YBOP - ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬಟನ್

ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬಟನ್ [ಒಬ್ಬ ರೆಡ್ಡಿಟರ್ ತನ್ನ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2km5lu/my_personal_panic_button/] ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು [ಕಡುಬಯಕೆಗಳು] ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ತಿರುಗುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ~ ನಿಯಮಗಳು: ಒಂದು ವೇಳೆ […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳಿಂದ

YBOP

ನಾನು 14 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತ್ಯಜಿಸಿದೆ

ನಿನ್ನೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ಪಿ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ 5000 ದಿನದ ಗಡಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಅದು ಸುಮಾರು 14 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಪ್ರಸ್ತುತ P ಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎಂದಿಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ನೀವು […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ನಾನು 14 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೆ

ಪೋರ್ನ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್

ಇನ್ನು ಫ್ಲಾಪಿ ಇಲ್ಲ! (PIED)

[ಇತಿಹಾಸ] ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡಿಕೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ. 38 ವರ್ಷಗಳ ಪಿಎಂಒ ಜೊತೆಗೆ ನನಗೆ 20 ವರ್ಷ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಡ್ ಕೋರ್ ಸ್ಟಫ್‌ಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ MO. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ PIED ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ED ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ಇನ್ನು ಫ್ಲಾಪಿಯಿಂದ! (PIED)

YourBrainOnPorn

Drs Huberman ಮತ್ತು ಮಲಿಕ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಯಮಾಧೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕೈದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಏಕೆ ದೂರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… Drs Huberman ಮತ್ತು ಮಲಿಕ್ ಅವರಿಂದ ಪೋರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ

YourBrainOnPorn.com

ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನೋಫಪ್ಪರ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ

ಬಾ […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ರಿಕವರ್ಡ್ ನೋಫಾಪ್ಪರ್‌ನಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ

YourBrainOnPorn

ಕ್ರಿಸ್ ರಾಕ್: ಪೋರ್ನ್ ವ್ಯಸನಿ

ಹಾಸ್ಯನಟ ಕ್ರಿಸ್ ರಾಕ್ ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲಾಸದ ಆದರೆ ದುರಂತದ ಮೊದಲ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ವ್ಯಸನಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಲೀನತೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ: ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ವಿಪರೀತ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಏರಿಕೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಷ್ಟ. […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ಕ್ರಿಸ್ ರಾಕ್ ಅವರಿಂದ: ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನಿ

ಪೋರ್ನ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್

PIED - ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ...ಅಂತಿಮವಾಗಿ!

[ನನ್ನ PIED ಇತಿಹಾಸ, 2022] ನಾನು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಂತೆ ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದಿಂದಲೂ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಫೆಟಿಶ್‌ಗಳಾಗಿ (ಫೆಮ್‌ಡಮ್) ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿತು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಇದೊಂದೇ ಆಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು 3 ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… PIED ನಿಂದ - ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ...ಅಂತಿಮವಾಗಿ!

ಸ್ಲೇಟ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಅಶ್ಲೀಲ ಉದ್ಯಮದ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದೆ

ಸ್ಲೇಟ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ತನ್ನ ಏಕೈಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾಹಿತಿದಾರರಲ್ಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಅಶ್ಲೀಲ-ಉದ್ಯಮ-ಸಂಪರ್ಕಿತ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಲಪ್ ಮತದಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ-ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 7% ಜನರು " ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ (ಮತ್ತು 27% "ನ್ಯಾಯವಾದ ಮೊತ್ತ") - ಹೋಲಿಸಿದರೆ […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ಸ್ಲೇಟ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನಿಂದ ಪೋರ್ನ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ

ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಗೆಳತಿ ಸಿಗುತ್ತಾಳೆ

ನೋಫಾಪ್/ವೀರ್ಯ ಧಾರಣವು ನಿಮಗೆ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ನಾನು ಮೊದಲು NF/SR ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ಗುರಿಯು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಗೆಳತಿ ಸಿಗುತ್ತಾಳೆ

YBOP

PMO ವ್ಯಸನಿಯಿಂದ ಸುಂಟರಗಾಳಿ ಪ್ರಣಯದವರೆಗೆ

ದೀರ್ಘ ಕಥೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಭಾರೀ PMO ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ (ತಡ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ ವ್ಯಸನಿ). ನಾನು "ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು ಮತ್ತು "ಅವಳು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವಳು" ಎಂದು ನಾನು ಸುಳ್ಳು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು 10, ಮತ್ತು ನಾನು 2”. […]

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು… PMO ವ್ಯಸನಿಯಿಂದ ಸುಂಟರಗಾಳಿ ಪ್ರಣಯದವರೆಗೆ