Порно туындаған эректильді дисфункциядан қалпына келтіру ұзақ уақытқа созылуда.

ұзақ баяу қалпына келтіру

«Неліктен мен әлі күнге дейін порно тудырған ED-ден емделмедім? » - біз жауап беруге тырысатын ең қиын сұрақ. Көптеген адамдар үшін қалпына келтіру ұзақ және баяу жүреді. Сондықтан бұл сұрақ-жауап өте ұзақ уақытқа созылады - біз оны балалар ұсынған көптеген ұсыныстармен және мүмкіндігінше көп ақпаратпен толтырдық.

Жасөспірімдерде порнографиялық жыныстық қатынас бұзылыстары қарқынды дамып келеді. ХNUMX астында ерлер ешқашан да сексуалды препараттар қажет болғанға дейін, ағынмен порно келгенше. Қараңыз Зерттеулер жасөспірімдердің сексуалдық бұзылыстарының күрт өсуін растайды.

Егер сіз 30 жасқа толмаған болсаңыз және Интернеттегі порно туралы ерте білсеңіз, мен сізге жасөспірім миы мен ересек адамның миының айырмашылықтары туралы білім беруді ұсынамын. Айырмашылық тек тәжірибенің көптігі емес және айырмашылықтарды білу сіз өзіңіздің (және сіздің буыныңыздағы адамдардың) неліктен жыныстық қатынасты бұзатын жыныстық дисфункцияларды дамыта алатындығыңызды түсінуге көмектеседі, өйткені олар өздерінің жыныстық қатынастарын «орнататын» кейбір егде жастағы балаларға қарағанда. бұрын олар порналды көрді. Келесі ресурстар көмектеседі:

Кейбір «ұзақ қайта жүктегіштердің» есептік жазбаларын қайта жүктеу:

Мәселесі:

Біз бұл оқиғаны тым жиі естиміз:

Мен жиырманың ортасындамын және осы айқын 21-ші ғасырдың кең жолақты басқарылатын ED бұзылуымен ауыратынмын. Менде нағыз ет және қан әйелдерімен қыздығымды жоғалтудың үш мүмкіндігі болды, және мен әрдайым сәтсіздікке ұшырадым (мысалы, бұл әйелдер менің төсегімде болды және баруға дайын, киім киген, бірақ мен оны жасай алмадым. Менің төсегімде басқа мүмкіндіктер болды, тіпті басқа қыздар да ұйықтап жатты, бірақ мен бұл қадамды жасамадым, өйткені мен оны жасай алмайтынымды білдім ... тіпті 18 мен 22 жас аралығында). Мен егжей-тегжейлі айтпай-ақ қояйын, бірақ әр уақыт өте ұят, көңілсіз және көңілсіз болатын. Мен гей емеспін (мен гетеросексуалдымын), бірақ мен бұл әйелдермен жыныстық қатынасқа түсе алмадым.

Егер мен олармен жыныстық қатынасқа түсуге тырысқан кездегі сезімді сипаттайтын бір сөз таңдай алсам, «бөтен» сөзін қолданар едім. Бұл маған жасанды және жат сезілді. Мен осы жылдар бойы экранның алдында отырып, оны өлім аузымен жұлып алуды шарт еткенім сияқты, менің ойымша, бұл нақты секс емес, қалыпты жыныстық қатынас деп санайды. Мен порно үшін қиын бола аламын, ешқандай проблема жоқ, бірақ мен үшін өмірлік әйел үшін қиын бола алмайды.

Кейбір миы қайта жаттығу үшін ұзақ уақыт қажет:

Бірінші жігіт: 27 жас - 2 жылдық жазықтықтан кейін емделген ауыр ED

Екінші жігіт: 26 жас - қайта жүктеу 3 жылға созылды: ЕД, мазасыздық, тершеңдік немесе үрей жоқ

Үшінші жігіт: Шынымды айтсам, 2, 3 және 4 жылдық қалпына келтіру туралы оқиғалар көбейе бастайды деп ойлаймын, өйткені жас қайта жүктеушілер сәттілік туралы әңгімелер жаза бастайды. Мен кейбір адамдарға сену және қабылдау қиын екенін білемін, бірақ қайта жүктеу күн санап ұзарып келеді. Бұл міндетті түрде білдірмейді Әр адам қалпына келу үшін 2 жыл қажет болады ... бірақ егер сіз 20-дан асқан жігіт болсаңыз, ол өте жылдам порнодан өмірді өте жас бастаған болса, онда сіз 1 жастан асқан жақсы бәс бар. Міне, көптеген адамдар (соның ішінде мен де) форумдарда 1+ жыл болды және әлі де қалпына келу процесінде - және бұл сізді ренжітетін ештеңе емес!

Менің ЭД әлі толық емделмеген болса да, мен ер жетіп өстім және менің өмірім екі жыл бұрынғыға қарағанда анағұрлым қанағаттанарлық. Мүмкін едім емес оны бірнеше жыл бұрын қандай болса да, кез-келген уақытта жыныстық қатынасқа немесе порналарға қосыңыз ... және қазір мен апта сайын жыныстық қатынасқа түсе аламын. Жасалуы керек көп жұмыс бар, бірақ бастысы - мен қалпына келіп, өсіп, жақсы өмір сүріп жатырмын ... және қайта жүктеу (қанша уақыт болса да) әрбір унцияға тұрарлық.

Төртінші адам:  Мен бірнеше рет рецидивті бастан өткергеніммен (қайта қосылмағанымен), менің қайта жүктеуім бір жылға созылды. Жақында ғана мен ED-мен шынайы прогрессті көріп отырмын және порноға қарағанда шынайы әйелдерге деген ұмтылыс бар деп айта аламын. Мен порнографияның тәуелділік екенін түсінген кезде ғана қайта жүктеуді бастадым. Мен «Адам, PMO менің таңертең төсектен тұруымның себебі» екенін түсіндім. Осындай нәрседен бас тарту оңай емес. Бұл өте күлкілі, бірақ сіз адамдармен қарым-қатынас жасауды қайта үйренуіңіз керек. Мұны білген кезде мен өзімді адам емес сияқты сезіндім, өйткені өзара әрекеттесу адам болып табылады 101. Кішкентай балалар мұны қалай жасау керектігін біледі. Мен өзімді жасанды интеллект бар робот сезіндім.

Басқа жігіт:

Мен үмітімді үзгім келді. Мен емделмедім деп ойладым. Мен сияқты көптеген адамдар 11 жасында басталған, тіпті 18 жасқа дейін алғашқы сүйіспеген деп ойлады, және менің заманым келген кезде 15-ке жуық қыздармен ешқандай жауап болмады. Маған бір жыл бойы сіз ойлаған ең нашар ЭД-ны ең соңында білгенге дейін қажет болды: мен қателескенмін. Ол ... уақыт алды:

  • 9.5 ай мүлдем Порно жоқ
  • соңғы 5.5 айда Masturbation немесе Orgasm жоқ
  • бұл соңғы 4 апта қайтадан жыныстық қатынасқа түседі (бастапқы сапасының төмендігі)

Қайта қосу күн сайын жақсарды, содан кейін бүгін: мен өмірімнің ең таңқаларлық сексімен айналыстым. Сезім туралы ойлау қазір мені айналдырады. Үміт үзбеңіз. Бұл уақытты талап етеді, тіпті бір жылға дейін, бірақ егер сіз порнодан, тіпті М-нен біраз уақыт бас тартып, содан кейін қайта өзгертсеңіз: СІЗ. БОЛАДЫ. ЕМДЕ. Сонда сіз мұны білесіз ... Сізге сәттілік there

Тағы бір жігіт

Мен «internal_idiot» дегенмен келісемін. Сізге көп уақыт қажет. Сізге шыдамдылық танытып, миыңыздың зақымдалуына өте байсалды қарау керек. Гари Уилсон бұл туралы бізге ескертті. Ол кейбір жас жігіттердің қалпына келуі үшін 9 айға дейін уақыт қажет екенін айтты. Мен қазір 7 ай жасадым және «қайта жүктеу» көп уақытты алады деп ойлаймын. Бірақ қазір мен кейде жыныстық қатынасқа түсе аламын. 207 күн бұрын мен сіз сипаттаған сияқты толық ED-ге ие болдым. Мен желідегі ең жақсы олжаларды іздеу үшін күн сайын 3 сағатты пайдалана аламын.

Өзгерістер 180 күннен кейін басталды. Менің өмірімдегі айырмашылық мынадай:

Енді мен өз жұмысыма назар аудара аламын. Енді мен порно іздеу үшін сағат сайын жұмыс жасауды тоқтатпаймын. Мен жыныстық қатынас туралы ойланбастан шұңқырдан күндіз өте аламын. Мен кенеттен әдемі есекті көргенде, мен бұл туралы бірден есімнен кете жаздаймын. Содан кейін мен өзімді аузымды және көзімді ашып, оған ашуланғандай қарап тұрғанымды көремін. Көріп отырғаныңыздай - мен жыныстық қатынас туралы аз ойлаймын, бірақ кенеттен ойланған кезде, мен нағыз әйелді көргендіктен, сезімдер кенеттен қатты болып кетеді. Маған жаңа өмір әлдеқайда ұнайды.

Жігіттер бірінші рет порно-сексуальды өнімділік проблемасымен таныстырған кезде, олар көбінесе порно, мастурбация, порно қиял және кем дегенде оргазмның екі айында қалпына келтірілді (Қараңыз: Порноздық жыныстық қатынас бұзылуынан қанша уақыт кетеді? ). Көптеген компьютерлік шеберлер жоғары жылдамдықты интернетті қисықтан жоғары бастады және олар өнімділікке қатысты қиындықтарға тап болғандарын байқаған кезде келді.

Олар жыныстық жетілу кезеңінде мастурбация жасай бастаған кезде, көпшілігі Интернетті мүлдем қолданбайтын. Жастары мен жағдайларына байланысты олар мастурбацияны каталогтан, журналдан, бейнематериалдан, теледидарлық порналардан немесе таңғажайыптан (қазіргі жас жігіттерге) өз қиялымен бастады. Көпшілігінде болды кейбір жыныстық қатынасқа, олар жоғары жылдамдықты Интернет порносына қол жеткізе алмас бұрын, нақты серіктеспен жұмыс жасайды.

Олардың тарихы маңызды, өйткені олар өздерінің миын жасөспірім кезінен бастап (немесе кейбір жағдайларда, жоғары жылдамдықтағы Интернет порнографиясына мастурбация жасайтын қазіргі жас жігіттерден өзгеше) бұрын жыныстық жетілу). Әдетте ескілеріне дейін,

  1. орта есеппен, порнографияға жастай мастурбация жасамады, өйткені экстремалды ынталандыруға қол жеткізу оңай болған жоқ,
  2. әдетте мастурбация сезіміне көбірек назар аударады, өйткені визуалды ынталандыру әрдайым қол жетімді бола бермейтін,
  3. көбінесе олардың қиялын жиі қолданатын, көбінесе визуалды стимуляцияға берілудің орнына, шынайы кездесулер туралы қиялдайтын, бұл жерде олар тек «вуэр» рөлі болған
  4. мастурбацияны жиі жасамады, өйткені үнемі жаңалықсыз, егер оны жиі жасағысы келсе, шыңға жету үшін көп жұмыс қажет болады,
  5. Интернеттегі порноның көмегімен олардың миын шамадан тыс күшейте алмады және
  6. мастурбацияны өліммен ұстаудың қажеті жоқ, өйткені олар миды бірдей дәрежеде десенсибилизацияламаған. Бұл сондай-ақ қалыпты жыныстық қатынас олардың мастурбация тәжірибесінен алыс емес екенін білдірді.

Мұның бәрі өзгерді. Біздің лауазымымыздың біріне жауап берген әйел:

Менде шектеулі үлгі бар (N = 2), бірақ мен сізге порноны шамадан тыс қолданудың әсерін өз көзіммен көргенімді айта аламын. Менің бұрынғы жігітім әдеттегі порно қолданушы болды. Ол эректильді дисфункцияға ұшырады және Виаграны 28 жасында қолдана бастады. (Алайда, оның эректильді дисфункциясы тірі серіктестермен ғана шектелді, өйткені ол эрекцияға қол жеткізіп, порноны көре алды.) Ол эякуляцияны кешіктірді және жиі эякуляция жасай алмады. жыныстық қатынас кезінде, оның орнына өзін-өзі ынталандыру керек.

Менің қазіргі жігітіммен салыстырыңыз. 40-тың ортасында ол эрекцияның сапасына байланысты қиындықтар тудырмайды және жыныстық қатынас кезінде оңай бөлініп шығады. Ол порноны арнайы көрмейді, өйткені оның оның жұмысына әсері туралы алаңдайды. Айырмашылық өте байқалады. Және бағалады.

