300 일 pornfree 및 nofap, 65 일 하드 모드 지금. 네, 성취입니다. 그래, 여기까지 해내 서 기분이 좋다.
그것의 다운과 더러움은 이것입니다; 나는 내가 치료되었다고 믿지 않는다. 내 의지력이 잘 발휘되었다고 생각합니다. 나는 90 일의 기간이 지난 후에 포르노를 그리워하는 순간을 얻습니다. 나는 그것을 찾고 싶지만 그렇지 않습니다. 그것이 진정한 승리입니다. 그러나 약간의 이미지라도 심장이 조금 더 빨리 뛰게됩니다. 예를 들어, 나는 내가 더 원했던 특정 운동 용 바지 한 켤레를 아마존에서 찾고 있었다. 또한 여성용 바지와이를 착용 한 모델의 하반신 만 보여줍니다. 그저 단순한 것만으로도 치료받지 못한 것 같은 느낌을받을 수 있습니다. 즉시 외면하는 반응이 시작됩니다.이 일을 시작했을 때 그런 일이 일어나서는 안된다고 생각했습니다. 나는 마법의 90 일이 일종의 기적적인 치료가되기를 바라고 있었기 때문에 나는 대신 120 일에 나의 시각을 설정했다. 그 때가 왔다가 갔다가 내가 그 어느 때보 다 훨씬 나아 졌다고 말할 수는 있지만 여전히 위험이 많이 재발하고 있습니다. 마음은 가끔씩 나에게 속임수를 쓰며 최고점을 찍어도 좋은 때를 말하지만 나는 이러한 것들을 알아 차리고 유혹을 피하는 법을 배웠다.
그것이 바로 지금 pornfree와 nofap의 현실입니다. 이 여정을 시작하면 90 일 장벽을 통과하면 모든 캔디 바와 막대 사탕처럼 느껴집니다. 힘든 길이었습니다. 지형은 훨씬 덜 거칠고 내 몸은 시련에 더 적합하지만 항상 올라갈 언덕과 뛰어 넘을 계곡이 있습니다.
그것의 장점은 여기까지 온 것 외에도 365 일 전에는 불가능하다고 생각했던 일이었고 우울증을 더 잘 관리하는 법을 배웠다는 것입니다. 나는 훨씬 더 일관된 기준으로 훨씬 더 생산적이되었습니다. 저는 책을 읽고, 운동하고, 사회적으로 활동하기 시작했습니다. 그 어느 때보 다 훨씬 더 사교적이었습니다. 내가 떠나는 데 도움이 될 자료를 찾는 데 시간을 낭비하지 않았기 때문이든 내 의지력이 내 삶의 다른 부분에 스며들었기 때문이든, 나는 이제 훨씬 더 나아졌다.
시작하거나 궁금해하고, 토론하고, 할 수 있는지 여부에 대해 누구나 할 수 있습니다. 그것은 일을 끝내고 그것이 결론입니다. 혜택은 거기에 있으며 당신이 겪을 수있는 어떤 양의 투쟁의 가치가 있습니다. 이것은 나 자신을 더 잘할 수있는 기회 였고 마침내 그것을 실현하기위한 조치를 취했습니다. 나는 지금이 글을 읽고있는 누구에게도 똑같지 않은 이유를 알지 못합니다. 중독을 포기하고 더 나은 기회를 얻고 자합니다.
링크 - 300 일 동안
by 도움을 필요로하는 것들
업데이트 – 466 일
수학 마법사 모두에게 1 년 101 일입니다.
좋은 점 : pornfree와 nofap의 466 일이 지났습니다. 무엇이 좋지 않습니까? 중간에 저는 210 일의 하드 모드 연속을 보였습니다. 드디어 내가 좋아하는 여자 친구를 찾았는데, 내가 몇 번이나 감정적이고 즐거운 섹스를 한 적이있다. 우리 아이들과 일정 때문에 3 주에 XNUMX 번만 만나지 만 그 관계에 대해 감사하게 생각했습니다. 또한 매일 또는 격일로 만나지 않기 때문에 함께있을 때마다 섹스를합니다. 나는 이것이 포르노로 변하거나 fapping으로 우리가 떨어져있는 연속적인 날에 나의 성적 만족을 이루고 싶지 않다고 말할 수있어 기쁩니다.
데이트 과정을 통해 다양한 여성들과 여러 번 데이트를했는데 그중 일부는 체형도 성격도 좋아하지도 않았습니다. 나는 작은 남자 (5'8, 145ish)이지만 약간 더 큰 여자들을 끌어들이는 것 같다. 나는 내 외모에 대한 기대가 너무 얕고 그것의 육체적 부분이 성격을 능가하게하는 것에 대해 걱정하고 있었다. 나는 그들의 성격에 기회를주지 않는 것 같았다. 내 여자 친구는 지금 나보다 실제로 크며 (5'4, 16x) 솔직히 말해서 그녀는 내가 지금까지 함께한 가장 섹시한 여자입니다. 그녀는 뛰어난 성격을 가지고 있으며 한 번은 외모가 아닌 전체 패키지를 위해 누군가를 바라보고 있습니다. 나는 이것 중 일부를 내 마음 속의 포르노의 둔감 화에 기인합니다. 제 뇌는 미친 몸매를 자랑하는 여성들로 넘쳐나 지 않았고 이용당했습니다. 나는 또한 A) 섹스가 나에게 어떤 의미인지에 대해 내 머릿속에있는 것들을 분류하고, B) 내 여자 친구와 이러한 것들을 논의하고, C) 그녀가 침실에서 관심을 갖는 새로운 경험에 대해 개방적 일 수있었습니다. 예를 들어, 그녀는 우리가 참여하는 동안 그녀를 경멸적인 것으로 부르는 것에 절대적으로 반대한다는 것을 알고 있습니다. 침실 안팎에서 내가 그녀에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 존경심에서 비하하는 특정 행동을 피하는 것이 중요해졌습니다.
나쁜 점 : 15 개월 이상이 지난 후에도 방아쇠 역할을 할 수있는 모든 것에 여전히 지쳤습니다. 나는 그녀와 함께 포르노를 보지 않겠다고 적극적으로 말했고 매장의 잡지 나 인터넷 광고에 대해서는 '그냥 쳐다보기'방식을 유지한다. 불과 2 일 전 나는 포르노를보고있는 꿈을 꾸었 고 "젠장, 재설정해야 해"라고 생각했습니다. 나는 깨어나서 안도했고, 여전히 그런 감정을 느끼는 것에 놀랐지 만 그것이 꿈이라는 것을 알게되었습니다. 전투는 끝나지 않으며 괜찮습니다. 나는 이기고있다.
제가 항상 말하고 싶은대로, 1 일차, 1 주차, 1 년차 또는 5 년차에있는 모든 사람을 위해 계속 유지하십시오. 혼자서 노력할 가치가 있다고 확신 할 수 없다면, 싸울 수있는 것을 찾으십시오. 자녀, 관계 또는 일반적인 행복.
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