ცხელი აქვს, მაგრამ ვერ ავღელდები, თუ ლამაზი ქალები პორნოგრაფიულ ფილმში არ აკეთებენ ექსტრემალურ რამეებს. ისეთი უცნაური უნდა ვიყო ”. ანალოგიურად ჩვეულებრივი ყოველდღიური სექსუალური ხუმრობები ან საუბრები მეგობრებთან ან უცნობებთან.

    საქმე იმაშია, რომ მუდმივად მახსენდებოდა, რომ მე ვარ კაცი, როგორც ძალიან ფუნდამენტური დონეზე და, როგორც ჩანს, ერთადერთი ვარ.

    NoFap- ის დაწყებამდე ერთი წლით ადრე მე ფსიქიატრებთან და ფსიქოლოგებთანაც კი მივედი, რომლებმაც დამიდგინეს მწვავე სოციალური შფოთვითი აშლილობა და დეპრესია და მინდოდა ანტიდეპრესანტების დაყენება, რაზეც არასდროს დავთანხმდი.

    როდესაც YBOP- ის საშუალებით (რაც უბრალოდ გარი უილსონმა შეიტყო იმ ბიჭებისგან სხვადასხვა ფორუმებზე), აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ცხოვრების მთავარი პრობლემა, რომელიც გონებაში 24/7 იყო, შეიძლება შეცვალოს, ყველაზე მძიმე კლდე ამომიღო გულიდან . როდესაც მე მივიღე ჩემი პირველი NoFap სერია (დაახლოებით 80 დღე), მე დავიწყე მსგავსი სუპერ უფლებების შემჩნევა, რაც სხვათა შორის იყო ნათქვამი. მართლა უცნაურია ეს? მთავარი რამ, რაც ანგრევდა ჩემს ნდობას და მაგრძნობინებდა თავს 7 მილიარდიან პლანეტაზე, შეცვალა და აღმოჩნდა, რომ ეს ძალიან გავრცელებული იყო.

    დღეს, NoFap– ის 109 – ე დღეს, მე თავს ბედნიერად, თავდაჯერებულად, სოციალურად, ჭკვიანურად ვგრძნობ, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერი პრობლემის მოგვარება და ა.შ., და ა.შ.,

    TL; DR - დედააზრი არის, მე სულაც არ მიკვირს იმ ცვლილებებით, რომლებსაც ხალხი აცხადებს. სერიოზული პორნოგრაფიით გამოწვეული ED შეიძლება დამანგრეველი იყოს ფსიქიკისთვის თანამედროვე მსოფლიოში. მე ასევე არ მიკვირს, რომ სხვები, რომელთა ცხოვრება PMO– ს მიერ არც ისე ძლიერად აღინიშნა და / ან PMO– სგან თავს იკავებენ, როგორც გამოწვევა, ვერ ხედავენ ამ სარგებელს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა სახის დემოგრაფიულმა მონაცემებმა დააფიქსირა პირველ რიგში. რა თქმა უნდა, ზოგიერთს შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი ეფექტები, როგორც პლაცებოს ეფექტი, მაგრამ ჩემნაირ შემთხვევაში, პრობლემის პლაცებოს ეფექტის მოხსნას ნამდვილად ვერ უწოდებთ - ეს უბრალოდ განკურნებაა.

    ---

     იმავე თემადან

    Სრულიად გეთანხმები. მე ვხედავ იმ ადამიანების პოსტებს, რომლებიც ჩემთვის ჟღერს, თითქოს ისინი არ იყვნენ დამოკიდებულნი ან განიცდიან მწვავე პრობლემებს, როგორიცაა ედ და დეპრესია, რაც მიანიშნებს, რომ ნოფაპი პლაცებოა. ისინი ალბათ არ იყვნენ პორნოფირებით მოსიარულე ნარკომანი! როგორც ადამიანი, რომელსაც ჰქონდა მძიმე დეპრესია და ცუდი ედ., მტკიცედ შემიძლია განვაცხადო, რომ ეს ცხოვრებისეული ცვალებადი გამოცდილება იყო და მე მხოლოდ 21-ე დღეს ვარ. 2 წლის შემდეგ პირველად ვგრძნობ თავს ნამდვილ ადამიანად, ეს სასწაულია . ასევე, მე ვფიქრობ, რომ საბოლოოდ ვხედავ მწვანე გასროლებს, რომ ED უკეთესდება - ჰქონდა მცირე ზომის დილის ხე და რაც შეეხება ყველაფერს, განწყობას და ნდობას, ისინი ცის სიმაღლეზე არიან!

    ---

    იმავე თემადან

    Კარგი ნათქვამია. დარწმუნებული ვარ, შემთხვევითი არ არის, რომ პროგრამული უზრუნველყოფის სპეციალისტი ვარ და სახლიდან ბევრს ვმუშაობ.

    უბრალოდ მინდა დავამატო, რომ NoFap სასწაულებს ახდენს მაშინაც კი, თუ ერექციის პრობლემები არ გაქვთ. მცირე დესენსიტიზაცია განვიცადე, მაგრამ დიდად არა (შეიძლება იმიტომ, რომ პორნოში ჩემი გემოვნება ძალიან ვანილი იყო).

    სოციალურ შფოთვასთან კორელაცია უდავოა (თუმცა, რა თქმა უნდა, პორნო ერთადერთი დამნაშავე არ არის).

    პორნოგრაფიის გამოყენება მავნეა. მე მინდა, რომ მეტი ადამიანი იცოდა ამის შესახებ.

    ---

    იმავე თემადან

    მე განვიცდი შფოთვას (არა სოციალურს) და PMO– სგან თავი დავანებე სრულად განკურნებულმა - ახლა ეს არ იყო პლაცებო, რადგან წარმოდგენა არ მქონდა, რომ მოხდებოდა და ნულოვანი მოლოდინი მქონდა იმის შესახებ, თუ რა შეიძლება მომხდარიყო და არაფერი წამიკითხავს YBOP– ზე.

    დავიწყე NoFap გარეშე კი იცოდა რა NoFap იყო თუ რა მოხდებოდა.

    მაგრამ თუ ვინმეს აქვს შფოთვა და ეს არ არის გამოწვეული PMO– ს მიერ, მაშინ NoFap შეიძლება მათ საერთოდ არ დაეხმაროს, ეს მოხდება, რადგან შფოთვა დაკავშირებულია ამდენი სხვადასხვა ტიპის დარღვევასთან.

13. დღე X + და დაასკვნა რამდენიმე საოცარი ნევროლოგიური ცვლილებები

    დღე X + და დაასკვნა რამდენიმე საოცარი ნევროლოგიური ცვლილებები

    მინდოდა ჩემი გამოცდილების გაზიარება ბოლო რამდენიმე დღის განმავლობაში, რადგან პირადად ჩემთვის ეს გასაოცარი არაფერი იყო. დასაწყისისთვის მასიური სოციალური შფოთვა მქონდა, რადგან მახსოვს. მე ყოველთვის ვებრძოდი ამას, მაგრამ მე ყოველთვის ვყალბებდი მას.

    რასაც ახლა ვამჩნევ, არის ადამიანებთან ურთიერთობის უნარის მასიური ცვლილება. თვალშისაცემი ყველაზე შესამჩნევია ... მე ამას წავიკითხავ თქვენს ტვინის შვილზე, მაგრამ ის ჰგავს ღამესა და დღეს. რამდენიმე დღის წინ მე დავიწყე თითქმის ყველასთან თვალის კონტაქტის დამყარება და ეს ბუნებრივი ჩანდა. მინდოდა და არა იმის გაკეთება, რაც მე გავაკეთე მთელი ჩემი ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში, რაც ან მაიძულებდა მას, ან დამეწყო და მზერა მომეცილებინა იმის გათვალისწინებით, რომ რამე სამარცხვინო ან არასწორად ვაკეთებდი. ახლა მე მოულოდნელად უბრალოდ არ ვცემ.

    ეს არ არის სრულყოფილი, მე მაინც ვგრძნობ თავში მიტრიალებს წამიდან ასე თუ ისე, მაგრამ უფრო ხშირად უბრალოდ ბუნებრივად ვამბობ „არა, არ გავჩერდები“ და გავაგრძელებ მის ბუნებრივ დასკვნამდე. ეს ბიჭებთან და გოგონებთან მხოლოდ ნორმალური ურთიერთობაა ადამიანებთან

    ამის მიღმა, როდესაც გუშინ ველოსიპედით ვსეირნობდი, ხალხის გვერდით გავდიოდი და მივესალმე. ბუნებრივად / მარტივად ღიმილიც არ შემეძლო, მაგრამ ვგრძნობ, რომ თითქმის მინდოდა. მეღიმებოდა ისეთ საგნებზე, რომელთა სამუდამოდ გაღიმებაც ვერ მოვახერხე, როგორიცაა ბიჭი, რომელიც თავის ძაღლთან თამაშობს ან მის ვაგონში პატარა ბედნიერი ბავშვი. ეს მხოლოდ e თითქმის ეიფორიის გრძნობა იყო.

    ამის მიღმა მე ვუყურებდი გოგონებს, რომლებიც ჩემს გვერდით მიდიოდნენ შიშის გარეშე ... თვალის კონტაქტის დამყარება და ჩატარება თითქმის ხანგრძლივი საკმარისი. მაშინაც კი, ფლირტის გოგონასთან ერთად მივდიოდი და მომეცა დაინტერესებული ღიმილი.

    მისი არაფერია გაუთვალისწინებელი და არაფრისა.

    ვგულისხმობ, რომ ჯერ კიდევ იქ არ ვარ… დაახლოებით ორ დღეში მაქვს დილის ხე (ჯერ კიდევ უდიდესი გაუმჯობესება) და არც ისე კარგია, როგორც მახსოვს, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ მეტი დრო მჭირდება.

    ასე რომ, ყველას ეჭვი ეპარება საკუთარ თავში rew გადახალისება ხაზოვანი არ არის, ეს შეიძლება მოხდეს ეტაპობრივად, შეიძლება 90 დღეზე მეტხანს გაგრძელდეს, ვერ გეტყვით. მაგრამ ეს რეალურია, ყველას ვურჩევ დაიცვან იგი.

    ასევე, თუ ვინმეს აქვს მსგავსი მკვეთრი ცვლილებები, რომელზეც საუბარი სურს, გთხოვთ უპასუხოთ. მსურს მოვისმინო, თუ რამდენად შორს წავა ეს.

    იდეალურ შემთხვევაში, მიუხედავად იმისა, რომ ალბათ ყოველთვის ინტროვერტი ვიქნები, ვხედავ, რომ ახლა უფრო კომფორტულად ვგრძნობ თავს დიდ ჯგუფში. ერთადერთი, რაც ჯერ კიდევ უნდა გაერკვია, თუ როგორ უნდა გამოვასწორო, არის ჩემი უუნარობა მცირედი ლაპარაკის მოსაფიქრებლად ... მე უბრალოდ არ ვფიქრობ ამგვარ რამეზე

14. 60 დღე და მე უკვე ვგრძნობ ახალ ადამიანს

    მე ვარ 26 და უკვე დამოკიდებული PMO წლიდან ასაკის 14. დავიწყე "ნორმალური" porn, მაგრამ საბოლოოდ დააზარალეს ეს და გაფართოვდა სამარცხვინო ჟანრები და fishes.

    წლების მანძილზე მე ვფიქრობდი, რატომ ვიყავი იმდენად შფოთვა და უხერხული ადამიანი. რატომ არ მქონდა შეყვარებული? სხვა ადამიანები თითქოს ბუნებრივად აკავშირებდნენ და ერთმანეთს უყვარდათ, მაგრამ მე ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ მე მქონდა ყალბი, თითქოს მე არ ვიყავი ადამიანი. მე ასევე მოტივაცია არ მქონდა. მე ვიყავი კმაყოფილი საათები mindlessly ათვალიერებს ინტერნეტში, ხოლო ბევრი ჩემი მეგობრები გადავიდა წინ მათი ცხოვრება. ეს არ იყო, სანამ მოვიდა მასშტაბით "დიდი Porn ექსპერიმენტი" ვიდეო, რომ მე პირველად მივხვდი PMO იყო მიზეზი ჩემი საკითხები. მას შემდეგ, რაც დავიწყე საკმაოდ ახალგაზრდა, მე არასოდეს იცოდა, რა "ნორმალური" იგრძნო. მე ვთვლიდი, რომ ჩემთან იყო რაღაც სხვა ადამიანებთან შედარებით. Porn იყო გამოსავალი ჩემი სამარცხვინო Lusts.