Жасөспірімнен Интернет порнографияны мастурбациялауға болатын жас жігіттер оңай олардың миын асыра пайдалану, бұл өз кезегінде олардың жыныстық сезімін төмендетеді. Оларға неғұрлым қатаң және мұқият болу керек, сонымен қатар жаңалықты жоғарылату қажет. Бұл жыныстық қатынас нақты қарым-қатынаста немесе ауызша секске нақты серіктеспен аз қарым-қатынаста болады.

Жасөспірім / жасөспірім миы жыныстық белгілерді мидың күшті жолдарына айналдыру үшін дамығанын ескерсек, қазіргі жігіттер өздерінің жыныстық қатынастарын білместен, өте тар ойыққа мәжбүрлейді, оны шешу қиын. Бір себебі, олар ересек жасқа жеткенде, олардың миы пайдаланылмаған схеманы қайта құрыңыз. Мәселен, ерлі-зайыптыларға арналған ми схемалары, яғни жасөспірімдерге арналған дағдыларға арналған схемалар әлеуметтендіру мен моральдық моральдық дағдылар арқылы күшейтіледі, әлсіз немесе әлдеқайда кетеді.

Бұдан да жаман, бұл жігіттер сексуалдық өнімділік проблемаларын дамытатындығына ешқашан күмәнданбайды. Неліктен?

  1. Олар ерлердің қалыпты жыныстық реакциясының қандай болатынын білмейді, өйткені олар көптеген достары сияқты жылдар бойы порно спиральға қамалып келді.
  2. Ерекше күштің нашарлауы біртіндеп.
  3. Көптеген жылдар бойы серіктесімен жыныстық қатынасқа түсуге тырысқанға дейін жиі Интернет порнолын пайдаланады. Және олар ешқашан порно жоқ мастурбировать тырысады деп ойлайды, бұл олардың десенсибилизацию еді.
  4. Порноның үнемі жаңалығы - бұл күшті, бірақ табиғи емес афродизиак, сондықтан олар жасай алады әрқашан егер олар жеткілікті түрде бақыланатын болса немесе одан да шеткі материал болса, порнаға барыңыз. Кейбіреулер әдеттен тыс ақымақтыққа байланысты өзгерістерге ұшырайды, олар Интернет порноларын мидың марапаттау орталығын ынталандыруға қабілетті, тіпті миы бар болса да, нақты секс сияқты қалыпты ынталандыруға аз жауап береді.
  5. Егер олар нақты жыныстық қатынас кезінде өнер көрсете алмаса, олар оны әрдайым басқа нәрсеге кінәлауы мүмкін: алкоголь, арамшөптер, серіктес шаштың немесе терінің дұрыс емес түсі, анальды жыныстық қатынастың болмауы және басқалары.

Мәселен не істеу керек?

Мүмкін, егер сіз интернет-порнода өскен осы жас жігіттердің бірі болсаңыз және сіз қалыпты жыныстық қатынасты сезінгіңіз келсе, сізге жаңадан бастау керек. Сіздің қалпына келуіңіз ұзаққа созылуы және біртіндеп болуы мүмкін. Мұнда сізге не күтуге болатыны туралы жақсы ақпарат беретін қайта жүктеу тіркелгісі берілген: 18 жас - жыныстық қатынас кезінде сезім жоқ. (Шоттарды қайта жүктеудің көбірек үлгісі Мұнда, Мұнда және Мұнда.) Тіпті қалыпты жыныстық қатынасқа жету үшін жеткілікті түрде қалпына келтірілсе де, бірнеше ай бойы үздіксіз жақсартуларды көресіз.

Порнолардан шыққан ДД-дан қалпына келтіру әдетте жасамауға және жасамауға байланысты:

  1. Порно немесе порнографиялық алмастырғыштар жоқ.
  • Бұл қалпына келтіреді мидың сезімталдығы сондықтан сіз қалыпты рахатқа жауап бере аласыз (үнемі жаңашылдық пен өлім-жітімді күшейтуге ғана емес). Көптеген жігіттер көңіл-күйде, концентрацияда, сенімділікпен, потенциалды жұбайларға және магнетизмге деген қызығушылықтар туралы және бірнеше ай ішінде осындай жағымды өзгерістер туралы хабарлайды.
  • Уақыт сезімтал порно жолдарды әлсіретуге мүмкіндік береді.
  1. Нағыз серіктестерге жыныстық жағымсыз әсерді қалпына келтіру: Танысу құшақтасу, қол тигізу, сүйісу, ойлау, жыныстық қатынас. Егер сіздің эрекцияңыз баяу немесе өте өзгермейтін болып қалса, сіздің миыңыз әлі де жыныстық қатынасқа және нақты әлеуетті серіктестерге сіздің ата-бабаларыңыздың миында болатындай етіп қосылмаған болуы мүмкін (Интернеттегі порно болмаған жағдайда).

Ұсыныс №1 - Сіздің жыныстық қатынасыңызды нақты серіктестермен байланыстырыңыз:

Кеңес: Потенциалды жұбайлармен қарым-қатынас жасау сіз қанша уақыт бойы қайта жүктеу немесе қайта жіберу кезінде өте тиімді емес өзіңіздің денеңіздің алдында жыныстық қатынасқа түсуге ұмтылыңыз. Би, поцелуй, алақайлап, массаж алмасу және т.б., сіздің миыңызды шынайы серіктестерге қайта бағыттауға көмектеседі. Тыңдау достары өте жақсы. Зерттеулер көрсеткендей, окситоцин (сүйіспеншілікпен және жақын, сенімді серіктестік кезінде шығарылады) эрекция үшін өте маңызды. Егер кездейсоқ ілмектер жұмыс істемесе, қарым-қатынас жасап көріңіз. Қараңыз Guys: Monogamy Spectrum-ға қай жерде құлайсыз? неге жақсы түсіну үшін сіздің миы шынайы серіктестерге келетін болсақ, байланысқа (әдеттегіге қарағанда) көбірек қосылу керек.

Өзгелерді қарым-қатынас пен жыныстық қатынасқа үйрететін жігіттен кеңес:

Жыныстық қатынасқа түсуге бірінші рет тырысқанда, өзіңізді «орындау керек» жағдайға қою өте жаман идея. Серіктесіңізге мынаны беріңіз: Порно тастаған жігіт 5 кеңестері

Сіз бұл туралы ұзақ мерзімді көзқараспен қарауыңыз керек. Өлу немесе өлу жағдайына барудан гөрі, сізді қадамдармен жетелейтін нәрселерді жасаңыз немесе «бұраңыз» деп айтыңыз және мүлдем бас тартыңыз. Сізге шыдамды және аздап еркелеуге дайын әйелді табу керек шығар. Олар сол жерде.

Ремирлеу менің қайта жүктемемен айналысты!

Бәріне сәлем! Сондықтан мен 100-ден астам күн PMO-да емеспін және мен керемет қызбен біраз уақыт өткіздім.

Мен қайта жүктеудің барлығын дерлік жазық сызықта өткіздім - таңертеңгі ормандарым біртіндеп қатайып, жиілігі артып келе жатқанда, менде әлі де либидо өте аз және нөлдік өздігінен эрекция болған.

Шамамен 7 күн бұрын мен бір қызды қайта оятып алғандай, жайлы, жайбарақат түн өткіздім! Біз сүйіп, құшақтасып, барлығына киіммен қол тигіздік. Бұл таңқаларлық сезім болды - мен әйелдерге деген либидо мен сау жыныстық қатынастың жоғарылауын сезінемін!

Мен әлі күнге дейін қалпына келмегенім - менің эрекцияларым әлі де қиын емес, мен сәтті секс жасай алмайтыныма сенімдімін, бірақ мен жай ғана жазғым келді, өйткені мен шынымен, шынымен, шынымен Оргазмингсіз өпу, сүйену және тығыз қарым-қатынас жасау лигалар арқылы қайта жүктеуді тездете алады деп ойлаңыз.

20 жас - Эректильді дисфункция: Сіз алдыңызда тұрған денемен жыныстық қатынас туралы ойланып, шоғырлануыңыз керек!

Бір түн менің өмірімді сақтап қалды. Мен кеште досымның бөлмесінде бір қызбен сүйісіп жүрдім, біз жалаңаш болып, не болғанын білдік ... Менде ROCK қатты ренжіді. ол жыныстық қатынасқа барғысы келмеді, сондықтан мен bj қабылдадым, БІРАҚ мен проблеманың не екенін және егер мен қаласам, қалай жыныстық қатынасқа түсе алатынымды түсіндім. Сіздің алдыңызда тұрған денемен жыныстық қатынас туралы ойлануыңыз керек. Бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ өмір бойы порно көретін және мастурбация кезінде ешқашан шоғырланбаған балаға бұл мен үшін жаңалық болды.

Мен әрдайым қызбен жүргенде ештеңе туралы ойламау керек деп ойладым, өйткені сіз онымен жыныстық қатынасқа түсуді қалауыңыз керек пе? Мен үшін емес. Бұл сәтсіз әрекеттердің бәрі менің ойымда ештеңе болған жоқ, мен ештеңе айтқым келмейді. Егер сіз ештеңе ойламасаңыз, сізді қалай ынталандыру керек? Алдыңдағы қыз туралы және жыныстық қатынас туралы ойлаңыз! Мұны ешкім айтпайтын сияқты, бірақ ол мен туралы ойлана салысымен түзетілді.

Менің кеңесім: қызды тауып, ED-ден ұялсаңыз да, қайта жасаңыз

Қайта-қайта мен ұзақ уақыттан бері қайта жүктеп жүрген жігіттердің жазбаларын көремін және олар осы уақыт ішінде қызбен болған емес. Жалпы сезім - олар жыныстық қатынасқа дайын емес, және олар бойжеткенге дейін қызбен болғанды ​​ұнатпайды. Бұл жыныстық қатынас дегенді дұрыс түсінбеуге сатқындық жасайды. Бұл қынаптағы пениске қарағанда әлдеқайда көп. Сіз әйелді сүйісіп, құшақтап, саусақпен, тілмен, қолмен, сөздермен және шуылмен қуанта аласыз, қайта жүктеу қайта жүктеу үшін қажет деп санаймын.

Мен бір жыл бойы тырысып көрдім және ешқашан қазіргі серия кезімдегідей, үш қызбен болған кезімдегідей прогреске қол жеткізген жоқпын. Олардың барлығы керемет қолдау көрсетті. Мен оларға PIED туралы айттым. Оларға бәрібір. Олар менімен болғанымен, олармен болғанды ​​ұнататын. Соңғы екеуімен мен оргазмсыз жыныстық қатынасқа түсе алдым. Өткен аптада мен қазіргі кезде кездесіп жүрген қызбен оргазмда болдым.

Мен өзімді керемет сезінемін. Менің қайта жүктеуімнің ең қиын таңғы орманы болсын, және менің либидо күшті. Мұны ұстап тұрдым деп ойласам, мен оны оргазмға дейін өткізген бірнеше аптаға есептеймін. Кездесулерді бастауға және әйелдермен сөйлесуге ешқашан жақын емес. Әсіресе сіздерге тың. Қыздың болуы сіздің PMO-ға тәуелділігіңізді сиқырлы түрде жоймайды, бірақ бұл жағдайды жеңілдетеді. Қыз алу - бұл ақыр соңында сізге қажет нәрсе. Ал не деп ойлайсыз? Бәлкім, сіз мұны алдымен соратын шығарсыз. Сонда сіз сауығып кетесіз және сіз неге оны қиын деп ойладыңыз деп ойланасыз. Бірақ қазірден бастаңыз, сондықтан сіз 1-3 айлық оқудан өтіп, оған лайықты болуыңыз керек. Содан кейін сіз дайын болған кезде сіз әйелдерді ала аласыз.

Мен 22-ге дейін тың болдым және PIED болдым. Бірнеше ай бұрын әйелдермен сәттілік болған жоқ. Менің жасым 27-де. Содан кейін, мен жай ғана тырысу арқылы «әйелдермен жаман» болудан өте жақсы жұмыс істеуге және өзіме ұнайтын және әдемі әйелдерді тарта алатын дәрежеге жеттім. Сіз мұны жасай аласыз. Егер сіз бұған мүлдем жаңадан болсаңыз, мен азғыру туралы бірнеше материал оқуға кеңес беремін. Есіңізде болсын, сізге тек өзіңізге ұнайтын бөлшектерді алуыңыз керек. Сондықтан сізді бірнеше әйелмен танысу қызықтырмаса, онда осыған қатысты кеңестерді елемеңіз. Оның орнына күтім туралы кеңестерге немесе өзіңізге деген сенімділікке немесе стильге назар аударыңыз. Мен Марк Мэнсонды (оның кітап модельдері) және Ник Нотасты азғырушылар қоғамдастығының жағымсыз жағымсыз кеңестерінен таптым.

