나는 평생 동안 포르노를 보면서 보냈고, 그것은 나의 마지막 관계(XNUMX개월 전에 끝났음)를 망쳤고, 무엇보다도 최악의 것은 다소 여성스러운 남자라는 평판을 얻었음에도 불구하고 사정을 지연시켜 나와 내 파트너에게 좌절감을 안겨주었습니다.
수년간의 죽음의 손아귀, 환상과 특정 위치를 통한 절정은 내 마지막 여자 친구를 엄청나게 불안하게 만들었습니다. 게다가 그것이 나를 남자의 겁쟁이로 만들었고, 그것이 결국 나의 우울함과 자신감 부족을 가중시켰다고 생각합니다.
과정
(제 생각에는) 90일의 목표는 아이에게 휴식을 주고 두뇌를 다시 연결하는 것이지만 무엇보다도 그 과정을 통해 배우는 것입니다. 처음에 나는 파란 공(고환 통증)을 많이 겪었고, 그 다음에는 성적 관심이 전혀 없는 끔찍하고 평평한 선이 있었고, 그 다음에는 엄청난 성적 혐의와 좌절감이 뒤따랐습니다. 두 가지가 엄청나게 도움이 되었습니다. 찬물 샤워와 매일의 명상, 그리고 제가 더 많이 노력하고 있는 운동(체중 감량이 아니라 건전한 정신과 신체를 위해)입니다.
유혹
유혹에 빠지기 쉽지만, 유혹에 빠지면 그 과정을 인지하고 스스로 멈춰서 결심을 하는 것이 중요합니다. 뇌는 당신을 속여 대안을 찾도록 노력할 것입니다. 90일이 끝날 무렵, 나는 정크 메일 폴더와 craigslist 게시물에 있는 사진을 보기 시작했습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 깨달았을 때 나는 다시 그런 일을 하면 배지를 재설정하겠다고 결심했습니다. 효과가 있었습니다. 언제. 나는 흥분하여 거기 아래로 손을 뻗거나, 시트를 비비거나, 심지어 환상에 빠져 있는 것을 발견하고는 제 자신을 멈췄습니다. 나는 스스로에게 '가장자리는 없다'고 말했습니다(단어를 아는 것이 도움이 됩니다).
오늘
나는 파트너가 맨 위에 있고 환상을 보기 위해 눈을 감지 않는 한 파트너와 사정하는 데 어려움을 겪었습니다. 반듯이 누워 눈을 감고 있지 않으면 자위를 하거나 내릴 수 없습니다. 몇 년 동안 이곳에서 무슨 일이 일어났는지는 분명합니다. 내가 어디로 연결되었는지는 분명하다.
90일 동안은 하드 모드로만 갈 것이라는 걸 알고 있었기 때문에 오늘은 뭔가를 테스트해 보기로 했습니다. 모든 것을 자세히 설명하지는 않겠습니다(이것이 소프트코어 이야기로 바뀌지 않도록 – 그것도 허용되지 않습니다). 하지만 제가 무릎을 꿇고 눈을 완전히 떴으며 시각화나 시각화를 사용하지 않았다고 가정하겠습니다. 전혀 상상. 그것은 내가 느껴본 것 중 가장 엄청난 경험 중 하나였습니다…
수업
이 90일의 목적은 내가 포르노나 특정 체위 없이 멍청이를 하기 위한 것이 아니었습니다. 우리 중 누구도 그것을 원하지 않습니다. 우리는 아름다운 소녀가 사랑하고 사랑을 나누는 회사를 원합니다. 원나잇 스탠드가 당신의 일이라면 합의에 의한 것이라면 괜찮습니다. 다만 여성을 대상화하지 마세요.
습관에 빠지기 쉽습니다. 나는 오늘 재발하지 않았고, 뭔가를 성취했고 기분이 좋아졌습니다. 하지만 아직은 조심스럽습니다. 이것은 결국 여행이다. 나는 '행복한 바보 모드'로 들어가고 싶지 않습니다. 왜냐하면 그것이 또 다른 습관의 시작이 될 것이기 때문입니다. 그래서 나는 앞으로 한 달 동안은 자위를 하지 않겠다고 결심했습니다. 그러나 성관계를 가질 기회가 있다면 거절하지 않겠습니다. 하드 모드에서 해결 방법은 성적인 것이 전혀 없었습니다.
몇 가지 영구적인 해결 방법이 있습니다: 포르노 없음(도움이 된다면 다시는 안 함) 크레이그리스트 없음, 성적인 이미지 보기 없음, 온라인 에로틱한 이야기 읽기 등. 나는 진짜 여자와 함께 진짜, 실제 삶을 원합니다. 나의 궁극적인 희망은 이 지연된 사정을 극복하는 것입니다. 그렇지 않다면 더 열심히 노력해야 할 것입니다. 이는 재조정과 교훈을 배우는 것을 의미합니다.
밖에 있는 여러분 모두에게 이렇게 말씀드립니다. fap의 목적은 금욕주의자가 되지 않는 것입니다(비록 나는 당신이 원하는 것은 무엇이든 존중하지만). 섹스는 완벽하게 자연스럽고 자위도 마찬가지입니다. 주의해야 할 것은 극단적인 행위, 즉 과도한 자위, 포르노, 성적 중독 등입니다. 이러한 함정에 빠지지 마십시오. 당신의 생각과 행동에 유의하십시오. 무엇보다도 기적을 기대하지 말고 완벽함을 목표로 하지도 마세요. 매일의 목표는 완벽함이 아니라 더 나아지는 것입니다.
행운을 빕니다!
링크 - 90일(하드 모드) 보고서
by 아이칸앤아이윌1
앞머리
기분이 좋아! 내 기억력은 놀랍다. 나는 기회를 잡고 수익성이 좋은 일자리에 지원했고, 면접 다음 날 일자리를 제안받았고, 나는 현재 더 잘 알아가고 싶은 멋진 여자와 대화를 나누고 있다 🙂 우리 집 친구들이 말했다 요즘은 평온한 공기를 즐기는 듯 더 자신감 있고, 밝고, 차분해 보이는 것 같아요.
때로는 기분이 가라앉습니다. 가끔은 '그 영상'을 찾아 팹을 하고 싶은 충동을 느끼지만 내가 무엇을 잃어야 하는지 생각하고 솔직히 다시 팹을 하는 고통스러운 결과가 재발로 인해 얻게 될 순간적인 즐거움보다 더 큽니다. 그만한 가치가 없습니다. 픽셀을 통한 삶이 아닌 실제 삶을 살고 싶다.
기복이있을 것입니다. 하지만 그것은 과정의 일부입니다. 나는 한 번에 하루를 보낸다. 지나가는 매일은 또 다른 승리입니다. 목표는 90일도 아니고 특정 목표도 아닙니다. 하루하루 더 나아지고, 하루하루 살아가고, 한 순간을 즐기며, 고난과 도전을 평화와 성장, 성취의 길로 받아들이는 것이 목표입니다.
강한 체재!
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