    ყოველ შემთხვევაში, დაახლოებით 9 დღე და მე უკვე ვგრძნობ ახალ ადამიანს. ამდენი სარგებელი მქონდა გამოცდილი, რომ ყველა მათგანისაც კი არ შემიძლია. მაგრამ ქვემოთ არის მიმოხილვა, რაც მე გამოცდილი ჯერჯერობით:

    კვირის XX-3:

    • მეტი ნდობა და ემოციური სტაბილურობა. ახალბედა გრძნობა virility.
    • ნაკლები სურვილი დაგვრჩა ზედმეტი დრო ინტერნეტის დათვალიერებით და ვიდეო თამაშებით
    • ძლიერი და ჯანმრთელი მოზიდვა ქალებს (არა მხოლოდ სხეულის ნაწილები)
    • ძლიერი, მდიდარი ხმა. უფრო მეტად ჩამოყალიბდა.
    • ნაკლებად სოციალური უხერხულობა. უფრო მეტი ადამიანი უნდა იყოს ადამიანი.
    • ნისლში ჩანდა ჩემი ცხოვრება. დღე-ღამეში ცხოვრება უფრო საინტერესო აღმოჩნდა.

    კვირაში X:

    • Flatline დაიწყო. არ სქესობრივი გზით ან სექსუალური მოზიდვა ქალებისთვის. სინამდვილეში ეს პირადად არ დამეხმარა. ნდობა დროებით დაეცა, მაგრამ რამდენიმე დღის შემდეგ დაბრუნდა. ადრე სარგებელი დარჩა.

    კვირაში X:

    • ძლიერი სურვილი განახორციელოს. უკეთესია, რომ შევინარჩუნოთ სავარჯიშო რუტინული. ვაღიარებთ ძლიერ და შეშფოთებას.
    • ნაკლები მოზიდვა და დამოკიდებულება sugary უსარგებლო საკვები.
    • მეტი ენერგია ზოგადად ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ძლიერი სურვილი, რათა ყველაზე თავისუფალი დრო და დროის გასატარებლად გარეთ.

    კვირაში X:

    • დიდი ზრდა მოტივაცია. გაცილებით ნაკლებია დღითიდღე chores. უფრო დახვეწილი და ორგანიზებული.
    • გონება გაბედული და ნათელია. უკეთ შეძლო დავალებებზე ორიენტირება.

    კვირა 8 (დღემდე):

    მე ჯერ კიდევ flatline, მაგრამ ყველა სხვა სარგებელი კვლავ ძლიერი. მე მაინც გვყავს შემთხვევითი ემოციური ნაწლავები, მაგრამ ისინი ნაკლებად ხშირია და მიდიან სწრაფად, მით უმეტეს, თუ ვვარჯიშობ. მე ნამდვილად ველით ჩემი libido ბრუნდება, სადაც იყო დაახლოებით კვირაში 3-4. იმედია ეს მომდევნო კვირაში ან ორ კვირაში მოხდება.

    შემიძლია ადვილად ვთქვა, რომ დასაწყისიდან ამ არაფრის მოგზაურობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა ჩემს ცხოვრებაში. თუ თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა ჰგავს ჩემს წინასწარ განსაცდელის ცხოვრებას, მე მოგიწოდებთ, რომ წახვიდე porn და fapping. ეს მკაცრია პირველ რიგში, მაგრამ ის ბევრად უკეთესად გახდის თქვენს ცხოვრებას.

    ჩემი მთავარი სტრატეგია ამ შორს არის, რომ თავიდან იქნას აცილებული სიტუაციები, როდესაც მე, როგორც წესი, ყველაზე ცდუნება - ისეთი, როგორიც როდესაც ჩემს კომპიუტერში მარტო ვარ. მეც შევამჩნიე, რომ სხვა საქმიანობა, როგორიც თამაშობდა გარკვეულ ვიდეო თამაშებს და შაქრის უგემრიელეს საჭმელს, როგორც ჩანს, ჩემი ტვინის სტიმულირება, მაგალითად, პორნოგრაფიისა და მისი სურვილი. თავიდან აცილება მათ დაეხმარა ცდუნების შემცირებაში.

    ამ გეგმის შენახვა კვლავაც რთული იქნება. მაგრამ მე შევახსენებ თავს, რომ ამ ახალი PMO- ის თავისუფალი ცხოვრებისთვის არაფერი შეედრება. არა porn მე ოდესმე ჩანდა, როგორც უკვე სასიამოვნო როგორც ნამდვილად გრძნობენ ცოცხალი. აქ არის კიდევ ერთი დღის განმავლობაში!

    ბმული - დღე 60: ჩემი გამოცდილება აქამდე - სულ ღირს!

15. პირველად ექვსი წლის განმავლობაში გოგონას ვთხოვე და მე ამაყი ვარ

    უბრალოდ უარყო დღეს. პირველად ექვსი წლის განმავლობაში გოგონას ვთხოვე და მე ამაყი ვარ

    კითხვაზე გოგონა არის თუ არა მას სურს მუქი რაინდი სამუშაოზე. პასიურად ვთქვი, თუ ოდესმე გსურთ ფილმის ნახვა, შემიძლია თქვენი მართვა. შემდეგ ჯერზე უფრო პირდაპირი ვიქნები, როდესაც გოგონას ვთხოვ გარეთ. მე საერთოდ არ მეშინოდა, როდესაც მას გარეთ ვკითხე ან ვღელავდი ან მრცხვენოდა, როდესაც მან პასუხი არ გასცა და თქვა კარგი. ეს არც ისე დიდი გარიგება იყო, და მივხვდი, რომ ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ, სხვა ადამიანებიც ვხვდებით ერთმანეთს და მე არ ვჩანვარ რაღაც სასოწარკვეთილ დამარცხებულს, თუ ვინმეს გამოვკითხავ. როგორც ჩანს, იგი არ აწუხებდა, მაგრამ უფრო მეტად იყო გაბრუებული. ახლა შემიძლია დავხურო მასზე ჩემი წიგნი და ვუთხრა შემდეგს, არ მაინტერესებს თუ რა ხდება. 15 დღე მე საბოლოოდ დავინტერესდი ნამდვილი ქალებით და მსურს გაწევრიანების სამყაროში გაწევრიანება პირველად, როგორც 20 წლის კაცი.

16. დავიწყე ეს მოგზაურობა XXX კვირის წინ

    ნამდვილი სიყვარულის 3 კვირიანი შემოწმება

    ეს მოგზაურობა 3 კვირის წინ დავიწყე. ადამიანი, რომელიც თავისებურად მოხვდა ფსკერზე და საკმარისი იყო დანაშაული, სირცხვილი და დაბალი თვითშეფასება. ჩემი ჩვევა უფრო რიტუალი იყო. ეს ხშირად იწყებოდა იმით, რომ საკუთარ თავზე მწუხარებას ან გაბრაზებას ვგრძნობდი. აღშფოთებული მასთან არ მილაპარაკია, გაბრაზებულმა დავუშვი ეს შესაძლებლობა. ჩვეულებრივ, ჩემი მოქმედებების განცდა შეიძლება განსხვავებული ყოფილიყო. ზეწოლა აშენდებოდა და იზრდებოდა. საბოლოოდ საკმარის ბზარებს ვასწორებდი წვრილ ყინულს, რომელზეც ვიდექი და უფსკრულში ჩავვარდებოდი.

    ამჯერად მე აირჩია ბანაობა ზედაპირზე და მივიღე motherfucking jetski.

    სარგებელი უკვე დიდია:

    • შემამჩნევი გოგონები ბევრს მამოწმებენ. თითქოს მათ თითქმის გრძნობენ ჩამონტაჟებულ ტესტოსტერონს, ნდობას, უფრო ბედნიერ ბიჭს.
    • ჩემი გონება ბევრად მშვიდია, მე დავინახე რომ უარყოფითი მხარე ჩაცხრა. უბრალოდ თავს მშვიდად ვგრძნობ. როგორც ზოგი ამბობს, უზარმაზარი ნიშანია. ეს საშუალებას გაძლევთ მკაფიოდ დაამუშაოთ თქვენი აზრები, ესაუბროთ დღეს გოგონას და ეს იყო ისე, როგორც ნელი მოძრაობით.
    • ჩემი ფაქტობრივი პიროვნება ანათებს, როგორც წესი, უხერხულ, მორცხვი და ხუმრობა. ჩემი ერთი სამგზავრო მოდის მასშტაბით სრულყოფილად, მიყვარს ვიტ.
    • ტრენინგ-გაზრდის ზრდა, იზრდება 20lb ყველა წვრთნებზე.
    • ფერი: გუშინ ვნახე მზე ბრწყინვალედ მეშვეობით ბნელი დღეში. ყველაფერი ნათლად გამოიფინა. ნიცაზე დაყრდნობით ყველა პატარა რამ.

    ამ მომენტში ორ გოგონას მისდევს და გაცნობებთ სად მივა.

    შეინარჩუნეთ ბრძოლა!

17. განსხვავებები Fapping Vs. გამოცდილება არ არის

    განსხვავებები Fapping Vs. გამოცდილება არ არის

    მე გადავწყვიტე ჩემი სამართლიანი წილი რესეტი, და მინდა გაუზიაროს ჩემი გამოცდილება. ეს არ შეიძლება იყოს ყველასთვის, მაგრამ მე მივიღებ შემიძლია ასევე წარადგინოს NoFap- ის დადებითი სარგებელი (თუნდაც შეხსენება).

    მიუხედავად იმისა, რომ Fapping

    დილა: თუ წინა დღეს ან ღამით დავარტყი, გაღვიძება გაცილებით რთულია. გონება გროგიანია. ვცდილობ ცოტა კიდევ დავიძინო. ზოგჯერ დილასაც ვცდილობ, რის შედეგადაც მე ვდგები ბოლო წუთს და მომიწევს ჩქარობა, რაც სამსახურში გვიანდება, რის შედეგადაც ხდება გაბრაზება. და ა.შ. მე გამოვტოვებ დღის ყველაზე მნიშვნელოვან კვებას.

    ხალხთან საუბარი და ურთიერთქმედება: თავიდან აცილებული თვალის კონტაქტის, jumbling up სიტყვის (რა თქვენ ტვინის ნისლის!), სურს ბოლოში საუბრები სწრაფად, არასოდეს დაიწყოს საუბარი

    Ვარჯიში: მე ჩვეულებრივ ვაკეთებ 3 კომპლექტს 10-ჯერ, სადაც ვმუშაობ, მაგრამ მე ვფიქრობ ხოლმე დაახლოებით 8 ან 9 საათზე, თუ ძალიან დავიღალე.

    სოციალური ცხოვრება: აღმოჩნდა, რომ ჩემი სურვილია დარჩენა შემოსული იმ შემთხვევაში, რომ მე გარეთ, მე აღმოვაჩინე, რომ მე მიყვარს შენარჩუნება ჩემი და არ რეალურად ურთიერთქმედება იმ გარეთ ჩემი ჯგუფი. ველოდები ხალხს ჩემთან (ეს არასოდეს მოხდება).

    Პუნქტუალურობა: არ ვარ დარწმუნებული, თუ დაკავშირებული, მაგრამ რაღაც შენიშნა. იმ დღეებში, როცა ყოველთვის ვცხოვრობ, მეგობრებთან შეხვედრისას ყოველთვის გვიან ვარ.

    NoFap

    დილა: გაიღვიძეთ ბუნებრივად, შეგრძნება განახლდება. მე რეალურად აქვს დრო, რათა ჩემთვის საუზმე! წავიკითხე გაზეთი და გადავწყვიტე, გზა უნდა იყოს დილით. სამსახურში ჩქარობა არ მჭირდება და, ზოგადად, მოდუნებული და უკეთეს ხასიათზე ვარ მთელი დღის განმავლობაში. სასაცილოა, როგორ შეუძლია ერთ პატარა მოქმედებას გაანადგუროს თქვენი დღეები.

    ხალხთან საუბარი და ურთიერთქმედება: მე ვიწყებ საუბარს! დარბაზში სიარულის დროს თვალს არ ვერიდები. თვალებში მკვდარ ქალებს ვუყურებ და ვუღიმი; ისინი, როგორც წესი, იღიმებიან! ვინ იცოდა ?!

    Ვარჯიში: ვგრძნობ, რომ უბრალოდ მეტი ენერგია მაქვს, ეს შეიძლება იყოს პლაცებო. მომწონს ვფიქრობ, რომ ჩემს სხეულს არ სჭირდება ზედმეტი მუშაობა, რომ შეავსოს რესურსები და დნმ ცემინებით. სეტებს სრულებით ვამთავრებ და თავს ძლიერად ვგრძნობ.

    სოციალური ცხოვრება: მე ვიცი, რომ Reddit სძულს ეს, მაგრამ მე უფრო 'YOLO' ცხოვრების წესს ვიყენებ. მე მივუძღვნი ჩემს მეგობრებს გასვლაში და არ ექნება შიში და არც სირცხვილი გოგონების საუბარში. დარწმუნებული ვარ, რადგან ვიცი, რომ მაქვს თვითკონტროლი და ვამშვიდებ იმ მხეცს, რომელიც ათი წლის განმავლობაში ტანჯავდა ჩემთვის. გრძელი მოთხრობა (და YMMV !!) მე მივიღე რამდენიმე პაემანი ნამდვილად საყვარელ გოგონასთან ერთად. მე ვფიქრობ, რომ მთელი ეს nofap რამ აყენებს ჩემს ტვინს იმის აღიარება, რომ ჩემი დრო იკლებს, სანამ ქორწინების ასაკს მივაღწევ. PMO– მ, ალბათ, ცუდი გზით შეცდომაში შეიყვანა ეს ყველაფერი.