Дайын болғанша қызбен оргазм жасамаңыз. Мен өзімді оргазмды болдырмайтындай сезінетін дәрежеге жеттім. Бірақ екі ай бұрын әйелдермен ұйықтау менің денемді дайын күйге жеткізуге көмектесті.

Қазір бастау.

Қайта қосылмаған ұзақ қайта жүктегіштер қажет - сіз ойлағаннан да қалпына келесіз

Серіктес табу. Сіз ойлағаннан әлдеқайда дайын бола аласыз. Осы уақыттан бері (7 ай бұрын) [10 ай бұрын] қайта жүктеуші ретінде кемінде XNUMX рет секірген секілді, мен бұлай деп айтамын, себебі осы сәтті әрекеттерге қарамастан:
- Әрдайым таңертеңгі ағаштар
- Әрдайым риясыз эрекцияға ие боласыз
- Жеке өздігінен ынталандыру және эрекцияны өз бетімше ұстау қиын

Егер мен ешқашан нақты қызбен қайта байланыс орнатуға тырыспасам, онда мен осы белгілердің барлығында үмітсіз сезінер едім, бірақ олардың барлығы мен қайта қосқан кезде және жыныстық қатынас кезінде болған (және әлі де бар).

Егер мен қызбен сөйлеспесем немесе алкогольдік ішімдік ішпесем (немесе екеуі де) болмаса, мен күндіз либидо көп болмайтынын білемін. Бұл «қалыпты» ма, жоқ па, айта алмаймын, бірақ мен оны салыстыруым керек - бұл 15 жыл бойына әдеттегі порнографияны қолданумен қалыптасқан либидо. Кем дегенде, бұл PMO-дан аулақ болуды жеңілдетеді. Мен мастурбация жасамасам, зейінді жинай алмайтындай мүйізденетін кездер, әрине, өткізілмейді, және мен бұл сау жыныстық қатынастың белгісі болғанына сенбеймін. Көптеген PIED зардап шегушілері жыныстық қатынасқа тым көп алаңдайтын сияқты көрінеді және өте қызықтыратыны, «қалыпты» либидо стандартын олардың порнографияны шамадан тыс көп қолданған жылдарында қалай сезінетіндігімен белгілейді.

Мен үшін бұл үлкен мағынаны білдірмейді және ақыр соңында өзін-өзі жеңеді. Мен сенемін, егер сіз көп мазасыздықты доғарып, PMO-дан аулақ болсаңыз, онда дене өзін өзі шешеді. Бұл YEARS созылмалы ED және либидо мәселелері бар жігіттен келеді. Мен ұзақ уақыт бойы шынымен өлген либидоны бастан өткердім, бұл өте қорқынышты нәрсе және мен оны басынан кешіруге мәжбүр болған кез келген адамға түсінушілікпен қараймын, бірақ менің ойымша, мұндағы көптеген жігіттер әлдеқайда қиын әрі жай нәрсені бастан өткеруде қыздарға көбірек ашу керек.

Басқа жігіт: Жасы 28 (Подруги қалай ашу және расслабление эрекции бастады.)

Әлеуетті серіктестердің жанында болу шынымен көмектеседі - сәтті қайта жүктеушілердің пікірлері:

Мен өзімнің дос қызыммен кездескенге дейін менде порно немесе ауыр салмақсыз эрекция болған емес деп ойлаймын. Бір-бірінің құлағына заттарды сыбырлай отырып, оның артында тұру мені қатты қоздырмай көктемге айналдырды. Мен шынымен бағалайтын сезім.

----------------

Мен университеттен таныс қызбен сөйлесе бастаған кезде-ақ көңіл-күйімнің мүлдем ауысқанын байқадым. Онымен сөйлесу менің депрессиямды басып, сенімділікке толтырып, осы қайта жүктеудің маңыздылығын есіме салған сияқты. Мен қыздармен сөйлескен кезде байқамай күлетінімді байқадым. Мен бұған дейін айтқанымдай, бұл шынымен де көңілді fun

----------------

Менің ойымша, егер сіз бойдақ болсаңыз, сіз еркелететін дос алудың жолын ойластыруыңыз керек. Бұл біздің әлемдегі таңқаларлық түсінік, бірақ шын мәнінде таңқаларлық нәрсе - өзгелермен терінің тұрақты байланысынсыз өзіңіз өмір сүру. Сіз адамдарға қажет көптеген тағамдарды жоғалтасыз, егер сізде болса, сіз тәуелділіктен оңайырақ құтылуыңыз мүмкін.

----------------

Жыныстық қатынасқа түспейтін біреуді табыңыз. Бұл жетістікке жетудің кілті. Онсыз бұл өте қиын. Сізді еркелетуге мүмкіндік беретін платоникалық дос қыздың көмегімен сізде сәттіліктің үлкен мүмкіндігі бар және көңіліңіз қалмайды. Бір қызығы, бұл сізді қызықтырмайтын сияқты, бірақ сіз оны қызбен құшақтасу және онымен жыныстық қатынасқа түспеу керек. Бірақ іс жүзінде бұл өте қанағаттанарлық.

----------------

Мен осы сайттағы ең ұзын істердің бірі бола алмадым, ол мені қалпына келтірді, мен үміттенемін, нәтижеге жетуден бас тартқандар үшін кейбір шабыт ретінде қызмет ете аламын деп үміттенемін. Алдымен: Тұрақты әріптес болу - бұл мен үшін не болды?. Бұл көңілсіздікке дейін мен бәрін көрдім. Қайта жүктеуден кейін 7-ші айдан бастап менде жыныстық қатынасқа түсер алдында еркелететін, ұйықтайтын, еркелететін және сүйетін адам болды. Бұл мені қайтадан ақырындап жіберді. Алдымен мен қысқа уақыт аралығында қиынға соғып, ену үшін «асығуға» тура келдім, бірақ әр уақыт өткен сайын менің эрекцияларым күшейе түсті. Уақыт өте келе тәжірибе жетілдірілген сайын PE-нің жоғары деңгейі төмендеді. Мен енді өзімнің сүйіктімді ақырын сүйіп, эрекцияның сапасына қатысты нөлдік мәселелермен қиналамын.

Сонымен қатар, мен мастурбация жасағым келмейді және либидо одан әрі жақсаратынына сенімдімін, сондай-ақ басында ешқандай назар аудармайтын оргазмдар (бірақ баяу жақсарды). Мен бір түнде нөлдік қиындықпен үш рет жыныстық қатынасқа түстім, сондықтан осы сапарға шыққаннан бері қаншалықты жеткеніме сене алмаймын. Нақты серіктес алыңыз, уақытты бөліп, біреумен байланыс орнатыңыз (тек сексуалды емес), және бұл сипаттау үшін өте күшті тәжірибе. Барлығы мен үшін ұзақ уақытты талап ететіндіктен, мен бір жылдан кейінгі өзгерістерді елестете аламын. 9 айдан кейін мен өзгерген адаммын. Мен бұл соңғы жаңартуды сол жерде күресіп жүргендердің барлығымен бөлісуге міндеттімін деп сезіндім және ешкім менің жасағанымнан өтпейді деп үміттенемін. Толық қайта жүктеу шоты

----------------

Қалыпты қиялға қосылу:

[Бұл жігіттің қайта жүктелу кезінде достары болды. 3 айдан кейін қиялдамадым ...]

Мен тағы да қиялдай бастадым. Порно туралы емес, нағыз қыздар, секс және мен олармен бірге болғанды ​​қалаймын. Бұл менің жыныс мүшемді үш айдан кейін жайлап оятты. Бұл менің жыныстық қатынасты қалпына келтіруге көмектесті, сонымен бірге нағыз қыздармен жақындық. Әсіресе олармен лас әңгімелер мен мәтіндік хабарлар. Адамдар қиялдайды, бұл қалыпты жағдай. Порно қалыпты емес.

Әрине, оны үш айда қайта жүктеу мүмкін.

#2 ұсынысы: Қалыпты түртуге арналған сым:

Кеңес: Сіздің сыйақы схемасы болғанша қалыпты жыныстық қатынасқа түсуге тырысудың мәні жоқ қабілетті қалыпты тітіркендіргіштерге жауап беру. Екі ай бойы қайта жүктелгенше күте аласыз. Мерзімінен бұрын әрекет ету көңіл-күйді түсіреді. Сіз әлі нәзік сезімдерді сезіне алмайсыз, сондықтан сізге азғырылады шамадан тыс көтерілу өзің, шетін ... және мүмкін, рецидив. Міне, порнографиялық тәуелділіктің терапевтінің бағдарламасы: «Мұқият» мастурбация өнерін үйрену (Ұлыбритания Терапевті Пола Холл)

Бұл жігіт (26) төрт ай бойы қайта жіберу процесін бастады (бірақ екі ай жақсы болуы мүмкін):

Мен бұл қайта жүктеуді 4 айдан астам уақыт бойы порно және мастурбациясыз жасадым. Соңында, мен эрекцияның толық қалпына келтірілгенін растай аламын. Осы аптада менде таңертеңгілік ағаш болды, олардың кейбіреулері 10-15 минутқа созылды, ал кейбіреулері тіпті бір сағатқа созылды. Мен қазір өте қуаныштымын және өзіммен мақтанамын.

Міне, бөлшектер. Осы форумдағы кейбір басқа жігіттер сияқты, мен де біраз уақыттан кейін болатындығына әлі де сенемін десе де, мен оны толық қалпына келтіруге неге ұзақ уақытты созғаны туралы алаңдамадым. Осы кезеңде мен өзімді бірнеше рет сынап көрмедім. Мен YouTube-да бейнелерді аздаған бейнелерді көрдім, олардан секірмей мастурбацияландым. Алайда, сайып келгенде, мен өзімді тестілеуді тоқтаттым және оң ойлауға тырыстым.

Жақында 4 айға жеткенде, мен басқаша әрекет етуді шештім. Мен душ қабылдаған сайын дерлік жыныс мүшеме жеңіл массаж жасаймын. Мен аталық безіме массаж жасаймын, содан кейін жеңіл және баяу инсульт жасаймын. Мен эрекцияны мәжбүрлеуге тырыспаймын. Мұны 1 аптадан кейін жасағаннан кейін, менің ұлым менің массажыма және инсультыма жақсырақ жауап беретінін сеземін. Ақырында мен таңертеңгілік ағашты аламын. Бұл менің тәжірибем ғана, бірақ оның барлығы үшін жұмыс істейтініне сенімді емеспін.

Менің ойымша, бұл экспериментті қолданудың ең жақсы уақыты 4 айға дейін болуы мүмкін. Бұл әр адамның тарихына байланысты. Мен 10 жасымнан бастап мастурбация жасадым, сондықтан нәтиже алу үшін маған мастурбацияны 2 немесе 3 жыл бұрын бастаған адамнан гөрі көп уақыт керек болды деп ойлаймын. Мен өзімді 50, 60% ынталандырамын және тоқтаймын, және мен ешқашан жолдан шықпаймын. Мұндағы маңызды кілттердің бірі - қайта жүктеу кезеңінде біз ешқашан эякуляция жасамауымыз керек. Себебі, бұл сіздің денеңіздің және сіздің ұлыңыздың жасаратын уақыты, сондықтан ол үшін көп тамақтану және энергия қажет. Біз сондай-ақ өзімізді ерте кезеңде сынамауымыз керек. Бұл өте қауіпті болар еді, өйткені біздің санамыз әлі тұрақты емес. Ол әлі де шекарада.

Бұл эрекция жасауға тырысу жаттығуы емес! Бұл сіздің миыңызды сезімтал жанасуға өткізетін жаттығу, ешқандай жұмыс қысымы жоқ. Қиялды пайдаланбаңыз. Өзіңіздің эрекция күшіңізді «тексермеңіз». Тек сезімтал жанасудың физикалық сезіміне назар аударыңыз. Егер де сен do орнығып, оргазмның шетінен жақсы ұстаңыз.

Сеансты бір минутқа сақтаңыз (егер сіз қызып кете бастасаңыз), бірақ оны күнделікті қайталаңыз. Сеанстың барысында сіздің көңіл-күйіңізді нәзік сезініп, көңіл бөліңіз.

Мен кішкене ынталандыру сіздің либидоңызды оятуға көмектесетінін растай аламын. Сонымен бірге, оны қайта ояту, егер сіз абай болмасаңыз, қайталанудың қайталануына әкелуі мүмкін. Қайта ояту процесін қашан бастау керек болса, өзіңізді қайта жүктеу процесін кем дегенде 2 ай бойы ешқандай PMO-сыз (порнография, мастурбация, оргазм) өткізбей басқара алатыныңызды дәлелдеңіз. Сіздің талғамыңыздың қалыпты жағдайға ауысқанының нақты көрсеткіші - бұл сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізде 3-өлшемді әйелдер туралы өздігінен ойлана бастағанда, бұл сіздің порно естеліктеріңіздегі 2D аналогтарына қарағанда. Тағы да айтайын: жүгіруді үйренбес бұрын жүру керек. PMO-мен күресетін адам сәтті қайта жүктелуі керек және содан кейін прогресс аздап қайтадан ынталандыру.

