Мен қалыпты жағдайға келгенімді қалай білуге ​​болады?

Порнографияны тастағаннан кейін қалыпты жағдайға келгенімді қалай білуге ​​болады. Бұған қарапайым жауап жоқ, өйткені мақсаттар әр адам үшін әр түрлі. Жалпы мақсаттарға мыналар жатады: сау эрекцияларды қайтару, либидоны қалыпқа келтіру, порногенді фетиштерді азайту, порнодан туындаған сексуалдық талғамды өзгерту, құмарлықты басқару және т.б.

Сұралған кезде, ол адам тізімін жасады:

1. Масштабты күшейтуге болмайды, яғни күшейусіз мастурбациялауға болады әсерін күшейту.
2. Қиындықтар басқарылады.
3. Серіктеспен араласу фантастикалық сезіледі (Ескерту: Сіз алдымен біраз PE немесе DE болуы мүмкін.)
4. Өзгелермен байланысуды сезінесіз.
5. Ұстау жұмсақ (немесе күшті) эрекцияларды тудырады.
6. Сіз әлдеқайда тартымды көрінетін әлеуетті жұбайлармен флирт ретінде сезінесіз.
7. Сіз таңертең ағашты (немесе «семис») жиі аласыз. Алайда, Төмендегі ескертулерді қараңыз.
8. Семеннің ағып кетуі (бар болса) тоқталды.
9. Өмірден үлкен қуаныш.
10. ДД-ны дамығандар үшін, ең бастысы, оргазмқа қатты жыныстық эрекциямен мастурбациялауға болады порно жоқ немесе порно қиялын. көру Мен қашан тексеремін?
11. Кері шектер өзгереді (кейбір балаларда). Бір жігіт: «Уақыт өте келе, еске түсіру бұрынғы және ерте порнографиялық оқиғалардан басталды. Мен мүлдем ұмытып кеткен көптеген адамдар. Бұл қабаттарды аршып алғандай ».

Тағы бір жігіттің тізімі:

Мұнда көптеген адамдар NoFap және NoPorn нәтижесінен өтетін көрген көрсеткіштердің тізімі келтірілген. Есіңізде болсын, бұл белгілер, әдетте, жалпақ кезеңнен кейін ең күшті көрінеді.

ФИЗИКАЛЫҚ БЕЛГІЛЕР

1. Ағаштан немесе дымқыл армандарыңыз кездеседі және ақырындап жойылады.

Келесі күндерде күштілікке мұқтаж болмайынша мастурбациялауға болады.

3.Құрылғыңыздың өлшемі төмендейді.

4.Semen ағып кету немесе алдын-ала басу мүлде аз немесе мүлде болмайды.

5.Porn-индуцирленген ED, кешіктіріп босану немесе ерте босанудың симптомдары азайып, сайып кетеді.

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ БЕЛГІЛЕР

1.Әйелдеріңіздің қабылдауыңыз сау формаға айналады.

2. Порнондық көріністерге арналған флеш-файлдар ақыры сирек кездеседі.

3.Cravings ешқашан кетпеуі мүмкін, бірақ уақыт өте келе олар басқарылатын болады.

4. Өмірдегі “ұсақ-түйектер” көңілге қонымды болады.

5. Реал секс әлдеқайда жағымды болады.

Интернеттегі жоғары жылдамдықтағы порноға ілінер алдында серіктестерімен жыныстық қатынасқа түспеген жігіттерге назар аударыңыз:

Қараңызшы Интернет порнасынан басталып, қайта жүктемем (ED) тым ұзақ уақытқа созылады. Қайта жүктелгеннен кейін де (яғни, сіздің миыңыз сезімталдығыңызға оралғаннан кейін), сіз порнографиялық оргазмға қарағанда аз порнографиясыз оргазм аз қарқынды болатынын байқай аласыз. Себебі сіз бірнеше көрнекі заттарды құрастыру үшін шет жаққа бара алмайсыз. Жақсы, өйткені оргазм аз интенсивті болған сайын, демалыс азаяды. (Сіздің допаминіңіз неғұрлым жоғары болса, сіздің миыңыз кейіннен біраз уақытқа дейін реттеліп, сізді тыныштандырып, көбірек ынталандыру үшін аштық сезімін тудырады - «Chaser. «)

Алайда, керемет оргазмалар болып табылады сіздің болашағыңызда Сіз оларды серіктеспен қалай құруға болатындығын білесіз. Осылайша сіз көптеген басқа нейрохимиялық ләззат алу химикаттарын аласыз және тәжірибе экстатикалық, бірақ сәл өзгеше түрде болады. Нәтиже тереңірек қанағаттанарлық ... миыңыз жаңа нұсқаға ауысқаннан кейін. Өзіңізді қанағаттандыруға тырысудың орнына, шыдамды болыңыз және нақты серіктестермен байланыс орнатуға бар күшіңізді салыңыз. Бір-екі айға дейін сынамау жақсы. Міне тест жігіт 120-шы күні өнер көрсетті. Осыны басынан өткерген жігіттің кеңесі:

Сізді қызықтыратын нәрсе: «Құдайға деген сүйіспеншілік үшін ЕД жақсарады ма немесе мен өзімді себепсіз азаптаймын ба ?!» Мен де бұған таң қалдым. Жауабы «түр», содан кейін «Иә!». Сіздің жыныстық қатынасқа түскеннен кейін бастан кешетін нәрсе сіздің миыңыз «Не сұмдық?» Дегенге ұқсайды. және жыныстық қатынастың негізгі тәсілі ретінде нақты секске үйренбеген. Бұл «қайта ауыстыру» процесі. Сіз өзіңізді нақты жыныстық қатынасқа қайта бейімдейтін боласыз. Мастурбация жасайтын дыбыс таныс па? Мен де жасадым. Секс бұған жақын емес, бұл жақсы нәрсе, өйткені қайта жүктеп, қайта қосқаннан кейінгі жыныстық қатынас ЖАҚСЫ сезінеді. Оны тіпті сөзбен сипаттап бере алмайды.

Сонымен, сіз қайта шашырату процесі жүреді, онда сіз шашырап, бірнеше рет кері от ала аласыз, бірақ соңында сіз барлық цилиндрлерді жағасыз. Енді? Нөл ED, мен тіпті ойланудың қажеті жоқ. Шындығында мен өзіме «Адам, менің эрекцияым төмендемейді деп үміттенемін. Оу, ол әлі де төмендемейді, мен тіпті жыныстық қатынасқа да көңіл бөлмеймін, уаа, иә ... әлі де сол жерде ……… .yep ”.

Басқа жігіт:

Либидодың айқын белгісі кері қайтарылады, кем дегенде мен үшін де, басқа да көптеген адамдарды көрдім, бұл сіздің ақшыл мөлшеріңіз өсіп, таңертеңгі орман үнемі оралады. Сіз қорқынышты сезінесіз.

Мастурбациядан немесе жыныстық қатынастан кейінгі сүйектер

Кейбір балалар оргазмнан кейін біраз нейрохимиялық сүйектерді байқайды, сондықтан шыдамды болыңыз:

Мен 56 күн бойы PMO-ны өткізбейтін едім, содан кейін мастурбация жасағаннан кейін мен өзімді сезінетін едім: бос, мазасыз, ессіз. Бірақ не деп ойлайсыз? Осы 6 айдан кейін порно болмағаннан кейін мен енді жеңіл / кездейсоқ депрессия туралы алаңдамаймын деп айта аламын. Мидың кішкене тұманы қазір менің жалғыз симптомым.

Басқа жігіт:

Бір қызығы, 14 күніне 60-ге дейін секс болдым, егер мен шынымен де суырылып, әлеуметтік жанжалдар қайтадан тамыр жайып кететін болса. Дегенмен, қазір секс - бұл шын мәнінде тәжірибе мен маған жағымды жаңарғаннан кейін қалдырады. 127 күн - жыныстық қатынас мені жояды, әлеуметтік мазасыздық жақсарды

шын либидо нашақорлықпен байланысты тілектер

Қайта жүктеудің басты мақсаты - проблемалы порнографияны қолданудан туындаған құмарлықтар мен сіздің шынайы либидо арасындағы айырмашылықты анықтау. Мұны келесі есеп жақсы түсіндіреді:

Мен 6 апта бойы PMO-ны мүлдем аяқтамақпын. Менің ойымша, мен ақырындап, соңғы апталарда біртіндеп болған «жазық сызықтан» шыға бастадым. Мен алғаш рет бас тартуға тырысқанда, мен порнографияға мастурбация жасауға өте қатты шақырғанын есімде сақтадым, бірақ егер мен мұны жасасам, мен эрекцияға ие болмай-ақ жиналатынымды білдім. Менің алғашқы рецидивімде дәл осындай болды. Енді, мен сіздерді порноға мастурбациялау туралы сезінетін нәрсе сіздің нақты либидо емес екеніңізге сендіре аламын, бұл жай ғана тәуелділік.

Менің нағыз либидо шамамен 5 күн бұрын орала бастады. Бұл PMO туралы сезінгеннен мүлдем өзгеше. Мен 4 апта бұрын сүйіктіммен төсекте жатқанымды, сүйісіп, еркелегенімді есімде ұстадым, бірақ менің ойымша, ол менімен бірге екенін және менің толқуым керек екенін білсе де, менің денем, әсіресе менің мүшем жауап бермеді. Ең жақсы жағдайда мен ~ 20% эрекцияны сатып алар едім, тек бірнеше сәтке. Бірақ кеше онымен сүйісіп, еркелету мені бүкіл денем мүйізденгендей сезінді, ал менің жыныс мүшем біртіндеп жауап беріп жатыр.

