읽기 시작 포르노 트랩 Wendy와 Larry Maltz에 의해 음란물 중독을 극복하는 것입니다. 더 어두운 길을 갔고 그들의 삶이 찢어지는 것을 보았고 정상적인 생활 방식으로 돌아갈 결심을 찾은 나보다 훨씬 더 나쁜 중독과 싸우는 다른 이야기를 읽는 것은 매우 동기 부여가됩니다. 이 사람들이 할 수 있다면 나도 할 수있다.이 책은 또한 내가 할 수있는 몇 가지 지침과 연습 문제를 제공했으며, 특히 내 손에 더 많은 시간을 할애했다.
저자 Wendy Maltz는 말합니다 :
우리는 회복에 관한 책의 절반을 지출하고 상세한 자원 섹션을 가지고 있습니다. 내 웹 사이트에는 무료 기사와 다운로드 가능한 포스터가있어 포르노 회복을 도울 수 있습니다. www.healthysex.com. [그들의 웹 사이트 페이지를 방문하십시오. 포르노 트랩.]
저자는 포르노 퇴치를위한 다음과 같은 6 가지 기본 조치를 권장합니다.
- 포르노 문제에 대해 다른 사람에게 알리기
- 치료 프로그램에 참여하십시오.
- 포르노가없는 환경 만들기
- 24 시간 지원 및 책임 성 확립
- 신체적, 정서적 건강 관리
- 성욕 치료 시작하기
이 질문은 당신이 말할 누군가를 찾는 데 도움이 될 것입니다 :
- 내 포르노 문제에도 불구하고 누가 나를 받아 들일 수 있습니까?
- 나를 수치스럽게하지 않거나 나를 비난하지 않을 것을 누가 믿을 수 있습니까?
- 나는 이전에 긍정적 인 결과를 누구에게 알릴 수 있었습니까?
- 누가 다른 사람들에 대해 험담을하지 않습니까?
- 과거에 기밀성을 존중 해 온 사람은 누구입니까?
- 개인적인 문제에 대해 연민과 감수성을 가진 사람은 누구입니까?
- 중독과 회복에 대한 이해와 지식은 누구입니까?
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