Басқа бір адам өзінің массаж тәжірибесін серіктесімен сипаттады:

Келесі екі аптада сізде жыныстық / жыныстық массаж ұсынады кем дегенде 3 немесе аптасына 4 рет. Күн сайын оны жасай отырып, жақсы, бірақ шын мәнінде сіз оған шынымен де жыныстық емес нәрсе жасауға дайын болуыңыз керек. Бұл оған ұнайтын болар еді.

Жыныс мүшелерінің массаж сеансы кем дегенде 20 минут, бірақ 45 минуттан аспауы керек. Мұның мәні - сізді «қыздырмай» немесе қоздырмай-ақ, жыныс мүшелеріне тікелей тиюді үйренуге көмектесу немесе сіз эякуляцияны ынталандырғыңыз келеді. Әйелге киім киюге рұқсат етіңіз. Арқада жатып, аяғыңызды ашып, демалыңыз.

Оның қолына бадам майын жағып, скретумды, аталық безді, жыныс мүшесін және перинэяны жұмсақ және өте баяу уқалаңыз. Ол жұмсақ әрі нәзік жолмен терінің терісін және жыныс түктерін тартып жатқанда баяу және терең тыныс алыңыз. Бұл жеңіл жанасулар сізде тыныштықты сақтауды талап етеді. Қалыптасқан кернеуді босату үшін оны пенисіңіздің айналасындағы әр түрлі жерлерге аздап (мүмкіндігінше қысқа тырнақтарыңызбен) итеріңіз. Оны жыныс мүшесін сипауға шақырмаңыз! Ол білік пен бас бойымен жұмсақ, жеңіл қысып, босата алады.

Еркек жыныс органдарында оргазма және эякуляция арқылы тұрақты шиеленісті тудырғандықтан, әйелден осындай нәзік массаж осы аймақта ауырсынуды және ауырсынуды айтарлықтай жеңілдетеді. Ол өте тыныш және тыныш.

Егер сіз оңай қызаруға бейім болсаңыз, онда мұз төбесі және төсек жанында суық дымқыл шүберек бар. Сіз өзіңіздің таныс безендірілген сезіміңізді сезінгеннен кейін, ұрықтың сіздің простатыңызда жүктей бастайтынын сезсеңіз, массажды тоқтатып, суық сөрені өзіңіздің сынауыштарыңызға орналастырыңыз да, ақыр соңында сезім азаяды. Содан кейін сіздің серіктесіңіз массажқа оралуы мүмкін.

Есіңізде болсын, егер мастурбациядан бас тарту сізді «көк доптар» алуға әкелсе, ауырсыну туындаған кезде суық компрессті бірнеше минут бойы қолданыңыз. Мастурбациядан шыққан кезде маған бір аптадай уақыт қажет болды. Осыдан кейін менің денем өзгерді және «көк доптардың» барлық симптомдары бір мәрте кетіп қалды.

Басқа жігіт:

Қайта іске қосудан кейін мен рецензиттендіру қажет Күнделікті бір-екі мың күнді ештеңеге аудару үшін ғана емес, сонымен қатар жеңіл және нашар мақсатқа бейімділік сезімін қалпына келтірудің соңғы аяқталуы үшін маңызды. Біраз уақыттан кейін еш жерде жүрмедім, ал мен ХNUMX күндік белгісінен өткен адамдардың бірі болдым. Мен абсолютті тозақ секілді сезіндім, себебі мен дұрыс нәрсе жасадым деп ойладым. Бұл байланыстарды қалпына келтіру маңызды. Порнеттен алыс ұстаңыз және оның барлық сезіміне назар аударыңыз.

Осы уақытта мен MO-ны бірнеше рет жасадым. Бұл әлемнің соңы емес. Бұл қалайша бәрін жояды? Бұл сізді баяулатады, сенімді, бірақ көп емес. тек Р-дан аулақ болыңыз, сонда сіз күн сайын жақындай түсесіз. Егер сіздің ханым досыңыз болса, мен сізден оларды біраз уақыт «мазалауын» сұрауға шақырамын. Оларды белбеу аймағында ақырын уқалаңыз және ішіндегі барлық заттарды сіңіріңіз. Шамаңыз келгенше сезініңіз. Мен бұл көптеген адамдар жоғалып кеткен қалпына келтірудің соңғы кезеңі деп уәде беремін. Тек өзіңіздің қажетсіз заттарыңызды елемеу оған қамқорлық жасауға болмайды.

Басқа жігіт:

Мен сексуалды шиеленісті жеңілдету және мастурбациялауға жол бермеу үшін жыныстық массажды (тек сынықтары, біліксіз) орындадым.

Басқа жігіт:

Қайта жүктеуден кейін нақты жыныстық қатынасқа қайта оралу: Мен қайта жүктеуді аяқтадым, бірақ порнодан 3 ай өткен соң, менің либидо мен қыздарға деген қызығушылық әлсіз болғанын байқадым, өйткені менің жыныстық алаңдаушылығым әлі де болды ... мені тағы да ақымақтық сезімдері ұрып жатыр . Бұл мен үшін нағыз мазасыздық болды, мен миыма жыныстық фокустың не екенін түсіндіріп, оны күшейтудің уақыты келді деп шештім.

Менің проблемам қазір менің айналамда әйелдер жоқ, сондықтан мен аптасына бір-екі рет мастурбацияны бастауға бел будым, сүйісу, қол тигізу және физикалық сезімді толық біліп тұру туралы қиялдап, оны біртіндеп және баяу жасаймын. Мен қазір қызбен жақын болуға деген тілегімнің қайта оралып, ED-ге байланысты ескі қорқыныш сезімін алмастыратынын көремін. Сондай-ақ, менің эректильді реакцияның жақсарып келе жатқанын байқаймын және оны ұзақ және ұзақ уақытқа соза аламын, ал рахат ессіз. Менің ойымша, мен нақты жыныстық қатынасқа түскенге дейін төмен ынталандыру деңгейімен жыныстық қатынасты өсіру.

Басқа жігіт:

Өзіңіздің сезімтал жанасуыңызға қайта оралыңыз! Төсекке салып, көзіңізді жабыңыз, терең тыныс алыңыз (5 секунд, 5 секундтан кейін) және екі саусаңызды денеңізге тигізіп, массаж жасаңыз, сіздің жынысыңыз және сынықтары. Мен үшін бұл ұзақ үзілістен кейін және аз ғана жетістікке жеткеннен кейінгі үзіліс болды!

Басқа жігіт:

Менде бірнеше күн болды, бірақ содан кейін мен өте үлкен болдым. Ебля. Flatline. Мен айтайын дегенім, 6 айдан артық диск жоқ. 17 жас - бір жыл

Басқа жігіт:

Жақсы, сондықтан мен NoFap-ті шақыру ретінде қабылдадым және 105 күнге созылды, мен бұрын ешқашан елестете алмадым. Алғашқы апталар өте жақсы болды, мен өзімді жігерлі әрі жігерлі сезіндім, сондықтан мұның пайдалы жақтары бар. Мен аралықта кішкене тегістеуді бастан өткердім, бірақ жалпы бұл оң тәжірибе болды және бұл маған өмірімді жақсартуға көмектесті.

80-ші күннен бастап артықшылықтар жоғалып кетті, мен үнемі шаршадым және жыныстық қатынасқа ғана емес, барлық диск жетегімді жоғалттым. Әрине, алдымен мен басқа флейтинге соғылдым деп ойладым, бірақ ол мүлдем жақсармады және мен өзіме қысым жасау керек сияқты сезіндім - мен бұл күндері жыныстық қатынасқа түспедім, сондықтан оргазмсыз 105 күн болды .

Міне, бүгін мен ақыр соңында мен мастурбацияға шешім қабылдадым. Порнсыз және жылдамсыз жоспарланған, NoFap бұрынғыдай үлкен бизнес болмады.

Тозақ, мен өзімді жақсы сезінемін! Мен енді онша шаршаған емеспін, қысым, ұмтылыс жоғалып кетті, ақыры басқа нәрселерге көңіл бөлуім мүмкін.

Сонымен, мұны қорытындылау үшін: мен порнографияны (мұндағы басты проблема - порно!) Аулақ болғаныңызбен, мастурбация мүлдем жақсы деп есептеймін, одан ештеңе жасамай, оны шынымен де керемет түрде қолданыңыз. Сіздің денеңізде жиналған кейбір нәрселерден арылудың табиғи тәсілі.

EDIT: Мұны түсіндіру үшін: бұл NoFap жұмыс істемеуі немесе күш салудың қажеті жоқ. Мен 90 күнді мақсат етіп қойып, соған ілесіп отырдым, сіз де солай жасауыңыз керек. Бұл менің өмірімді жақсартты және сіздің өміріңізді жақсартады. Алайда, мен мастурбацияға мәңгі тыйым салуға сенбеймін. Сіздің денеңізге және фаппингке сау қарым-қатынасты табуға болады. Тек өзіңізді тыңдаңыз.

Басқа жігіт: 39 жас - (ED) үйленген, Карезза

[Күні 75] Мен жеңіл массажбен мастурбацияландым Мұнда. Мен оны шақыра жаздадым таңғажайып. Кегельді сығу, баяу сіңіру, оргазмсыз немесе тіпті оргазмға жақындауға әрекет жасамай, қайтадан жақсы қатты эрекцияға айналған сезімтал мереке сияқты.

Сезімталдықты арттырудың тағы бір әдісі:

Пенисаның сыртына нәзік қабыршақтағыш скраб ұсынуға бола ма? Өткен аптада мен тырысып көрдім, ол бәрін тегіс етіп жасады, кішкене терінің зақымдануын болдырды және бірден сырттағы сезімталдығын арттырды. Сайып келгенде, басты мәселе сіздің миыңызда. Бірақ, менің ойымша, қабыршақтану да баруға тұрарлық. Бүгін мен үшін премьер-министрдің күніне 160 күн. Мен бірнеше рет жыныстық қатынаста болдым, бірақ әлі күнге дейін менің жыныстық органдарыммен байланыс орнату бойынша жұмыс істеуім керек, және, негізінен, бұл іс-әрекетте көп қатысады.

Менің ойымша, қабыршақтану ұзақ уақыттан бері қайта жүктеп жүрген жігіттер үшін жақсы болар еді, мүмкін, қайта жүктеуге ерте кірісіп кеткен және миы есеңгіреп қалған жігіттерге қарағанда. Мен бұны сынап көрдім, өйткені менің жыныс мүшелерін түсіну тәжірибем маған сол жерде қаншалықты ажыратылғанымды сездірді. Бір түнде мен жеңіл жанасуды жасай бастаймын және терінің бетінде онша сезінбейтін сияқтымын. Менде терінің зақымдануы бар, ол білікті аздап азайтып жіберген шығар, сондықтан мен де оны сынап көрдім.

Мен бір жерде оқыдым, майламайтын шамадан тыс мастурбация терінің қалыңдап, сезімталдықты жоғалтуына әкелуі мүмкін, сол себепті қабыршақты қабықпен тазарту сол қабатты жояды деп ойладым. Және бұл нәтиже берді! Мен сол жерде бірден тегіс және үлкен сезімге ие болдым және бұл маған мидың сезімталдығының жетіспеушілігінен тері сезімталдығының жетіспеушілігінен айыруға көмектесті (бұл ондай жаман емес).

Менің ойымша, бұл ұзақ уақыттан бастап қайта жүктеген және өздерінің либидосын тез бастайтын және қайта ауыстыру процесін бастағысы келетін жігіттер үшін шынымен жақсы тәжірибе болуы мүмкін (мен сол жердемін). Бұл бірнеше күн өткен соң жыныстық қатынасты ұнамды ететіні сөзсіз. Менің ойымша, бұл сіз жақтайтын бадам майы массажымен бірге өте жақсы болар еді. Мен қайтадан нәзік сезімдерге үйрене бастау үшін қауырсынмен жеңіл жанасуды сынап көрмек болдым.

Жалпы алғанда, мен қабыршақтануды ұсынамын, содан кейін кокос майын және / немесе Е-витаминін қорғап, майлау үшін қолданыңыз. Менің ойымша, бұл ертерек қайта жүктелетін жігіттер үшін де жұмыс істей алады деп ойлаймын, мүмкін, әсіресе, жазық фаза кезінде. Мен, әрине, әр апта сайын жаттығуды жалғастырамын.

Флешкалар?