Қазір менің эрекциям 70% құрайды, тек сүйісу мен еркелетуден. Олар бұрынғыдан шамамен екі есе көп. Ең жақсы жағы, кешеден бастап үйге келгеннен кейін, мен аздап мүйізді сезіндім, және көптеген жылдар ішінде мен порнографияға мастурбация жасағым келмеді. Бұл нақты нәрсе үшін мүйіз болды. Менің ойымша, мен жыныстық қатынас кезінде сәтсіздікке ұшырамайтын (ең болмағанда) болмайтын жағдайға жеттім. Мен әлі көп күткім келеді, өйткені мен әлі 100% емес екенімді білемін.

Біржылдық Fapstronaut-тің тағы бір көзқарасы: «Қарғыс атсын, сен шынымен жыныстық жағынан ашуланған шығарсың»

Либидодан шығудың басқа бір жігісі:

Өшпейтін интеграцияланған мүйіз. Сіз 11 жыл бойы порноны көргеннен кейін, сіз ойлаған мүйіз - әлсіз дик мүйізі - бұл мүйізсіздік емес екенін түсінесіз. Бұл сіз өзіңіздің ойыңызда фапқа тәуелділіктен туындаған үстірт және жасанды мүйіз болды. Шығарғаннан кейін біраз уақыттан кейін пайда болатын бұл мүйіз - еркектің мүйізденуінің қайнар көзі. Мен ыстық қызды көріп, жүрегің қатты соғып тұрған кезде қатты тыныс алу туралы айтамын. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Басқа жігіт:

· Мен порнографияның әсерінен болған кездегідей күн сайын мастурбация жасауды қаламаймын. Менде жыныстық ләззат туралы ойлар болған күндер болды.

· Мен gf-мен жыныстық қатынасты асыға күтемін және порнодан үйренген жыныстық фетишалар ақырындап жоғалады. Мен порноға еліктеуге тырысқаннан гөрі, өзімнің жеке жыныстық қатынасқа түсуге дайынмын. 150 күн порно жоқ

Басқа жігіт:

Менің ойымша, NoFap кезінде сізде жыныстық энергияның жасырын түрі бар. Порнаны көргенде немесе маник фазасында болған кезімде күнделікті әр сағатта көрінбесе де, мені (және бүгінгі күннің өзінде) маған ұсынылған кезде сексуалды шиеленістің арқасында өте күшті сезінетінін байқадым, бірақ олай болмаған кезде істемеңіз. Мен болғым келгенде, және керісінше. 25 жас - жалғыз мүйіз және кемпірқосақтар емес, бірақ шөптер жасыл болады

Басқа жігіт:

PornFree-ді жасау кезінде байқаған бірінші және ең массивті нәрсе - мен жай ғана көп нәрсені ұнатпаймын. Бұрын айтқанымдай, мен күніне екі-үш рет PMO қолданатынмын, бірақ қазір ол аптасына екі-үш рет құлдырап кетті. Менің ойымша, бұл көбінесе үйде скучно болған кезде порно көретіндігіме байланысты деп ойладым, бірақ егер сіз порноны кесіп тастасаңыз, онда фапқа деген шын ниет жоқ.

Басқа жігіт:

Нофапқа дейін мен үшін жыныстық қатынас «жыныстық ашқарақтыққа» «су» болды, мен оны осыған шақырған едім, қазір бұл кейде да болады, бірақ негізінен жыныстық қатынас қазір көңіл көтеретін нәрсе. Мен gf-мен жиі мылжың болғандықтан емес, ойнақы болғандықтан ұйықтаймын, ал ойнап мүйізденіп кетемін. Енді менде тек өзімнің ынта-ықыласым болғандықтан, бірақ маған ұнайтындығым себеп болуы керек деген сезім жоқ, бірақ бұл сіз мазасызданып рахат ала алсаңыз ғана мүмкін болады.

Менің жыныстық қатынасымның нофапқа дейінгі және қазіргі кездегі басты айырмашылығы, менің ойымша, мен порноны көргенде бұл неғұрлым қарапайым, айқын және жедел болды. Енді бұл өте нәзік, бірақ оны дамыту үшін менің «ішкі сезімім» уақытты қажет етеді, бұл оны сенсациялық етеді^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Басқа жігіт:

Порнаны көруге немесе мастурбацияға деген ұмтылыс - сау, табиғи сексуалдық инстинктің көрінісі емес, допаминдік-нашақорлықтың көрінісі. Табиғи сексуалдық талаптар ешқашан ауыртпалықсыз, ешқашан зорлық-зомбылықсыз және төтеп беруге қиын. Олар жағымды, жұмсақ және бұрмалаусыз. Оргаздың күшті талаптары мен өткір қажеттілік - маскүнемнің ашқарлығы сұйықтықтарға деген табиғи сұранысқа қарағанда табиғи сұраныс емес. Өтінемін, есіңізде болсын, өйткені сіз қалыпты, денсаулығына байланысты жыныстық қатынас туралы сөз қозғағанда, сіздің өміріңіздің үлкен бөлігін мастурбациялаған болсаңыз, ол бұрын ешқашан ешқашан бастан кешірмеген кейіпкер болады.

Есіңізде болсын, жыныстық инстинктің өміріңіздің қалған бөлігін басқаруға ештеңе болмайды. Сіз осы тәуелділіктен босатылған кезде, сіздің миыңыз қалпына келіп, бұл біраз уақытты алуы мүмкін, бірақ ми өз жай күйіне келтірілсе, онда сіздің жыныстық қатынасыңыз қалыпты және салауатты болады. Қалыпты бейнеқосылғыларды күресуге, бақылауға немесе қарсылықтарға жол бермеу керек. Олар жай ғана сонда, олар ешқашан сізді алаңдатады.

Мұны есте сақтаңыз - өйткені бұл сіздің қай салаға тәуелді екеніңізді көрсетеді. Бір минут ішінде төрт литр алкогольсіз сусын ішу керек болғандықтан, сізге қатты ашқарақтықтың соққысы келе ме? Мен сізге айта аламын, яғни емес судың физиологиялық мұқтаждықтарынан туылған табиғи, табиғи сезім. Бұл тәуелділік.

Сіз бұл зұлымдықты құмарлықсыз тағамға арнайсыз ба? Бұл аштық емес, ол улы аштық. Табиғи аштық асқазанда емес, жоғарғы тамырда сезіледі. Бұл жағымды, тыңғылықты сезім және аштық адамның тағамын асықтыруға мәжбүрлемейді, бірақ оның дәмін татып, оның дәмін сезінеді. Бұл асқазанды мүмкіндігінше тезірек толтырудың қажеті жоқ, керісінше, өзі тамақтандырады және одан да көп шайқау неғұрлым көп тамақтану.

Қызығушылығы мен құмарлықты күткен барлық адамдарға тез арада қанағаттандыруды талап ететін табиғи құбылыстар мен табиғи құбылыстардың қалыпты көріністері ешқашан болмайды, алайда әрдайым әдеттен тыс және табиғаттан тыс циклдардан туындайтын ешқандай ерекшеліктер жоқ. Сіз оларға қарсылық көрсете аласыз.

Басқа жігіт:

[6-7 менің бірінші 90 күнімде суланған армандарым болды.] Бірінші бірнеше адам өте айқын болды және мен қайтадан қайтқан сезімімді оятып кеттім. Менің миым соңғы жаңалықтарды әлдеқайда көбірек түсіретін орынға қайта оралды. 90 күн - менің сөздерім мен күлімсіреуім қазір өте оңай. Мен кім екеніме жайлымын

Эротика және жеке секс шынайы мәміле (жынысы) қарағанда анағұрлым тартымды болуы мүмкін:

Менің жыныс мүшем әйелімнің қолы менің қолыма ұқсамайтын болғандықтан, оны кеш мақтады. Мен өзіме қол тигізгенде, жауап барған сайын енжарлыққа айналады. Мен біраз уақыт жұмыс істей аламын және нәтиже аламын, бірақ ол кезде менің ойым адасып кетті. Жалпы, өзін-өзі ынталандыру тартымдылығы сейілді. Менің ойымша, бұл істі ойлауға болмайды; менің ойымша, сол оймен әрекет еткім келмейді немесе егер солай жасасам, одан көп нәрсе ала алмаймын. Жақсы, бірақ онша жақсы емес. Аздап тамақ ішу сияқты. Бір қызығы, кез-келген мастурбация эякуляциялық емес.

Маған эротика әлі ұнайды, бірақ бұл мені бұрынғыдай қоздырмайды. Менің ойымша, бұл артық экспозиция емес. Екі өлшем, титрлеу кезінде үшеудің орнын алмастыра алмайтынын түсіну керек.

