알았어, 자, 간다. 이제 64일이 되었고 내 인생이 바뀌었습니다. 사귄 적도 없는 여자를 극복하고, 우울함을 떨쳐버리고(우울증이었던 것 같은데 공식적으로 우울해본 적이 없어서 잘 모르겠네요…), 여자친구를 얻었습니다(대단해요) , 첫 키스를 하고(그리고 일종의 화장도 하고), 일반적으로 내 삶을 더 나은 방향으로 바꾸었습니다. 저는 단지 감사하다는 말을 전하고 싶고, 어려움을 겪고 있는 다른 모든 사람들에게 몇 가지 팁을 추가하고 싶습니다.
- /r/콜드샤워. 충동을 느끼면 하나 가져 가십시오. 그렇지 않다면 어쨌든 가져가십시오. 더 놀라운 이점을 알아보려면 이에 대한 Ted Talk를 시청하세요.
- 왜 짐승의 수준까지 구부려야 하는지 스스로에게 물어보고, 사라져가는 충동을 충족시키고, 더 깊이 보면 할 이유가 없다.
- 결코 포기할 가치가 없습니다.
- 즐거운 시간을 보내세요. 아무것도 갖고 있지 않더라도 가볍게 두드려도 상황이 나아지지 않는다는 점을 기억하세요.
Fapstronauts, GO!
LINK - 첫 키스. NoFap, 우리가 해냈습니다.
by ADP_신
90일 업데이트 – 90일 여러분! 우리는 해냈다! 😀
알겠습니다. 시작하겠습니다. 중요한 날이 닥쳤을 때 휴가 중이어서 Reddit에 액세스할 수 없었기 때문에 며칠 늦었지만 지금 여기에 있습니다.
첫째, 항상 쉬운 일은 아니었지만 그만한 가치가 있었다고 생각합니다.
나는 또한 사람들이 자신의 삶의 좋은 점을 이것에 귀속시키고 나쁜 점을 생략할 것이라고 느끼기 때문에 나는 여전히 전체 과정에 대해 매우 회의적이라고 말하고 싶습니다. 그러나 나는 내 삶이 변했다고 생각한다는 것을 부정하지 않습니다. noFap을 시작한 이후로 더 나아졌습니다.
장점
첫째, 나는 XNUMX분에서 XNUMX시간 XNUMX분(큰 소리로 말하면 좋은 것 같습니다) 더 많은 시간을 할애하고 종종 낭비되지 않는다고 생각되는 작업을 완료합니다.
둘째, 나는 더 행복하고 덜 우울한 사람이 되었으며, 자기 회의감, 나 자신에 대한 분노, 그리고 일반적인 당황감이 사라진 것 같은 느낌이 듭니다.
셋째, 나는 사람들에게 내가 fap하지 않는다고 말하고 그들의 얼굴이 충격을 받는 것을 보는 것을 매우 좋아합니다.
넷째(즉?), 나는 나 자신에 대한 어느 정도의 자기 통제력을 얻은 것 같아서 내 삶의 다른 측면에도 적용하고 싶어합니다. (미루는 것은 나에게 큰 문제입니다. [나는 올바르게 일해야 합니다.] 지금])
마지막으로, 아마도 가장 중요한 것은 소녀들에게 데이트 신청을 했고 그녀는 그렇다고 답했습니다 🙂 저는 첫 키스도 했고 정말 좋았습니다. 이에 대해 noFap의 다른 스레드에 게시했습니다. 여기에서 지금 확인해 보세요. 그것을 읽고 싶은 사람을 위해.
그 밖에 할 말이 더 있을 것 같은데, 지금은 더 이상 할 말이 생각나지 않아서…
편집 : 나는 결코 포르노나 자위 행위에 중독된 적이 없다는 점을 덧붙이고 싶었지만, 내 인생의 전환기에 이 서브를 발견했고, 내가 할 수 있는 한 더 나은 것을 위해 가장 큰 변화를 만들고 싶었습니다.
1년 업데이트 – XNUMX년이 지났습니다. 대답은 항상 '아니요'입니다.
오늘 밤 내 연속 기록을 깨뜨릴 수 있을까요? 아니요.
잭오프를 해야 하나요? 아니요.
내 자제력을 깨뜨릴 수 있는 것이 있나요? 아니요.
NoFap이 이것을 보는 데 도움이되었습니다. 모든 것에 '아니오'라고 대답해야 할 뿐만 아니라 내 문제를 간단한 '예' 또는 '아니요' 질문으로 줄여 정해진 답을 가질 수 있다는 것입니다.
내가 저기 저 여자한테 가서 얘기해볼까? 대답은 '예'입니다. 그럴 수도 없고, 용기를 낼 수 있을지도 모르겠습니다. 그렇습니다. 그리고 나서 나는 그것을 합니다.
미루지 말고 지금 당장 일을 시작해볼까? 예. 확실히 그렇습니다. 그렇습니다.
재발이 가까워질 때마다 잠시 시간을 내십시오. 스스로에게 묻지 마세요. 그럴만한 가치가 있나요? 왜 안 되냐고 묻지 마세요. 스스로에게 물어보세요. 제가 오늘 밤에 놀러 갈까요? 내 연속을 깨뜨릴 것인가? 카운터를 재설정해야 합니까?
그리고 대답은 항상 '아니요'입니다.
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