Көптеген жылдар бойы фломастерлерге 500 доллардан астам ақша жұмсаған және мен оларды жыныстық қатынасқа түспес бұрын қолданған. Оларды порносымен және онсыз пайдалану менде эректильді дисфункция мәселелері болды. PMO туралы ойлаудың орнына мен секс-ойыншық туралы ойлауды бастадым, бірақ бәрібір әйелдер туралы ойламадым. Қуыршақтардың басқаша болатынын білмеймін. IMO қайта жүктеуге кедергі келтіреді. Ол заттар қымбат емес пе?

#3 ұсынысы: Porn-free мастурба

Мақсат - жыныстық қатынасқа түсу, эякуляциясыз қанша уақыт жүре алатыныңызды білмеу. YBOP NoFap емес. Егер сіз мастурбация жасағыңыз келсе, кестеден бастағыңыз келуі мүмкін. Ақыр соңында көптеген жігіттер мидың назарын аудару үшін порно-мастурбациямен тестілеуге тура келеді. Кейде әйтпесе сіз «жетіп бара жатқаныңызды» білдіретін ешқандай айқын белгілер болмайды. Қиындық ... егер сіз тезірек тестілесеңіз, сіз өзіңізді порнографияға апарып тастай аласыз немесе онымен күресуіңіз мүмкін 'Зұлым' қуғыншы. Не жасасаңыз да, порно немесе порно алмастырғыштарды қолданбаңыз, сіз көре аласыз сезімге ғана мастурбациялау (ешқандай қиял).

Жақсы және шынымен дайын болған кездегі тест пайдалы болып көрінеді. Мұны оқыңыз жігіттің тарихы. Бір дұрыс жауап жоқ шығар. Өкінішке орай, жыныстық қатынастың миға әсері немесе олардың өзгеруі туралы өте аз мәлімет бар. Бұл жігіт эякуляцияны және ұзақ қайта жүктегіштерден бас тарту кезеңін ұсынды:

Мен шынымен де сенемін ұзақ мерзімді қайта жүктегіштер - бұл оргазмды болдырмаудың және олардың болуының үйлесімі ... бұл қарама-қайшы болып көрінеді, бірақ менің ойымша, бұл ең жақсы қалпына келтіру жолы - оргазмсыз 8-10 апта аралығы, содан кейін БІР оргазм (мұны істеу артық емес), содан кейін мәреге жеткенше қайталаңыз. Оптималды түрде сіз осы уақыт ішінде қарқынды түрде қайта айналысатын боласыз, бірақ егер сіздің тұрақты серіктесіңіз болмаса, менің ойымша, 8-10 аптаның аяғында таза сезімге арналған MO сессиясы өте қолайлы.

Бұл мәселе бойынша менің екі центім ғана!

9 айдан кейін, егер сіз әлі де эрекцияны ала алмасаңыз, келесі әрекеттерді орындауға болады:

«Балауыз және вана» көріңіз. Балауыз және егеуқұйрық - бұл мастурбациялау тәсілі, ол сіз оны тәжірибе жинауға және үлкен эрекелерге қол жеткізуге шақырады. Сізге не істеу керек: сіздің пеництеріңізді тік ұстаңыз, содан кейін оны ұстамаңыз, қайтадан өзіңіздің пенисеңізді қайта тұрғызыңыз, содан кейін оны қалпына келтіріңіз, қайтадан қайталаңыз, содан кейін оны төртінші рет аяқтаңыз. Сіздің пайдаланыңыз
қиялыңыз тек бес сезіміңізге назар аударыңыз. Егер сіз әлі де порнодан ұзақ уақыт өткеннен кейін (айталық: 9 ай минимум) әйелдермен бірге тұруға тырыссаңыз, мұны жасаңыз. 21 жас - Порно тудырған ED, HOCD және қынаптық фобия бірнеше жылдан кейін емделді

Үзіліссіз мастурбация

Бұл адамның техникасы ұзақ уақыт бойы қайта жүктелгеннен кейін кейбіреулер үшін пайдалы болуы мүмкін. Оның 19-ға дейін үнемі порно қолданушы бола алмайтын типтік емес екенін ұмытпаңыз, сондықтан сіз ол сияқты мастурбация жасағыңыз келмеуі мүмкін. Бірақ бірнеше апта үзіліспен жұмсақ мастурбация пайдалы болуы мүмкін ... немесе жоқ. 25 жас - Мен мастурбациядан бас тартпай, порноны тудырған ED-ді қалай түзетдім

№4 ұсыныс: Әр түрлі психикалық және физикалық жаттығулар

Түрлі дәстүрлер оқытылады энергетикалық айналым жаттығулары жыныстық энергияны реттеуге арналған. Кейбіреулер жыныс мүшесінің тамырынан шығатын жылуды немесе энергияны бейнелеуге байланысты. «Өрттің тынысы”Мысалы, техника. Бұл жаттығулар кейбір жігіттерге жыныстық қозуды жыныс мүшелеріндегі сезімдерге қайтаруға көмектеседі (тек Интернет порнографиясына қатысы бар мастурбация сияқты визуалды ынталандыруға арналған сымдардан гөрі). Бұл жігіт:

Энергия айналымын көріңіз. Мен үшін жұмыс істеп жатыр деп ант етемін. Сіздің жыныс мүшелеріңізді энергиямен «қыздыруға» тырысыңыз немесе, ең болмағанда, назарыңызды пениске аударуға тырысыңыз. Мен үшін әлі де күш сезімі бар, мен оған өзімнің назарымды қолыма аудара алатын жолмен бара алмаймын. Егер сіз өзіңіздің жыныс мүшеңізді бүкіл бойынан ішіңізден сезсеңіз, белсенділікті байқай бастайсыз деп сенемін. Мен бүгін таңертең энергия ағыны жаттығуларын жасадым, ал қалған күн бәрін әлдеқайда ояу сезінді (қатты, өздігінен пайда болатын эрекциялар және т.б.). Байқап көріңіз, энергия ағыны жаттығулары PMO-ны бірнеше күн бойы тоқтатқанымен нәтиже көрмейтін адамдарға көмектеседі.

Міне, тағы бір ұсыныс:

Сексуалдық энергияны ояту үшін - Екі нәрсені бастаңыз: күнде таңертең, ұйқыдан кейін бөлменің ортасында тұрып, бүкіл денені шайқай бастаңыз. Шейкер болыңыз - бүкіл денеңізді саусағыңыздан басыңызға дейін шайқаңыз және оның оргазмға жақын екенін сезіңіз ... ол сізге сексуалдық оргазм беріп тұрғандай. Ләззат алыңыз, тамақтаныңыз, егер сіз бірнеше дыбыс шығарғыңыз келетінін сезсеңіз, оларды шығарыңыз және жай ғана рахаттаныңыз - он минут ішінде. Содан кейін бүкіл денені құрғақ сүлгімен ысқылап, душ қабылдаңыз. Мұны әр таң сайын жасаңыз, сонда екі-үш аптаның ішінде баланс пайда болады. байланыс

Kegel жаттығулары

Менде ұзақ уақыт бойы әйелдерге немесе жалпы алғанда эрекцияға жол бермеу туралы үлкен мәселе болды. Мен қашан басталғанын есіме түсіре алмадым, бұл қиын емес еді.

100 + күнді қайта жүктегеннен кейін, мен 4 айға шыққанда, мен ақылды түрде қайтадан басталғанымды білдім, және мен өзімнің ойларымның әсерінен ойлануды бастадым. Бұрын қатты шалбардағы таңғажайып шоқты көргенде, мен сіздерге өзіңіздің ыстықыңызды айтып берсеңіз, қажет бол, бірақ сізді шын мәнінде тудырмайды.

Осы қайта жүктелген, ақыл-ойы оянған кезеңге келгенде, менің жыныс мүшемде әлі де болса өмір болған жоқ - мен жақсартуды көремін деп ойлаған бірнеше сәт қана болды, бірақ бұл адам өмірін бақылаумен бірдей болды кома, саусақтардың дірілдеуін немесе қабақтың жыпылықтағанын көріп: «Ол бұны бұрын жасады ма, әлде жаңа ма?» деп сұрайды.

Сондықтан мен бастадым Kegel жаттығулары. Физикалық тұрғыдан алғанда, олар эрекцияның жақсаруына көмектеседі және ED-ден кейін эрекцияны қалпына келтіретіні туралы естілген. Жақсы болды. Екі аптаның ішінде мен таңертеңгілік даңқпен ояндым, күндізгі жарты күнде. Мен алғаш рет мастурбациядан өткенімді және 100% болғанымды есіме түсірдім - көптеген басқа нәрселер қалпына келді.

Бұл жаттығудың кері сымның аспектісі болды, ол көзді жауып, дұрыс бұлшық еттерге қол жеткізуге тырысады, бірақ қайтадан өзіңіздің пеницентті ойлап, сезініп, оны өлі аяқ-қол ретінде ғана емес, қайтадан сезіну керек.

Кегельс - миды пениске қайта қосу және бұлшықет жаттығулары арқылы сіздің мүшеңізді физикалық тұрғыдан жақсарту. Енді, сүлгіні бірнеше ай ішінде қозғалғанын көрмеген соң іліп қоюым мүмкін еді !!

Сезімталдықты арттырудың тағы бір әдісі:

Мұндағы көптеген жігіттер өздерінің жыныстық мүшесін сезбейтіндіктерін айтты, мен оны түсінемін. Менің ойымша, біз жыныс мүшелерімізді іш киіммен толтырамыз және оларды зәр шығаруға немесе жыныстық қатынасқа «қажет болғанша» елемейміз. Мен әйелдердің «кеудеге фокус» жасадым және керемет нәтижелерге қол жеткіздім деп айтқанын естідім. Сонымен, соңғы бірнеше күнде мен өзімнің жыныс мүшемді сезіну туралы ой жүгірте бастадым. Бұл туралы білу. Мұны ұшымен, білікпен және астындағы заттармен, тамырмен және аталық бездермен бірге сезіну. Күндізгі уақытты олар туралы білумен өткізіңіз. Мен сүйіспеншілікті сол салаға бағыттайтын және сол жерде көп сананы ойластыратын медитация.

Бұл шынымен де қарапайым нәрсе. Отырыңыз, көзіңізді жауып, өзіңіздің жыныс мүшеңізге назар аударыңыз және оны сіздің ойыңызда көзбен көргеннен гөрі оны сезінуге тырысыңыз. Бар болғаны. Шайыңыз және қайталаңыз, бұл өте қарапайым нәрсе. Отырыңыз, көзіңізді жауып, өзіңіздің жыныс мүшеңізге назар аударыңыз және оны сіздің ойыңызда көзбен көргеннен гөрі оны сезінуге тырысыңыз. Бар болғаны. Шайыңыз және қайталаңыз.

Осы практиканың бірнеше күнінде де мен өзімнің пенисімді, әсіресе пенис тамырымен сезіну қабілетім әлдеқайда көп деп айта аламын. Бүгінгі қарым-қатынас өте жағымды болды және мен өзімнің жыныс мүшемнің тамырына назар аудара алдым және бүкіл денемде сезім мен рахат сезіндім. Бұл менің сүйіктімнің көңілінен шығуға көп әсер еткенін сездім. Ол қынапта көбірек сезімталдықты сезінетінін айтты, мен оның мені керемет биде сезінетінін сездім.

Басқа бір жігіт оны сынап көрді:

Бастапқыда мен ештеңе сезбедім. Сондықтан мен кішкене қимылдар жасай бастадым. Мен істеп жатырмын кегельдер, бірақ кішкене қимылмен. Жұмсақ сілкініс. Бір минуттан кейін мен оны сезіне бастадым. Пенисаның бас жағында, содан кейін тамырда. Мен білікті мүлде сезінген жоқпын. Мен мұны қанша уақыт жасағанымды білмеймін, бірақ мен өзімді өте еркін сезінгендіктен ұйықтай бастадым. Сіз денеңізбен физикалық мағынада емес, энергиямен байланысып жатқан сияқтысыз және сіз оны көзбен көре аласыз. Бұл жағымды және біртүрлі сезім. Мен қайтадан жыныстық қатынасқа түскенше осылай жасай беремін. Мен нәтижелер туралы білгім келеді.

Әртүрлі басқа ұсыныстар:

1) Релаксация сізді жануарды шығарады!
Сіздің миыңыз сауығып кеткенде, денеңізге заттарды аударатын кез келді. Бір жігіт түсіндірді:

Бүгін мен 30 минуттан астам уақытқа созылған күшті және сау эрекциямен жыныстық қатынасты қайтадан сезіне алдым, содан кейін 15 минут бойы берік болдым! 122 күндік сенімсіздік пен күйзелістен кейін мен қайта жүктеудің нәтижелі болғандығының және соңғы бірнеше жылдағы ED-мен болған жан түршігерлік күрестерімнің аяқталатындығының айқын дәлелдерін көріп отырмын.