Менің мастурбацияға деген құлшынысым күн сайын немесе күн сайын бір рет болған кезде азайды, енді мен аптасына бір рет немесе аптасына бір рет сияқты үлкен сұранысқа ие бола аламын. Сонымен, жыныстық қатынас мастурбация жасаудан он есе жақсы сезініп қана қоймай, мен өмірден ләззат аламын, енді мен өзімнің жеке жалған келбетті қыздардың порнографиясына мастурбация жасайтын қырық жасар боламын деп қорықпаймын. 20 жас - ЭД: жыныстық қатынас мастурбациядан он есе жақсы сезініп қана қоймайды, мен өмірден ләззат аламын

Тағы бір жігіт форум мүшесінің «туралы алаңдаушылығына жауап бердіжалпылау«:

Өзіңізге алаңдамаңыз; ол өтеді. Мен өз тәжірибем арқылы адамның миына және денесіне жаңа сымдарға бейімделу үшін уақыт қажет (былайша айтқанда) және либидоны қалпына келтіруге кететін уақыт әр адамға әр түрлі болатынын анықтадым. Менің либидо 6 ай бойы жоғалып кетті. Қайтып оралғаннан кейін, ол неғұрлым пайдалы либидо болғанымен ерекшеленді. Порнографияға деген қызығушылық және әйелге сексуалдық көзқарас толығымен жоғалып кетті. Жалғастыру. Уайымдамаңыз және болашақта сіздің өміріңізді өзгертетін таңдау жеміс беретінін біліңіз.

Енді қайта жүктегеннен кейін PE туралы алаңдайсыз ба?

Міне, қайтадан жүктелген жігіттер өздерінің эрекциялары эякуляциядан кейін пайда болатындығын және оргазмдар ұнамды болатынын айтатын қызықты тақырып, сондықтан PE «қателікке» қарағанда «ерекшелік» болып табылады.

(42-күн) Менде қазір PE бар, бірақ бұл онша жаман емес. Бірінші рет мен мақал-мәтелмен жүрдім, жоқ, мен оргазмнан кейін эрекциямды жоғалтпадым. Біз 2-раундқа дейін алдауды қажет етеміз деп ойладым, бірақ бірнеше минуттан кейін мен баруға дайын екенімді айттым, солай бардық! Біртүрлі және өте керемет!

Стихиялық эрекциялар - «Егер мен флатлайнда жүрсем ше?» (және басқа есептер):

Қалпына келтіре отырып, сізде кейде өздігінен эрекция немесе жартылай эрекция болуы мүмкін (жасқа байланысты). Ұзақ мерзімді, баяу эрекциясы бар кейбір жігіттер өздігінен пайда болатын эрекциялар туралы не айтты. серіктестермен эрекциялар:

Мен жыныстық қатынасқа дайын екенімді қалай білгенімді білгісі келетіндердің барлығы үшін ең алдымен айтарым, өздігінен пайда болатын эрекциялар туралы алаңдамаңыз. Әсіресе, сіз мен сияқты болсаңыз және қыздармен кездесуден бірнеше жыл бұрын миыңызды порнографияға қоссаңыз, сізде ондай кездесу мүмкін емес. Мені қызықтырған нәрсе жыныстық қатынастың НАҚТЫ МҮМКІНДІГІНЕ эрекция жасау болды. Менің миым қызған қыздардың барлығына қарамады және мені тұрғызды, өйткені оған қажеттілік болмады. Бірақ мен лас хабарламалармен айналысқан кезде, кенеттен менің жыныс мүшем қозғала бастады.

Бұл дәйекті әсер етті. Бүгіннің өзінде мен қызға смс-хабарлама жіберіп отырдым, ашық түрде сексуалды ештеңе болмады, тек ол маған флирт жасайды деген күдікпен. Төменде өмір болды. Мен ешқашан толық эрекцияға ие болмадым, бірақ қайтадан маған қажет болмады! Маған қажет болған кезде ол дайын болды.

Тағы бір жігіт

Сізде таңертеңгі ормандар мен өздігінен пайда болатын эрекциялар болмайды, бірақ сіз әйелмен жақын болған кезде қатты рок аласыз.

Тағы бір жігіт

Серіктеспен бірге өз жетістіктеріңізді білудің жақсы әдісі жиі кездеспейді. Нақты нәрсені ауыстыру мүмкін емес. Мен бірнеше рет әйеліммен болғанмын, мұнда физикалық тұрғыдан «сезінбедім», бірақ біз қол тигізіп, сүйісе бастағанда ... БИНГО, монтаж. Ақыл күрделі және серіктеспен бірге шығарылатын басқа химиялық заттар бар, олар Рози Палммен бірге емес.

Тағы бір жігіт

Өздігінен жасалатын эрекциялар белгі болуы мүмкін, бірақ мен олардың нақты белгі екендігіне сенімді емеспін. Жағдайдың ойдағыдай болатынын сезу үшін сүйекпен бірге жүрудің қажеті жоқ. Мысалы, өткен аптада мен сүйіктімді екі күн көрмеген едім. Сол уақытта менде өздігінен эрекция болған жоқ. Ескі қиындықтарымды ескере отырып, мен тіпті біраз уайымдадым ... Мен оны қайтадан жоғалтып алдым ба? Бірақ мен оны көргенде бәрі жақсы болды. Оның сезімі мен иісі мені толығымен өзгертті, ал пенис жұмыс істеді.

Тағы бір жігіт

Мен алаңдадым, өйткені мен тегістеліп жаттым және онымен ешқандай мәселе болғанын қаламадым. Әрине, біз алдандық, мен қинала алмадым. Мен оның орнын толтыру үшін жұлып алуды ғасырлар бойы жеуге кеңес бердім. Енді, егер олар жігітті алып кете алмаса, әйелдер ренжитін болады және ол мұны қалай жасағысы келетінін қайталап айтты, сондықтан мен көңіл-күйді бір сәтте өлтіріп, не істеп жатқанымды түсіндірдім (NoFap). Мен оған NoFap атын бермедім немесе басқа ешнәрсе түсіндірмедім - және ол ренжіп қалмас үшін санамды ұзарттым - бірақ міне сұлулық: ол оны қабылдады! Ол маған уақытымды берді, біраз уақыттан кейін мен баруға дайын болдым және ол мені 3 рет босатып жіберді, біз де бақытты болдық.

Тағы бір жігіт

Қайта жүктеу кезінде менде таңертеңгі ағаш жақсы болған жоқ, бірақ мен REAL әйелмен эрекцияны ұстап тұрудың керемет жақсарғанын байқадым. Таңертең болатын нәрсеге қатты алаңдамаңыз, өйткені түнде болатын нәрсе ең маңызды!

Тағы бір жігіт

(21 жас) Бұл қызбен кездескенге дейін менде өздігінен эрекция болған емес (ол бірінші рет секспен сәтті айналысқан). Мен ол жерде кейде қатты сезімді сезінетін едім, бірақ солай. Жыныстық қатынастан кейін, мен оны кейде ұстап тұратын эрекциялар аламын. Тіпті оған қарау мені алға жетелейді. Сондықтан бұл туралы алаңдаған кез келген адам қатты ашуланбаңыз. Менің ойымша, біздің кейбіреулеріміз басқаша салынған және өмірге либидоны қайта бастауға нақты қыз керек.

Тағы бір жігіт

Мен көптеген қиындықтар мен құлдырауды бастан өткердім. Flatlines және Wetdreams ең жұмбақ болып табылады. Менде апта сайын кездейсоқ дымқыл армандар болатын. Мен мұны денемнің аптасына 1-3 есе болатын эякуляция заңдылықтарын жалғастыруға тырысуымен көрдім. Уақыт өте келе бұл құбылыстар сирек болды. Шамамен 8 аптадан кейін жыныстық құмарлық тыныштыққа келді. Тегіс сызық менің қорқынышым болды. Мен либидом одан да төмен түсіп кетті деп қорықтым.

Менің алғашқы жыныстық қатынасқа түскенімде ғана (басталғаннан бастап 8-10 апта) мен бұрын-соңды болмағандай жыныстық қатынасқа түскенімді түсіндім, содан бері ЭД-ны әлі бастан кешірмегенмін. Бұл қызықты. Мен «жазық сызықтар» деп түсіндірген нәрсе энергияны қайта бағыттау болды. Менің денем жыныстық құмарлыққа энергия жіберуден және оны басқа нәрселерге бағыттаудан бас тартқандай, мен қазір өзімді маңызды сезіндім. Мен сабағыма, өнеріме және диетама әлдеқайда жоғары қарқындылықпен және батылдықпен баса алдым.

Тағы бір жігіт

Мен шамамен бір жыл бұрын либидо бөлімінде төменмін деп ойладым. Ол кезде мен ұзақ мерзімді некеден ажырап, эмоциялық күйзеліске ұшырадым. Мен порноны көрдім, бірақ тез шаршадым. Содан кейін менің өміріме бір әйел келді, онымен телефонмен бірнеше рет сөйлескеннен кейін мен эрекциямен оянатынмын. Біздің алғашқы кездесуіміз болғанда, біз сүйісіп, лезде эрекция алғаным есімде. Менің ойымша, біздің либидо әйелмен болған «өмірдегі» жағдайларға жауап беруі керек; міндетті түрде жоқ, немесе жай ғана желмен үрлеп отыру керек.

