Ия, ми толық сезімталдыққа қайта оралғандықтан, өзіңізді жақсы сезмес бұрын, өзіңізді жаман сезіну қалыпты, және өзіңізді қайтарады. Қайта қалпына келтіру - сызықты процесс. Қаражат қайғылы болуы мүмкін. Либидоның төмендеуі және «жансыз пенис» сезімі («жазық сызық») да бастапқыда ерекше емес. Қараңыз КӨМЕКТЕСІҢДЕР!!! Мен порнеттен шықтым, бірақ менің күшім мен либидо азаяды.
«Бүгін менің 7-ші күнім порносыз, ал бесінші күнім мастурбация мен оргазмсыз өтеді. бірақ мен бұған дейін мұндай жаман сезінген емеспін. Менде либидо, таңертеңгі ағаш жоқ, ештеңе істегім келмейді. Бұл бұрынғыдан да жаман. Мен қорқып жатырмын. Бұл қалыпты ма? »Деп сұрады.
Екінші жағынан, кейбір балалар бірінші аптада немесе одан да жақсы сезінеді, бірақ кейде қайта жүктеу кезінде кейде жаман болады. Кейбір балалар порнографияға тәуелді емес, басқа себептермен қайта жүктеуге тырысуы мүмкін. Мастурбацияны жою дереу пайда табудың тағы бір факторы болып табылады. A жазық сызық әлі күнге дейін оның шірік басын арта алады.
(№ 5, 6-күндер): Мен айтар едім, бұл күндер ең қиын күндер болды. Кейбір кіші - орташа шақырулар. Ең қиыны - бұл жаңа порноны іздеуге деген құлшыныс емес, бірақ мен өзімді өте жағымды сезімдерден айыратын көңіл-күй мен сезімнің жетіспейтіні сезіледі. Оның үстіне менің жалпы көңіл-күйім мен сөйлеуім біршама тепе-теңдіксіз сияқты (мен тепе-теңдіктен емес дер едім, бірақ дірілдеп).
Бұл жігіт жасады YouTube бейнесі қайта жүктеудің басында аз энергия туралы. (Назар аударыңыз, кейбір балалар алып тастаудың азап шеккенін «жазық сызық» деп атайды. Шындығында, бұл термин бастапқыда тек жұмыстан шыққаннан кейін пайда болатын либидоның уақытша жоғалуына қатысты болатын.
Қалпына келтіру сызықты емес. Бұл сапар өте шулы болды. Бірінші аптаның керемет сезіндім. Келесі 2-3 аптасы қорқынышты болды жазық сызық. Мен бірнеше жылдар бойы өзімдей жаман сезінгенмін. Депрессия, жансыз, алаңдаушылық, тітіркендіргіш, шаршау және т.б .; ол кокаин немесе аддералдан түскен комедаға ұқсас болды; әрине, барлық допаминмен байланысты. Кілттер осы шыңдар арқылы күйзелмеуі немесе көңілінен шықпауы керек.
Менің соңғы пәтерім 70 күні болды, мен оны ойладым. Жоқ. Жақсы жаңалық мынада, әрбір жазықтықтан кейін жақсарудың жаңа деңгейіне жеттік. Мен әр жолы күшейіп кеттім. Оның көңіл-күйі сіздің миыңызда нақты өзгеріс орын алғандығын білдіретін белгі екендігін ойлаңыз.
Эмоциялар мен тоқтату белгілері барлық жерде болды. Сенбі (6-күн) мен өзімді қайтадан қорқынышты сезіндім. Сол түні мен тағы бір қызбен сап түзедім, сондықтан бұған қатысы бар екеніне сенімдімін. Бірақ мен өзімді қорқынышты сезіндім!