    Პუნქტუალურობა: კიდევ ერთი უცნაური ფენომენი შევნიშნე, რომელიც, როგორც ჩანს, განხილული არ არის. მე ყოველთვის ადრე ვარ და დროულად ვარ საქმისთვის.

    იმედი მაქვს, რომ ზოგიერთმა თქვენგანმა მაინც შეიცვალა ეს ცვლილებები და რომ მე არ ვარ ერთადერთი. მე ყველაფერს დავტოვებ ამ ციტატას, "არაფერი არ იკლებს [ქმედებაზე] უფრო სწრაფად, ვიდრე ქმედებაზე". გამოდით იქიდან და გაიმეორეთ NoFap მაღალი. მე ვიცი, მე ვარ იმიტომ, რომ მე მიყვარს სიყვარულის განცდა.

18. Reddit– დან - NoFap

    ასევე უნდა აღვნიშნო, რომ No fap- ის 20 დღის განმავლობაში მკვეთრი ცვლილებები ვნახე. ჩემმა სოციალურმა შფოთვამ თითქმის არ მოიწონა და ჩემთვის ადვილი იყო გოგონებთან საუბარი. No Fap ნამდვილად გასავლელი გზაა. მე ეს მანამდე ვიცოდი, სანამ No Fap არ აღმოვაჩინე და ამ საზოგადოებამ დაადასტურა ეს. მოდით ეს გავაკეთოთ LINK

19. ეს არის ყველაზე უკეთესი, რაც მე ვგრძნობდი ჩემს ცხოვრებაში.

    ᲑᲛᲣᲚᲘ - მე 25 წლის ვარ და უკვე 10 წელია რაც PMO– ს ზომიერი მომხმარებელი ვარ. დაახლოებით 11 დღეა, რაც ნოფაპში ვარ. მე არ ვარ ქალწული, მაგრამ დაახლოებით 3 წელია არ მაქვს, რაც სავარაუდოდ PMO– ს გამო მოხდა. ნოფაპის შედეგები რეალურია და ვინც უარყოფს მას, როგორც პლაცებოს ეფექტს, უარყოფს.

    ჩემი ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში თავს არასრულფასოვნად ვგრძნობდი ჩემს თანატოლებთან შედარებით. ნაწილი, საშუალო სკოლის ჩემი მეგობრებთან კონტაქტის დაკარგვის და კოლეჯის გამოტოვების გამო, სამუშაოს დასაწყებად. მე შევიყვანე სამყაროში, სადაც ჩემი თანამშრომლების აბსოლუტური უმრავლესობა 5 წლით უფროსი იყო და მე ამ ჯალათ ბავშვად მიმაჩნდა. ჩემს სამსახურში პატივს მცემდნენ, რადგან ძალიან კარგად გამოვდიოდი. მაგრამ მე არ შემეძლო წასვლა უმეტესობასთან ერთად, რადგან არასრულწლოვანი ვიყავი, ამიტომ ამ ტოქსიკური აზროვნების პროცესში შევედი და ვფიქრობდი, რომ ისინი ჩემზე მაღლა იყვნენ.

    არ მყავს ნამდვილი მეგობრები და ეს განცდა იმისა, რომ არცერთი გოგონა არ დაინტერესდება ამ ხუჭუჭა ბავშვით, მე PMO- ს გაქცევად ვხედავდი. მე ვუყურებდი ჩემს მარტო დროს და ვცდილობდი მას. თავიდან ავიცილებდი გოგოებთან საუბარს, რადგან "ისინი არ მჭირდებოდნენ". ეს გაგრძელდა წლების განმავლობაში, 21 წლის ასაკის შემდეგაც კი.

    მე მივდიოდი კლუბებში, დაუყოვნებლივ ვგრძნობდი არაადეკვატურობას და ვთვლიდი დროს, სანამ არ შემეძლო "ჩემი მარტო დრო". მისი აბსოლუტურად სავალალო.

    ბოლო წელიწადნახევრის განმავლობაში დავიწყე მუშაობა, ჩავიცვი 30 ფუნტი და მუწუკები გამიწმინდა. მე საუკეთესოდ გამოიყურებოდი, რაც ოდესმე გამომივიდა, მაგრამ ნდობა არასდროს მოსდევს. სანამ ფაფს ვერ ვპოულობდი. ბოლო 7 დღის განმავლობაში თავს საოცრად ვგრძნობდი.

    ზოგადად ხალხთან საუბარი ჩემთვის უმძიმესი მოვლენა იყო, მე შუამდგომლობას გავდიოდი, უბრალოდ ველოდებოდი შესაძლებლობის გამოსვლას, სანამ გაიგებდნენ რა წაგებული ვარ. ახლა მე ვარ მათი წამოწყება, ხელმძღვანელობა და ბოლოს სიამოვნება. ზოგადად, ქალები ამჩნევდნენ და ღიად ფლირტავდნენ, როგორც არასდროს. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ გარკვეულწილად მორცხვი ვარ, როდესაც ეს სიტუაციები წარმოიქმნება, მე ყოველი შეხვედრისას სულ უფრო და უფრო კომფორტულად ვგრძნობ თავს.

    მე ვგრძნობ, რომ ვცხოვრობდი კლდის ქვეშ და ყოველ გაცდენულ დღესთან ერთად, ცოტა უფრო მაძლიერებს, ამ კლდეს ცოტა მაღლა ვწევ. რაც უფრო მაღლა ვწევ მას, მით უფრო მეტი ბედნიერება მოდის და მით უფრო მეტი სიბნელე გამოდის ხვრელიდან, სადაც მე თვითონ ვთხრი. კლდე მეჩურჩულება „უბრალოდ, მხოლოდ ერთხელ, კარგად იგრძნობ თავს. შეგიძლიათ მოიქცეთ ისე, როგორც ეს არასდროს ყოფილა. მოგვიანებით შეგიძლიათ სცადოთ ეს ”.

    როკმა იცის იმ მომენტში, როდესაც მე ვცდილობ, მე დავკარგავ ჩემს მოპოვებულ ძალას, დღეს დავბრუნდები 1. ამ ხვრელიდან გამოვალ. და მე გადავაგდებ ამ კლდეს სახიფათო დავიწყებაში. აი 11 დღე.

20. Dude, nofap მკაცრად შემცირდა ჩემი ADD.

    მეგობარო, ნოფაპმა მკაცრად შეამცირა ჩემი დამატება. მე არასდროს ვყოფილვარ მედიკამენტური მკურნალობისთვის რაიმე ხნის განმავლობაში, გარდა თვითდასაქმებისა lol. ეს ასევე დამეხმარა ზომიერ სოციალურ შფოთვაში გამკლავებაში და, ძირითადად, თავს ბედნიერად და გაწონასწორებულად ვგრძნობდი. რადგან მას შემდეგ, რაც არ შეცდომაა, ცხოვრების ერთადერთი შეცვლაა, რაც ბოლო 6+ თვეში მოხდა (ნამდვილად არ დაიწყო ვარჯიში ან ჭამა უკეთესად და ა.შ.) მე შემიძლია ცვლილებები ძირითადად nofap- ს მივაწერო.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. მე ვაპირებ ჩემი ამბის მოყოლას. იმედი მაქვს, ეს ყველას მოტივაციას მოგცემთ

    მე ვაპირებ ჩემი ამბის მოყოლას. იმედი მაქვს, ეს ყველას მოტივაციას მოგცემთ

    ბევრ შენს მსგავსად, ქალებთან საშინელი ვიყავი, რის გამოც ჩემი ტკივილი განმუხტა. Დიდი შეცდომა.

    როდესაც ახალგაზრდა ვიყავი (17-18) გოგოებთან კარგად ვიყავი. ლამაზი გოგოები მეფლირტავდნენ, მე კი უკან ვბრუნდებოდი. ყველაფერი კარგად იყო, ამით კმაყოფილი ვიყავი. მე ვუყურე პორნოგრაფიას და ვცახცახებდი, როგორც ნებისმიერი 18 წლის, ასე რომ ეს მიმზიდველობა იშვიათად იქცეოდა რაიმე ფიზიკურ კონტაქტში. მე უბრალოდ არ გამიწევია ტრიგერი, რადგან ეს ნერვებს მიშლიდა და მე არ მჭირდებოდა, რადგან პორნოგრაფია მქონდა. ამან შინაგანად გამანადგურა, რადგან მინდოდა ისეთი ქალების დაპყრობა, როგორიც ჩემს მეგობრებს აქვთ. სექსი თამაში იყო და მინდოდა მეთამაშა, მაგრამ არასდროს შემეძლო. თამაშები არ არის სახალისო, როდესაც არ მოიგებ.

    რამდენიმე წელიწადი გადის და მე ჩემს ადგილს ვიღებ. მე ინტროვერტი ვარ, ამიტომ მარტო მოვიშორებდი თავს და ქვაბს ვეწევი და ყოველდღიურად ვმასტურბირებდი. პორნოებს ვუყურებდი გასართობად, მხოლოდ ამის გასაკეთებლად. მხოლოდ დასასვენებლად. მალე, ლამაზი გოგონები აღარ მიყურებდნენ. მე ჯერ კიდევ ვღელავდი, რომ ქალების ჩანთა არ შემეძლო, მაგრამ თავს სუსტად ვაკონტროლებდი. მე მასტურბირება მოვახდინე იმის კომპენსაციისთვის, რაც ძალიან მინდოდა, აფექტი, აღიარება. მე მჭირდებოდა გოგონა, რომ ეთქვა: ”შენ ჩემთვის კარგად ხარ, მე შენ გწონხარ” იცოდა მათ არ სურდათ სექსი ჩემთან, ჩემი კოჭლი პენისით და მყისიერი ეაკულაციით. ასე წამოვიკვნესე

    ადრე / r / NoFap , აპირებს საწოლში გოგონა იყო fucking toss up. ეს იყო საშინელი, და ეს მე ნერვული, რადგან მე jerked off. ყველა fucking დღეში

    თუ გოგო შემეძინა, სულელური კითხვები უნდა დავსვა ჩემს თავს, როგორიცაა "ოჰ, ჩემო, დღეს გამოვიქეცი? სექსუალურად ვერ დავმარცხდები იმის გამო, რომ 2 საათის წინ ამოვიოხრე? ” ახლა, არა მხოლოდ მე არ ვაპირებდი თამაშის მოგებას, არც სასურველია თამაშის მოგება. ეს იყო გაღიზიანება.

    მაშინ აღმოვაჩინე / r / NoFap. მე შეწყვიტე პორნოგრაფია და ახლა ვგრძნობდი, როგორც დედაჩემს BOSS- ს.

    ახლა, რომ მე შეწყვიტა, დევნა ქალები და სექსი არის FUN. დარწმუნებული ვარ, რომ თუ გოგოში მივდივარ, მივიღებ მძვინვარე ბონერს და გაბრაზდება მისი მუხრუჭები. თამაში არის სახალისო თამაში, რადგან მე უნდა გაიმარჯვონ და შემიძლია გავიმარჯვო. გოგონები დამამტკიცებ მათ უნდათ ჩემთვის კაცი, არ მარტოხელა პატარა ბიჭი თამაშობს თავის დიკთან ერთად. მე საბოლოოდ აქვს ფიზიკური უნარი იმოქმედოს მოსწონს კაცი მინდა ქალებს დაინახოს ჩემთვის, როგორც. YOU შეგიძლიათ გააკეთოთ

    TL; DR შეაჩერე ძირფესვიანობა ან გააგრძელე შენი შიშით სექსუალური ცხოვრება, ეს შენზეა. ეს ყველაფერი შენზეა

22. გარდამტეხი Alphamale

    გარდამტეხი Alphamale

    აი ჩემი ამბავი: მთელი ცხოვრება ბევრ რამეზე ვყოფილვარ, მაგრამ ალფა კაცი მათ შორის არასდროს ყოფილა. მე ვარ 6'3, შავკანიანი, ტრასის სპორტსმენი, ვიცი 3 ინსტრუმენტი, საკმაოდ ჯანსაღი გარეგნობა და ინტელექტუალური ვარ. ბიჭების უმეტესობა ფიქრობს, რომ მე შემიძლია მარტივად მოვიყვანო წიწილა. მაგრამ ფაფინგი ხელს მიშლიდა. იმის ნაცვლად, რომ გასულიყვნენ და შეხვედროდნენ წიწილებს, მე სახლში ვოცნებობდი ამ წიწილებზე. მე ვიყავი ზარმაცი და ჭირვეული

    მაგრამ ყველა ცვლილება. ერთ დღეს, ვიდეო თამაშების ხანგრძლივი დღის შემდეგ, მე ვფიქრობდი, რომ ჩემს ცხოვრებაში ძალიან ბევრი რამე არ მაქვს, რაც არ მაქვს. ამიტომაც გავაკეთე ყველაფერი, რაც მინდოდა დათმობა. -ნაწილება -ვიდეო თამაშები -ხუთი კვების ტელევიზია

    ბიჭი, ჩემი ცხოვრება აღმოჩნდა გარშემო. დავიწყე ჩემი ტრენინგი სერიოზულად, და კიდევ უფრო მეტი ძალა მოიპოვა ამ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ვიდრე მაქვს თვეში, ხოლო ერთდროულად ჭრის ცხიმს. მე ყოველთვის სძულდა წიგნები, მაგრამ ახლა მათთვის გამიზნული ვარ, და მე უფრო მეტად სარგებლობენ ვიდეოთამაშებითა და ტელევიზორებით (რაღაც არასდროს არ მიფიქრია).