Тағы бір жігіт

Жасөспірім кезіндегі кездейсоқ мүйіздену және кездейсоқ эрекциялар ересек өмірде сақтала бермейді. Сіз мастурбацияны және / немесе өзіңізді ынталандыруды тоқтатқаннан кейін, бірнеше күн өткен соң тынышталатындығын және кез-келген кездейсоқ эрекцияны ұйқыңызда немесе біреумен жақын бола бастаған кезде таба аласыз. Қалған уақытта белсенділік өте аз. Бірнеше жыл бұрын Эдди Мерфи өзінің Delirious бейнеролигінде сценарийде болған, ол жыныстық қатынасқа көп түспеген, бірақ өте мүйіздену мен кездейсоқ эрекцияны бастан өткерген 18 жастағы ер адамның көңіл-күйін сипаттаған, ол жиырмадағы ересек адам болған кезде, бақылауды көбірек сезініп, шынайы жыныстық қатынасқа түсуді көздеді: сонымен қатар сізде 18-ге толғанда сізде ешқандай бақылау болмайды!

Сіз жас кезіңізде айналаңызда отырдыңыз ба, жай сабақта отырсаңыз, сіздің бекерге бекер бола ма? Сіз тек сол жерде отырсыз, ал сіздің дикіңіз осында: «Онда не болып жатыр?» Мен мұның барлығына бірдей екенін анық біле алмаймын, бірақ мен ересек өмірге өткенде бұл өзгерісті байқамадым, өйткені мен болмадым Мен қарым-қатынаста болмасам, мен кем дегенде бірнеше күн сайын қиялдап, мастурбация жасар едім. Мен әлі де 18 жасар баланың бақылауларынан тыс қалдым деп ойладым. Мен салқын күркетауықты тоқтатқан кезде ғана жағдай басқаша екенін түсіндім.

Тағы бір жігіт

Менде ұзақ уақыт бойына алаңдаушылық болды. Содан кейін мен 90 күнді қайта жүктедім. Менде қалпына келген нақты белгілер болған жоқ. Осыдан кейін көп ұзамай әйелім екеуміз демалысқа шықтық ... және төрт күн бойы жыныстық қатынасқа бардық ... жылдар ішінде бірінші рет. Мен тек жақсы әйелмен байланысуды ұсына аламын. Мен сіздің қабілеттеріңізге күмәнданған кезде ойлану қиын екенін білемін, бірақ бұл солай болуы мүмкін. Сіз жыныстық қатынасты күтпеген әйелмен алданып қалатындай жағдайға түсуіңіз керек, сондықтан жұмыс кезінде қысым болмайды.

Тағы бір жігіт

Менде ашуланған либидо, дәйекті өздігінен пайда болатын эрекциялар (1 ескерту), дәйекті таңертеңгі ағаш (түндердің 50% -ы), дымқыл армандар немесе шынымен де жоқ. Мен тек оң заряд деп сипаттай алатын нәрсені іштей сеземін. Мен бірнеше постты сипаттаған ауырлық күші сияқты. Негізінен қалауды қолданатын табиғи энергия. Бір нәрсеге қарау үшін емес, бір нәрсені сезу үшін (менің қолым емес). Өте қызық сезім. Бұл либидо. Одан да жақсара ма? Біз көреміз. Бірақ кейін 80 күн бойы шыдамдылық мен бұзылулар, құдайсыздар, мен ұзаққа созылған құрғақшылығын ешқандай жақсартпаймын.

Тағы бір жігіт

Сіз өзіңіздің ләззатыңызға назар аударып, әңгіме өнімділікке жатпайтындығына көз жеткізген бойда мазасыздық басылады. Менің мүшем мүлдем менің бақылауымда емес екенін түсіндім. Сондықтан мен жай ғана өзімнің рахатыма көңіл бөлемін. Сонымен, порно мен мастурбациядан аулақ болу барлық мазасыздықты алып тастады және бұл енді алаңдамайды. Ол істейді!

Тағы бір жігіт

Жоғарыда айтып өткенімдей, менде невропатия немесе қант диабетімен ауыратын нәрсе бар деп ойладым… олай емес. Айға қарай 2 қалыпты эрекция қалпына келді. Көбіне нәзік пенис емес, бірақ кішірейген немесе өзіме «шегінген» сияқты көрінген нәрсе сау күшпен оралды. Тіпті айналамда отырғанда да мен өзімнің жыныс мүшемде біршама «қансырап», одан қан аздап қан алып, содан кейін қалыпты жағдайға оралатынымды сездім. (мұны түсіндіру қиын) Бұлардың бәрі менің сапарыма дейін тоқтады.

Тағы бір жігіт

ДЕК 2012, мен қалыңдығыма ғашық болдым. Оны тапқан кезде екеуміз де бір-бірімізге жаратылғанымызды білдік. Мен оны алаңдатып, оны орындау және оны қанағаттандыру қабілетім туралы ойладым. Біздің қарым-қатынасымыздың басында мен онымен ұйықтайтын едім және оған екеумізге жыныстық қатынас жасау әлі ерте деп ойлауға рұқсат етіңіз. Менің өткен ЭД-мен стресс болды. Ол таңқаларлықтай шыдамды болды. Мен қайта жүктей бастадым. Мен порнография мен мастурбацияны бір уақытта тоқтаттым.

Менің ED өте нашар болды. Мен мазасыздандым және оны әлі де порноға дейін біле алдым. Бірақ ол шыдамды болды. Мен біршама жазық сызықтан өттім. Содан кейін таңертең ағашты байқай бастағанда мен жыныстық қатынасқа түсуге тырыстым, бірақ бұл сәтсіз болды. Мен екі рет сәтсіздікке ұшырадым. Бірақ 30 күн ішінде мен оны сүйіп жатқанда эрекцияны байқадым. Содан кейін мен жыныстық қатынасқа түсіп көрдім, бұл таңқаларлық болды. Қазір бізде әдемі жыныстық өмір бар (мамыр, 2013).

Тағы бір жігіт

Мен 100-ден астам күн PMO-да емеспін және мен керемет қызбен біраз уақыт өткіздім. Мен қайта жүктеудің барлығын дерлік жазық сызықта өткіздім - таңертеңгі ормандарым біртіндеп қатайып, жиілігі артып келе жатқанда, менде әлі де либидо өте аз және нөлдік өздігінен эрекция болған. Шамамен 7 күн бұрын мен бір қызды қайта оятып алғандай, жайлы, жайбарақат түн өткіздім! Біз сүйіп, құшақтасып, барлығына киіммен қол тигіздік. Бұл таңқаларлық сезім болды - мен әйелдерге деген либидо мен сау жыныстық қатынастың жоғарылауын сезінемін! Мен әлі күнге дейін қалпына келмегенім - менің эрекцияларым әлі де қиын емес, мен сәтті секс жасай алмайтыныма сенімдімін, бірақ мен жай ғана жазғым келді, өйткені мен шынымен, шынымен, шынымен Оргазмингсіз өпу, сүйену және тығыз қарым-қатынас жасау лигалар арқылы қайта жүктеуді тездете алады деп ойлаңыз.

Тағы бір жігіт

Мастурбацияны тоқтатпас бұрын менде жақсы жыл таңертеңгі ағаш болмады. Неге екенін түсіндіре алмаймын, бірақ қазір оларды қайтадан аламын.

Міне, 90 күндегі (34 жаста) бір адамның есебі:

Осылайша ол 90 күн болды, содан кейін біраз уақыт болды, сондықтан мен тек 3 айдан бері жаңартқым келді, менің ойымша, қайта жүктеудің орташа уақыты сияқты. Ал, жақсы ... бәрі керемет. Мен ешқашан күшті және сау либидо болған емес деп айта аламын. Мен бұрын-соңды болмағандай сезімталмын, және YBOP-да жазған басқа джентльмен сияқты, кейде мен қиындықты жеңе алмауға баса назар аударуым керек. Байсалды. Мұның бәрі керемет. Мен MO-ны бірнеше күнде бастадым және бұл мен үшін өте қолайлы.

Мұның бәрі өте табиғи және сау сезіледі. Мен мұны тек тозақ үшін немесе жалыққаным үшін жасамаймын. Бұл мені шынымен шақырған кезде және бұл менің өмірімнің басқа бөліктеріне кедергі келтірмейтін кезде ғана. Мен үшін белгілі бір уақытқа қалыс қалу қайта жүктеу үшін ғана емес, сонымен қатар осы салада өзін-өзі ұстай білуге ​​үйрету үшін де қажет болды. Бұған біз қаншалықты құмармыз. Біз алаңдаймыз, қорқамыз, өзімізді толық сезінеміз және бұл проблеманың біздің өмірімізге қалай әсер ететіндігі туралы томдарды оқып, жазамыз.

Шешімі өте қарапайым. Біз шынымен басқа ештеңе сұрай алмадық. Ия, егер сіз оны басыңыздың ішіндегі жындыдай уайымдап өткізсеңіз, 3 ай өте көп уақыт. Сондықтан хобби алыңыз. Сіздің ойыңызды басқа жолмен ұстау үшін бір нәрсе алыңыз. Сіз бұл опцияны миыңыздан алып тастауыңыз керек. Сонымен ... сол. Бірнеше факт:

1. Бұл түзетілген 110%*
2. Бұл сіздің жасаған қиын істеріңіздің бірі болуы мүмкін
3. Егер сіз қайтадан қалыпты жыныстық өмірді қаласаңыз, сізге басқа таңдау жоқ.