PMO-дан бас тарту мен қиялдан басқа, мені ұстап тұрған соңғы нәрсе болды. Релаксация өте маңызды! Дене сауыққаннан кейін, кейде сіз өзіңіздің блогыңызды қолдана алмайсыз, өйткені стресс мазасыздыққа байланысты ЭД береді. Мен санасыз түрде кеуде мен іштегі көптеген кернеулерді ұстап тұрдым. Босаңсу арқылы мен өзімді ішімнен сезе бастадым, және бұл бәріне күш беретін сияқты болды.

Мен босаңсыған кезде жыныс мүшелерімнің шаншуын сезінемін, әрине, толығырақ қанағаттанарлық тыныс аламын, ал мені айналдыратын әйелді көргенде, менің ішімнен шыққан сол еріген эмоцияны жеңіп, көзімді айналдыратындай сезінемін. Енді мені қосқым келгенде, мен жай демалуға транс жасаймын, ал менің бүкіл денем зарядталып, жануарлар сезімін сезінеді, содан кейін мен қасымда жүрген әйелді агрессивті түрде бұзғысы келеді. Менің ойымша, бұл басқаларға кедергі келтіруі мүмкін, әсіресе жас жігіттер. Олар бұл сезімді ешқашан білмеген шығар. Онсыз олар мен сияқты «ойлау / шиеленісу» режимінде қалып қоюы мүмкін деп сенемін.

Бір-екі күннің ішінде рақаттануды ұйғардым, мен бірден күшті жетілдіруді көрдім! Сонымен қатар кегель жаттығулары және оргазмадан бас тартқаным, мені ұзақ уақыттан кейін жалғастыруға көмектесті!

Басқа бір жігіт оны сынап көрді:

Сіз сипаттайтын бұл релаксация керемет жұмыс істейді! Кеше менде бір сағаттай кетпейтін мүлдем кездейсоқ эрекция болды. Бұл менің басымда бірнеше жылдан бері болған емес. Мен қазірдің өзінде өзімді жақсы сезінемін. Мұны сақтауға шынымен қуаныштымын.

2) Диеталық өзгеріс бұл адамға тәуелділікке көмектесті, бірақ бұл плинтерлерге қатысты болуы мүмкін ... немесе жоқ:

Мен қантсыз диетаны бастадым. Тек авокадо сияқты ет, көкөністерді жеу және жаңғақтарды жеу. Бір күн ішінде мен порноға қарамайтынымды сезіндім. Бірнеше күн ішінде мен бұл туралы ойланбағанымды түсіндім. Бір аптадан кейін мен қатты қорқып кеттім, өйткені секс-диск жетегі күн сайын оны қалайды, қазірге дейін мен мастурбация жасамадым, немесе жеті күн ішінде жыныстық қатынасқа түскен жыныстық қатынасқа қарамадым. Енді мен өзімнің ішімде бірдеңені сындырдым деп ойлаймын.

Мен әйеліме барамын, ол мені жақсы деп, бұл керемет нәрсе, мен іздеген нәрсе деп қайта сендіреді. Жыныстық құлдықтан бостандық. Бұл маған демалуға көмектесті. Бізде жыныстық қатынас болды, бұл өте жақсы болды. Сонымен, мен әлі де жақсы жұмыс істеймін. Біз жыныстық қатынасқа түскеннен кейін мен қуғыншыдан қорқатынмын. Бұл жаман болған жоқ. Шындығында, менің өмірімде бірінші рет жыныстық қатынасқа түскеннен кейін мастурбация жасамадым және порнографияға қарамадым. Бірнеше күннен кейін біз қайтадан жыныстық қатынасқа түстік, ал екінші рет қуғыншы екінші рет басқарылды.

29 күн болды. Мен мастурбациялаған емеспін немесе порноны көрмедім. Менде энергия көп, мен жақсы ұйықтаймын, менің көңіл-күйім тұрақтылыққа ие және мен өзімді-өзім танимын. Бұл соңғы 3 жылдағы үздіксіз тырысу және порнографияны жасамау бірінші кезегімен салыстырғанда қиындықсыз болды. Диетаның өзгеруі мені порнографияға қалай көмектесті?

3) Бұл жігіттер шөптерді қалпына келтіре бастады (сондай-ақ Интернет порнасынан шыққан)

Мен қазір 81-ші күнмін, менде флатлайнды ертерек болған, бәлкім 20-шы жылдардың соңында 30-шы жылдардың басында немесе солай болса керек. Алдымен мен көптеген зерттеулер жүргіздім және мүйізді ешкінің арамшөптерін либидо күшейткіші ретінде қолдануды шештім. Мен бодибилдингтен мүйізді ешкі арамшөптерін қолдандым, онда ешкінің мүйізді арамшөптері бар (icariin) және басқа афродизиактар, мысалы, yohimbe, maca және tribulus. Мен бір аптада флейтиннен шықтым ... және сіз оны жыныстық қатынасқа дейін 30 минут бұрын қолдана аласыз. Оған тәуелділікті де қалыптастырған жоқ.

4) Интернеттегі уақытыңызды қысқарту керек пе?

Көптеген зерттеулер қалай жасалады Интернет тәуелділігі және Интернет порты миды нашақорлықтың миды қалай өзгерткеніне ұқсас жолмен өзгерту. Кейбір IA зерттеулер қамтиды порно пайдалану, бірақ олар олай емес оқшаулау порнографияны пайдалану. Осылайша, қайсысы азап шеккен интернет-порнаға қайсыбір балалар зардап шегетінін ешкім білмейді, және, егер бар болса, Интернетті басқа түрлерден көп жағдайда зардап шегеді.

Көптеген жігіттер Интернеттегі порнодан бас тартқан кезде әлдеқайда жақсы жұмыс істейді ... тек. Яғни, олар Интернетте емес, порноға иланды. Егер сіздің интернетті жалпы қолдануыңыз мәжбүр болып қалған болса, онда сіздің кейбір белгілеріңіз де осыған байланысты болуы мүмкін. Егер сіздің симптомдарыңыз жақсармаса, Интернеттегі көп уақытты бөліп көріңіз, жаттығуларды, қарым-қатынасты, табиғаттағы уақытты, медитацияны және т.с.с.-ны ауыстырыңыз, ақыр соңында сіз қалпына келудің жылдамдығын анықтайсыз.

Біз ED-нің порноның проблеманың үлкен бөлігі екендігіне нұсқайды деп ойлаймыз. Бірақ біз порноның әсерін Интернетті басқа қолданудың әсерімен салыстырған зерттеулер жоқ екенін білеміз ... тек осыдан басқа Голландтық зерттеу, ол тек компульсивтілік әлеуетін қарастырды (және эротика ең тәуелділігі бар онлайн-белсенділік деп табылды). Содан бері, бейне ойындар бұрынғыдан да мықты болды.

5) Бірнеше күн бойы жылдам па?

Екі күн бойы суды жылдам көріңіз (жай су) ... жақсырақ табиғатта жақын досыңызбен бірге болыңыз. Бұл ұзақ уақытты қайта іске қосу үшін жұмыс істеді. Оның негізіндегі ғылымды www.gettingstronger.org сайтынан табуға болады. Сіз өзіңіздің ләззат реакцияңызды ешқандай ынталандыру бермей бастағыңыз келеді. Кейбіреулер миды қалпына келтіреді, сондықтан тағамның дәмі жақсырақ болады, түсі ашық болады және жыныстық сезім оянады.

6) Эректильді дисфункциялы дәрілік заттарды қолданыңыз:

27 жаста - 115 күн, Левитрамен секіру

Мен 27 жастамын, сіз менің фап оқиғамды ең жаман жағдай деп санағаныңыз жөн. Менің тәуелділігімнен арылуға 115 күн қажет болды. Маған шағын әңгіме және маған көмектескен бірнеше кеңестер берілген.

Мен Nofap-қыркүйектен бастадым, шамамен 75 күнде GF таптым. Біз төсекке 2-ші күні секірдік, мен өзімді жыныстық қатынассыз және ЭД-мен таптым. Мен оған менде не болғанын түсіндірдім, ол түсінді және біз мені жөндеуге тырыстық. Мәселе мынада еді: барлығы: «оған миыңызды қалпына келтіруге біраз уақыт беріңіз, жай ғана құшақтасыңыз, сүйіңіз, сонда бәрі өзгереді; есірткі қолданбаңыз »(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Бірақ менің жағдайымда бұл көмектеспеді. Бұл мен үшін ең қиын уақыт болды - қайта ауыстыруды күту ... Осылайша, менде 2 мәселе болды. Жыныстық құмарлықты түзету үшін мен афродизиак жей бастадым. (Мен күніне 2 рет жаңғақ, зімбір және бал жеймін.) Олар көмектесті, бірақ мен одан әрі шарасыз болып кеттім - мен оны тыққым келді, бірақ мүмкін болмады. Бір апта бұрын мен өзіме «лақ ет» деп, левитра таблеткасын сатып алдым. Сол түні онымен керемет жыныстық қатынасқа түсті, ақыры, кеше таблеткасыз жыныстық қатынасқа түсті. Менің миым нүктелерді байланыстырып, теңдеуді шешті (сексуалдық құмарлық + мүйізді жалаңаш қыз -> эрекция).

Менің ұсынысым: егер төсекте ЭД болса (90 нофап күннен кейін) жыныстық препараттарды қолданыңыз. Мен левитраға кеңес берер едім - оның ешқандай жанама әсері болған жоқ, қан қысымы қалыптыдан сәл жоғары болды.

Ұзақ қайта жүктеу кезінде бірнеше жігіттің тәжірибесі:

Гай ХНУМХ: 

Мен 120-дан кейін қайта жүктеу аяқталғанын сезе алмадым (Мен бүгін 160-шы күні жоқпын) және мен әлі күнге дейін кейбірін қайта қарауым керек деп ойлаймын. Менің ойымша, сезімталдықты қалпына келтіру үшін біраз уақыт пен қасақана күш жұмсау қажет болуы мүмкін [жоғарыдағы жаттығуларды осы бетте қолдану арқылы].

Мен 130-шы күнде жыныстық қатынасқа түстім және бұл күтуге болатындай жылдам болды. Алайда, мен 3-4 күн бұрын бірнеше рет жыныстық қатынасқа түстім және таңқаларлықтай, тез эякуляцияны болдырмау үшін маған онша күресу қажет болмады. Мен алдын-ала қайта жүктеуді бастауға болатын сияқты едім (кешіктірілген эякуляциядан зардап шеккенмін) - аз күш жұмсап эякуляциялаудың қосымша мүмкіндігімен (яғни порнографияға немесе басқа жағдайларға қатты назар аудару) және тағы басқалар монтаждау күші мен қалпына келтіру уақыты жақсарды.

Үшінші сессияға дейін ғана мен өте қатты сексуалды сезіндім және эмоционалды деңгейде болдым. Менің ойымша, негізгі қайта жүктеу миды бейтарап күйге келтіреді, содан кейін сіз өзіңізді қалаған жеріңізге жету үшін бірнеше нәрсе жасауыңыз керек.

Жыныстық қатынастан бастап мен өздігінен эрекция жасай бастадым, таңертеңгі ағашты алдым (оны мен әлі ала алмадым) және менің жыныс мүшемнің ояу немесе тағы басқа сияқты үлкенірек болып көрінетінін байқадым.

[Басқа жігітке кеңес] Егер мен сіз болсаңыз, мен Күндізгі 150 күніне дейін (егер ертерек жақсы болмасаңыз), эвакуациялауды тоқтатып, энергия ағымдары / гениталалық хабардар жаттығуларын жасаңыз, сосын миыңызды секске .

Мен іс-әрекетті жасай бастағаннан кейін миымның тартылғанын шынымен сезіндім. Мысалы, мен алғаш рет қызға кіргенде шамамен 80% бой көтергенмін және оны қиындата алатыныма күмәндандым. Бірақ үшінші сессияға кірер алдында мен қатты қиналдым. Мен 90-күндік әңгіме жалпы алғанда сәл оптимистік деп ойлаймын және «жай қалдырыңыз, сонда сіз қалыпты жағдайға келесіз» деген ой дұрыс емес менталитет деп ойлаймын. Менің ойымша, сіз миды 90 күн ішінде бейтарап күйге келтіре аласыз (мен үшін ұзақ), содан кейін өзіңізді сауықтыруда белсенді рөл атқаруыңыз керек.

