Еркектер: Жиі босанудан гвоздос тудырады ма? (2012)

Тым көп сіңіргенде не болады? 

Ғалымдар жыныстық қанықтылықтан кейін нейрохимиялық «похмельяны» анықтайды, егер оны эякуляция күшейтіп жіберсе, көңіл-күйге және стимуляторлармен күресу қабілетіне кері әсер етеді. Алдымен біз ғылымды қарастырамыз; содан кейін мастурбация жасайтындар үшін Интернеттегі порнографиясыз жиі болатын нәрсені білуге ​​болады.

Ғалымдар а көп ерлер егеуқұйрықтарына арналған эксперименттер, адамның жыныстық сексуаллығы туралы көбірек білуге ​​тырысады. Ең өнімді ғылыми топтардың бірі Мехико қаласында орналасқан. Өткен жылы олар жариялады қызықты зерттеу егеуқұйрықтың жыныстық жолмен сатылатынын анықтайды (егеуқұйрықтар әдетте итергіш болып табылады және орта есеппен 2.5 сағатты қажет етеді және 7 эякуляциясына дейін) өлшенетін эффекттердің бастапқы циклын көрсетеді.

Бұл табиғи цикл, одан да ұзақ циклдің бірінші бөлігі болып табылады, 96 сағатқа созылады. Осы уақыт ішінде егеуқұйрықтың жыныстық мотивациясы (либидо) босаңсады және ол әртүрлі дәрілерге гипер реактивті. Осы төрт күннен кейін ол бірнеше рет көшіре алды, бірақ бұл оған қажет болады 15 күн максималды студияларға оралу. Ғалымдардың айтуынша:

Екі липидо мен жоғары сезімталдықтың ұзақ уақыттық сипаты мидың пластикалық өзгерістерінің пайда болуымен түсіндіріледі, бұл қызықты түрде уақыт өте келе жоғалады.

Пластикалық өзгерістер нейрохимикаттар деңгейінің өзгеруінен көп. Олар жүйке жасушалары арасындағы синапс күшінің өзгеруі. Біріншілері өткінші; соңғысы созылып жатыр. Зерттеушілер бұл пластикалық өзгерістердің «тоқырауы» миды шамадан тыс ынталандырудан қорғайтын шара болуы мүмкін деп болжайды сыйақы схемасы:

Бұл мүмкін деп ойлаймын ұзаққа созылатын жыныстық тежеу ​​оны қанықтырудан туындайтындықтан оны өңдеуге қатысатын ми схемаларын ынталандырудан қорғау механизмі болып табылады.

Олар қайталанатын эякуляцияның зардаптары есірткінің теріс әсер етуі мүмкін екенін атап көрсетеді:

Мезолимбиялық жүйе [марапат тізбегі] табиғи сыйақыларды, соның ішінде жыныстық мінез-құлықты өңдеуде маңызды рөл атқарады. Есірткіні бірнеше рет қабылдау арқылы осы тізбекті тұрақты ынталандыру қысқа уақыт ішінде қайталанған эякуляциядан кейін жыныстық тұрғыдан таусылған егеуқұйрықтар арқылы көрінетін есірткіге сезімталдықты еске түсіреді. ол мезолимикалық жүйені үнемі ынталандыратын еді.

Ауыстыруға шамадан тыс ынталандыру болып табылады, және жыныстық қатынас пен есірткі сыйақы схемасын бұзуы мүмкін. Пластикалық өзгерістердің нәтижесінде ғалымдар бар қазірдің өзінде өлшенген жыныстық жағынан сарқылған егеуқұйрықтардың миында:

  • андроген рецепторлары төмендетілген
  • жоғары эстрогенді рецепторлар
  • либидо дымқылдандыратын опиоидтердің өсуі.

Сонымен қатар, толық цистернадағы егеуқұйрықтар сыйақы схемасын жыныстық мінез-құлықпен электрлік ынталандыруға жауап береді, а жыныстық қаныққан егеуқұйрық жоқ. Оның миының рахаттануы жауапсыз.

Айтпақшы, Кейбір өзгерістер бір эякуляциядан кейін басталады. Опиоидтер бірден пайда боладыал андроген рецепторлары басталады прогрессивті құлдырау, ол мидың қосымша аймақтарын қамтиды, себебі еркектер жыныстық қатынаста өздерін жұмсайды.