    ახლა, როდესაც საქმე chicks, მე გავხდი ბიჭი, რომ მე გამოიყენება idolize. ეს ბიჭები, რომლებიც შეიძლება ფეხით მდე ქალი და მიიღოს მისი ნომერი. როგორც ჩემი სხეული გახდა უკეთესი, ასე რომ ჩემი ნდობა. დავიწყე საპარსი ხშირად, და დარწმუნებული ვარ, რომ მე კარგად ვიყურებდი სანამ არსად წავალ. ამის შემდეგ ქალები ჩემზე მოზიდული აღმოჩნდა.

    ჩემი "მე არ ვცემ Fuck" მენტალიტეტი მაიძულებს ვხედავ ნებისმიერ სიტუაციას, როგორც მოგება / მოგება. ახლა შემთხვევით ქალებთან მივდივარ და რამდენიმე წუთით ვესაუბრები მათ, რაც ბურთების გაკეთება არასდროს მქონია. ბევრი ამბობს, რომ ახლა მე ამ აურას ვპროექტობ, რომ რაც არ უნდა სიტუაცია იყოს, მე ვაკონტროლებ. ახლა ბოლოს და ბოლოს დავიწყე ამის დანახვა. თუ ეგეც გინდა. ერთ რამეს ვაკეთებ - ნებისმიერ დროს, როცა სარკეში ვიყურები. საკუთარ თავთან საუბარი. (უთხარით თქვენს სექსუალურ მხეცს და ქალებს სურთ თქვენ. და როდესაც ამას გააკეთებთ, საკუთარ თავს პირდაპირ თვალებში შეხედეთ).

    მე ყოველთვის ის ბიჭი ვიყავი, რომელიც ჩემს მეგობრებს მიყვებოდა. მე ვიყავი ბიჭი, რომელმაც თქვა: ”ნამდვილად არ მაინტერესებს რას ვაკეთებთ, მაგარი რამე ვარ.” Უკვე აღარ. ახლა ხალხი პასუხებს მეძებს.

    საერთო ჯამში, NoFap- ს მადლობას ვუხდი იმისთვის, რომ გამამხნევა საკუთარი თავის დისციპლინა და საკუთარი თავის კონტროლი. იმიტომ, რომ მას შემდეგ რაც შეძლებ საკუთარ თავზე კონტროლს, შეგიძლია აკონტროლო შენი გარემოცვა. ალფა კაცი ყოფნაა ეგ. კონტროლირებად ბიჭად ყოფნა. იყო ის ბიჭი, რომელსაც არ შეუძლია დაკარგვა. იყო ბიჭი, რომელიც გადაწყვეტილებებს იღებს. იყო ის ბიჭი, რომელსაც ადამიანები პასუხებისთვის მიმართავენ. ლიდერი და არა მიმდევარი. დაბოლოს, მაგრამ ახლა ყველაზე ნაკლებად, ჩვენ ყველანი სექსუალური არსებები ვართ, ასე რომ იყავით ისეთი ბიჭები, რომლებიც ქალებს უვლიან! არა აქვს მნიშვნელობა რა სიტუაციაა!

    TL; DR არა მხოლოდ უარი თქვით ფაფინგზე, გააკონტროლეთ მთელი ცხოვრება, გახდით ადამიანი, რომელსაც ყოველთვის სურდათ. გადააპროგრამეთ თქვენი გონება, ცხოვრება და სხეული, რომ გახდეთ ვინც გსურთ.

23. ფორუმის წევრი
    მისცა ეს ანგარიში:

    მე ვარ 21 წლის, და ვგრძნობ, რომ მე მაქვს ბევრი რამ შეადგინოს ყველა ეს ბოლო რამდენიმე ძირითადად არაპროდუქტიული წლის. რა არის ყველაზე ბედნიერი ვარ [დაახლოებით 3 კვირის პრემიერის შემდეგ] არის ის, რომ ჩემი გონება ნამდვილად მწვავეა, როგორც არასდროს, და ვგრძნობ, როგორც მკვეთრი და საინტერესო, როგორც მე ვიყავი დაწყებული სკოლაში, უდანაშაულო დღეებში.

    პლუს მე საკმაოდ ალფა ვგრძნობ, როგორც ბევრმა სხვა ბიჭმა თქვა. ჩემთვის საოცარია, რადგან ბევრი მეგობარი მყავდა, რომლებსაც წლებია ვიცნობდი და მათი უმეტესობა ჩემზე დომინანტი იყო. ახლა, როცა სახლში დავბრუნდი ზაფხულის არდადეგებზე, ამ ზოგიერთ ბიჭს დავუბრუნდი ჩემს ახალ უფრო თავდაჯერებულ ადამიანთან. მე ვგრძნობ პირველ დღეს შეხვედრისას ბევრ მათგანს, მათ უბრალოდ აქეთ-იქით მიყარეს ტესტები, მე კი მარტივად გადავატრიალე ისინი, ახლა კი შემიძლია ვუთხრა, რომ ისინი ბევრად მეტი პატივისცემით მექცევიან და ისინი საკმაოდ გაკვირვებული. ისინი მოულოდნელად მკითხავენ რჩევებს თავიანთი პრობლემების შესახებ, უცებ ვგრძნობ, რომ მათი მამაა ... სულ 180 შეცვლა, სერიოზულად.

    იმის თქმა, რომ ხერხემალი გავხდები, თუ PMO– ს თავს ვიკავებ, სერიოზულად უარყოფითია. მე უბრალოდ სავალალო საბაბი გავხდი ადამიანისთვის. ძალიან ემოციური, უნდობლობა, სიწმინდე, სწორად აზროვნება არ შეუძლია. მე სერიოზულად წავსულვარ ასე ცხოვრებით. ახლა მე ვარ კონტროლირებადი, სტაბილური, კონცენტრირებული, სუპერ დარწმუნებული და ძალიან მკვეთრი გონება მაქვს. და ეს მხოლოდ 22 დღეა. იქნებ 60 დღის განმავლობაში ფრთები გავიზარდო?

    როცა დაზოგავთ ენერგიას, თქვენ მიიღებთ იმ უპრეცედენტო ნებას, სადაც წარსულში დიდი კედლები იქნებოდა პატარა მუხლზე მაღალი ღობეები, რომლებსაც გადალახავდით.

24. გადის Blu-ray

    ჩემს ბიძაშვილთან ერთად Blu-ray- ს Best Buy- ის გავლით გავდიოდით და ვნახეთ Band of Brothers თაროზე და ამ თემაზე მცირე დისკუსია ჩავატარეთ. ისე, იქიდან, სადაც ეს საყვარელი გოგო მოგვიახლოვდება და ამბობს, რომ მას არ შეეძლო ჩვენი საუბრის მოსმენა და აღნიშნა, თუ რა გასაოცარია მისი აზრით შოუ.

    ამ სრულად გამაკვირვა. ნოფაფამდე ეს სიტუაცია არასდროს მომხდარა. მე ამას მკაცრად მივწერ ნოფაპს და, მიუხედავად იმისა, რომ არ ვფიქრობ, რომ რაიმე "სუპერ ძალა" მოვიპოვე, მჯერა, რომ ფაფინგისგან თავშეკავებამ გაზარდა ჩემი სოციალური უნარები. არ ვიცი რა არის, მაგრამ მიყვარს. ბმული თემა

25. ადრე გუშინ დავბრუნდი

    ამაღამ ადრე მეგობრის ბინაში ვიყავი. მე ჩემს თანამოსახლეებთან და რამდენიმე ადამიანთან ერთად ვარ, რომლებსაც არ ვიცნობ, მაგრამ იქ მოსახლეობის უმეტესობას გარკვეულ დონეზე მაინც ვცნობ, ასე რომ თავს საკმაოდ კომფორტულად ვგრძნობ. ყოველ შემთხვევაში, მე წრეში ვდგავარ ალბათ კიდევ 6 ადამიანთან, ყველა ნაცნობთან და ჩვენ უბრალოდ ვბრაზობთ და განვიხილავთ შემთხვევით თემებს. როგორც ეს ხდება, მე მივდივარ ვინმესთან გამოსამშვიდობებლად წასვლისას და ეს შავკანიანი გოგონა მომიახლოვდა და მითხრა: "მაპატიე, რა გქვია?" მე ვუთხარი მას, შემდეგ კი მან თავი გააცნო და რამდენიმე მისი მეგობარი. შემდეგი, რაც მან თქვა, საერთოდ არ დამაშორა: ”უბრალოდ მინდა ვთქვა, რომ შენ ყველაზე ლამაზი კანი გაქვს! თქვენს ლოყებს მხოლოდ ეს ბუნებრივი ვარდისფერი ელვარება აქვთ. ”

    მე ვიტყოდი, რომ მე ვიყავი aback, მაგრამ ეს იქნება understatement. როგორც ადამიანი, რომელიც განიცდიდა დაბალი თავდაჯერებულობას და რბილი სოციალური შეშფოთებით, ეს კომპლიმენტი ერთ-ერთი უდიდესი ნდობა იყო მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

    აქამდე არასდროს მიკეთებდნენ კომპლიმენტებს კანზე. ამაში არაფერია გასაოცარი - სინამდვილეში, მე შედარებით მშრალი კანი მაქვს. არც არასდროს მიმიმართავს ისე. ის, რაც დღეს მოხდა, ფაქტიურად არანაირ უპირატესობას არ აქვს ჩემს ცხოვრებაში. მე შემიძლია მივაკუთვნო ეს არის nofap.

    Nofap სერიოზულად იყო ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რაც მე თვითონ გავაკეთე. თავს უფრო ჯანმრთელად ვგრძნობ, ვიდრე ოდესმე. ნაკლები ძილი მჭირდება და ძილიც უფრო ღრმა და დამაკმაყოფილებელია. ჩემი ოცნებები უფრო მძაფრია. მადა უფრო დიდია, მაგრამ ჯანსაღი საკვების სურვილი მაქვს. ჩემი ხმა თავს უფრო ძლიერად გრძნობს. კუნთების ტონი უკეთესია, მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათად ვწევ. სახის იშვიათი თმა უფრო და უფრო მუქდება. განწყობა აღარ მაკონტროლებს, მაგრამ ამის ნაცვლად ვგრძნობ საჭიროება გონებრივი მდგომარეობისა და ემოციების აქტიური დარეგულირებისა. რაც მთავარია, ჩემი ნდობა (ახლა) ყველაზე მაღალია.

    ბმული თემა

26. სოციალური შფოთვის ძაფიდან წასვლა porn

    გაჭიანურებული გავიდა, 60 დღეების გარეშე porn და fapping, რა მე მივიღე? მართლა არაფერია უბრალოდ:

    1. პირველი ჯანსაღი ნათესავი, სიყვარული შემიყვარდა
    2. Bosted confidance
    3. ზოგადი ენერგიული განწყობა
    4. უკან სიცოცხლის გზაზე, მე ვიცი რა მინდა და რას ვაპირებ

    ეს არ ღირს, უბრალოდ დროის ფუჭად დაკარგვა, დატოვეთ ეს ბიჭები, პორნოგრაფია და ცხოვრების ყველა შესაძლებლობის გაფლანგვა უფრო დამაკმაყოფილებელია - მაგრამ პორნოგრაფიას არ დავუბრუნდები, ყოველ შემთხვევაში, ახლა

    მიმაგრეთ თხილი

27. ეს საბოლოოდ დაწკაპეთ ჩემთვის გუშინ! Რა იქნება თუ? და ამბავი las
    ბმულის გაგზავნა - ეს საბოლოოდ დაწკაპეთ ჩემთვის გუშინ! Რა იქნება თუ? და ამბავი ღამით

    არ იდარდო ჩემი სამკერდე ნიშნით, იშვიათად ვსტუმრობ r / NoFap- ს, რადგან სინამდვილეში აღმოვაჩინე, რომ ეს ჩემთვის გამომწვევი იყო. მე ახლახან ჩამოვედი 18 დღიანი სერიით, რაც ყველაზე გრძელია აქამდე. თუ გაინტერესებთ ჩემი ამბის ცოდნა, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩემი შესავალი მეტი აქ ასე რომ, მე არ მოგწყინდება დეტალები. ვკითხულობდი სოციალურ უნარ-ჩვევებს იმის გასაგებად, თუ რისი გაკეთება შემეძლო მეგობრობის გასაუმჯობესებლად, ვინაიდან არავინ მყავს, ვისაც ნამდვილად შემიძლია ვუწოდო "კარგი მეგობარი" ან იქნებ ახალი ხალხის გაცნობის გზები. სტატიას წავაწყდი და პატარა კაცმა ჩემს თავში სიბნელეში ამდენი ხნის დაბრკოლების შემდეგ საბოლოოდ იპოვა შუქის შეცვლა.