Гай ХНУМХ:

Мен 22-демін және біраз уақыттан бері осында жасырынып жүрмін, желтоқсанның соңында сіздің миыңызды порно (YBOP) арқылы анықтады, содан бастап 1 қаңтардан бастап қайта жүктелді. Бұрын фапинг пен порнодан бас тартуға тырыстым, бірақ нәтижесіз болды. Мен екеуіне тәуелді екенімді түсіндім және олар менің өміріме кері әсерін тигізді. Мен өзімнің жастығымды жойып жатырмын деп айттым және біртүрлі ішкі шешіммен толығымен және көп қиындықсыз бас тарттым. Порно менің әйелдермен қарым-қатынасымды да өзгертті және мен бұған дейін бірнеше рет ЭД-ны бастан өткердім. Мен келбетті жігітпін және ешқашан қыз алуда қиындық көрмегенмін, бірақ қызып, ауырлай бастаған кезде мен бойымнан айырылып қалатынмын. Бұл мені эмоционалды түрде жойды. Мен еркектен және өмірден айырылғанымды сездім.

10 -15 күн жоқ. Менде үлкен күш пен өмірге деген құлшыныс болды. Мен ешқандай фаптың қаншалықты пайдалы болғанына сене алмадым, бірақ содан кейін шамамен 3 аптадан кейін жазық сызық пайда болды. Менің либидо нөлге жетті және жағдайды нашарлату үшін менің айналамда әйелдер болды. Менде көптеген мүмкіндіктер болды, бірақ олармен жұмыс істеуге қорықтым, тіпті өзімді толық қалпына келтіре алмадым деп қорқып, оларды кері бұрдым. Төмен либидо - бұл шынымен қорқынышты нәрсе. Бұл қорқынышты болды. Мен ұзақ уақыт бойы жыныссыз сезіндім.

Мен қайтадан жүктелу кезінде аптасына дерлік нәзік армандармен өмір сүрдім. Алдымен олар порно болды, бірақ кейін олар менің білетін қыздарға айналды, бұл сауықтырудың жақсы көрсеткіші болды. 60-70 күнінің ішінде мен оны қыздармен атуға бел будым, бірақ менің секс-дискім бұрынғысынша аяғына дейін жету үшін өте төмен болды, себебі ол өз кезеңінде болған. Планета жалғасуды жалғастырды, өйткені мен оған байланысты депрессия болды, бірақ мен жалғастырды, мен күресуге тура келді.

Күні 97-ге жуық мен фаппеттедім. Ешқандай порно қатыспайды, қуғын-сүргінге ұшырамайды және т.с.с. содан кейін аптасына бір рет фапты шешуге шешім қабылдады, ал мен сізге айтамын, менің либидо фукин ракетасы сияқты оралды! Сену мүмкін емес. Бұл порнографияға арналмаған; бұл менің айналамда үнемі болған қыздарға арналған.

Мен қазір өзімді жануар сияқты сезінемін - ха! Порнаның арқасында мен өмірдегі отты жоғалттым, бірақ қазір ол қайтып келді және бұл ИКІНСІЗ! Мен 104 күні басқа қызбен кездестім, ал ED бұл мәселе емес еді. Мен өз жұмысымды меннен бұрын өмір сүрген жердегі барлық адамдар сияқты жасадым!

Жігіттерді тыңдаңыз, бұл өте қиын күрес, бірақ жүре беріңіз. Бұл ақыр соңында оған тұрарлық. Балалар, мұны өздеріңіз білесіздер.

Гай ХНУМХ: Жасы 28, ұзақ қайта жүктеу

Сізді қызықтыратыны: «құдайға деген сүйіспеншілік ЕД жақсарады ма немесе мен өзімді себепсіз азаптап жатырмын ба ?!», мен де солай ойладым. Жауабы «түр», содан кейін «Иә!». Сіздің жыныстық қатынасқа түскеннен кейін бастан кешетін нәрсе сіздің миыңыз «Не сұмдық?» Дегенге ұқсайды. және жыныстық қатынастың негізгі тәсілі ретінде нақты жыныстық қатынасқа үйренбеген. Бұл «қайта ауыстыру» процесі. Сіз өзіңізді нақты жыныстық қатынасқа қайта бейімдейтін боласыз. Мастурбация жасайтын дыбыс сізге таныс па? Мен де жасадым. Секс бұған жақын емес, бұл жақсы нәрсе, өйткені қайта жүктеп, қайта қосқаннан кейінгі жыныстық қатынас ЖАҚСЫ сезінеді. Оны тіпті сөзбен сипаттап бере алмайды.

Сонымен, сіз қайта шашырату процесі жүреді, онда сіз шашырап, бірнеше рет кері от ала аласыз, бірақ соңында сіз барлық цилиндрлерді жағасыз. Енді? Нөлдік ED, мен тіпті ойланудың қажеті жоқ. Шындығында мен өзіме «ер адам менің бойым көтерілмейді деп үміттенемін, уа, ол әлі де төмендемейді және мен тіпті жыныстық қатынасқа да көңіл бөлмеймін, уаа, ип ... әлі де сол жерде ……….».

Guy 4 [230 күн]:

Мен порноны ұзақ уақыт бойы көрдім, ол менің жыныстық қатынасымды толықтай алды. Онсыз мен жыныссыз едім. Мен «қайта жүктеуге» мүмкіндік беру үшін өзімді оргазмнан айырғым келді ... Мен шынайы әйелдердің айналасында және порнодан мүлдем алшақ тұрған жаңа сексуалдық сезімді қалыптастырғым келді.

Бұл жұмыс істеді! Менің нағыз әйелдерге деген қызығушылығым бұрын-соңды болмаған деңгейге дейін өсті. Мен бұрынғыдан гөрі әлдеқайда кең әйелдердің сұлулығын бағалаймын және қатты қызықтырамын. Сонымен қатар, мен қазір жыныстық қатынастан босату туралы ойлаған кезде немесе оны армандайтын болсам, мен компьютерде отырмай, экранға қарамайтын шынайы әйелдер туралы ойлаймын.

Гай ХНУМХ:

Мен өз тәжірибемнен айтайын және бұл субреддиттің рухына сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ порно - басты мәселе.

Мен 5 айдан кейін NoFap-мен SO жоқ болғаннан кейін порноға қайта оралдым. Алғашқы бірнеше ай өте жақсы болды, бұл сіздің бұрынғы әдеттеріңізбен салыстырғанда үлкен жетістіктерге жететін уақыт. Соңғы 1-2 ай онша жақсы болған жоқ. Өкінішке орай, мен мылқау болдым, ал қыз алудың орнына мен PMO-дан аулақ болып, дайын болмауым мүмкін деп өзіме назар аудардым. Мұнда ешқандай мағынасы жоқ. 3-4 айдан кейін мен депрессияны бастай бастадым және рецидивтен кейін өзімді жақсы сезіндім. Жас және сау адамдар осы кезде қандай да бір жыныстық белсенділікке мұқтаж.

Сенімділікпен айта аламын деп, мен көбінесе порноды басқарып жүрмін, нақты MO емес. 5 айдан кейін маған порно әсер етті үлкен, мен күткеннен әлдеқайда көп. Мен егжей-тегжейлі айтқым келмейді, бірақ бұл есірткіге тәуелді адаммен салыстыруға болатын шығар. Ол болды ештеңе «қалыпты» мастурбация актісімен байланысты.

Қалай болғанда да, менің ойымша, MO қалыпты жағдайда. Бұл менің либидомды қайтадан қозғауға мәжбүр етті, мен өзімді жаман сезінбедім.

Порно, екінші жағынан, болып табылады Толық әртүрлі оқиға. Бұл миға үлкен әсер етеді, сондықтан мен мұны қайталағым келмейді. Бұл сізге қуғыш эффект береді. Fapping жоқ. Мен қазір жасағым келетін нәрсе - мастурбация менің ойымнан алыс болса да, NSFW суб-бөлімін ашу.

Жаңа жоспар - қызды ең жақсы табудан гөрі жаңа толық 90 күндік циклге бару. Fapping резервтік опция болуы мүмкін, бірақ порно мәңгілікке кетуі керек. (LINK)

Guy 6 [жасы 50, сонша түрлі тарих]:

Мен 80 күнде тепловозмен жүрдім, ол 3 аптаға созылды. Мен бұны ұсынбаймын; бірақ мен өзімді жазық сызықтан шығару үшін 3 рет фапп жасадым).

Шамамен 120 іс жақсара бастады; бірақ сол кезде мен әйеліммен қарым-қатынас жасау - бұл допаминнің аздығы (және менің жүйемді бұзбайды) екенін білдім ... бірақ фапинг - бұл өте үлкен допаминдік асығыс (және менің жүйемді бұзады). Мен өзімнің қолымнан келмейтін дәрежеде, қиялдауға, заттарды сүртуге, өте мұқият жууға және т.с.с. ... Мен одан да жақсысын жасаймын. Ол болды 160 күні толық қалпына келтірілді. 146 күні ол басқаларға берген кеңесі:

  • Алдымен сіз ED аласыз.
  • Сонда сіз Fap жасайсыз.
  • Сонда сіз жалпақ сызық.
  • Сонымен, сіз шыдамсыз болып, өзіңізді тегіс сызықтан шығаруға тырысасыз.
  • Сонда сіз жыныстық қатынасқа түсіп, жыныстық қатынасқа түсіп, сәтсіздікке ұшырайсыз.
  • Сонда сіз айдалада қаңғып, «емделіп кетер ме екенмін» деп ойланасыз.
  • Сосын сіз өзіңіздің сыйақы жүйеңіз кез-келген түрдегі фаппингке қатты қуанады (тіпті порносыз жеңіл жанасу) және сіздің бойыңызда қатты тұрғызу мүмкіндігіңізді қызбен біраз уақытқа дейін өлтіретінін түсінесіз ... бірақ PIV тек ештеңе жасамасаңыз да, қатты тұрғызуға мүмкіндік алады ... үйкеліс, ойнау, түктеу, қиялдамау, тестілеу, джелкинг, душқа массаж жасау, ештеңе жасамау (мен үшін бұл 3-5 күн).
  • Сонда сіз PIV-мен қайталанатын жетістікке жетесіз, өйткені сіз оны түсіндіңіз ....
  • Алғашында сіз өнімділік алаңдаушылығынан (және сіз PIV сізді супер қуантып алатын жерге толығымен қайта оралмағандықтан) жалаңаш басталуыңызға болады.
  • Әрбір сәтте біршама жақсарып, сенімділікке ие боласыз.
  • Егер сіз мықты болсаңыз, сіз осылай жалғастырасыз және ол жақсарып, жақсарады. Егер сізде әлсіз сәт болса және сіз фап болсаңыз, бұл сізге кері жолды бағыттайды.
  • tl; dr: Менің кеңесім? Курста жүріңіз. Ол істейді. Ауытқымаңыз. Сіздің схемаларыңыз мастурбацияға қосылғандықтан, әр фап сізді кері қайтарады. Бар баға дұрыс емес сымдарды жою үшін төленеді. Шыдамды болыңыз және бағытта болыңыз, егер сіз дұрыс қайта жазу үшін көп жұмыс жасасаңыз, сіз кез-келген уақытта шамп сияқты боласыз. Қанша уақыт? Ешкім білмейді. Мен 50 жаста, формамнан айырылғанда және 25 жылдық LTR-де қанша уақыт жүремін? 3 апталық стационарлық телефоннан басқа ... Осыны тексеріңіз. Мен 146 күн болдым. F7-ші күн, егер мен ЕШҚАНДАЙ кеңесті ұстанған болсам, мен 3 жылдан кейін жыныстық қатынасқа түсе алдым. Мен ұрған сайын бұл мені кері қайтарады. (BTW, менің соңғы фапым (сиқыр) 17 күн бұрын болған, бірақ мен 10 күн күттім және керемет жыныстық қатынасқа түстім. Тағы 7 күн күтіп, кеше керемет секс жасадым!) YMMV

17 ай - әзірге:

Эй адам,

Мен тарихтағы ең ұзақ қайта жүктеу деп ойлаймын. Мен 17 ай бұрын бастадым және алғашқы 5 айда PMO жоқ жасадым. Сол уақытта мен басқа біреуді көрмедім, сондықтан мен жыныстық қатынасқа түсіп, мастурбация кестесін бастауға бел будым. Мен 10 айға дейін ене алатындай эрекция жасай алмадым, содан кейін осы уақытқа дейін мерзімінен бұрын эякуляция болдым. Мен әлі ақырындап сауығып келемін және алда әлі көп уақыт бар.

Мен 9 айға PMO-ға бармай, жағдайлардың жақсарғанын білемін. Содан кейін жыныстық қатынасқа / ремирлеуге немесе айына бір рет мастурбациялауға тырысыңыз.

btw, менде әлі күнге дейін жоғары либидо жоқ, бірақ мен бір қызбен 4 рет жыныстық қатынасқа түстім, мен оған әбден қиналып, оны ұстай аламын. Мен онымен жыныстық қатынасқа түсу туралы ойлағанда мүйізім қатты шығады. Мәселе мынада, мен оған онша емеспін, өйткені мінездері әр түрлі және ол тек орташа келбетке ие. Менің ойымша, егер сіздің миыңыз қызға қайта оралса, сіздің либидоңыз жоғарылайды.