Қосымша: Study 2014 маусымын шығарды: Вентальдік тикігальді аймақта допаминергические нейрондардың эндогенді-индуцирленген нейропластиктері табиғи және опиаттық сыйлыққа (2014) әсер етеді.

Еркек егеуқұйрықтарындағы нәтижелер: Эякуляция допамин шығаратын жүйенің жасушаларында құрылымдық өзгерістерді бастады, атап айтқанда VTA. VTA-дағы жүйке жасушаларының денелері кішірейіп, кем дегенде 7 күн сол күйінде тұрды (өлшеулер 1, 7 және 30 күндерде жүргізілді). VTA допаминнің көп бөлігін басқа марапаттар тізбегінің құрылымдары үшін жеткізеді.

Сонымен қатар, эякуляция егеуқұйрықтарға морфинді инъекцияға аз жауап берді, бұл уақытша риза болатын жауапты көрсетеді. Есіңізде болсын, допаминнің тамақтану мен қалауды артта қалдыруы, ал тамақтану мен жыныстық қатынастың нағыз ләззаты марапаттау тізбегінде шығарылған опиоидтерден туындайды.

Төменгі сызық: эякуляция сыйақы схемасының допаминінің төмендеуіне әкелді, және кем дегенде 7 күн бойы созылған, және, бәлкім, ұзаққа созылған көңілді жауап.

Таяуда оны алған егеуқұйрықтармен не болды?

Жыныстық қанықтылықтан кейін егеуқұйрықтың жыныстық қатынасқа деген қызығушылығы төмендейді. Бірінші немесе одан да көп күнде сіз оны тек бір әрекетке итермелей аласыз: Роман әйелді жиһаздау. Сүтқоректілер әдеттегі жыныстық қанықтылықты қанша уақытқа дейін бас тартуы әдеттегідей дайын әйелдері айналасында. Ойын маусымын ойлаңыз.

Алайда 24 сағаттан кейін, әйтпесе, Ратт әйгілі роман әйелдерге де назар аудармайды. Келесі күні немесе екеуі үшін ол Sexual Doldrums-да. The Doldrums кезінде, егеуқұйрықтардың үштен бір бөлігі тек әйелді қабылдауға қабілетті - олар тек бір рет жасай алады.

Бір қызығы, зерттеушілер бұл суперстудтар эякуляциядан әдеттегідей пайда көрмегенін анықтады. Әдетте, эякуляция еркек егеуқұйрықты жұғады, оның алаңдаушылығын төмендетеді біраз үшін. Бұл жігіттер алаңдатпай қалды. Бұл егеуқұйрықтар дәрі-дәрмектерді алып тастау жолдарында төмен допамин белгілерін дәлелдейтін басқа да егеуқұйрықтарға қарағанда есірткіге көп реакция жасайды.

Қысқаша айтқанда, эксперименттік дәлелдер «көп нәрсе жақсы емес» екенін көрсетеді. Шын мәнінде, «көбірек» әкеледі жою артықшылықтар. Қандай тұжырымдама: Тым көп нәрсе болуы мүмкін. Сіз бұл ақпаратты неге көрмейсіз? секс-кеңестер бағанында?

Бірақ адамдар емес пе әр түрлі егеуқұйрықтан?

Ия, бірақ біз сипатталған кез келген механизмге қатысты онша өзгеше болмауымыз мүмкін. Ақыр соңында, ғалымдар егеуқұйрықтарды көмектесу үшін зерттемейді оларға олардың эрекциялары мен либидоымен. Кез келген жағдайда, сарапшылардың пікірінше,

Тіпті дені сау жас жігіттер жыныстық мінез-құлқымен шектеледі жыныстық қанықтылықты болжайды. [Нейроэндокриндік өзгерістердің төмендеуі] орталық допаминергиялық жолды тежеу ​​жолымен жыныстық қозу.