    ---

    რა მოხდება, თუ ბოსტონის კომენტაჟში სირბილით დაინახავ და ხის ხის ქვეშ მჯდომი გოგო იხილა? რა მოხდება, თუ უნდოდა თქვა, მაგრამ პეპლები გქონდათ? რა მოხდება, თუ გადავლახავთ იმ პეპლებს და მივდიოდი მის მიმართ? რა მოხდება, თუ წიგნში გამოეხმაურა ის კითხულობდა, და გაიცინა და თმა დაიჭირა მის ყურს? რა მოხდება, თუ მიაღწიე ხელს და თქვა: "მე ვარ _______ გზაზე"? რა მოხდება, თუ ის გამოეხმაურა მის სახელს და მოგიწვიე?

    რა მოხდება, თუ ის გაიგე, რომ ის ინგლისელია, რომელიც უფრო სწორად სწავლობს პარკში, ვიდრე ბიბლიოთეკაში? რა მოხდება, თუ ის საშინელ შაბათს სწავლობდა? რა მოხდება, თუ ის იცინოდა და გაგაჩნიათ თქვენი ფეხის ფეხსაცმელი? რა მოხდება, თუ მას უთხრათ, რომ ნამდვილად სუფთა ყავა? რა მოხდება, თუ მას სთხოვეთ, რომ შემოგიერთო? რა მოხდება, თუ მან თქვა დიახ?

    რა მოხდება, თუ სასმელს უბრძანა და ფეხით მივდიოდი ხელით ღია მაგიდაზე? რა მოხდება, თუ მას ჰქონდა დიდი იუმორის გრძნობა და იგივე გემოვნება ფილმებში? რა მოხდება, თუ ერთმანეთის გარშემო კომფორტულად გრძნობენ თავს? რა მოხდება, თუ მას ახალი ნაყინის მაღაზიის შესახებ უთხარით, რა მოხდება, თუ მას შეეძლო გაეცნო მისი აღფრთოვანება და სთხოვა მომდევნო ღამის გასვლას? რა მოხდება, თუ ის მიიღებს და სთხოვა მისი რიცხვი?

    რა მოხდება, თუ შეხვდა და წარმოუდგენელი დრო ერთად? რა მოხდება, თუ თქვენ კოცნა ამისთვის კოცნა შორის scoops of vanilla ნაყინის? რა მოხდება, თუ ეს იყო რაღაც დიდი დასაწყისი? რა მოხდება, თუ ის იყო გოგონა, რომელიც ელოდა?

    ახლა რა მოხდება, თუ არ მიდიოდი მის პირველ ადგილზე? არც ერთი ვერ მოხერხდა.

    ეს ყველაფერი იწყება "Hello." ნუ პატარა შესაძლებლობები გაივლის თქვენ ან თქვენ ყოველთვის მაინტერესებს ...

    Რა იქნება თუ? წყარო: დიდი რა არის?

    კარგი, როგორ ეხება ეს r / NoFap- ს? ორშაბათს მქონდა ეს მასიური ლტოლვა, რომ გამოსულიყო. ბარში გასვლა, ცეკვა, არაფრის გაკეთება და ველოდები ამ შაბათ-კვირას გამოჩენას. ჩემი პარასკევს ღამით fapping– ით შედგება ტელევიზორის ყურება, fapping, ვიდეო თამაშები, fapping, fapping, ვიდეო თამაშები. ნაცვლად fapping სურვილებისა, მე მაქვს სურვილი, რომ სხვა რამე გავაკეთო. მე არასდროს ვყოფილვარ ბარის ტიპის ბიჭი (შესაძლოა fap- ის გამო !?), ბოლო 6 თვის განმავლობაში ვსწავლობდი ცეკვის გაკვეთილებს, ასე რომ მიყვარს გასვლის ეს ნაწილი. მე უბრალოდ არ მომწონს ხმამაღალი მუსიკის ხმაურით გადატვირთული. ყოველ შემთხვევაში, გადავწყვიტე გადავხედავ ამ ბარს / ლაუნჯს აზრით „Რა იქნება თუ?"

    ახლა აქამდე არასდროს ვყოფილვარ და ვფიქრობდი, რომ ეს იქნებოდა ჩვეულებრივი ბარი ტელევიზორებით, ზედმეტად ხმამაღალი მუსიკა და თამაშები. არა! ის ამ მდიდრული რესტორნის ქვეშ მდებარეობდა, ამიტომ ამ ბნელ კიბეზე მივდივარ. ნამდვილად ბნელოდა, კიბეების ბოლოში მხოლოდ ერთი სანთელი იყო და ჩაკეტილი შავი კარი. ”კარგი WTF? საღამოს 6 საათზე უნდა გახსნილიყო? ” მე უკან მივდივარ რესტორნის ბარში, უფროსი წყვილი გამყინავს და ბარის ტენდერია. მე მას ვეკითხები, როდესაც ის იხსნება ქვედა სართულზე და ის ამბობს, რომ ეს ძალიან მარტივია, თქვენ გჭირდებათ პაროლი. "დამელოდეთ, რა? ჩვენ ამ ქალაქში ერთი გვყავს? საშვი ხომ არ იცით? ” კაკუნებში ბიჭი ბარის ბოლოს, "ფურცლებს შორის". გასაოცარია მადლობა! ამიტომ ისევ ჩამოვდივარ და კარზე ვაკაკუნებ. ტენდერი კარს ოდნავ ხრის და მე მას ვაძლევ საშვას. „მოგესალმებით კაცო! იჯექი სადაც გინდა. ”

    მე დავდივარ და ეს არის ეს სუპერ სუსტი, უზარმაზარი დაწესებულება, ძველი მუსიკის დაკვრით და ხალხის ჩათვლით. ბარისკენ მივდივარ და სანამ იქ ჩასვლამდე მივდივარ, გოგონა ჯგუფში, თავის მეგობრებთან ერთად (გარეგნობის განყოფილებაში არაფერია განსაკუთრებული), რომელიც ბარის გვერდით დივანზე იჯდა, მეკითხება რას ვსვამ. "ალბათ მხოლოდ არაყი 7" ვთქვი საკმარისად ხმამაღლა, რომ რობიმ (ტენდერი) გამიგოს. მათთან საუბარს ვაგრძელებ და ჩემი სასმელი მოვა. გოგონების ჯგუფის ადგილს ვიღებ და თავს ვაცნობ. ისინი ერთად არიან ერთ-ერთი გოგონასთვის "ბაკალავრის წვეულებაზე". შემოდის ჩეთი და მცირე სასაუბრო პერსონალი, მაგრამ ისინი ერთგვარი მოსაწყენი ჯგუფი იყვნენ და სასმელი დავამთავრე. ამ ხნის განმავლობაში კიდევ რამდენიმე ადამიანი გამოჩნდა და ორი მიმზიდველი გოგონა სხვა ტახტზე. დავინახე, რომ ერიდებოდა ჩემს სახეს და უკან მიუბრუნდა მისი მეგობარი და მისი მეგობარი, შემდეგ გამომმოწმეს, თანხმობის ნიშნად თავი დავუქნიე და ისევ დავუბრუნდი საუბარს. "ეს მართლაც მოხდა?" ვიფიქრე ჩემთვის, კარგად "Რა იქნება თუ!?”ეს გააკეთა?

    ვდგები, ბარში კიდევ ერთხელ ვსვამ სასმელს და ორი გოგონასკენ მიმიწევს გზა. სასმელი მაგიდაზე დავდე და გავეცანი, ადგილს ვჩერდები, ვინც თავს არიდებს და მათთან წარმოუდგენელი საუბარი დავიწყე. მე აღარასდროს გავაკეთებდი მილიონ წელიწადს, მით უმეტეს, თუ მაინც ვცდებოდი, იმას ვაკეთებდი, რასაც ახლა ვაკეთებ. მე ვესტუმრე ორ მიმზიდველ ქალს, როდესაც ვსაუბრობდით Comic Con- ზე (ერთი მათგანი ყოველწლიურად მიდის), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, უამრავი meme და სხვა ნერიებზე ფიქრი. ბოლოს და ბოლოს ღამის გასათევად ვატარებდი მათთან საუბარში, რაც ერთგვარი წოვა იყო, რადგან იქ კიდევ ერთი წყვილი იყო, ვინც 1930-იანი წლების სამოსივით იყო ჩაცმული, რომელთანაც საუბარი მინდოდა. ჰო, ის წამივიდა, რომ მთელი ღამე ორ გასაოცარ გოგონასთან ვსაუბრობდი. WTF! მართლა ადვილია ეს? Რა იქნება თუ!? ეს არის?

    ---

    TL: DR მე ვაგრძელებ ჩემს მოგზაურობას, რომ მივაღწიო NoFap- ის იმ 90 დღეს, მაგრამ ახლა მე გამოვდივარ მსოფლიოში Რა იქნება თუ? მენტალიტეტი. ბევრჯერ ვფიქრობთ: ”რა მოხდება, თუ ის უარყოფს მე?” ”რა მოხდება, თუ ისინი მსჯენენ და მძულს?” "რა მოხდება, თუ თავს სულელად მოვიქცევი?". ჰო, "რა მოხდება, თუ ის ერთია?" ”რა მოხდება, თუ თქვენ ყველაზე მაგარი ადამიანი ხართ, ვინც კი ოდესმე შეხვედრიათ?” "თუ პარტიის ცხოვრება ხარ?". ნება მომეცით გითხრათ წუხანდელი გამოცდილებიდან, სისულელის მოტყუების ან სრულიად შემთხვევითი უცხოელის უარყოფის რისკი, რომლის ნახვა აღარასდროს მოგიწევთ, უმნიშვნელოა შესაძლო ჯილდოებისთვის.

28. რა არის თქვენი ყველაზე მყარი მტკიცებულება მტკიცებულებაზე?
    რა არის თქვენი ყველაზე მყარი მტკიცებულება მტკიცებულებაზე?

    ჩემთვის ეს ჩემი სოციალური შფოთის უდიდესი გაუმჯობესებაა. მე პროგრამული უზრუნველყოფის ინჟინერი ვარ, ჩემს თავში ბევრია. მე ძალიან ექსტრავერტული ვიყავი, როდესაც ძალიან პატარა ვიყავი, მაგრამ წლების განმავლობაში კომპიუტერების წინ და ამით საბოლოოდ ფულის გამომუშავებამ ეს შეცვალა. საქმე იქამდე მივიდა, რომ მეშინოდა ჩემ გარშემო ვინმესთვის რამის თქმის, მე ვღელავდი, თუ როგორ დამთავრდებოდა ყოველი პატარა გაცვლა, თითქოს ყოველ ჯერზე ვაწარმოებდი მართლაც მნიშვნელოვანს. როდესაც ხალხს გვერდით დავუვლიდი, ხშირად ვგრძნობდი თავს პატარა და, გარკვეულწილად, ნაკლებად. ეს იმისდა მიუხედავად, რომ მე საკმაოდ დიდი ბიჭი ვარ კუნთოვანი, ათწლეულის განმავლობაში ვმუშაობდი და რეგულარულად ვწევდი წონას.

    ზოგჯერ ეს ზედმეტად აგრესიულს მიქმნიდა, უფრო ხშირად კი თავს ვუქნევდი, რომ ასე ვგრძნობდი თავს და უბედურად ვგრძნობდი თავს. ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ სოციალურად არასასურველი ვარ, თუმცა წარსულის სხვადასხვა გამოცდილებიდან ვისწავლე, რომ ხშირად ხალხი დარწმუნებული იყო, რომ არ მაინტერესებდა ისინი.

    მე ვიცრუებ, თუ ვიტყვი, რომ ყველაფერი ბოლო დროს საპირისპირო იყო, მაგრამ ისინი მრავალი უკეთესი გზით არის უკეთესი. ადრე ვფიქრობდი, რომ რაღაც უნდა გამეკეთებინა, რისი გაკეთებაც არ შემეძლო ან არ შემეძლო. ახლა ჩემში ეს ენერგიაა… თუ მარტო ვარ, ეს ნიშნავს თუ არა რაიმე მხიარული ან პროდუქტიული საქმის გაკეთების სურვილს, ან უბრალოდ ზოგადი იმედგაცრუებული სიბრაზე.

    როდესაც ადამიანების გვერდით ვარ, ისეთი შეგრძნება აქვს, რომ ეს მათთან ურთიერთობას იწვევს, მაიძულებს მათკენ ვიხედო ან ვესაუბრო მათ, თუნდაც არ ჩანდეს, რომ ისინი განსაკუთრებით ორმხრივი იქნებოდნენ. დავიწყე იმის გაცნობიერება, თუ რამდენად ბევრი ამ მცირე ცუდი გამოცდილებიდან მაქვს შემთხვევითი უცხო ადამიანების წარმომადგენლები, რომლებიც რეაგირებენ სიტუაციაზე ზუსტად ისე, როგორც მე.