БІЗ БІЗДІ БІЗДІ БІЛГЕН БІРГЕ БІЛГЕНІЗ. SO FIX IT. *Мен бұл б / с деп ойлаймын, менің 10% жақсы сезінемін, менде ең жақсы @ менің ең жақсы!

Толық қайта жүктеу есебін осында оқыңыз

Қайта жүктеуден кейін алғашқы секс

Басқа бір жігіт бұл баяндаманы 80 күні жасады:

Мен қалыпты либидо болуы керек күндерді қалай өткізе алатыным өте керемет, басқаша айтқанда, мүйізденбеймін, бірақ мүмкін екенімді білемін алу егер менің әйеліммен байланыста болса. Сонымен қатар, «жалған мүйіз» емес - бұл порноны табуға және мастурбация жасауға деген таңқаларлық мәжбүр, бірақ оның орнына көптеген керемет істер жасалуы мүмкін. Менде көп нәрсе жоқ сияқты Chaser енді менің әйеліммен оргазм болған кезде.

Мастубирленген және теріс әсер етпейді

102 күн, 16 күндік үзіліс, мен қайтарамын.

12 Мен 12 күндік серияны таңдау бойынша аяқтадым, мен 12 күндік қайта жүктеуді, қатты режимді бастан өткердім, мастурбацияны өз өміріме бақыланатын әдіспен енгізгім келді - сыртқы тітіркендіргіштер жоқ, жоқ тіпті қиял т.б.

Мен алғаш рет ештеңе сезіндім, сығылғанмын, бірақ ешқандай оргазмалық құбылыс. Мен бес күн күтті, сол нәтиже. Соңғы 16 күнде, әрдайым бірдей нәтижеге бірнеше рет апарып кеттім.

Алайда мен ешқашан мидың тұманын, өзім үшін кінәлі болғанымды немесе ұялғанымды бастан өткерген жоқпын, әрине, «алпауыттарды» жоғалтқан жоқпын. / r / nofap менің бойымда осы қасиеттердің бар екенін үйреттім, мені оларды тартып алуға жол бермедім.

Бүгін менің 25-тің туған күні болып табылады, мен өмір сүрудің қайтымсыз түріне оралуды таңдадым, өйткені ол маған ешқандай зиян тигізбейді, ал фапинг мүлдем мағынасы жоқ. Мастурбация кейде орын алуы мүмкін екенін түсінемін, бірақ мен өзімді тексеріп, ешқандай тұзаққа түспейтініне көз жеткізгім келеді.

Маған алғаш рет көмектескен бір нәрсе - есеп беретін серіктес болу, бұл жолы одан да жақсысы - ол менің дос қызым. Бұл менің жалғыз емес болғанымды тойлаған алғашқы туған күнім. Мен жүйені онжылдық мастурбация кезіндегі барлық бұзылған заттардан тазартпасам, мен оған ешқашан жол бермейтін едім.

Осы жерден қайда? Мен өзімнің сызықтарыммен бірге ойнағым келеді, ескі жеке рекордтарымды жеңгім келеді, бірақ мен алдағы 102 күнде не болатынын білмеймін. Мен психология немесе консультация бойынша үшінші деңгейлі зерттеуді қарастырдым, өйткені біз бәрінен бұрын бізді таңдандыратын нәрсені және тәуелділікті қалай жеңіп, одан да жақсы және қанағаттанарлық өмір сүруге күш беретінімізді тереңірек түсінемін.

Басқа жігіт:

Алғаш рет мен 100-ден астам күн жүрдім. Талпыныстар қатал болды, бірақ мен оларды жеңе алдым. Бірнеше күн бұрын мен қалпына келтірдім, өйткені мен кейбір басқа табысты нофаперлерге тап болдым деген қорытындыға келдім: бұл басты проблема - порно, ал фапинг - екінші деңгейдегі мәселе. Мен мұндай қорытындыға қалай келдім? 25 жас - Менің қалыпты либидоымды және порнографиялық мастурбацияны кейде қолдануды таптым

Басқа жігіт:

Мен ЕД-ден кейін қалпына келгеннен кейін өте жақсы сезіндім, бірақ кейінірек секундтарда жыныстық қатынасқа түскім келген күн сияқты көтеріліс болмады. Енді секс кейінгі күндері секс үшін көптеген шиеленіссіз қалыпты күн сияқты көрінеді. Мен әлі күнге дейін жынысты жақсы көремін. Менің ойымша, қытырлақ, жанасатын және поцелуем қазір мен көп нәрсені қалайды.

Басқа жігіт:

Егер сіз әлдеқайда көп реттелетін болсаңыз (шамамен 180 күндік белгі), жыныстық қатынасқа түсу онша маңызды емес, болған кезде болады. Сіз тіршілік ету режимінде аң аулауға бар болмысыңыздың барлық саңылауларынан ағып кетпейсіз. Бұл сіздің өміріңізге бонус және сіздің әйеліңізбен немесе дос қызыңызбен одан әрі тығыз байланыс. 33 жас - Үйленген: 301 күн ештеңе жасамау сізге басқа нәрселерге қол жеткізуге көмектеседі

Тағы бір жігіт (20 жасында):

Бұл процесс сізді басқа біреудің жанасуына және әйел денесі мен жыныс мүшелеріне сезімталдықты қалпына келтіруге көмектесетін адаммен әлдеқайда жеңіл болады (шынайы болайық, қынаптардың көпшілігі оң қолмен өлім аузын саңырауқұлақтармен емдеу әдісі болмақ емес, біз бәрін ойламаймыз).

52-ші күні, менің флэш-линиям аяқталғанын білгенде, мен дос қызымнан төсекте жатқанда маған көбірек тиюін сұрадым (жалпы - менің денем, сондай-ақ .. білемін) және ол ынта-ықыласпен келісті . Ол маған көбірек тие бастағаннан кейін, бәрі шынымен жақсара бастады (мақсат үшін). Келесі айда менің эрекцияларым тұрақты бола бастады және мен оның жанасуына әрдайым жауап бердім. Бастапқыда мен қатты қиналатын едім, бірақ қатты бола алмай қиналатын едім. Мен кейде күшті болатынмын, бірақ 10 немесе 15 минуттан кейін эрекцияны түсініксіз жоғалтады.

Мен өзімнің эрекциямды мұқият қадағалап отыру үшін мен жиі бақылауда болуым керек деп шештім, және ол түсінді (тозақ, ол көргендей, оған бәрібір аз жұмыс істеді) хаха). Мен әдетте 10-15 жасқа дейін күшті болатынмын, содан кейін ол мылжың болып қалады, сондықтан мен баяулап, сенсацияға назар аударып, қатты қайтып келеді. Біз керемет жыныстық қатынасқа түсе алдық және бірнеше рет (өйткені біз мұны шамамен 7-10х / аптада жасағандықтан) мен 30-45 минутқа созылдым, бұл менің әдеттегі уақытым болды (мен порнографиялық ЭД-ны дамытқанға дейін) .

Басқа жігіт:

Алғашқы бірнеше апта қиын болды. Күн сайын BonerDay болды, мен кетудің бір жолы болды. Мен біраз уақыттан бері өте құмар едім. Бірнеше аптадан кейін заттар өзгерді. Мен өзіме ешқашан бейімделмеген немесе өзімшіл сезімім түскен емес; заттар тек табиғи сезімін бастады. Мен әлі де жыныстық сезімде болдым, бірақ өзімнің жыныстық қатынасымды басқаратынымды сезіндім. Менің жыныстық қатынасым маған қарапайым нәрсе болды, ал кейбір шамадан тыс жұмбақ жалыны емес. Мен сондай-ақ өзіме және әлдеқайда көбірек әлеуметтік сенімдімін. Мен адамдардың көзіне қарап, түзу тұрдым және өзіме қол жеткізе алдым. Менің уайымдарым жойылды.

Тағы бір жігіт:

(40 жас) Бастапқыда бұл қиын болды, ал біз бірінші рет жыныстық қатынасқа түскен кезде мен аздап азап шеккен едім. Нофаптың арқасында мен оны тұрғызып, эрекцияны сақтай алдым, бірақ мен келе алмадым, ол не болып жатқанынан біраз уайымдады, бірақ біз сабыр сақтадық, ал келесі күн мен аптада ол жақсарды, қазір бұл бұрын-соңды болмаған жақсы.

Нақты қарым-қатынастың маңыздылығы:

26 жас (ED) - Тек қалыс қалуға назар аудармаңыз. Қалпына келтіруге назар аударыңыз, бірақ қызбен.

Бір жылдан кейін бұл жігіт:

 Менің ED проблемаларым жоқ. Шын мәнінде, менің ЖО маған оның көзқарасы бойынша жағдайдың (27 жыл бұрынғы) толығымен қалпына келетінін айтты ... бұл бұрынғыдай қиын ... мінсіз. (Мен бұл лауазымға дайындалғандықтан ғана сұрадым - ғылымға!).

Бастапқыда фаппинг үлкен кедергілер тудыруы мүмкін еді. Менің болжауымша, бұл тым ерте болды және нейрондық жолдарды қайта қалпына келтірді. Уақыт өте аз болды.

