나는 거의 4개월의 NoFap을 완료했고 그것이 나에게 얼마나 좋은지 놀랐다고 말해야 합니다.
처음 몇 주는 힘들었지만 그 다음에는 훨씬 쉬워졌습니다. 자위행위를 영원히 그만두고 싶어서 시작했습니다. 나는 포르노를 자주 보지 않았지만 그것이 나에게 문제라는 사실을 부인했습니다. 자위를 하지 않고 포르노를 보지 않는 것이 정말 좋았습니다.
나는 자위행위를 시작한 이래로(약 20년 전) 자위행위를 그만두고 싶었습니다. 나는 수년 동안 여러 번 그만두려고 시도했지만 성공하지 못했습니다. 나는 이것이 가능하다고 믿지 않았기 때문이라고 생각합니다. 이제 나는 그것이 가능하다는 것을 알고 자위하지 않는 것이 훨씬 낫다는 것도 알고 있습니다.
내가 10년 동안 온오프로 고생했던 것은 섹스를 할 때 너무 빨리 사정하는 것이었습니다. 그리고 나는 결코 오래 지속되지 않았습니다. NoFap의 첫 90일 동안 어떤 단계에서 이것은 훨씬 더 나빠졌고 "들어가자마자" 또는 곧 사정할 것입니다. 나는 자위가 어떻게 더 오래 지속되는 데 도움이 되는지에 대한 넌센스를 많이 읽었지만 이것은 결코 나를 위해 일하지 않았습니다. 나는 이제 자위가 내가 너무 빨리 사정하는 주된 이유라는 것을 깨달았습니다(나는 자위하는 동안 빨리 사정하는 습관이 생겼습니다). 지난 몇 주 동안 너무 빨리 사정하는 것이 완전히 사라졌고 그 어느 때보다 오래 지속되고 있습니다. 나는 항상 섹스를 즐겼지만 지금은 훨씬 더 좋습니다. 그것만으로도 내가 다시는 자위를 하지 않을 충분한 이유가 된다.
저를 위한 다음 단계는 NoFap을 제 삶의 표준으로 만드는 것입니다. 자위하지 않는 삶을 살고 싶다..
어쨌든 이것은 약간 긴 게시물이지만 희망적으로 누군가를 도울 수 있기를 바랍니다. NoFap은 그만한 가치가 있습니다! 초기 단계에 있다면 계속 진행하십시오!
실: NoFap은 내가 예상했던 것보다 훨씬 나아졌습니다 ..
작성자: n0tn@nt
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