Содан кейін күндізгі уақытта мен үйде кішкене мастурбация жасай бастадым ... және қасиетті ақымақтық, мен денемде допаминнің күшейіп тұрғанын сездім. Мен жай ғана жағдайдың қалай болып жатқанын білу үшін оны аздап сынап көргім келді, бірақ мен тез тап болдым. Мен өзімді героин тәркіленіп алғандай сезіндім. Менің бүкіл денем жақсы сезінді; енді суық белгілер болмайды; тамақ ауруы кетті; Мен мұрныммен керемет тыныс ала алдым; Мен жігерлі, бақытты болдым; және адам төзгісіз мазасыздық мүлдем жойылды!
Crazy ... Мен сол түні кездесетінімді білетінмін, сондықтан мен оргазмды бастан кешіріп, кейіннен төмендеу сезімдері мен құмарлықтарымен айналысқым келмеді. Бақытымызға орай, мен одан мәтін алдым, ол менің назарымды басқа жаққа аударды, мен тоқтай алдым ... Күн жақсы өтті.
7 және 8 күндері мен өзімді сәл салмақты сезіне бастадым. Менің дауысым шынымен де терең және берік, егер бұл мағынасы болса. Мен дәл қазір көп күш жұмсамай-ақ бір нәрсе айта аламын. Порнографиялық кездерде менің дауысым таяз және болжап болмады. Кейде мен тез бірдеңе айтсам, менің дауысым тым жұмсақ болар еді, немесе тіпті мен жасөспірім кезіндегідей жарылып кететін (мен 31-де, лол.) Сөйлесу үшін көп күш жұмсау керек болды, сондықтан мен әрқашан дауысымның дыбысын қадағалап отыруға мәжбүр болдым , бұл менің әлеуметтік алаңдаушылығыма сөзсіз қосылды ... Мен порнография мен мастурбациядан аулақ болғым келеді, тіпті менің дауысымның жақсаруы үшін де оған тұрарлық!
Мен бүгін 8-ші күні тағы бір рет мастурбация жасадым, бұл инстинктивті әдеттерге ұқсайды. Мен сезгіштікті қайта қалпына келтіремін, өйткені менде ең қиын эрекция тез болды ... порно мен тіпті қиялсыз. Тоқтату қиын болды, бірақ мен салқын душ қабылдадым да, назарымды басқа жаққа бұрдым. Басқа мақсатқа немесе іс-әрекетке назар аудару өте жақсы көмектеседі деп таптым. Басқа тапсырмаға немесе іс-әрекетке қанық болу үшін миымдағы тісті дөңгелектерді өзгерту сияқты.
Менің алғашқы қадамым менің шығу симптомдары менің тәуелділігімнен туындағанын және менің денем мен ақыл-ойымның PMO-ның денсаулығы туралы емес екенін түсіну болды. Порнографияға тәуелділік туралы ғылым туралы білмес бұрын, мен одан бас тартуға тырыстым - өзімді қорқынышты сезініп, содан кейін порно мен үшін пайдалы болуы керек деп ойладым, өйткені мен оны кесіп тастаған кезде өзімді жаман сезіндім. Мен үшін мұны түсіну өте маңызды болды.
Қандай белгілерді сезінесіз? Дәл қазір 10 күнде менің емтиханға немесе сұхбатқа баратындай тұрақты ішегім бар. Сондай-ақ, мен боққа шоғырлана алмаймын.
Мен біраз уақыт депрессияда болдым. Қазіргі уақытта мен өте қатты көңіл-күйлерден өтіп жатырмын. Мен өзімді жақсы сезінген кезде бірнеше минут аламын, содан кейін оның артқы жағы руминацияға, мазасыздыққа, содан кейін депрессияға түседі ... Негізі мен басымда тұрмын. Сіздің асқазаныңыздағы түйін мазасыздық болып табылады және кез-келген зат немесе тәуелділіктен бас тарту үшін өте жиі кездеседі, сондықтан бұл өте қалыпты екенін біле отырып, өзіңізді қауіпсіз сезінесіз. Бұл порноны тастау сіз үшін дұрыс таңдау болғандығын дәлелдейді.