PE? Алғашында иә ... сұмдық. Бұл өте қиын, өйткені мен оны қатты қоразбен қанағаттандыра алмағаннан ... оны қанағаттандыру үшін ұзақ уақытқа созылмаған қатты әтешке айналдым. Мен мұны бақылауға алу үшін біраз уақыт алдым ... бірнеше ай. Енді бұл үлкен проблема емес, бірақ мен бақылауды өте жақсы үйрендім. Мен, негізінен, ол маған керек болғанша жүре аламын ... әлі ... тіпті кешегі түнде ол оған кірген бір жағдай болды, мен оны жай ұстап тұруым керек еді (және оны ұстап тұруым керек) бақылаудан шығу. Алайда нақты мәселелер жоқ.

Тұрақты өлім мен гиперстимуляция болмаса, менің жауаптарым (психикалық және физикалық) бұрынғыға қарағанда әлдеқайда сезімтал - мен бірінші рет жыныстық қатынасқа түскен кездегі дерлік (бұл да мерзімінен бұрын эякуляциямен аяқталды). Достар маған ұзақ өмір сүру үшін жұлып тастаңыз деді ... бірақ бұл дұрыс емес кеңес болды.

Дұрыс кеңес сіздің денеңіздің бейімделуіне мүмкіндік береді ... содан кейін сіз барлық керемет және өте күшті ынталандыруларды сақтап, сезінесіз, және сіздің әйеліңізді қанағаттандыру үшін жеткілікті уақытты аласыз.

Бұл біраз уақытты алды ... күту қызық болмады ... бірақ қазір мен жыныстық қатынасқа түскенде мен одан екі-үш есе үлкен сезім сезінемін және ол қалаған уақытқа дейін шыдай аламын ... ал мен қаласам, онда мен өзіммен бірге өте жақсы ... ол оргазмды бастан өткеріп жатқандықтан ләззат алыңыз.

76 күні:

Мен 76-шы күні порнографиясыз жүрмін, бірақ соңғы екі күнде мен оргазмды тек сезіммен мастурбацияладым. Мен кездесіп жүрдім және менің алғашқы О-ның әйелмен болатындығына үміттенген едім, бірақ бәрі солай болмады. Бұл күлкілі, өйткені қайта жүктеуді жақсы білетіндер үшін сіз PMO'ing емес ойдың анықтығы керемет. Сіз анықырақ ойлайсыз, есіңізде жақсы нәрселер бар, адамдармен жақсы қарым-қатынас жасай аласыз және т.б.

Мәселе мынада болды, мен оргазм болмайтын 70 күндік диапазонға кіргенде, менің жалпы нәпсім өзін-өзі алаңдатады. Мен жыныстық қатынас туралы немесе жыныстық қатынасқа түсетін әйелді табу туралы ойларымды тоқтата алмадым. Менің ойлауым порнолар туралы мүлдем болмады, бұл жақсы болды, бірақ мені алаңдатқаны соншалық, мен босатуым керек деп ойладым. тек сенсациямен.

Маған қиялдың қажеті жоқ, мен қатты эрекциямен өте қатты қосылдым. Мен өзімнің жыныс мүшемдегі күлкілі сезімталдықты сезініп, өзіммен бірге болдым, және бұл өте қанағаттанарлық болды - соншалықты қанағаттанарлық болды, келесі күні де қайталандым. Мен мұны екі күн қатарынан жасағым келмеді, бірақ мен ненің тозақ екенін түсіндім - жалғыз жалғыз жау - бұл порно, мен енді оны көруге мүлдем құмар емеспін. Бүгін мен өзімді жақсы сезінемін, қуғыншы, құмарлық жоқ және өзімді аз құмарлық сезінемін.

Басқа бір жігіт бұл баяндаманы 90 күні жасады:

Соооооо, мен өзімнің оргазмды өткен сенбіде - 90-күнде өткіздім (әрине, порно жоқ). Бұл шынымен де ондай қиындықты сезінген жоқ - иә, мен қатты келдім, бірақ бұл бүкіл әлем төңкеріліп немесе мен ойлағандай болмады. Мен қуғын әсері көп болған жоқ. Бұл уақыт болды, өйткені мен оның жағымды әсерлерін байқадым. Менің басым айқынырақ, мен өзімді тыныш сезінемін. Мен жұмыста жақсы зейін қоя алатын сияқтымын. Мастурбация кестесіне келетін болсақ, мен әр апта сайын ойланамын - көретін боламыз.

 Тағы бір жігіт бұл есеп 119 күні:

Енді мен пәк емеспін (28 жаста), PMO-дан асқанмын және мағыналы, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынаста болғандықтан, мен бір жерде аптасына 1-ден 3 рет жыныстық қатынасқа түсетінімді анықтадым. Бұл әрдайым ұзаққа созылмайды, және біз аяқтағаннан кейін менің жыныстық тәбетім бірнеше күн бойы жоғалады. Ия, дұрыс адамдар: шок, қорқыныш. Аздап жақсы секс жеткілікті. Мен өзімді толығымен қанағаттанған сезінемін, содан кейін барлық жыныстық ойлар бірнеше күн бойы екінші орынға шығады, ал мен өмірімнің қалған бөлігін жалғастырамын.

күні 109

Мен кеше кешкісін мастурбация жасадым, бүгінде қуғын-сүргінсіз, порно немесе қиялсыз, жай ғана таза сезіммен. Мен өзімнің барлық оргазмдарымның мастурбациядан болғанын қалайтыным емес, таңқаларлық емес, бірақ сіз бас тартқан кезде, май қолданыңыз және тәуелді емессіз, оргазмдар күніне 4 рет демалудан гөрі миллион есе жақсы сезінеді. Мен сондай-ақ менің тұқымдық ағып кетуімнің тоқтағанына сенемін, бұл тағы бір жағымды белгі.

Басқа жігіт:

Мен өткен жылдың күзінде қатты қайта жүктедім, осы жылдың қаңтарына дейін шамамен 100 күн. Содан кейін мен қыста қатты ауырып, PMO'ing арқылы «өзін-өзі емдеудің» құрбаны болдым. Мүмкін мен шамамен он рет PMO сұрадым, әр уақытта 2-3 аптасына бас тарту. Мен осы уақытқа дейін шамамен 3-4 апта бойы PMO тегін болдым. Мен интернеттегі қызбен таныстым, ол менің көзімше көрінбейтініне қарамастан, мен оны кофе ішуге жеткілікті тартымды көрдім. Бірдеңе шертіліп, оған жақын тұрған немесе оның мойнынан / шашынан иіс сезген.

Бұл керемет сезілді. Ортақ мүдделерді тауып, уақытты көңілді өткізгеннен кейін, біз нақты кездесуге шықтық. Ол сексуалды жазғы көйлек киді, біз кешкі асқа және серуендеуге шықтық. Біз көп уақыт өткіздік, қол ұстасып, еркелетіп, сүйіп, аздап қатты еркеледік. Мен бүкіл түні бойымды көтергендей болдым. Менің ойымша, бұл P күшінен алынған эрекциялармен салыстырғанда 75% толық күш болды.

Бір-бірінің денелеріне қол тигізу мен қол ұстасудың қарапайым байланыстырушы мінез-құлқы сөзсіз көмектесті. Мен түнді жыныстық қатынасқа бармай-ақ аяқтадым, өйткені менің үлгерімімді тағы бір қадағалағым келді; бірақ бәрі қыза бастады. Мен осы уақытқа дейін алаңдадым, өйткені менде өздігінен пайда болатын эрекциялар болған жоқ (таңертеңгі ағаш есепке алынбайды) және әйелдермен қарым-қатынастан эрекциялар болмады. Енді прогресті көру үшін маған «жақын» болу керек болды деп ойлаймын. Мен жай ғана осымен бөліскім келді, кешім маған қатты ұнады, мен ертеден бері сезінбеген осы қуат пен магнетизмді келесі күні сезіндім.

Бұл жігіт 120 күні сынақ өткізді:

Мен үшін 4 айдың ішінде PMO-ға келмеуі болды, және менің ойымша, өте қиын логикалық ойларға ие болдым, өйткені менде PMO-ны жоқ осы кезеңде қаншалықты өзгергенімді көру үшін, шын мәнінде, қандай да бір тестілеуден өткенім сияқты сезіндім. Маған шынымен де алаңдап отырмын, себебі менің либидоым әлі күнге дейін жазықсыз болды.

Мәселен, кеше түнде ұйқы алдында мастурбацияға шешім қабылдадым. Маңызды ескерту мұнда ешқандай порнографияны (анық) және қандай да бір қиялды қолданған жоқ. Менің қолым және бұл өте жеңіл соққылар. Бұл анаконда тәрізді тұтқаны жоқ. Бұл сынақтың мәні сезімнен басқа ешқандай сыртқы ынталандырусыз қатты аламын ба деп білу.

Біраз уақыттан кейін, мен осы сапарға шыққан кезде бірнеше есептерді оқыдым, онда қалпына келтірудің жақсы көрсеткіші - бұл сіздің қолыңыздың сезімін сезіну арқылы мастурбация жасау мүмкіндігі. Мен мұны байқап көргеніме өте таң қалдым. Мен шамамен 2 секундтан кейін қатты болдым, және мен шынымен де қиын дегенді білдіремін. Бірақ мен осы сессия барысында ұзақ өмір сүре алмадым. Мен ешқандай жауапсыз мүлдем порно немесе қиялсыз жауап аламын деп үміттендім және уа! Сондықтан жауап тым көп болды деп ойлаймын.