Басқаша айтқанда, бізде жыныстық қаныққаннан кейін қалпына келтіру кезеңін көтеретін механизмдер бар. Сексуалдық өмірі демалыс күндерінде оның дос қызына баратын жігіттің тәжірибесін қарастырып көріңіз (бір апта бұрын порно мастурбациядан бас тартқан бір жігіттің айтуынша):

Бейсенбі, жұмыстан шығып, біздің алдымызда 5 ғажайып қыздар тұрғанын байқадым. Менің досым мұны «бейсенбі эффектісі» деп атайтынын айтты. Оның сүйіктісі Гетеборгта тұрады, сондықтан олар демалыс күндері кездеседі. Оның айтуынша, дүйсенбі күні таңертең ол метрода бірде-бір сүйкімді қызды байқамайды, бірнешеуі сейсенбіде, тағы біреуі сәрсенбіде, ал бейсенбіде ол керемет қыздарға толы - ішкі метрге сүйене отырып, оның қаншалықты мүйізді екенін анықтайды. .

Оның тәжірибесі, әрине, осы жазбаның басында аталған зерттеудегі егеуқұйрықтардың мінез-құлқын еске түсіреді. Балына апта сайын барғаннан кейінгі күні, тіпті жаңа шыққан әйелдер де жақсы көрінбейді. Бірнеше күн ішінде оның либидо күшейеді.

Ерлердегі цикл қанша уақытқа созылады? Кім біледі? Бірақ біз кем дегенде бір екенін білеміз 7 күндік эндокриндік цикл ерлердің эякуляциясынан кейін, зерттеушілер жеті күннің ішінде жұмбақ, бірақ дәйекті, плазма тестостеронының шыңын табады. Тестостерон шелектің не істейтінін немесе қандай басқа домино жасырынғандығын ешкім әлі білмейді.

Тестостерон туралы айтатын болсақ, көптеген жігіттер қан тестостероны эякуляциядан да, абстиненциядан да зардап шегеді деп санайды. Интернет мифтері өлуден бас тартады. Шындық: Адам мен жануарлардың барлық зерттеулері тестостерон деңгейінің эякуляциямен де, іштектілікпен де әсер етпейтінін анықтады. А қоспағанда бір күннің шыңы, абстиненция да, эякуляция да жоқ қан тестостероны деңгейіне кез-келген әсер.

Біздің табиғи жыныстық ырғақтарымыз қазіргі супер сексуалды ортамен қалай соқтығысуы мүмкін?

Нейрондық жұптастыру механизмдерінің көбеюді барынша арттыру үшін дамып келе жатқанын есте ұстай отырып, біреу ғана көрінеді табиғи сүтқоректілерде сексуалдық қанықтыру ырғақтарын бұзу тәсілі: жаңа әйел. Біздің ата-бабамыздың гармиясы болғанға дейін, әдетте, олардың миын жыныстық қанықтылыққа жеткеннен кейін қалпына келтіру уақытын қайта-қайта қалпына келтіруге мәжбүр болды.

Бұл күндері, дегенмен, жаңа өмірлік серіктердің қызғаныштары нұқу арқылы ұрықтандыруды сұрайды. Біздің миымыз аз жауап беретін болса, келесі қойындыда одан да ынталандыратын нәрсе пайда болады. Кейбір жігіттер өздерінің «шын либидоымен» байланысын жоғалтуда ма? Ешқандай сүтқоректілерде оны әдеттегі шегінен асырып жіберетін порно жоқ. Аңшы-термешілер жасөспірімдер түнде бөлмелерінде құрттарын қопсытып отырмады, немесе ата-аналары келгенше бірнеше сағат бойы мектептен үйге келіп, фапқа кірді.

Мастурбация түсініксіздікті қосқанда, жыныстық қатынасқа қарағанда «сіз біттіңіз» деген әлсіз хабарлама береді. (Пролактиннің бөлінуі төртеу бірнеше есе жоғары Біз жыныстық қатынастан кейін.) Кейде жеке жыныстық қатынас бізді шынайы нәрсені қууға кедергі жасамас үшін дамыдық.

Айта кетейік, Африкада секс-жағымды мәдениеттер бар мастурбация жасамаңыз. Оларды егжей-тегжейлі қараған кезде ғалымдардың егеуқұйрықтардан тапқан жұбын еске түсіреді. Қашан »балалар іздейді, ”Ака мен Нгандудың жұбайлары түнде екі-үш рет жұптасады. Бірақ олар мұны әр кеш сайын жасамайды. Оның үстіне, жаңа туған нәресте серуендегенше, ерлі-зайыптылардың арасындағы жыныстық қатынасқа тыйым салынған. Әуесқойлар ұзақ демалады, тіпті жағында аздап алдау жасауға мүмкіндік береді.