Менің қазіргі тәжірибеме сүйенсек, менің сезімдерім порнодан бас тартуға байланысты ма, әлде мазасыздық / депрессияның құлдырауына байланысты ма, соны анықтау қиынға соғады. Мен өзімді сенімді сезініп, порнографиялық еркіндікке бейім болғандықтан да айта аламын. бірінші аптада немесе соған ұқсас, соңғы бірнеше күнде мен бір құмарлықты сезіндім деп ойлаймын.
Мен қазір 28 күнімін, бірақ 14-21 күндері демалыс күндері болды. МАҢЫЗДЫ алаңдаушылық менің басты болды. Әрдайым қасіретін сезіндім, тіпті спортзарда менің суды ішіп алмадым, бәрі де байқағандай, бұл өте қызықты болды, мен өзімнің ішімдікті ішке тартып, денемді ішіп-жеп, алаңдаушылық туғызатын шабуыл өте ыңғайсыз болды. Олар, бәлкім, риза болғандай көрінді.
Мен 42-ші күндемін. O-сызсыз ең ұзын жолақ, ал MO немесе PMO-сыз екінші ұзын жолақ. Мен PMO жазбасын бірнеше күнде жасаймын. Міне, бәрі: мен ешнәрсені жақсы сезіне алмаймын, мен әлеуметтік жағынан бұрынғыдан нашармын. Мен араласқым келмейді. Мен араласу керек болғанда, мен өзімді әбден мылқау сезінемін. Бұл ұят. Отставкаға кетіп бара жатқанда қалыпты өмір сүруге тырысу құдайдың сұмдығы. Соңғы бірнеше аптада адамдар менің ашуланшақ, ашуланшақ және бұзық мінез-құлқым туралы не ойлайды екен деп ойлаймын. Мен табиғи әрекет етпеймін және дәл қазір көңілді емеспін. Менің көңіл-күйім шляпаның түсуімен өзгереді - әдетте ашулану сезімі, мен үшін бұрын-соңды проблема болып көрмеген сезім.
Менде ұйықтап жатқан қиындық бар.
Мен ерте басталған, тынышсыз және аяғымның бір-біріне тиіп кетіп бара жатқанын білмеймін.
Мен өз басым қара, қара бұлтта жүргендей сезінемін.
Мен шоғырлана алмаймын. Мен абдырап қалдым. мен кітапты оңай бақылай алмаймын. Үйге келіп, шаршап жатып жатқанда, мені алып қол мені басып тұрғандай сезінемін, бұл мені тұруға мүмкіндік бермейді.
О, және менің мүшем бірнеше аптадан кейін қайтыс болды деп жарияланды. Бұл менің проблемаларымның ең азы ...
Маған сеніңіз, мен де биіктерді сезіндім. Алты ай бұрын алғашқы әрекетімнің алғашқы бірнеше аптасында мен үнемі эйфориямен жүрдім. Мен сезінгеннен гөрі бақытты, көпшіл, сенімді және т.с.с. Осы аптада мен бірнеше қыздың шалбарын сүйкеп, қазіргі сүйіктіммен кездестім. Бірақ қазір ... Мен өзімді ақымақ сезінемін.
Ақырет, ұзаққа созылған симптомдары бар басқа адамдар мұны оқығаннан біраз жайлылық алады деп үміттенемін. Менің ойымша, біздің кейбіреулерімізде болатын ұзақ мерзімді алып тастау симптомдары туралы жазбалар жеткіліксіз.
Көп нәрсені аяқтау және зейінді сезіну, бірақ таңертеңгі ағаш кетті. Мен флатлайн туралы оқыдым, бірақ бұл оңай емес сияқты. Менің жыныс мүшем орташадан сәл жоғары және әрқашан өте кішкентай болды. Бірақ бұл соңғы 3 күнде қысқарды. КӨП. Ол қысқа және тар түсті болып, күңгірт түсті болды, ал бұрын қызғылт түстер күлгін түсті болды. Ол сондай-ақ өлі сезінеді, егер мен PMO-ға тырыспасам, ол өліп, құлап кетуі мүмкін. Түстің өзгеруі жиіркенішті көрінеді және бұл мені қатты мазалайды.