Алайда мен сенімді болмадым, өйткені мен 4 айға жуық мастурбация жасамадым. Мүмкін мен оны ұзақ уақытқа созбаған болармын, өйткені мен оны біраз уақыттан бері жасамадым. Мен бүгін қайталап көрейін деп шештім, бұл жолы мүшеқаппен.

Нәтижеге жетпес бұрын, кешегі түнде ешқандай «қуғыш» эффект болған жоқ деп айтуым керек. Бүгінгі күні порноны көруге немесе порно туралы қиялға берілудің қажеті жоқ. Міне, бүгінгі сессия кешегідей жылдам өтті. Мен мүшеқапты қиындықсыз қойдым, бұрын да, кейін де өте қатты болдым, және мүшеқапты аяқтауда қиындықтар болған жоқ.

Кегель жаттығулары да ақылы түрде төленеді. Мен жарылғаннан кейін өте қиын эрекцияны байқадым, өткен уақыттағы есімнен гөрі оргазма нүктесінде өзімді тоқтату әлдеқайда жеңіл болды. Бұл болашақ қыздарды қуантуы керек. 🙂

Мен шынымен де ханыммен төсекке жатар алдында жақсарғаным үшін қандай-да бір сенімділік индикаторын алғым келді және бұл маған осыны берді деп ойлаймын. Мен мұны сәттілік деп санаймын. Мен тағы да мастурбация жасағым келмейді, шын мәнінде мен тағы біраз уақытқа (бір айға) тоқтауды жоспарлап отырмын. Алдағы бірнеше күнде мен порно көруге деген қатты ұмтылыс сияқты кез-келген қуғын-сүргін әсерін мұқият бақылап отырамын. Әзірге менде тек керемет деген жоқ.

Менің қолымды жыныс мүшемді тазалағаннан кейін шамамен 2 секунд өткен соң, жоғары кетті! Бұл либидо туралы алаңдаушылар үшін тағы бір жақсы күтім сабағы, сіз мүлдем жақсы болуы мүмкін және тиісті жағдайлар туындағанға дейін оны білмейсіз. Бірнеше айдан кейін мен эрекциямен тәулік бойы жүретін едім деп ойладым, бірақ біз қазір 24 емеспіз.

Сондықтан мен қазір физикалық тұрғыдан жаман ештеңе жоқ екенін білдім. Сіз мұны 60 немесе 90 күнде көре аласыз. Егер сіз мұны эрекцияны ала алмасаңыз, оны мәжбүрлемеңіз. Емдеу үшін сізге көбірек уақыт қажет.

8 аптада алаңдаған тағы бір жігіт:

Менің ойымша, қайта жүктеудің белгіленген 'уақыты' жоқ. Менің ойымша, бұл бәріне байланысты. Мен 8 аптада өзімді керемет сезінбеген кезде қатты уайымдадым, бірақ бәрі ойдағыдай болды. Тек қалыс қалуды жалғастырыңыз, сонда сіз қайтып ораласыз. Мен қызбен болғаннан кейін ғана шынымен қалпына келгенімді сезе бастадым. Бұл су қақпаларын ашты. Осыдан бірнеше аптаға дейінгі жағдайдың жақсаруы мүлдем ессіз.

Тағы бір жігіт:

Маған себепсіз себептердің бірі - өзімнің махаббатым болмағандықтан, менің ойымша, менің ойымша, бұл көрсеткіш. Атап айтқанда, менің ЭДЖ көптеген жыныстық қатынастарға жол бермеді және жақында жойылған қарым-қатынасқа ықпал етті. Өлім мен күнделікті порно әдеттердің күшейе түсуі жыныстық қатынастың физикалық әрекетін қалағаннан гөрі қорқынышты болды.

9 айдан кейін жылдам алға. 88 күндік сериядан кейін (мен білемін, білемін), содан кейін бірнеше 7, 21 және 30 күндік жолақтардан кейін, мен ED-дің толықтай жойылғанын хабарлауға қуаныштымын.

Бірақ міне ең жақсы жер! Менің сезімталдығыма әлі күнге дейін біршама кедергі келтірілгендіктен (көптеген жылдар бойы күнделікті күйбең тірліктен бастап), мен әйел адам мен шешкен кезге дейін жалғастырып, аяқтағысы келсе, сөзбе-сөз созыла аламын. Нәтижесінде менімен бірге болған соңғы екі әйел менің «керемет сүйіктім» екендігім туралы пікірлерін айтты.

90 күні тағы бір жігіт:

Кеше мен өзім үшін құрған 90 күндік сынақтың соңғы күні болды. Мен ешқашан келмейді деп ойладым. Алайда, мен өзімді өзгеше адамдай сезінетінімді айтуым керек. Қазір менде жаттығу залы тұрақты, мен өмірімнің ең жақсы формасындамын және әлі де жұмыс істеймін. Менің сенімім бұрынғыға қарағанда жоғары. Мен басқалармен сөйлесуден немесе қорқудан қорықпаймын. Мен толығымен емделдім бе, кім біледі? Менің либидо әлі күнге дейін жоғары және төмен күндермен жүреді, мен қазір таңертеңгі ағашты үнемі ала бастадым. Алайда жыныстық жағынан алғанда мен өзімді бұрын-соңды сезінбегендей сезінемін.

Менің бүкіл денем жыныстық тұрғыдан тірідей сезіледі. Мен өзім немесе басқа біреумен танысу үшін жаңа ойын алаңы бар сияқты сезінемін. Порно енді мені аздап қызықтырмайды. Мен ешқашан мастурбациядан толықтай бас тартуды жоспарламаған едім, бірақ мен мұны зеріктіктен жасаумен салыстырғанда денемнің босатылу керек екенін білдім. Мен бүгін таңертең мастурбация жасағанымды мойындаймын және бұл керемет болды. Менің 90 күндік барысымның тағы бір мақсаты - мастурбацияның қатты қысылуынан жыныс мүшемдегі сезімталдығымды қалпына келтіру. Ол сөзсіз оралды, мен оған өте қуаныштымын.

Енді мен 90 күнді аяқтадым, емдеу процесі жалғасатынына сенімдімін. Мен мастурбация - бұл кейбіреулердің ойынша үлкен мәселе емес екенін білдім. Оның орны мен уақыты бар. Алдағы 90 күнде қайда болатынымды асыға күтемін. Мен өзімнің жыныстық өз-өзіме алғаш рет 29 жасымда келе бастағанымды сеземін және болашақ не күтетінін күте алмаймын.

46 жасындағы 29-күнгі есеп:

(46-күн) Соңғы үш күнде күніне кем дегенде бір рет мен сыртта жүргенде нағыз әйелдерге деген күшті, табиғи жыныстық қатынасты сезіндім. Сүйіспеншілікке деген ұмтылыспен араласқан күшті жамбас сезімдері. Мен әйелдің фигурасын табиғи түрде байқаймын, ол мені ойландырмай-ақ айналдырады ... Дәл осылай жұмыс істеуі керек! Қарғыс, порнаның сені қалай бұрып жіберетіні таңқаларлық! Менің пениса сезімталдығым диаграммалардан тыс қалды. Мен оны ешқашан осылай сезінгені есімде жоқ.

250 + күні:

105 күні тағы бір жігіт:

(105-ші күн) Мен шынымен қайта жүктеуді ұзақ уақытқа созамын деп ойлаған емеспін. Бастапқыда мен 7 апта жүрдім, бірақ мен ол кезде біршама тұрақты болмадым (құбылмалы либидо). Содан кейін мен екі ай бойы далада жұмыс істедім, содан бері мен бірнеше өзгерісті байқадым, атап айтқанда шамамен 9 апта. Алайда қазіргі кезде бәрі жақсы деңгейде болып көрінеді. «Жасөспірім кезіндегі мүйізді» ессіз күндер, «жыныстық қатынасқа тыйым салу» күндері де өтті. Осы уақытқа дейін жүріп өткеніме біраз уақыт болғанымды сеземін (мен кездескен әйелді көргенше). Менің айтайын дегенім, қалған өмірімде бұл маңызды емес. Мен, мүмкін болса, бүгін кешке оның қасында болғанды ​​қалаймын.

60 күні тағы бір жігіт:

Қайта жүктеудің 60 күнінде мен сау мастурбацияны сынап көруге қызығушылық таныттым. Мен бұл қауіпті жағдай екенін білдім және керемет қайта жүктеуді бұзамын деп уайымдадым. Бірақ мастурбацияның көптеген айларымен ойдағыдай күрескеннен кейін, мен бұл жолы сау адамды саналы түрде сынап көруді ойладым. Сондықтан мен бүгін тәжірибе жасауды шештім, өйткені мен жақында қатты эрекциялармен айналысып жүрдім. Менің мастурбацияның алғашқы мінез-құлқынан айырмашылығы, мен бәрін баяу және босаңсытып жасадым және өзім білетін қыз туралы минималды қиялды қолдандым.

Күткендей, бұл көп уақытты қажет етпеді. Бірақ таңқаларлық, ешқандай «жарылыс» немесе супероргазм болған жоқ. Бұл бұрынғыдай қатты сезілмеді және босату көп болды, бірақ күткендей үлкен болмады (меніңше, ұрықтың артық өндірілуіне жол бермейтін кері байланыс механизмі бар). Бірақ ең бастысы, бұл жақсы және сау сезінді. Дәл сол уақытта.

