** 1일차** : NoFap을 방문하여 321일을 노렸습니다.. 맙소사.. 오랜만입니다. 나는 나 자신이 이것을 할 자신이 있는지조차 몰랐습니다. 새 노트북이 생겼습니다.. 내내 포르노를 보던 PC를 부숴버리고.. 하드디스크를 망치고.. 그땐 외모에 신경도 안쓰고.. 전여친은 멀리서 행복했습니다..
일 10 : 아침식사가 흥미진진해지고.. 조깅하고싶다.. 이제 가족들과 점심식사를 하려고 합니다. 전에는 컴퓨터 화면 앞에서 밥을 먹곤 했어요. 그러나 최악의 부분은 내가 지옥처럼 흥분한다는 것입니다. 여배우의 몸을 살짝 들여다보는 것만으로도 나를 촉발시킨다. 나는 충동과 싸우고 있습니다.
일 20 : 밤에 잠이 덜 자고 친구들과 더 재미있게 놀기 시작했어요.. 4~5시간만 자는데 여전히 불면증 같은 문제는 없어요.. 이제 친구들과 더 친해졌어요.. 저는 엄마에게 내 전 여자친구에 대해 말했어.. 나는 K9이라는 안티포르노 소프트웨어에 대해 읽었어.. 설치했어.. 대단해.. 이제 나는 방아쇠를 당기지 않았어.. 나는 내 노트북을 정기적으로 다시 사용하기 시작했어.
일 30 : 나는 지금 매력을 느끼고 있다.. 여자들은 이제 나를 아주 드물게 무시한다.. 나는 이제 멋져지고 있다.. 나는 지금 내 외모를 가꾸고 있다.. 나날이 발전하고 있다..포르노를 멀리하고 세상은 당신을 환영한다..
일 40 : 나의 모닝 우드가 돌아왔다.. 기분이 너무 좋다. 힘든 것을 들고 화장실에 가서 오줌을 싸고.. 사람들은 이제 내 농담에 비웃는다.. 나는 이제 어디든 뛰어다니는 것을 좋아한다.. 나는 작은 일에 긴장하곤 했다. .하지만 지금은 내 우선순위만 챙기고..
일 50 : 야몽이 잦아졌는데.. 정자가 내 몸속의 정자를 정상으로 유지하고 싶어서 그러는 걸로 알고 있습니다.. 매일매일 얼굴 표정도 달라지고 자신감도 생기고..
일 60 : 내 nofap reddit에서 그 사랑스러운 별에 Big 2를 얻었습니다 .. 나는 그 어느 때보 다 행복합니다 ... 포르노 산업이 별을 대하는 방법에 대한 기사를 읽고 비디오를 보았습니다 .. 화장하지 않은 포르노 스타를 보았습니다 .. 거의 토할 뻔했습니다. .. 내가 얼마나 패배자 였는지 ..
일 70 : 영화를 다시 보기 시작했다.. 이제 그것들이 나를 자극하지 않는다.. 가장 노골적인 장면도 나를 위협하지 않는다.. 특정 유용한 사이트를 차단하는 k9을 삭제했습니다.. 이제 필요하지 않습니다. 빌어먹을 소프트웨어가 저를 성적 자료로부터 멀리합니다.. 제 뇌 자체가 저에게 건강한 것이 무엇인지 이해하고 저는 그것을 사랑합니다..
일 80 : 요즘 노래 많이 듣고.. 자신감 넘친다.. 친구들이 말해줌당신은 굉장하다 .. 내가 누구인지에 대한 나의 비전과 나를 위한 의미.. 이제 오랜 수수께끼를 풀었습니다.. ** 행복은 포르노라는 가장 위험한 약물로부터 자신을 지키는 것입니다 **
일 90 : 왕이 돌아왔다 대학시절 내인생 최고의 발표를 했다.. 선생님도 칭찬을 해주셔서 친구들이 잘했다는데.. 이제 얼굴만 있으면 다 표현할 수 있다..
현재의 날: 나는 지금 노골적인 자료를 많이 봅니다 .. 하지만 그것은 나를 자극하지 않습니다 .. 그래 하지만 여전히 나는 포르노에서 자신을 멀리합니다 .. 그래 XX는 나에게 문제가되지 않습니다 Now… .. 고맙습니다 노팝..
**나의 321일을 목표로 하고 그 멋진 로켓을 위해** 당신은 힘내세요 나의 nofap 친구들과 절대 포기하지 않습니다..
그리고 plz plz plz 내 영어를 실례합니다.. 짜증나는 억양을 알아요..
링크 - 90일 간격의 10일 보고서..
by fap009
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