Мен кем дегенде тағы бір жыл бойы осы қайта жүктеуді жалғастырамын. Егер сізде физикалық проблема болса немесе эрекцияны ала алмасаңыз, инъекция және имплантация сияқты басқа шешімдер әрқашан бар.

Ескі «ұзақ ойнаушы»

1. Мен үшін фэнтэзи - бұл мені қиюға тура келетін нәрселердің бірі, себебі мені баяулататын секілді болды. Мен фантазияны жойғаннан кейін, менің дикім заттарға жақсы жауап бергенін байқадым. бұл мастурбациялауды / кесуді әлдеқайда қызықты етіп жасайды, осылайша қайталанбауға оңай болады.

2. Өмірлік өзгерістерге әкелетін өзіндік рефлексия кейбір балалар үшін кілт болып табылады. Мен жақында өзімді қорлайтын ортада өскенімді анықтадым (иә, біреуінде өсіп, оны білмеуге болады) және бұл тәрбиенің маған белгілі бір әсерлері болған, оларға ерекше түрде қарау керек. Мен бұл туралы алдыңғы блог жазбаларында айтқанмын. Енді мен білемін, мен қажетті қалпына келтіру тетіктерін қолдана бастадым. Мен қалай және неге екенін білмеймін, бірақ түпкі нәтиже - мен алғаш рет порноға деген қызығушылықты жоғалта бастадым.

Соңғы екі рет порноны көргенімде, «Бұл менің қалағаным емес. Менің қалағаным - біреуді ұстау ». Дәл солай - менің өміріме нағыз әйел келсін деген терең сағынышпен салыстырғанда, порно туралы ой мен үшін мүлдем ештеңе болған жоқ. Мен тіпті таңқаларлық және қызықты порноны іздеп, «жақсы» нәрсе табуға тырысқанымды мойындаймын - тек бірінші рет ЕШҚАНДАЙ порно ешқашан менің қалағанымдай бола алмайтынын түсіну үшін. Осылайша, мен іздеуді тастап, күнімді өткіздім. Ешқандай порно ешқашан нағыз әйел бола алмады.

Балалық шақтағы зорлық-зомбылықтан құтылу үшін арнайы шара қолданғанға дейін мұндай нәрсе менің ойымда болған емес. Бала кезімде маған тыйым салынған адам ретінде менің құндылығым мен қадір-қасиетімді білу және растау үшін жұмыс істей отырып, мен нағыз әйелдерге қызығушылық танытып, порнографияға деген қызығушылығымды жоғалттым. Мен әлі көп жолды күтіп тұрмын, бірақ аяқтан тұрып айтамын - бұл мен үшін нақты НАҒЫЗДЫҢ белгісі деп ойлаймын.

Балалық шақтағы зорлық-зомбылықты жеңудің тағы бір әсері - мен бұрын ескермеуге мәжбүр болған тілектер мен пікірлерді мойындай бастағаным. Осындай тілектердің бірі - кәсіп ашып, үйде жұмыс жасау. Сонымен, мен кәсіп ашып, үйде отырып жұмыс жасаймын! Мен өз бизнес идеямды өте жақсы нәтижелермен сынап көрдім, тіпті егер ол көтерілмесе де, ол кем дегенде біраз уақыт тамақтану үшін жеткілікті табыс әкелуі керек. Бірнеше ай бұрын мен ешқашан мұндай батыл нәрсені сынамас едім. Мен ақыры өз жүрегімді тыңдайтын сияқтымын.

Егер сіз мен сияқты болсаңыз және бәрін сынап көрген болсаңыз - БАРЛЫҒЫ - веб-сүзгілер, суық душтар, Интернетсіз ұзақ лагерьлер, достарыңызбен сырласу, қызыл X, резеңке таспа білегіңізге іліну және т.с.с. Мен оны бірнеше жылдар бойы сынап көрдім және олардың ешқайсысы жұмыс істемеді, содан кейін мен сізді ауыр рефлексия жасауға шақырамын. Өзіңізден сұраңыз, сіздің өміріңізде не дұрыс емес, сізді бақытсыз немесе мазасыз ететін нәрсе, мазасыздық немесе депрессия не береді? Содан кейін, бірдеңе жақсарғанша, есегіңізді өңдеп, жағдайыңызды қайта бағалаңыз. Шайыңыз, қайталаңыз.

3. Қалпына келтіру үдерісін жеделдету үшін мен әртүрлі қоспалармен тәжірибе жасап, өзім тәжірибе жасадым. Менің тәжірибем ешкінің мүйізді арамшөптері, трибуль макасы, йохимбе және тағы басқалар сияқты «еркектерді жақсарту» өнімдерінің бәрі сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңіздің шамадан тыс шаршап-шалдығуынан пайдасыз. Қосымша өнімді іздейтін қалыпты сау адамға олардың пайдасы бар ма, жоқ па, мен басқаларға пікірталасқа қалдырамын.

Митинг күшейткіштері сияқты менің тәжірибем, цитилолин (допаминді рецепторлардың тығыздығын арттыруға арналған) және басқа да осындай өнімдер бірдей болды. Амин прекурсорларын, мысалы, лотироз немесе l-фенилаланин тәрізді әртүрлі нейротрансмиттерлерге, дотаминді немесе 5-HТП-ны арттыру үшін серотонинді және басқаларын жақсартады. Олар маған 0 оң нәтиже берді.

Мен қазірдің өзінде шамадан тыс және баланстық ақылға қондырғыда таратқыштың деңгейін жоғарылату отқа көбірек отын салу сияқты. Мен үшін бұл жиі-жиі мастурбациямен айналысуыма әкелді.

Қоспаларға арналған GLOWING ерекшелігі - GABA және Arginine. Күн сайын күнделікті 1000мг 3 рет (таңертең, түскі және ашық асқазанда жатқанға дейін) және GABA 1000мг 3 рет күнделікті аргининді (ол азот оксидінің вазодилаторының бастамасы) алып, күндері керемет айырмашылықты байқадым. GABA мидағы ингибитор ретінде жұмыс істейді, ал мен үшін кем дегенде менің миыма баланс әкеледі.

Көптеген адамдар ГАБА пероральді мидың бөгетінен өте алмайды деп санайды, ал басқалары бұл күн сайын 3000 мг немесе одан да көп мөлшерде жүреді, ал басқалары гипофиз арқылы миға артқы есік табады деп санайды. Мен мұның қалай жұмыс істейтінін білмеймін, бірақ мен үшін бұл мені тыныштандырып, орталықтандырды, мен жақсы ұйықтаймын және жас кезімнен бастап алғаш рет өзімнің күнімде өздігінен жартылай эрекция жасай бастадым.

Мен бірнеше жылдан бері әр түрлі қоспаларды қолданып келемін және оларды әрдайым ашық оймен қабылдаймын, бірақ еш үмітсіз. Мен өзімді кез-келген адам сияқты плацебо әсерінен иммунитетпін деп санаймын. Мен үшін GABA және аргинин бірге күшті дәрі. Айтуынша, олар қайта жүктеуді алмастыра алмайды! Менің ойымша, сіздердің кейбіреулеріңіз үшін ҰЗАҚ қайта жүктегіштер үшін атуға тұрарлық деп ойлаймын, әсіресе, егер сіз мен сияқты көптеген тәуелділіктермен күресіп жүрсеңіз немесе сіз өзіңізді жағымсыз сөздермен ауыратын болсаңыз.

Жас «ұзақ ойнаушы»

Алдыңғы жазбаларымды қорытындылаңыз - Мен порноның арқасында ED-ге ие болдым, бірақ мен тәуелді емеспін, бірақ қыздығымды ешқашан жоғалтпадым және порнографияны пайдалану мен мастурбацияның тұрақты күйі менімен бірге болды, мен оны тек кезде түсіндім. Мен осы таңғажайып қызды таптым және онымен жыныстық қатынасқа түсуге тырыстым, ал менің мүшем қатты ЭД-мен ауырды!

Менің мақсаттарым - менің жыныстық мүшемді жыныстық қатынасқа толықтай пайдалану және мені мәңгілікке ED-ден арылту.

- Қысқа мерзімді мақсаттар - Қалыпты жанасу және әйелдермен жұмыс жасау. Таңертеңгі ағашты қалпына келтіру және өздігінен эрекциялау 100% беріктік. (Мен бұларды қайтарғаннан кейін жыныстық қатынасқа түсуге және сәттілікке жетуге дайынмын деп санаймын).

Сондықтан мен порнодан өте жақсы аулақ болдым және көптеген жылдар бойы мастурбация жасауға құлшынысым болмады, содан кейін 103 күндік белгіде / 3m2w4days, мен порно мастурбацияны сынап көрдім, содан кейін өзімді қатты сезіндім! Ешқандай қиялдаудың қажеті жоқ, тек жанасуға назар аударыңыз. О-ны ұзақ уақыт алды, ал көп бөлігі үшін жартылай болды, бірақ мен бірнеше рет O-ға жақындаған кезде қатты өсіп, қатты болдым. - Бұл сынақтың себебі, мен өткен аптада жартылай өздігінен эрекция жасап, түнде және таңертең жартылай ағашпен ояндым, сондықтан мен оны атып беремін деп ойладым - мен мақала оқыдым Мен төменде айтып өтемін. Мастурбация сессиясынан кейін, келесі аптада, менің лилям дәл сондай сергек болды, артық емес, кем емес!

Бір аптадан кейін мен тағы бір рет тырыстым, және дәл солай болдым, бірақ осы уақыттан кейін мен өзімді мүлдем сезінген жоқпын ?! Осы аптада ешқандай белсенді жұмыс болмады. Өте оғаш. Сонымен, мен оны қалпына келтіріп, мен жасаған «тоқтап қалған» процестен өтуге мүмкіндік беру үшін Ive-ді шамамен екі аптаға қалдырдым және бір аптадан кейін тротеде екі дымқыл армандадым, ал мен оянған кезде өте күшті эрекциялар болды, біріншісі түнде ол біраз уақытқа созылды, екіншісі тез өлді.

Ол жерден мен сол қызбен бірнеше рет қайта оралуға көмектесу үшін шықтым. Бірақ мен бір қызықты нәрсе таптым, кездейсоқ басқа қызбен болған кезде мені мүлдем қызықтырмады, аяғында оны сүйгенде, менің кішкентай балам бірден тіріліп кетті !!! толық 100% емес, өйткені мен оны ұзақ сүйген емеспін, бірақ мүмкін 60/70% дер едім!

Бүгін таңертең мен оны бірнеше рет жеңіл соққылармен бір секунд ұстап тұрдым, ол тез көтерілді, бірақ мен оны жартыға дейін жібердім. Мұның бәрі бұрын болған емес, көтерілудің жылдамдығы немесе өзара әрекеттесуден немесе 10 секундтық соққылардан эрекциялардың пайда болуы ?? !!

ОСЫ ОҚЫП ЖҮРГЕНДЕР ҮШІН - ҰЗАҚ РЕБОТЕРЛЕР -

YBOP сайтында басқа жазбаларды оқығаннан кейін маған не көмектесті?осы ЖИІ ҚОЙЫЛАТЫН СҰРАҚТАР): Ұзақ қайта (4 ай) бар және жұмсалған / ертең құрылыстарды көріп емес кейін бірі іс құрылыстарды алуға тырысып, бірақ қайта назарын сезім сезімін емес, душта көп емес, минут, күн сайын, оның жыныс мүшені сипау жеңіл басталды оның пеницы / миын қайтадан қалыпты түрге келтіреді. Бұл менің жұмысым. Жұмыстың апталығы осы жарықтың қайта сезімталу техникасының қолына дейін аптаның ішінде болды.

БҰЛ БАП өте пайдалы болды, маған ВЕЛИКАН опциондар алға мүмкіндік берді, мен порно тест сессиясының тырысты, және НЕГЕ IM физикалық және ақыл ОСЫ КЕЗЕҢІНДЕ REWIRING қарап неге сен көрсетеді. ОҚЫҢЫЗДЫ ОҚЫҢЫЗ.

KEGELS:

Соңында, мен кегель жасай бастаймын және осы мақаланың кегель бөлімінде Гари бұл көптеген еркектерге эректильді функцияны қалпына келтіруге көмектеспегендерге қарағанда тезірек көмектесті деп атап өтті. Менің ойымша, бұл кезеңде бұл мен ұмтылған 100% назар аударуға тырысады. Мұның қалай жүретінін мен сізге хабарлаймын ...

барлық адамдарға сәттілік тілеймін, және кез-келген адам бонифайдпен жұмыс істеу әдістерін қайталап, қайта сезіну үшін және таңертең / спонт еректеріне көмектесу үшін түсініктеме беріңіз.