Әзірге ешқандай тоқырау сезімі жоқ. Менің қайта жүктеуімде үлкен зардаптар болады деп ойламаймын, егер олар мүлдем болса. Мен шынымен де үміттенбеймін, өйткені қазіргі кезде мен өзімді жайлы сезінемін! Бірақ мен қазір кез-келген түрткілерден немесе ұнамсыз қылықтардан сақтанамын. Мен енді бір ай бойы мастурбациясыз оңай жүре алатын сияқтымын. Бұл табиғи сезінеді, ақыл дәл қазір жыныстық ойларға бағытталмаған сияқты. Мен әлі толық жүктелмеген сияқтымын (мүмкін 88% сияқты), мен қазір жыныстық мінез-құлқымды басқарамын. Мен өмірімнің әртүрлі жақтарындағы көптеген әдемі жақсартуларды көрдім. Енді мен кездейсоқ порноға байланысты қиялдармен күресуім керек. Мен қазір оларды кейінге қалдыра аламын, бірақ олар ақыр соңында пайда болмайды деп үміттенемін.

Мастурбациямен айналысатын 109 күні:

Эй жігіттер, заттар жақсы жүріп жатыр. Менің соңғы блогыма жазба Мен 90 күн бойы тоқтатқаннан кейін мастурбациялауды бастадым деп мойындадым. Мұны шамамен екі апта бойы жасадым. Мастурбацияны бастағанда, мен қайтадан мари Джейнді жинай бастадым

Мен көбірек мастурбациялағанымды байқадым, соғұрлым мазасызданып, әлеуметтік көңіл-күйім қайтадан көтерілді. Бастапқыда ешқандай шабуылшы болмады, бірақ одан да көп нәрсені жасағаным соншалық, мен өзімді сезіндім және өзімді жақсы сезінудің жалғыз жолы - мастурбациялау.

Мен 109 күн бойы порно көрмедім. Бұл мен бастағаннан бері порно көрмейтін ең ұзақ уақыт. Мен мастурбация жасай бастағанда, оны қайта қарау миыма келді (ми «бір рет ауырмайды ...» деп жатыр).

Бұл мастурбация мен порнография жержаңғақ майы мен желе тәрізді ... көктегі матч - мазақ етемін.

Алғаш рет мастурбация жасай бастағанымда, миымды порноны іздейтінімді сездім. Мұны сипаттау қиын болады ... менің миымда порнографияның қажетсіз жерлері болды (естеліктер, құмарлықтар және т.б.). Мен порноны жоққа шығарған кезде, мен мидың сол бөлігінде құлдырауды немесе бос сезімді сезіндім. Бұл енді болмады және менің миым оны түсінді. Бұл сіздің қолыңызды шапалақтаған кездегідей болды. Менің миым қолдың арасында бірдеңе күтті, бірақ содан кейін бұл жерде ауадан басқа ештеңе жоқ екенін түсінді. Менде ондай тәуелділіктің жоқтығына қуаныштымын.

Мен 19 күні мастурбациямын. Мен қазірдің өзінде жақсы сезінемін. Мен қайта-қайта сезініп, өте тыныш сезінемін. Менің армандарым қайтадан жарқын болады.

141 күннен кейін «NoFap»

Мен NoFap арқылы сәтті өттім. Мен сенімділікке, амбицияға және айқын бастан пайда көрдім. Сонымен, мен ақырында мен өзімнің өмірімде басқаларға қарағанда әлдеқайда аз қолданғаныма қарамастан, менің порнографияға деген тәуелділігімді толық білдім. Мен циклдің бұзылғанына сенемін және кейде порноны сағынатын болсам да, мен оны енді көргім келмейді және мен оны бастағаннан бері мастурбация үшін қолданған емеспін.

Мен оны 100 күн жасадым, содан кейін порно жоқ мастурбация жасадым және жеңілдік сезіндім ... бәрі өзгергенін және мен жақсарғанымды сездім. Мен өзіме сенімдімін, сондықтан әйелдер мені сүйкімді деп санайды. Менің жыныстық өмірім айтарлықтай жақсарды (мен қазір 4 қызбен кездейсоқ байланыс жасаймын, 2-уі менің қаламда, 2-сі Лас-Вегаста болғанда, мен бұрын осында тұрдым және көптеген достарым бар). Мен төсекте ұзақ тұрамын. Мен бос уақытымда көбірек жұмыс істеймін. Мен өзімнің терімде өзімді жайлы сезінемін және бұрынғыдай емес депрессияға ұшыраймын.

Мен 100 күннен бастап үш рет мастурбация жасадым (ешқашан порно). Мен қазір 141 күндемін, бірақ мен өзімді «NoFap-ке қатысамын» деп ойламаймын. Мен оны қалпына келтіретінімді немесе 100-ге құлыптайтынымды білмеймін, не ...

Техникалық тұрғыдан менде басқалары жоқ, дегенмен (айтылғандай). Қазір мен қыздармен жиі араласамын, ұзақ уақыт жыныстық қатынассыз жүретін кездерім аз емес, ал мен 100 күннің көп бөлігін онсыз өткіздім, сондықтан мен сол қиындықты жеңгендей сезінемін.

Ия, 90 күннен кейінгі мастурбация жаман емес, бірақ мен оны бақылауда ұстауым керек деп айтар едім. Мен айтып өткендей, алғашқы 3 күн өткеннен бері мен үш рет мастурбация жасадым ... Мен мұны негізінен тек ой басқан кезде жасаймын ...

Бұл менің босаңсуым үшін, ұйықтауым үшін немесе жалыққаным үшін емес. Бұдан көп емес. Міне, сізге жету керек. Сіз мастурбация жасайтын деңгейге жетуіңіз керек, өйткені мұны қажеттілік сезінесіз, бұл істеу керек нәрсе емес ...

Мен соңғы 3 аптада біршама тұрақты жыныстық қатынасқа түстім және бұл әртүрлі айырмашылықтар әлемі болды. Мазасыздық жоқ, серіктесім екеуміздің арасындағы байланыс шынымен мықты, бұл қарым-қатынасты (ауызша емес және вербалды) өте оңай етеді. Ол маған оның рахатын бергенді ұнататындығымды айта алады, сондықтан ол менің көңіліме көбірек енеді, менің деңгейіме сәйкес келеді. Ол менің менің істеп жатқан ісімді бағалайтын және қатысатын жігіт екенімді айта алады. Және бұл көңілді. Одан кейін мен өзімді қанағаттанып, толық сезінемін. Бірнеше күннен кейін мен бұл туралы ойлануым мүмкін, бірақ мені бұзуға мәжбүр ететін ештеңе жоқ. Мен бұл энергияны келесі жолы үнемдеймін, сондықтан ол әлдеқайда қарқынды.

Сонымен, 135-ші күні мен ақырында үңгір жасадым. Бұл қызықты болды. Мен порно көре бастадым және ең алдымен «бұл видео мен үшін мұны істемейді» деп ойладым. Сондықтан мен басқа бейнеге көштім (білемін, бұл шынымен жаман). Қалай болғанда да, бұл бейне де оны жасамады. Сондықтан мен басқасын сынап көрдім. Мен әр видеоны ең көбі 10-20 секундта ғана көрдім.

Бір қызығы, мен мастурбация жасамадым. Бұл жай көрінген жоқ. Бұл мен үшін қабылдаудың өзгеруі болды. Порно өзін жақсы сезінетін. Адамдардың жыныстық қатынасқа түсуіне қарап, біртүрлі болды. Менің ойымша, мен мұны үшінші бейнені көргеннен кейін түсіндім және терезелерді жауып, тарихты өшірдім. Мен MOing-ті аяқтадым, бұл қанағаттанарлық еді.

Порно менде үйреншікті супер ынталандыратын сезім болған жоқ. Мен шынымен де ЖАҢА бақылаудан ешқандай жаман әсер алдым деп ойламаймын. Мен әлі күнге дейін өзімді сенімді сезінемін және ешқандай мазасыздық пен депрессия жоқ. Менің бір бөлігімде әдетте мазасыздық пен депрессия қорқынышы бар, бірақ менде «нақты» ештеңе болған жоқ. Шындығында, менің бір бөлігім порнографияны «бетіне» қарап, оны жоққа шығара алғаныма мақтанатынмын. Мен медитациямен айналысып, спортзалға бардым, сондықтан оның орнына сау қадамдар жасау үшін барымды салдым. Порнода мен үшін енді ондай арбау жоқ екенін білу өте жақсы. Мен кейде депрессиямен, әлеуметтік мазасыздықпен және бұрынғыдай емес жағдайға қайта оралудан қорқатынмын, бірақ қазір олай болмайтынын сеземін.

80 күн - екінші қайта жүктеу:

Сіз жыныстық қатынасқа барғанда шынымен баяу жүріп, бірнеше рет жыныстық қатынасқа түсуге тырысыңыз. Сіздің эрекцияңыз әрдайым жақсы болады. Сіздер қыздарды нақты өмірде кездестірдіңіз және практикада кемелділікке жетесіздер. Қосымша кеңестер: 21 жас - бұл менің екінші және соңғы қайта жүктеуім. ED-ден қайтадан сәтті емделді.