    როცა კაფესავით სადმე დავჯდებოდი, ნერვიულობას ვგრძნობდი იმის გამო, რომ ხალხი შემომხედავდა, თითქოს მაფასებდნენ. ახლა მე უბრალოდ ვხედავ, რომ ისინი ცნობისმოყვარეები არიან, ან თავს დაუცველად გრძნობენ, ან თუკი ისინი მსჯელობენ, ისინი თითქოს რაღაცის კომპენსაციას ახდენენ.

    ეს ყველაფერი, რაზეც მე ყოველთვის ეჭვმიტანილი ვიყავი უამრავი მცირე მეთოდით, მაგრამ ეს მოსწონს როგორ თქვა ერთხელ UG კრიშნამურტიმ, მე მხოლოდ შაქარი ვნახე და ახლაც ვცდი. სულ გრძნობს, რომ ამან თვალები გაახილა.

29. ეძებს სოციალური შფოთვა

    ეძებს სოციალური შფოთვა 

    ჩემი მოგზაურობა 50 დღემდე ჩემთვის საკმაოდ კარგი აღმოჩნდა, როგორც აქ წაკითხული ბევრი პოსტი აჩვენებს, რომ ეს სხვებისთვისაა და ამ 50 დღის განმავლობაში აქ ბევრი პოსტი წავიკითხე! Nofap დავიწყე TEDx ვიდეოს ყურების შემდეგ. მე მქონდა მშვენიერი დღეები (კვირებიც კი), სადაც ვგრძნობდი, რომ შემეძლო მთელი მსოფლიოს გატაცება, მე მქონდა ერთი კვირა, სადაც თავს სიბრტყე და ცარიელი ვგრძნობდი, ერთი კვირა მქონდა შეშფოთებული გრძნობა, რომელიც არ იყო განსაკუთრებით ლამაზია. მთლიანობაში, ეს საოცრად პოზიტიური იყო ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტში, როგორც სამსახურში, სწავლასა და პირად ურთიერთობებში.

    ერთი რამ არის, რომ ყველა კარგი ცვლილება იმდენად თანდათანობით ხდება (პირველი ან ორი კვირის ცვლილებების ჩქარობის შემდეგ), რომ ძნელია იმის დანახვა, რომ მე კვლავ მუდმივად ვცვლი. დღეს მე მახსოვდა მეხსიერება, რამაც მაცნო რამდენად დიდი ცვლილებაა.

    სხვა პოსტის წაკითხვისას უცებ გამახსენდა, რომ შაბათ-კვირას თავს ვაიძულებდი სახლიდან გასვლას მხოლოდ იმისთვის, რომ ხალხში ვიყო სადმე, მიუხედავად იმისა, რომ მათთან საუბარი აღარ იქნებოდა, ვიდრე მაღაზიაში რამის ყიდვა ან ჯდომა. ბიბლიოთეკაში ხალხის მახლობლად. ამას ყოველთვის ვხედავდი, როგორც დიდ მიღწევას, იმის გამო, რომ შიში მქონდა იმის წინააღმდეგ. მე საკმაოდ ვიცი, საიდან მოდის ეს შიში, მაგრამ ჯერჯერობით არ ვგრძნობ ამის გასაზიარებლად, გარდა ამისა, ეს დიდი ხნის წინ არის და მართლაც სასარგებლოა ცხოვრებაში ყველაფრის გასინჯვა, არ ჯობია ზოგჯერ უბრალოდ გაუშვა და გადაადგილება წინ თუ შეიძლება?

    ახლა რომ გავიხსენო, არ მჯერა, თუ როგორ დავშორდი საზოგადოებას, რამდენად მკაცრად აკონტროლებდა და განსაზღვრა სოციალური შფოთვა ვინ ვიყავი. მიუხედავად იმისა, რომ შაბათ-კვირას მაინც ბევრი არ გამოდის, სოციალური უკიდურესი დონის შეშფოთება საერთოდ გაქრა (თუმცა ახლა ამის შესახებ წერა ცოტა უცნაურად მაბრუნებს).

    ჩემთვის სოციალური შფოთვა ძირითადად წარმოდგენილია არაორგანიზებულ ან არაორგანიზებულ სიტუაციებში. მე არ მაქვს პრობლემა სამუშაოს ან კლუბის მდგომარეობაში, მაგალითად, როცა რაღაცას გავაკეთებ, როცა მე ვლაპარაკობ, მაგრამ გამომიყვანე ამ კონტექსტში და მე ვარ ჟელე 🙂 მაგრამ ახლა იცვლება, ნელა,

    დრედინი

    Აქაც იგივე. აქ ზუსტად იგივე.

    მე ვნახე, რომ სოციალური შფოთვა თითქმის მთლიანად გაქრა. უკანასკნელი დასაყრდენი ის არის, რომ არის მთლიანად სტრუქტურული სტრუქტურა. მას შემდეგ რაც გადავაბიჯებთ, ყველანი კარგად ვიქნებით.

    zxczxc1

    მე საკმაოდ ვიცი, საიდან მოდის ეს შიში, მაგრამ ჯერჯერობით არ ვგრძნობ მზად რომ გავაზიარო, გარდა ამისა, ეს დიდი ხნის წინ არის

    მეც მაქვს უკუკავშირი ჩემი წუხილის ფესვების შესახებ და ეს ყველაფერი ახლა თავსატეხის ნაჭრებივით შემოდის… Fuck I had / had a great fleurs my ცხოვრებაში

    აეიიიუელი

    მშვენიერია ძმაო! და მე იგივე შევამჩნიე. ასევე მომწონს რას ამბობთ არასტრუქტურირებულ სიტუაციებზე, ეს მე ვარ me

    მე ვფიქრობ, რომ არცერთი ნაბიჯი ძალიან მეხმარება, SA– ში შფოთვა იკლებს ზოგიერთ სიტუაციაში, მაშინაც კი, თუ ჯერ კიდევ არ არის სრულყოფილი.

    მაგალითად, ამ კვირაში რთული იყო და მე დაღლილობა და რაღაც უცნაური შფოთვა მაქვს. რა თქმა უნდა დაკავშირებულია ბრტყელტერფიანობასთან. მაგრამ ამ რთულ მომენტშიც კი ვხედავ, რომ დიდ პროგრესს მივაღწიე.

    გუშინ ღამით კლუბში ვიყავი და ჩვეულებრივ არც ისე მაგრად ვარ ამ სიტუაციაში. გარდა ამისა, ბრტყელი ხაზის სიმპტომები აქ იყო და ცოტა კვირაში ვიგრძენი თავი. ამ განწყობის დროსაც კი არ მინდოდა აქ ყოფნა და ეს იყო მეტნაკლებად ლამაზი წვეულება.

    ჩემი აზრი არის იმ ადამიანებისთვის, ვინც SA- ს წინაშე დგას, თუ PMO- ს დროს შფოთვას ხედავთ. ნუ გეშინია, მე ვფიქრობ, რომ ეს ნორმალურია და არ უნდა მალავდეს პროგრესს, რაც მიღწეულია შენი ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში!

    ps: sry ჩემი ინგლისური

    Wallace44

    NoFap– მა წაშალა ჩემი დეპრესია / სოციალური შფოთვა, ძალიან მალე ავტვირთავ 6 თვის ვიდეო მიმოხილვას.

     სომაოსი

    მე იმ ეტაპზე ვარ, როდესაც შემიძლია გავიდე და რამე გავაკეთო ისე, რომ პრობლემები არ შემექმნას (პანიკის შეტევა), კარგად გრძნობენ თავს ხალხის გვერდით სიარულს (მოკლედ მათ თვალებში ჩახედვას), მე ჯერ კიდევ ნერვიულობა მაქვს ლაპარაკისთვის - ძალიან მომწონს იმის თქმა, რომ "აი როგორ ხარ" ან თუნდაც უბრალოდ გაღიმება.

    შფოთვა მალავს თქვენს გასაოცარ პოტენციალს, იბრძოლეთ ისე, როგორც SOB, რომელიც არ კვდება!

30. NoFap მოაქვს ყველა გოგონა ეზოში!

    NoFap მოაქვს ყველა გოგონა ეზოში!

    აბა ჰო! არასდროს ვგრძნობდი არასასიამოვნო ქალებს, მაგრამ არასდროს ვყოფილვარ ასეთი თავდაჯერებული!

    მე ვიყავი ადგილზე და ვმუშაობდი სავაჭრო მაგიდის მუსიკოსებისთვის, როდესაც გოგონა ფეხით მივიდა ბართან, რომელიც ჩემს გვერდით მდებარეობდა. ის მართლაც საყვარელი იყო, ამიტომ მე შემომხედა და მან მზერა დამიპყრო. ჩვეულებრივ, აქ ცოტა მორცხვი მივდივარ და თვალს ვაშორებ… სამაგიეროდ, თვალებში ჩავხედე და გავუღიმე, მან კი უკან გამიღიმა. გრძელი ამბავია, მე მივიღე გოგონას ნომერი 3 ფუტზე მეტი მოძრაობის გარეშე, ნებისმიერი მიმართულებით.

    მე წავიკითხე ზოგიერთ თქვენგანზე, რომ ბიჭები ამბობდით, რომ თქვენ უფრო დარწმუნებული ხართ და რომ nofap- ის დაწყების შემდეგ ქალები უფრო მიმზიდველნი ხართ ... სიმართლე გითხრათ, მეგონა, ეს სულ BS იყო! ბოდიში, რომ ოდესმე ეჭვი მეპარებოდა შენში, ნოფაპი ჩემი ერთ-ერთი უკეთესი გადაწყვეტილება უნდა იყოს!

31. გაზრდილი ენერგია და თვითდაჯერებული ნდობა

    მარტივად ნათქვამია, რომ პორნოგრაფიისგან "ტოლერანტობის მოწყვეტა", თავშეკავებულობასთან ან თავშეკავებულ მასტურბაციათან ერთად დაგეხმარებათ ტვინში აღადგინოთ მოლოდინი სექსუალური კმაყოფილებისა და ურთიერთობების მიმართ, ისევე როგორც ნდობა, ენერგია და სექსუალური მოქმედება.

    მე პირადად მეთოდის "კურსდამთავრებული" ვარ, რომელმაც შარშან 56 დღიანი წარმატებით შევასრულე პორნოსა და მასტურბაციაზე უარის თქმა. ჩემი თავდაპირველი მიზანი იყო 60 დღე, მაგრამ მე 56-ე დღეს "გატეხვა" მოვახდინე სექსით ლამაზ ქალთან, რომელიც ახლა ჩემი დიდი მეგობარია. მანამდე თითქმის ორი წლის განმავლობაში სექსი არ მქონდა და დღეში რამდენჯერმე ვმასტურბირებდი "უკიდურეს / ექსტრემალურ" პორნოზე. ამჟამად არ ვარ ურთიერთობაში, მაგრამ ჩემი სექსუალური მოთხოვნილებები სრულდება.

    რაც მთავარია, ჩემთვის იყო გაზრდილი ენერგია და თავდაჯერებული თვითშეგნება. მივიღე მინიმალური სახელფასო ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს სრულ განაკვეთზე პოზიცია, რომელიც რეალურად აყენებს ჩემი რწმუნებათა სიგელები და ცოდნა მუშაობა. ეს აუცილებელი იყო ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტში (მოტივაცია, ხასიათი, თავმოყვარეობა, საჯარო საუბარი და სხვ.) და დარწმუნებული ვარ, რომ ჩემი არა-პორნოგრაფიული მოგზაურობა მეხმარებოდა იმისთვის, რომ მემჭირდებოდა წარმატების მიღწევა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ შენს სხეულსა და გონებას შეუძლია თქვენი ნება მოჰყოლოდა, ძალიან ცოტაა ვერ შესრულდება.

    ბმულის გაგზავნა - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. მარტო გამოვედი მარტო პირველად.

    მარტო გამოვედი მარტო პირველად. 

    მე დავკარგე ყველა ჩემს მეგობართან ერთად საშუალო სკოლა. ასე რომ, ჩემი შაბათ-კვირეული ბოლო სამი წლის მანძილზე შედიოდა სადილად ჩემი დედასა და დასთან ერთად, რამდენიმე კალათბურთის თამაში და შესაძლოა რამდენიმე ვიდეო თამაშები / პოკერი და, ჩვეულებრივ, რა თქმა უნდა, პორნოგრაფიას შემიძლია.

    ჩემს ცხოვრებაში პირველად არ ვაკეთებ PMO– ს და არ ვარ PMO– ს პირველი შაბათ – კვირა. ზედმეტი უნდა ითქვას ... წარსულში, თუ ოდესმე ვფიქრობდი მარტო ბარში ან კლუბში გასვლას, მეცინებოდა საკუთარ თავს და ვგავარ "lol no fucking way too awkward, დაავადებული ჰგავს დამარცხებულს, მეგობრების გარეშე".