Кейбір еркектерде бүгінгі жыныстық қатынас жаңартылуда ескі сүтқоректілер бағдарламасын іске қосатын сияқты, ол ер адамның жаңа ерлі-зайыптыларға деген тәбетін оятады, ол қаншалықты өзін жыныстық жағынан қанықтырса да. Интернет порноны таңдау мүмкін болмаса, бұл ерлер басқа жыныстық ритмге ие бола ма? Мүмкін, дамыған ми тетіктері арқылы басқарылатын ырғақ - олардың жыныстық парызы аяқталғаннан кейін тынығу бар ма?

Сексуалдық синтездеудің алдын-алу көптеген симптомдарды тудыруы мүмкін

Біздің қанықтыру механизмдеріміз ақымақ емес. Ақыр соңында, егер олар керемет жұмыс істесе (біздің көзқарасымыз бойынша), ешкім семіз болмас еді. Біз оларды «көбейте аламыз»,жоғары құндылық”Азғырулар. Бұл жасайды сверхъестественные ынталандыру күнделікті ләззаттардан, тіпті біз ләззат алдық.

Бұл қазіргі заманғы сәттіліктер бірегей қабілеті дейін артықшылығын тудырады бізді «бітті» деген табиғи сигналдарды жоққа шығаруға шақыру арқылы. Біз мұны істегенде және біздің шамадан тыс тұтынуымыз созылмалы сипатқа ие болса, біз қауіп төндіреміз ұзағырақ ми өзгерістер.

Есіңізде болсын, тәуелділікке тәуелді есірткі тек тәуелділікті тудырады, өйткені олар механизмдерді үлкейтеді немесе тежейді табиғи сыйақылар үшін бұрыннан бар сияқты жыныстық жағымсыздық. Бұл ғалымдар сыйақы схемасы деп неге ұсынғаны сөзсіз соңғы жалпы жол еркек жұбайының мінез-құлқын түсіну үшін.

Интернетті жыныстық қанаушылыққа жол бермеу үшін пайдалану кейбір тұтынушылардағы төмен деңгейлі тәуелділікке байланысты өзгерістерді (мысалы, DeltaFosB)? Көргеніміздей, жыныстық тұрғыдан қажыған егеуқұйрықтардың миы допаминнің төмендігін және олардың табиғи жыныстық қанықтыру ырғағын жойған кезде мазасыздыққа қарсы әсерлерін көрсетеді.

Қазіргі кездегі киберлік «жұбайларды» үнемі ұрықтандыратын адамдар, олар жиі бөлініп жатқанда, мәңгілік асау қаупі бар ма? Соның салдарынан олар барлық цилиндрлерге қарағанда аз болып жатыр ма? Өкінішке орай, Интернеттегі көптеген ауыр порно қолданушылар жауаптың белгілері туралы хабарлайды иә. Бұл жігіттің пікірлерін қарастырыңыз:

Бүгін 5 рет мастурбация жасады және ескі депрессиялық сезімдер қайта оралды. Мен депрессия ЕМЕС екенін анық көрдім, өйткені мен рецидивті жаман сезіндім, өйткені олай емес. Мұның бәрі менің миыма қатысты болды. Менің күйзелісімнен 30 минуттан кейін депрессия, паранойя және қатты мазасыздық пайда болды. Мен оны енді абстрактілі түрде ғана емес, тәжірибе ретінде түсіндім. Мені жиі депрессияға ұшырататын және әлеуметтік жағынан ыңғайсыз сезімдерді білдім. Менің шешімім барлық уақытта проблема болды. Мен ешқашан бингтің бұл үлкен өмірге әсер еткеніне күмәнданған емеспін.

Кейбір адамдар әсерлерін оңайлықпен ауыстыра алады:

Мен есімде, интерветтің алғашқы күндері, Pr0n индустриясы несиелік картаға жазылу төлемдерін алғаш рет өзгерткен кезде (менде бұрын осындай болған) және «актрисалардың» көпшілігі «керемет табиғи жамбаспен» айналысқан және татуировкасы жоқ болған кезде есімде. ішті тесу. … Үйленгеннің алғашқы бірнеше жылында мен аптасына бірнеше рет Pr0n қарадым. Мен төлем карточкалары туралы ақпаратты көрсететін несиелік карточкамен жасырдым. Мен оны жасырын түрде тұтындым. Бұл тыйым салынған толқу болды.