Әркім сенім туралы айтады ма? Мен өзімді депрессиялық жыныссыз ретінде сезінемін. Менде порноға немесе жыныстық қатынасқа деген құштарлық жоқ және мен бұрынғы адамдар туралы өте қатты қайғылы сезімдерді сезінемін, олар мен ешқашан жаман болған емеспін, тіпті біз ажырасқан кезде де. Мен сондай-ақ гір көтеру бойынша біршама алға жылжып жүрдім, жуырда мен кез-келген жаттығуда үшінші сеттерімді аяқтай алмадым. Сыртқы түрі мен сезімін қатты өзгерткен басқа біреу болды ма? Немесе күштің төмендеуі ме? Егер мұның бәрі пәтер сызығы болса, сіз оны біреудің басынан өткергенін ең ұзақ көрдіңіз бе? Бұл ұсақ-түйек сияқты ...
Көріп отырсыз ба, сіздің миыңыз сізді жыныстық қатынасқа көңілді және ынта тудыратын негізгі нейрохимиялық заттардың дұрыс деңгейлерін жасауды (немесе оларға дұрыс жауап беруді) ұмытып кетті. Олар сағынған кезде сіз өзіңізді нашар сезінесіз. Шығу белгілері әр түрлі болуы мүмкін, себебі допамин сияқты нейрохимиялық заттар бірнеше функцияларды орындайды. Сонымен қатар, бір нейрохимиялық дисбаланс мидың басқа химиялық заттарының хабарламаларын өзгертеді. Әдетте сіздің миыңыздағы нейрохимиялық заттар симфонияны жақсы дайындалған оркестр сияқты ойнайды. Шығару кезінде әр музыкант өз әуенін ойнайды.
Жаттығу, ой жүгірту және барлық көмектерді жинақтау мидың жаратылыстануын теңестіреді. Шығу Жеке құралдар жігіттерге арналған техникалар пайдалы болды. Сондай-ақ көріңіз Кеңес пен бақылауларды қайта жүктеу және Боб ағайдың порноға тәуелділігін қалпына келтіру кеңестері.
Егер сіз сенімді түрде күтсеңіз, онда сіздің миыңыз оны порно арқылы «емдемейтіндігіңізді» түсінеді (бұл нейрохимикаттардың жетіспейтіндігін тудырады, бірақ сіздің миыңыз тіпті Аздау уақыт бойынша жауап береді). Ақыр соңында сіздің миыңыз жұмыс істей бастайды және негізгі нейрохимиялық заттарды өндіре бастайды (немесе неғұрлым сезімтал болады).
Сонда сіз шынында өзін-өзі емдеудің орнына, емделіңіз. Сабыр бол. Сіздің жасыңызға, миыңызға және порноны қолданудың ұзақтығына байланысты «қалыпты жағдайға» қайта оралу үшін бірнеше апта немесе бірнеше ай кетуі мүмкін.
Міне, қайғы-қасірет түрлерінің сөздік сипаттамасы кету белгілері ауыр порнографияны пайдаланудан қалпына келтіру кезінде адамдар есеп береді. Олар сол бетте түсіндірілгендей, есірткі заттарын алуға өте ұқсас болуы мүмкін. Сондай-ақ қараңызшы Менің эректильді дисфункция (ED) менің порнолармен байланысты?
Уақыттың өзгеруіне байланысты құмарлықтар туралы тағы бір қызықты байқау:
Мен оргазмды тоқтатқан кезде (мен ешқашан қарым-қатынаста болған емеспін) тамақтану режимі және тозаққа айналды. Мен тамаққа, майға, қантқа және интернетке тәуелді бола бастадым (порно минус). Сонымен, мен мастурбация жасаған кезде мен «сау» болдым. Енді 1-2 жылдан кейін, және кейіннен 10 эякуляция (мастурбациядан кейін), мен ең ұзақ «ұрық ұстаудамын» (бір ай + күшті). Мен өзімнің сыртқы тітіркендіргіштерге аз сезімтал екенімді байқаймын, бұл порноны тастағанға дейінгі уақытқа қарағанда.
;