    ამჯერად იგივე ფიქრი გამიჩნდა, მაგრამ ამის ნაცვლად ვუთხარი F ** K IT და გარეთ მაინც გავედი. მივხვდი ... მე არაფერი მაქვს გასაკეთებელი, არ ვაპირებ ნაბიჯს, ასე რომ შეიძლება რამე ნაყოფიერიც გავაკეთო ჩემს ცხოვრებაში… ასე რომ, გარეთ გავედი, ვახშმობდი ბარში მარტო, შემდეგ ბარში ვტკბებოდი და ვსვამდი სასმელებს. მე ვესაუბრე შემთხვევით ცხელ გოგონებს, რომლებიც მათ ვთხოვდი მიმართულებებსა და სიხარულს (obv შეიძლება ნაკლებად ზრუნავდეს მიმართულებებზე, რომლებზეც მათთან საუბარი მინდოდა).

    არასოდეს გამიზარდა გამბედაობა, რომ გოგონას მოსთხოვა, მაგრამ საკმაოდ ცოტა საუბარი მქონდა. რაღაც არ გამიკეთებია წარსულში. მაშინაც კი, სცადეს რამდენიმე ხაზი, რომელიც მე ვნახე ვიდეოში მაგალითად: გაქვთ სახელი თქვენი საშოში, რას აკეთებდით, თუ ვინმეს გინდა პატარა პენისი? მე ასევე განუცხადე რამდენიმე გოგონას გაჩერდა, რომ მარტო ვიყავი და მე ვამბობდი, რომ უკეთესი იქნებოდა, ალბათ არ არის საუკეთესო რამ საუბარი, მაგრამ მე უბრალოდ არ მისცეს F ** K.

    ამაღამ ახალი კაცი ვიყავი. ჩემი თავით ვამაყობ. ამას ნამდვილად უფრო ხშირად გავაკეთებ, ფაფის ნაცვლად. იმედია საკმარის ნდობას მოვიპოვებ, რომ ზოგიერთ გოგოს გამოვკითხო. სულ ვხვდებოდი სალაპარაკო საკითხებს, მაგრამ ეს ამბავი სხვა დროისთვის ვხვდები. ყოველ შემთხვევაში, ეს ყველაფერია.

    მოგვიანებით მან გამოაქვეყნა:

    მე ვაპირებ წასვლას დღესაც. მე გპირდებით, რომ ნორმალურ დროს ვიმოქმედებ. წარმატება მისურვე!

33. კავშირი სოციალურ შფოთვასა და მოქცევას შორის

    LINK TO POST - კავშირი სოციალურ შფოთვასა და ფეფინგს შორის 

    მე მივიღე გადაწყვეტილება, რომ დასრულებულიყო ჩემი PMO დამოკიდებულება მრავალი მიზეზის გამო, მაგრამ ჩემი სოციალური შფოთის განკურნება არ იყო მათ შორის. სიმართლე გითხრათ, მე არც კი ვიცოდი, რომ კავშირი იყო ფაფინგსა და ჩემს სოციალურ შფოთვას შორის. მე უბრალოდ თავს ინტროვერტულ ადამიანად ვთვლიდი და ამით კარგად ვიყავი. მიუხედავად იმისა, რომ ამ დაფაზე დგას, მე შევამჩნიე მრავალი შეტყობინება ნოფარფერის ნდობის ამაღლების შესახებ, რომელიც მიიღეს რამდენიმე დღის თავშეკავების შემდეგ.

    ამ შაბათ-კვირას სნოუბორდზე წავედი. საჰაერო ტრამვაიში ყოფნისას ლამაზი გოგო შევნიშნე. სნოუბორდის ფერდობზე ჩამოსვლისას დავინახე, რომ ის გაჩერდა, მე კი მის ახლოს გავჩერდი და მივესალმე გამარჯობას! ჰკითხა მის სახელს და 5 წუთიანი ლამაზი საუბარი ჰქონდა. მე არასდროს, არასდროს, მსგავსი რამ არ გამიკეთებია. შემთხვევით გოგოსთან საუბარი ჩემთვის აქამდე შეუძლებელი იყო. სასაცილო ის იყო, რომ შფოთვა საერთოდ არ მეუფლებოდა, საუბარს რამდენიმე ჩუმი მომენტიც კი ჰქონდა და სურვილი არ გამჩენია რამე ჭკვიანური სათქმელი მომეფიქრებინა. არანაირი ზეწოლა და უხერხულობა არ მიგრძვნია. დღემდე არ მჯერა, რაც ახლახანს მოხდა. მართლა გრძნობდა თავს სუპერ ძალად. ასეთი გასაოცარი ზესახელმწიფო აქვს, ახლა მეშინია, რომ შეიძლება ეს დავკარგო

    დამერწმუნეთ, რომ სანამ არ დავუბრუნდები PMO დამოკიდებულებას, ამ სუპერ ძალას შევინარჩუნებ.

    GUY 2)

    ერთი რამ, რაც დანამდვილებით ვიცი, არის ის, რომ ყოველთვის, როდესაც PMO– ზე მივდივარ ამის გაკეთებიდან 2 და 3 დღის შემდეგ, უბრალოდ ვერავის ვესაუბრები. არ ვიცი რა ბედნიერია, ეს წყევლავითაა. მე ყოველთვის ასე ვგრძნობ შფოთვას და უხერხულობას, არ ვამბობ რაიმე საინტერესოზე, სინამდვილეში ისე ვიქცევი. როგორც ხედავთ ჩემს შემთხვევაში შფოთვა ძალიან უკავშირდება PMO– ს, ასევე სოციალურ შფოთვას! დიახ, დროთა განმავლობაში და თავშეკავებულობა სოციალიზაცია ცდილობს გააუმჯობესოს მდგომარეობა. ასე გააგრძელეთ იმ მოტივაციით !!! კარგს აკეთებ. ძლიერად იბრძოლე ჩემო მეგობარო.

    GUY 3)

    ვფიქრობდი, რომ ჩემი ნდობის დონის მომატება დამთხვევა იყო, სანამ შენი პოსტი არ წავიკითხე, მაგრამ, როგორც ჩანს, ამას სხვა ადამიანებიც განიცდიან. Ეს გასაოცარია! და მხოლოდ 2/3 დღის შემდეგ!

    GUY 4)

    მეგობარო, შეინარჩუნე ეს და ნუ იშლები .. ყოველთვის, როცა ვგრძნობ საჭიროებას, აქ ჩამოვდივარ და საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ, რომ მე არ ვარ ერთადერთი. ძნელია ამის დაცვა მას შემდეგ, რაც ჩვენ PMO- ს წლები შევეჩვიეთ .. ნამდვილად გსურთ დაუბრუნდეთ იმავე პოზიციას, სადაც იმყოფებოდით? PMO აქვეითებს თქვენს ტესტოსტერონს, რაც ამ საუბარში დაგეხმარებათ, თუ კიდევ 2 დღე დარჩებით ძლიერი (სულ 7 დღე) თქვენი ტესტოსტერონის დონე გაგიჟდება და ეს "ზესახელმწიფო" გაზრდის ახალ დონეზე.

    GUY 5)

    2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში ვერ ვიტყვი, რომ შევამჩნიე უზარმაზარი განსხვავება სოციალურ შფოთვაში, თუმცა როდესაც პირველად დავიწყე; რამდენიმე დღის შემდეგ ხალხში ნამდვილად უფრო ლაპარაკი ვიყავი, როგორც ჩანს, ახლაც დავბრუნდი, მაგრამ, როგორც გავიგე, ამ პროცესში ბევრი აღმართი და ვარდნაა, იმედი მაქვს, რომ ცოტა ხნის შემდეგ ის დაბრუნდი!

    GUY 6)

    დიახ, ეს უკეთესად ხდება. ბევრად უკეთესია. მე ვგრძნობ, რომ "ნორმალური შფოთვა" მქონდეს, რომელსაც მჯერა, რომ უმეტესობა აქ აღწერს და არა ის, ვინც მე მაქვს (გაცილებით უარესი წაიკითხეთ), ახლა რაღაც გოგოს დავარტყავდი. მაგრამ რადგან ნორმალური შფოთვა არ მაქვს, უნდა განმემტკიცდეს, რომ ისევ ნორმალური ვარ. იმედია, რამდენიმე თვეში შემიძლია შევატყობინო იგივე, რაც ახლა გააკეთეთ.

    GUY 7)

    როდესაც მე ვიყავი საშუალო სკოლაში, მე ვიყავი მრავალი ორგანიზაციის პრეზიდენტი, ლიდერი, მიყვარდა მენეჯერის როლი და ა.შ.… მაგრამ კოლეჯში სწავლის შემდეგ მრავალი წლის შემდეგ, მე სოციალურად შეშფოთებული, ინტროვერტი და დეპრესიული ვიყავი. ახლა მე 23 წლის ვარ, უმუშევარი, შეყვარებული არ ვარ, წოვს.

    მე შემიძლია შენი რჩევა მივიღო და PMO- ს შეჩერება fully იმედი მაქვს, რომ ჩემს ნდობას დავიბრუნებ!

    GUY 8)

    მე 60 დღეს ვგავარ რაღაცას და ოქროსფერი ვარ. ესაუბრებოდა წიწილებს, ზოგადად, უბრალოდ, ყოველგვარი ზეწოლის გარეშე, უბრალოდ მხიარულობდა და ხუმრობდა. ნუ მიიღებთ ცხოვრებას ძალიან სერიოზულად - ეს მხოლოდ გასეირნებაა. (ყველა დროის საუკეთესო გასეირნება!)

34. რა თვალსაზრისით ხედავთ ცვლილებებს თქვენს სოციალურ ქცევებში?
    შეუძლია თუ არა ინტენსივებმა სინათლის შეთავაზება NoFap- ისგან? რა თვალსაზრისით ხედავთ ცვლილებებს თქვენს სოციალურ ქცევებში?

    ბიჭი 1)

    მე ვთვლი, რომ არცერთ ნაბიჯს არ მივყავართ სხვა საქმიანობამდე, რაც (ყოველ შემთხვევაში ჩემს შემთხვევაში) გულისხმობს უფრო ”ყოფნას”, ურთიერთქმედებას გარე სამყაროსთან და საბოლოოდ თავს იკავებს შენს გარემოზე პასუხისმგებლობის აღებაზე. ჩემი გრძელი ზოლები 28 და 29 წლისაა შესაბამისად, გასული წლის სექტემბრიდან დავიწყე, როგორც წესი, PMO– ს ან MO– ს ვატარებდი ყოველ 7-10 დღეს, ხოლო შუალედში ზოგჯერ პორნოგრაფიას ვურჩევდი. (ეს ყოველთვის ადრე თუ გვიან რეციდივამდე მიდის). ჩემს შემთხვევაში, სოციალური ქცევის რამდენიმე ფაქტი:

    - ჩემი სიხარული უფრო სწრაფია და დარწმუნებული ვარ, რომ საზოგადოებაში ნერვული შეგრძნება შემცირდა ან არ არსებობს.

    -მე უფრო ახლოს ვგრძნობ თავს როგორც ქალებთან, ისე მამაკაცებთან. კლასელებთან მსუბუქი სოციალური ურთიერთობა ნერვიულობას აღარ მაწყენს: ახლა ის, რაც nofap– მდე შეუძლებლად მიმაჩნდა, ის არის, რაც ნერვიულობს, მაგ. სუპერ ცხელ უცხოელ სტუდენტთან საუბარი ჩემს უნივერსიტეტში, დასაწყისში ცოტა არეული მაქვს. შემდეგ ყველაფერი გლუვი და მარტივია. ასე რომ, მე ერთგვარი "განახლებული" მაქვს ჩემი სოციალური უნარები.

    - მეგობრებთან ურთიერთობა უფრო სრულია: ახლა უკვე ტვირთს აღარ ვგრძნობ: იცით ის დრო, როცა სუპერ კარგ ხასიათზე ხართ და ყველაფერი მიედინება, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ თქვენი დღით / ღამით / მისი სისავსე? ქმნით გართობას თქვენთვის და იმ ხალხისთვის, ვინც არსაიდან არის თქვენთან ერთად? Nofap ამარტივებს ამას ... დაველოდოთ, მე კი ჩავთვალე, რომ ეს შეიძლება იყოს ნორმალური და ბუნებრივი.

    -აბა ქალებს: მე მათ უფრო ვამჩნევდი და, როგორც ჩანს, ისინი მიზიდავს. ფლირტი ახლა ბევრად უფრო ჯანმრთელია, მაგალითად, უფრო მეტი ფიზიკური მინიშნებები და ნაკლები იმის შესახებ, რომ მე უცნაურს ვამბობ, რათა მათი ყურადღება მივიპყრო. მათთან საუბარი უფრო ადვილი, უფრო ნამდვილი და საკმაოდ მომგებიანია.