Содан бір күні, мен төсекте жатып, ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасын бұзғаннан кейін, жыныстық қатынастан кейінгі тұманмен жанып жатқан кезімде, мен бір нәрсені түсіндім: Teh pr0n менің нақты нәрседен рахат алуымды бұзды. Қандай секс әрекетін немесе жаңалығын көрмесек те, бұл жеткіліксіз болды ... толығырақ ... Толығырақ ... .ТОЛЫҒЫ. Бұрын қыздарға қарап немесе бейнежазбаларды көргенде, менде ешқашан қиындықтар болған жоқ немесе менің өмірдегі тәндік тәжірибеме наразы болмадым. Менде бір түсінік пайда болды: Тэх Пр0н арамза. [Friggin '] зұлымдық.

Көп ұзамай мен суық түркияны тастадым. Жазылымнан бас тарттым және сол кездегі жаңадан шыққан тегін сайттарға кіре алмадым. Бір апта ішінде менің қарым-қатынасым мен неке қатынастарымен қанағаттануым айтарлықтай жақсарды.

Басқаларында пластикалық ми өзгерістері қалыпты жыныстық өнімділікті сөндіруге жеткілікті:

Мен 6 айға созылған эректильді дисфункциядан кейін порноды тастай бастадым. Мен геймін, және менің алдымда 18 жасар порно жұлдыздарға ұқсайтын ұлдар болар еді, олар жыныстық қатынас үшін эрекцияны қолдана алмайтын болады, «мен шаршадым» немесе «бұл алкоголь болуы керек» . ” Мен 2 апта бойы порно / мастурбация / оргазмның барлық түрлерінсіз жүрсем, керемет мүмкіндіктерге қайта оралатынымды байқадым.

Басқа жігіттер мидың ұзаққа созылатын өзгеруін сезінеді, тіпті тәуелділікке түсіп кетеді. Нашақорлар өздеріне демалыс берген кезде, олар ауыр тоқтату симптомдарымен және жыныстық жауапсыздықтың ұзақ «жазық сызығымен» кездеседі. Бұл жігіт өзін нашақор деп таныды және одан бас тартуға тырысты:

6 күндік порно / мастурбациядан кейін мен оны қолдандым. Енді, бір күннен кейін, менде пениса мүлдем өліп қалса да, порноны қолдануға деген қатты ниет бар. Бұл порноны қажет етпейтін пениса ЕМЕС. Мүмкін емес. Бұл ми. Міне, менің белгілерім: Шаршадым. Бүгін мен көп ұйықтадым. Тұмауға ұқсас жаман белгілер. Менің тамағым жынды сияқты ауырады. Депрессиялық. Мен бәрін қара түсте көремін. Бұл менің өмірімдегі ең жаман күн сияқты. Мазасыз, қорқады. Менің дауысым көтеріңкі. Дежа-ву туралы бірнеше таңғажайып оқиғалар болған. Бірнеше порно жұлдыздар туралы көп ойладым; оларды менің басымнан шығара алмаймын. Жұмыс істей алмайды. Мен мазасыз және тәртіпсізбін.

Порнографиялық ауыр пайдаланушылардың кейбірі либидоға тән қиянатсыздықтарын қате жіберуі мүмкін, алайда, олар өздерінің тәуелділіктеріне байланысты және олардың сыйақы схемасында жалған допаминдік жауаптан туындайды. Өкінішке орай, адам порнаға түсе алады, бірақ серіктесімен емес, ол порнонның шексіз жаңалығын өзінің жалқаудығының «емі» ретінде қабылдауы мүмкін. Табиғи қанықтыру сигналдарын неғұрлым ынталандыратын көрнекіліктермен (допаминмен) бас тарту арқылы ол мидың одан әрі өзгеруіне әкелуі мүмкін, бұл мүмкін жыныстық сипаттамасын бұзады айлар.

Жоғарыда аталған ғылым бұл адамдардың тәжірибесін қалай түсіндірер еді?