    • ჩემი ოჯახის გაცილებით მეტი სარგებლობს: მათი ძალისხმევის შეფასება. აკმაყოფილებს მათ. მადლობა გაცილებით მეტი. სასადილო მაგიდაში, საუბარი ჩემი ძმა ბევრი რამ, ხოლო ჩვენი მშობლები სარგებლობენ ჩვენი wittiness.

    -დამტკიცება და პასუხისმგებლობის აღება: სოციალურად უფრო მამაკაცურად ვგრძნობ თავს. მე ვზრუნავ საგნებზე და უფრო მეტად ვზრუნავ ადამიანებზე. ხელს ვწევ, ვუსვამ კითხვებს, ვასწორებ რამეს, საყვედურს ვკიცხავ ხალხს, თუ ამის გაკეთება მომიწევს. მივცემ მითითებებს, ვანუგეშებ სხვებს, დარწმუნებული ვარ, რომ ყველა მშვიდად არის. უფრო მკაცრი და თბილი ვარ, ხალხი ამას ამჩნევს და მიყვარს.

    ეს შეიძლება შეფასდეს, როგორც ჩემი პიკური სარგებელი: გაითვალისწინეთ, რომ ყველაფერს აქვს თავისი ჩრდილები. ზოგი დღე გასაოცარია, სხვები არც ისე. არის ცდუნება და მკაცრი დღეებიც. თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, დაიწყებთ ბრტყელტერფიანობას 10 დღის განმავლობაში და 20-22 დღეს თავს ახალ და ენერგიულად იგრძნობთ.

    ახლა მე ვიცი, რომ თქვენ იწყებთ თქვენს ამჟამინდელ სერიას და რომ თქვენ ალბათ ახალი ხართ ან შედარებით ახალი ხართ, არა? თქვენ ვაჭრობთ თქვენს საყვარელ პორნოზე, ამ ახალ რამეზე მასტურბაცია თქვენი ჩვევით და გსურთ ახლავე მიიღოთ თქვენი სარგებელი, (მყისიერი დაკმაყოფილება) და გსურთ მათ შესახებ მოისმინოთ. აშკარაა, ამიტომ გეკითხებით. თქვენ ამბობთ, რომ წამოსცდით 2 კვირით წასვლას და "ნახეთ რა მოხდება".

    მე გეტყვი, რომ მოხდება: მე ვიყავი იქ, სადაც შენ ხარ, როგორც 6 თვის წინ. სკეპტიკოსიდან მორწმუნე-ვანებამდე გადავედი და საკუთარი თავისთვის სარგებელს მივიღე. შემდეგ სულ დავიჯერე და რამდენჯერმე დავისვენე და განმეორდა. დღეს არა მხოლოდ ვხედავ მოხერხებულობას nofap– ის გაკეთებას, არამედ დარწმუნებული ვარ, რომ ეს არის უნივერსალური სიმართლე, რომ მასტურბაცია და განსაკუთრებით PMO იწვევს მხოლოდ საშინელ ნივთებს, ნაკლებად ადამიანად ყოფნას. ჩემი სამკერდე ნიშანი 17 დღეში ამბობს და ორ თვენახევარში ნახავ 100-ს, ეს ვიცი.

    ის, რისი თქმაც ვცდილობ, არის: ეჭვი მაქვს, ჯერ არ ხართ ჯერ დარწმუნებული ამ ნოფაპში. თქვენ შეეძლებათ ბრძოლის სურვილები და შესაძლოა მრავალჯერ განმეორდეს. მაგრამ მთავარია, რომ შენ იმყოფებდე, რომ საკმარისად ცნობისმოყვარეობად იგრძნო თავი. გთხოვთ, მოისმინოთ ჩემი რჩევა: იკვებეთ ნოფაპზე ფიქრით: ეს გახდება ნაკლები ბრძოლა და უფრო მეტი სიმართლე, რომელსაც უკან არ დატოვებთ. ყურადღება მიაქციეთ რას გეტყვით თქვენი სხეული და გონება. დაფიქრდით ამის შესახებ, ის ავტომატურად მოვა თქვენთან. იგრძენი სიამაყე და ისიამოვნე მგზავრობით. თქვენი მოგზაურობა დაიწყო!

    ბიჭი 2)

    ამიტომაც დავიწყე პასუხის გაცემა და ის დიდხანს მოყვა:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    ბიჭი 3)

    დავიწყე უზარმაზარი ცვლილებები დაახლოებით 5 დღის განმავლობაში

    ბიჭი 4)

    ყოველდღიურად 1-2-ჯერ მივდიოდი nofap- ზე და 2 კვირაში და ვგრძნობდი მასობრივ ცვლილებებს ნდობაში სოციალური სიტუაციების მიმართ. საუბრის ჩატარების შეუძლებლიდან გადავედი სახელმძღვანელოდ. ეს იყო ერთადერთი მნიშვნელოვანი აფეთქება, რაც მქონდა, ამის შემდეგ ეს იყო ეტაპობრივი ცვლილებები, რომლებიც არ ვფიქრობ, რომ აუცილებლად ეხება nofap- ს.

    რედაქტირება: უნდა დაამატოთ, რომ ხალხის უმრავლესობამ მივმართე ჩემი ასაკის ახალგაზრდა მიმზიდველი ადამიანები. ეს ჩემთვის დიდი ნაბიჯი იყო.

     

35. შემიძლია ახლა გაიგო გოგონებთან მარტივად

    17 წლის წლის NoFap- ის მისი 17 დღე 

    by throwaway277985

    პირველ რიგში მინდა გითხრათ მადლობა ჩემს თანამემამულე პაპატრონებს! მე ვერ გავაკეთებ ამ შორს თქვენ და ამ გასაოცარია sub-reddit. მე დავიწყებ იმის გამო, რომ ქალბატონო ვარ გამოვედი. დავიწყე masturbating როდესაც მე ვიყავი 13 წლის და არასოდეს ჩანდა უკან. მე ვიტყოდი, რომ მე მინიმუმ ერთხელ დღეში ერთხელ, დაახლოებით, გასული 4 წლის განმავლობაში. მან გაძარცვა ჩემთვის შეგრძნება სიყვარული, მოთმინება, ბედნიერება და მთელი slew ემოციები.

    NoFap– ის ორ კვირაზე ცოტა ხნის შემდეგ, მე ორჯერ დავლიე ყავა ჩემს საოცნებო გოგონასთან და ვგეგმავდი მასთან უფრო მეტხანს გატარებას. ეს შეიძლება არ ჩანდეს დიდი საქმე, მაგრამ ნაკლებად ქალწულის კოცნისთვის, რომელიც იყენებდა სექსუალურ გათავისუფლებას, ეს ბევრს ნიშნავს. ახლა შემიძლია მარტივად დაველაპარაკო გოგოებს და ზოგადად ქალით ვარ გატაცებული. მე მხოლოდ გოგოებთან ყოფნა მსურს და ეს ჩემთვის ახალია და მე უნდა ვისწავლო, როგორ მოვერგო.

    საბოლოოდ აზრი აქვს, თუ როგორ მუშაობს მთელი ურთიერთობა, რომ არასდროს მქონია სურვილი ჰქონოდა SO. დავიკარგე 31 ფუნტი (ახალი წლის რეზოლუცია) და გამოვიწმინდე აკნე. ახლა ჩაცმულობაზე ვარ, რათა შთაბეჭდილება მოახდინოს და ორჯერ მეტი თვითრწმენა მაქვს. რისი თქმაც ვცდილობ, ღირს !!! NoFap- მა ცხოვრების მიზეზი მომცა და მე მხოლოდ მე -17 დღეს ვარ. კიდევ ერთხელ, მადლობა ყველას და ღმერთმა დალოცოს.

    დ.რ.: ორ კვირაში NoFap შეიცვალა ჩემი ცხოვრება და მომცა მიზანი.

36. ხალხი აფასებს სიცოცხლეს უფრო მეტად მას შემდეგ, რაც თავი შეიკავოს პორნოგრაფიიდან

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    პორნოგრაფიისგან თავის შეკავების შემდეგ ადამიანები უფრო აფასებენ ცხოვრებას. ისინი ფლირტობენ პოტენციურ შეყვარებულებთან, მოტივირებულები არიან ცხოვრებაში რამის მისაღწევად, დეპრესია იკურნება და სოციალური შფოთვა თითქმის არ არსებობს. საქმე იმაშია, რომ უმეტესობა ამტკიცებს, რომ ეს არის პლაცებოს ეფექტი. ამიტომ მე თვითონ გადავწყვიტე. იმდენად დეპრესიული ვიყავი, რომ უარესი არ შეიძლებოდა, მეგონა.

    პირველი მცდელობები, გასული დღეებიც კი ვერ გავიტანე. შემდეგ ერთი ცდა, გავაკეთე 3 კვირა პორნოგრაფიისა და მასტურბაცია გარეშე. და სარგებელი ძალიან ჭეშმარიტია. პირველ კვირას ნამდვილად არაფერი შემიმჩნევია, შეიძლება ცოტა მეტი ენერგია. მეორე კვირას კიდევ უფრო ცუდად ვიყავი, ამას ბრტყელი ხაზის ეტაპს უწოდებენ. მესამე კვირას შევნიშნე გარკვეული ცვლილებები. ხალხს ძალდატანებით ვესაუბრებოდი და ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს შავი ღრუბელი გამიტოვა ტვინიდან. მე ნამდვილად სუფთა ვიყავი და ბევრად მეტი მოტივაცია მქონდა რამის მისაღწევად. მე ვკლავდი სავარჯიშო დარბაზში, გოგონები მზერას მაძლევდნენ. საკმარისია სასაცილო, მუსიკა ათჯერ უკეთესად ჟღერდა! სოციალური შფოთვა 90% –ით გაქრა!

    მას შემდეგ, რაც ამ პერიოდში ღმერთმა, მე საბოლოოდ მოგვცა და გვერდითი მოვლენები დავბრუნდი. ეს ადასტურებს, რომ ეს არ არის პლაცებო ეფექტი.

    ეს ჩემთვის და ასობით ათასი ადამიანით მუშაობდა.

    98% დარწმუნებულია, რომ ეს თქვენი პრობლემაა, თუ მანამდე მართლა სოციალურები იყავით. რატომ არ ცდილობენ? ეს იქნება ყველაზე რთული გამოწვევა, რომელსაც ალბათ ცხოვრებაში შეხვდით, მაგრამ სარგებელი 100-ჯერ აღემატება ძალისხმევას. ეს მუშაობდა ჩემთვის და ასობით ათასი ადამიანისთვის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ნამდვილად სოციალური არ იყავით, სანამ ინტერნეტ პორნოგრაფიის გამოყენებას დაიწყებდით, შეამჩნევთ სოციალიზაციის სურვილების ზრდას.

37. Proof რომ Nofap წვეთი თქვენი სოციალური შფოთვა.
    Proof რომ Nofap წვეთი თქვენი სოციალური შფოთვა.

    by ფილოსოფია

    დღეს გასაოცარი დღე აღმოჩნდა. მთელი დღის განმავლობაში ჯდომას ვაპირებდი, სამაგიეროდ, ტყეში გასეირნება გადავწყვიტე. საქართველოს ბეისბოლის მოედანთან რომ ვბრუნდებოდი, დავინახე, რომ ეს ბიჭები ბეისბოლის თამაშობდნენ. გასვლისთანავე ერთმა ბიჭმა მკითხა, ხომ არ მინდოდა თამაში. ძველი მე fapping ჯერ იქნებოდა ძალიან ლეტარული და სოციალურად შეშფოთებულია მიიღოს. მაგრამ ახალ NoFap- ს ჩემთვის ენერგიაც და ნდობაც ჰქონდა, ამიტომ ვუთხარი "ჰო!" ჩვენ ბეიზბოლსა და ფეხბურთს ვთამაშობდით. შემდეგ რამდენიმე ლუდი გავუზიარეთ და კარგად ვიცინეთ. რა შესანიშნავი ბიჭები არიან ეს ბიჭები, ნამდვილი ბატონებო. მადლობას ვუხდი მათ და NoFap- ს, შთაგონებისთვის, რომ ფილიალში ვხვდებოდი და ვხვდებოდი ახალ ადამიანებს და განთავისუფლდი სოციალური შფოთვისგან.

     

38. სოციალური შფოთვა არის რეალური საკითხი.

    სოციალური შფოთვა არის რეალური საკითხი. ეს შეიძლება იყოს სასარგებლო მათთვის, ვისაც შეუძლია შეისწავლოს ისეთი გზები, რომლითაც შეგიძლიათ შეამციროთ ან ისიც კი მოიშორეთ. გადატვირთვა ნამდვილად დაეხმარა ჩემი შფოთვა, და კიდევ მხოლოდ აიძულა თავს გაიგო უცხოები (მამრობითი ან ქალი) იყო დიდი სტიმული ჩემი ნდობა. მივხვდი, რომ ადამიანები რეალურად იყვნენ დაინტერესებული იმის მოსმენით, რაც მე უნდა ვთქვა.

    თუ საჭიროა, მცირე ნაბიჯების გადადგმაც მნიშვნელოვანია.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

კომენტარები დახურულია.