Интернеттегі порнографияға жиі мастурбация жасаудан бас тартатын көптеген ер адамдар бірнеше апта ішінде тұманнан шыққанын айтады, тіпті тәуелді емес адамдар да. Олар келтірген артықшылықтар керемет болып көрінеді. Мүмкін олар өздерін неғұрлым талапшыл, өнімді және харизматикалық сезінеді, әлеуетті жұптарды неғұрлым тартымды деп санайды немесе өз мақсаттарына жетуге деген ынта-ықыластары жоғарылайды. Басқалары спортзалға көбірек бұлшықет салғанын айтады; олардың шаштары тез өседі; олардың дауыстары сенімді және жайбарақат естіледі, тіпті кекештену тоқтайды. Олар синтетикалық емес жыныстық тітіркендіргіштерге көбірек жауап береді және олардың жыныстық көрсеткіштері жақсарады.

Бұл адамдар жай ма? кері қайтару бұл лауазымның басында сексуалдық сарқылған егеуқұйрықтарда байқалған нейроэндокриндік өзгерістердің түрлері? Ерлер қайтып келе ме? қалыпты?

Бұл мүмкіндікті қарастырып, тексеріп көруге болады. Егеуқұйрықтарға ең жоғары вирустық күйге оралу үшін 15 күн қажет. Нашақорлыққа бой алдырған ер адамдар, әрине, толық қалпына келу уақытын және миына ұзаққа созылатын өзгерістерді қалпына келтіру үшін бірнеше ай қажет етуі мүмкін. Кейбіреулер «жазық сызық”Деген құмарлықтар басылғаннан кейін бірнеше апта немесе одан да көп уақытқа созылады.

Жыныстық қанықтылықтан кейінгі нейроэндокриндік циклдың әсерінен бөлек, адамдар өнімді эякуляция үшін салынбаған. Шынында, Промысвитие Автор Тим Биркhead былай деп атап көрсетеді:

Адам ұрықтарын өндіру жылдамдығы зерттеліп отырған кез келген басқа сүтқоректілерге қарағанда төмен. Эпидемиямен сақталған ұрықтың саны да төмен.

Бүгінгі интернет-эротикаға қосылудың қарапайымдылығын ескере отырып, бастан кешіп жатқан ер адамдар қажетсіз симптомдар өздеріне өздеріне тиесілі нейроэндокринді ас-суды немесе тіпті нашақорлықты тоқтатуға болатындығын қарастыруға міндетті.

Табиғи қанықтыру жиі кездесетін эякуляторларды әдеттегі рахатқа айналдырады, олардың серіктестері барынша тартымды етеді және қарым-қатынастың қанағаттану деңгейін төмендетеді ме? Мысалға, бұл фактор осы факторға байланысты болуы мүмкін жыныстық қатынастан бас тарту порно-мейірімді Жапонияда? Немесе австралиялық бес порнобалдың біреуінің неге екенін түсіндіріңіз жынысына сексуалды көреді?

Оның аясында жеңілдіктердің кең ауқымы Интернет порнографиясын пайдалануды тоқтатқаннан кейін ер адамдар есеп береді, бұл мүмкіндіктер мұқият тергеуге тұрарлық. Қазіргі кезде жігіттердің көпшілігі мүйізденуді тривиальды қышу деп санайды, оны тырнап алу керек, бірақ жиі кездеседі, мұрыннан су ағу сияқты. Дегенмен, маньяны түсіруден гөрі эякуляция көп нәрсе сияқты.

Сондай-ақ қараңыз:

Тиісті пікірлер

Бірінші жігіт:

Соңғы 100 күнде мен 95 күнді оргазмсыз өткіздім. Ұйықтауға қаншалықты ерте жатсам да, қанша шаршасам да, сол күндері мен 8 сағат қана ұйықтай аламын. Оргазмды жасаған 4-5 күнде мен 10 сағат жеңіл ұйықтадым. Кейбір «білгір» дәрігерлер мен психологтар бұның өзін жайбарақат болуына байланысты дейді, мен оны мүлдем шындыққа сәйкес келмейді. Оргазмадан кейін бірден мен өзімді еркін сезінемін, бірақ бір сағат ішінде менің шиеленісім / мазасыздығым / күйзелісім (әсіресе келесі күні таңертең) күшейе түседі. Ауырғаннан және 10 сағаттан астам ұйықтағаннан кейін мен күні бойы грогги сезіндім.

Екінші жігіт:

Иә! Осы күндері порнодан бас тартқаннан кейін 7 сағат ұйықтаймын. Кейде аз. Мен төсекке қашан барсам да маңызды емес. Бірақ, мен тыныш ұйқы екенін сеземін және күндіз өте сергек жүремін. Бірнеше жыл бұрын мастурбация жасаған кезде мен 10-12 сағат ұйықтай алатын едім.

Бір айдан кейін + ешқандай порно / мастурбация:

Мен NoFap-ті 16 желтоқсаннан бастап жасаймын және ересек өмірімде өзімді жақсы сезінемін. Мен әдетте стресстің минималды мөлшерінен туындауы мүмкін мазасыздық пен депрессиядан зардап шегемін. Дәл қазір мені таудан құлатуға болмайтындай сезінемін. Өткен аптада мен әйеліммен 5 рет жыныстық қатынасқа түстім және әр уақытта презервативпен шарықтай алдым. Бұрын біз жыныстық қатынасқа түскенде, шамамен 5 айда бір рет (өтірік айтпайды) біз оны жыныстық қатынасқа түсуге «тырыс» деп атайтын едік. Мен стресстен немесе депрессиядан немесе дәрі-дәрмектерден әсер ете алмауыма кінәлі болар едім. Мен қазір өзімді сондай керемет сезінемін. Бұл кез-келген адамның қолынан келеді. Оған айла жоқ, тек тәртіпке салу керек. Қарым-қатынаста болу көмектеседі. Мен мұны бойдақ еркек ретінде жек көретін едім. Маған өте ұнайды және осылай жалғаса береді деп үміттенемін. Мен өзімнің өмірімнің барлық жағынан сенімділігімнің артып келе жатқанын сеземін. Жұмыста, әлеуметтік ортада, отбасыммен бірге.

Басқа жігіт:

Мен таптым, мен порносыз болғанша, мастурбацияға аз көңіл бөлемін. Алдымен мен күн сайын қабырғаға немесе көзімнің қақпағының ішкі жағына қарап өшіргім келеді деп ойладым, бірақ олай болмады. Мен қазір 14 күнде бір рет мастурбация жасаймын, және оның ұзақтығы арта түседі. Бұл мен тырысып жатқандықтан ЕМЕС, өйткені порнографиясыз мастурбация уақыт өте келе өзін-өзі ұстамайды (мен үшін)

Диана Ричардсон. Бұл жиырма жігіттің пікірлері:

Мен кәдімгі жыныстық қатынасқа қатысты қаншалықты байқағанымды таңқаларлық емес деп санаймын. Оргазмнан кейінгі белгілер - Егер мен оргазмнан кейін ұйықтамасам және серуендеуге шықсам, менде мынадай сезім пайда болады:

  • Ішімдегі қарқынды құштарлық маған таралады.
  • Адамдармен байланысым қиын болады. Мен адамдарды көргендей сезінемін.
  • Торшаның алдыңғы жағы екі күн ішінде өте шиеленіседі.
  • Менің төменгі жұлыным бар.
  • Мойыным шиеленісті.
  • Менің денем әдетте шиеленіседі. Менде орын жоқ, ешқандай мобильділік жоқ.
  • Мен тітіркендірмеймін.
  • Мен ұйықтап қалған балаға ұқсамаймын, тіпті көп ұйықтасам да.
  • Тіпті кішкене нәрсе тым көп. Егер бірдеңе істеуім керек болса, ол көп жағдайда еңсерілмейтін кедергі сияқты сезіледі.
  • Менің ойым жарыс.
  • Менің мамандығым, қарым-қатынасым, өмір сүру кеңістігім және менің өмірімде күмәнданамын. Еш нәрсе жақсы сияқты емес.
  • Менде тыныштық жоқ. Мен ешқандай қуаныш жоқ. Мен бәрі тым көп болады деп қорқамын.
  • Көздерім бұлыңғыр және менің басым тұмандай сезінеді.
  • Мен енді сүйіктіме қарағым келмейді, мен оны көре алмаймын. Егер мен мұны бәрібір жасайтын болсам, оны анық көрмеймін.
  • Мен алаңдаушылық сезінемін.
  • Қысқаша, ештеңе қызықты емес.
  • Маған 2-3 күніне дейін қалпына келтіруім керек (кемінде) және фильмдерді шексіз көріп, контакттан аулақ боламын.

Ескерту: Бұл мақала 5-18-2012 жылы жарияланған.